Ontsteking van de achillespees: behandeling met folkremedies thuis
Achilles of calcaneale pees wordt als de sterkste in het menselijk lichaam beschouwd. Het heeft een kolossale belasting, waardoor het kwetsbaar is voor verschillende soorten schade. Meestal wordt het bij atleten ontstoken door overmatige fysieke inspanning, maar iedereen kan met een dergelijk probleem worden geconfronteerd. Om volledig gewapend te zijn, moet u weten hoe pathologie zich manifesteert en hoe u de achillespees thuis kunt behandelen.
Waarom treedt Achilles-ontsteking op en hoe manifesteert deze zich?
Een typische oorzaak van de ontwikkeling van het ontstekingsproces in de achillespees is het uitrekken ervan, wat leidt tot het scheuren van de vezels als gevolg van overmatige spanning. Bindweefsel scheuren treedt op als gevolg van de korte rustperiode tussen trainingen waardoor ze niet kunnen herstellen. Er zijn een aantal andere factoren die een achillespeesontsteking veroorzaken:
- leeftijdsgebonden afname van de elasticiteit van collageen- en elastinevezels waaruit de pees bestaat;
- platvoeten met eversie van de voet naar binnen (hyperpronatie);
- het dragen van ongemakkelijke schoenen, evenals het lopen op hoge hakken voor vrouwen;
- calcaneale groei (Haglund-misvorming);
- aangeboren pathologieën, bijvoorbeeld verkorting van de voet, verschillende beenlengtes, enz.;
- pathologie van het bewegingsapparaat.
Het ontstekingsproces kan zich in de vezels ontwikkelen, in het gebied van de bot- en peesovergang, in de omliggende weefsels.
De volgende symptomen zullen helpen om de pathologie zelfstandig te herkennen:
- ernstig pijnsyndroom dat zich manifesteert tijdens beweging, dat permanent wordt;
- zwelling en roodheid van het getroffen gebied;
- crunch in het scheenbeen tijdens het bewegen;
- temperatuurstijging in het beschadigde gebied.
Bovendien gaat een ontsteking van de hielpees vaak gepaard met een algemene stijging van de lichaamstemperatuur. De symptomatologie van elke patiënt manifesteert zich echter individueel, afhankelijk van de mate van schade en de kenmerken van het organisme..
Hoe om te gaan met een beschadigde hielpees
Als er een sterk toenemende pijn in het gebied van de achillespees is, evenals hevige hoofdpijn, vergezeld van duizeligheid en donker worden van de ogen, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen. De specialist zal de ernst van het letsel bepalen en een passende behandeling voorschrijven. Als een pees scheurt, wordt chirurgische behandeling zelden vermeden.
Belangrijk! Uitstel maakt de situatie ingewikkelder en leidt tot ernstige gevolgen.
Bevestig bij het strekken van een pees allereerst een koolblad, maak een strak verband van een elastisch verband en wikkel je been in een deken (plaid, wollen sjaal).
Het is belangrijk om de ledematen rustig te houden.
Verander na een uur het koolblad en herhaal de procedure.
Thuisbehandelingsmethoden
Ontsteking van de achillespees wordt ook behandeld met folkremedies. Belast uw been niet onmiddellijk na eerste hulp. Beweeg minder en gebruik krukken, wandelstokken of andere hulpmiddelen bij het verplaatsen.
De juiste voeding helpt de pees sneller te herstellen. Eet meer zuivelproducten, kaas en ander calciumrijk voedsel.
Een uitstekende remedie om de achillespees thuis te behandelen, is een gezonde drank gemaakt van geitenmelk met honing (1 eetlepel per glas melk). Het verbetert het algehele welzijn, herstelt de kracht. U kunt het genezende mengsel 's avonds of tijdens de lunch en' s avonds drinken..
Bedenk dat een ontsteking alleen thuis kan worden behandeld nadat een arts een diagnose heeft gesteld..
Behandeling met geneesmiddelen
Het belangrijkste symptoom dat gepaard gaat met een ontsteking van de hielpees, een scherp pijnsyndroom, wordt verwijderd door anesthetica. Thuis kunt u pillen, zetpillen nemen en lokale preparaten gebruiken: zalven, crèmes, gels.
Bij de behandeling van een ontsteking van de achillespees worden geneesmiddelen in elk geval afzonderlijk geselecteerd. Ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen (NSAID's / NSAID's) in combinatie met pijnstillers helpen goed.
Meestal worden gecombineerde geneesmiddelen voorgeschreven voor de behandeling van ontstekingen:
- Diclofenac;
- Nimesulide;
- Naklofen;
- Nimesil.
Bij het diagnosticeren van een uitgebreid ontstekingsproces wordt een kuur met antibacteriële middelen voorgeschreven.
'S Nachts wordt het aanbevolen om kompressen aan te brengen op het beschadigde gebied van Dexamethason, Novocaine en Analgin. Bij koortsige temperaturen kunt u antipyretica gebruiken.
Thuis worden ontstekingsremmende zalven actief gebruikt voor ontsteking van de achillespees. Goed bewezen:
- Collageen ultra;
- Solcoseryl;
- Dolobene gel;
- Voltaren.
Ze zijn verkrijgbaar als zalf / gel en worden 5-7 dagen na het verwijderen van het verband gebruikt..
Direct na een blessure aan de hielpees kunt u een verkoelende gel aanbrengen die gemakkelijk door de huid dringt, wallen snel verlicht en de temperatuur verlaagt.
Behandeling met folkremedies
Ontsteking van de achillespees kan worden behandeld met folkremedies. Alternatieve geneeswijzen bevatten een groot aantal effectieve recepten, die zich in de loop der jaren hebben bewezen.
- IJs massage. Vul verschillende kleine plastic / glazen bakjes met water (glazen zijn prima) en plaats ze in de vriezer. Zodra de vloeistof bevriest, haalt u de container eruit en rijdt u gedurende 10-15 minuten met het ijsoppervlak gevormd in het bovenste deel van de container over de aangetaste pees. Herhaal de procedure 2-3 keer per dag.
- Thuis (huishoudelijk) gips verlicht snel pijn, zwelling. Je hebt het eiwit van een rauw kippenei en 1 eetl. l. alcohol (wodka). Voeg ethanol toe aan het geklopte eiwit, schud, voeg een snufje bloem toe. Verspreid een elastisch verband met een romige massa, wikkel de ontsteking ermee, loop een dag totdat het volledig stolt. Het is niet nodig om strak te verbinden. Het wordt aanbevolen om het "gips" -mengsel elke dag te vervangen.
- Zoute verbanden. Roer 1 eetl. l. zout in 250 ml. water. Bevochtig een servet, wring het goed uit, wikkel het in een plastic zak en leg het een uur in de vriezer. Wikkel de bevroren zak in met een verband, zonder deze naar het ontstoken gebied te trekken, draag totdat het verband droogt.
- Lavendel olie. Meng een halve kop plantaardige olie met 2-3 el. l. droog lavendelmengsel. Schud het en plaats het vervolgens 7-10 dagen op een warme plaats. Smeer het beschadigde gebied gedurende een week 2-3 keer per dag in met kant-en-klare lavendelolie.
- Infusie van smeerwortel en calendula. 1 eetl. l. Voeg kruiden toe aan een groot glas heet water en breng aan de kook. Laat het 6-8 uur brouwen, daarna 1 eetl. l. Verdun de bouillon in 300 ml water. Wring een in de infusie gedrenkt gaasdoekje lichtjes uit, bind het op de zere plek.
- Zalf van calendulabloemen. Meng droog geplette bloemen van de plant met babycrème. Smeer de getroffen gebieden voor het slapengaan en ze zullen minder pijn doen.
- Ui. Haal 2-3 middelgrote uien door een vleesmolen en meng met 2 eetlepels. l. zeezout. Leg de resulterende pap op gaas (verband), breng een kompres aan op de ontstoken laesie gedurende ongeveer een week.
Om schade aan de hielpees te voorkomen, moet u constant voor de gezondheid van uw benen zorgen, waarbij u zich aan eenvoudige regels houdt:
- draag comfortabele schoenen;
- masseer uw voeten na een dag hard werken;
- elke sport beginnen met een warming-up;
- overkoel uw voeten niet;
- maak geen misbruik van zware lichamelijke arbeid;
- evenredig de fysieke activiteit.
Als u bovenstaande tips opvolgt, zal pijn in het achillespeesgebied u nooit hinderen..
Hoe de ontsteking van de achillespees te behandelen
De achillespees heeft de tweede naam van de calcaneale pees, het is de sterkste pees in het menselijk lichaam, omdat hij een belasting tot 400 kg kan weerstaan zonder te scheuren. Ondanks dit feit is het echter de meest gewonde pees..
Ontsteking van de achillespees (hoe het ontstaat, waardoor het wordt veroorzaakt)
De meeste achillespeesontsteking wordt veroorzaakt door het langdurig dragen van oncomfortabele schoenen. Meestal vindt het ontstekingsproces plaats bij atleten en dansers, van wie de voeten zwaar worden belast.
Een andere oorzaak van ontsteking kan een verstoord metabolisme zijn. Als gevolg van het feit dat het bloed een grote hoeveelheid vetten en cholesterol bevat, evenals in de aanwezigheid van jicht, kan een acuut ontstekingsproces ontstaan doordat uraatmicrokristallen zich in de weefsels van het lichaam beginnen af te zetten.
Daarnaast kan pijn in het peesgebied optreden bij aandoeningen van de botten of gewrichten, bij aanwezigheid van een hielspoor of een ontstekingsproces in de voetboog..
Enkele van de factoren die tot een ontsteking kunnen leiden, zijn:
- Microtrauma.
- Chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat.
- Misvormde pees.
- Leeftijd verandert.
- Platvoeten, die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van hyperpronatie.
- Ongemakkelijke schoenen.
Symptomen van het ontstekingsproces gelokaliseerd in de achillespees
Het belangrijkste symptoom van een ontsteking in de achillespees is pijn in de hiel of onder de kuiten. In de meeste gevallen treedt pijn op na een lange rustperiode, dat wil zeggen na het slapen, wanneer iemand opstaat en begint te lopen. Dit komt door het feit dat tijdens de slaap de pees ontspant en de pijn afneemt, maar wanneer een belasting verschijnt, manifesteert de pijn zich en staat een normale stap en stap niet toe. Bovendien kunnen er andere symptomen zijn:
- Verdikking en roodheid van de huid zijn te vinden in het peesgebied.
- Lokale hyperthermie.
- Lichte zwelling.
- Knapperig geluid.
Het optreden van pijn in de botten, in het gebied van de achillespees, kan wijzen op de ontwikkeling van niet alleen achillespeesontsteking, maar ook op andere ziekten, zoals bursitis of artrose van de voet.
Hoe manifesteert de ophoping van vocht in de achillespees?
Vloeistof in de achillespees kan de volgende symptomen vertonen:
- Pijn in het peesgebied.
- Roodheid.
- Wallen in het hielgebied.
- Beweging in de enkel en enkel is aanzienlijk moeilijk.
Hoe de ontsteking van de achillespees te behandelen
Hoe wordt de achillespees behandeld? Als een ontstekingsproces wordt gedetecteerd, is het allereerst nodig om het volgende uit te voeren:
- Elimineer de spanning op de pees.
- Breng gedurende 10 minuten koude kompressen aan gedurende de dag.
- Beperk beweging in de pees. Om dit te doen, kunt u een elastisch verband gebruiken en schoenen met lage hakken dragen..
welke medicijnen worden gebruikt om pijn en ontsteking te verlichten bij de behandeling van de achilleshiel
Allereerst schrijft de arts, na onderzoek van de patiënt, een röntgenfoto voor, waarop je kunt zien of er echt een ontsteking van de achillespees is. In geval van een ontsteking kan de arts het volgende voorschrijven:
- Pijnstillers.
- Steroïdeloze ontstekingsremmers.
- In sommige gevallen kunnen antibiotica worden voorgeschreven.
Medicijnen kunnen worden gegeven als pillen of injecties die direct bij de pees worden geïnjecteerd.
traditionele behandelingsmethoden
Hoe een ontsteking van het achilleshielgewricht behandelen met traditionele medicijnen? U kunt proberen om een ontsteking van de achillespees te genezen met behulp van traditionele geneeskunde. Voordat u echter een methode gebruikt, moet u een arts raadplegen, omdat zelfmedicatie het lichaam schaadt. Onder de methoden voor alternatieve behandeling zijn:
- Curcumine-kruiden zijn een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel. Je moet ongeveer 0,5 g per dag eten..
- Tinctuur van walnootscheidingen op wodka. Om het voor te bereiden, moet je 0,5 liter wodka en 1 glas walnotenwanden nemen. Mix en laat 20 dagen trekken. Daarna kan deze remedie 2 keer per dag worden ingenomen gedurende 1 theelepel..
- Olie-oplossing van mummie uit berghars. Dit hulpmiddel kan in het peesgebied worden gewreven en ook oraal worden ingenomen door 0,1-0,5 g hars, dat wordt opgelost in warme melk. Dit kan gedurende 2 weken, waarna een pauze van 10 dagen vereist is..
- Naaldzout voetbad.
- IJs massage. Om dit te doen, moet u het peesgebied masseren met stukjes ijs..
welke fysiotherapiemethoden kunnen worden gebruikt om een ontsteking van de achillespees te behandelen
In combinatie met medicamenteuze behandeling kan het ontstekingsproces worden behandeld met fysiotherapie, die de volgende methoden omvat:
- Magnetotherapie.
- Lasertherapie.
- Echografie therapie.
- Shockwave therapie.
- Elektroforese met lidase.
- Moddertoepassingen.
Preventie van de ontwikkeling van de ziekte
Om een ontsteking van de pees te voorkomen, is het noodzakelijk om de ziekte te voorkomen:
- Het is noodzakelijk om de pees te kneden voordat u zware oefeningen doet.
- Het is noodzakelijk om de kuitspieren periodiek op te pompen en de belasting in de loop van de tijd te verhogen.
- Het is noodzakelijk om een sprong te maken, die de elasticiteit van niet alleen de achillespees, maar ook andere pezen van de benen verzekert.
- Kuitrek moet worden uitgevoerd na het sporten.
Gevolgtrekking
Concluderend zou ik willen zeggen dat, ondanks het feit dat de achillespees de sterkste pees is, deze het vaakst belast wordt met stress en geblesseerd kan raken. Daarom moet u, voordat u oefeningen doet, een beetje opwarmen en voorkomen.
Vond je het artikel leuk? Abonneer je op het kanaal om op de hoogte te blijven van de meest interessante materialen
Een compleet overzicht van achillespeesontsteking (calcaneus)
Uit dit artikel leer je: wat is achillespeesontsteking (ook wel achillespeesontsteking genoemd), de oorzaken en provocerende factoren, risicogroep. Typen en vormen van de ziekte, kenmerkende symptomen, behandelingsmethoden.
De auteur van het artikel: Stoyanova Victoria, arts van de 2e categorie, hoofd van het laboratorium van het diagnose- en behandelcentrum (2015-2016).
Achillespeesontsteking (Achillespeesontsteking) is een ontsteking die optreedt als gevolg van schade aan de weefsels.
Achilles, of calcaneus, pees - een bundel van sterke en elastische collageen (95%) vezels bevestigd aan de calcaneus van onderen en soleus kuitspier van boven.
Klik op de foto voor een vergroting
Het kan sterk uitrekken (tot 5%) en is bestand tegen zware belastingen. Volgens de legende - de meest kwetsbare plaats van de Griekse halfgod en held Achilles, of Achilles ("Achilleshiel"), ter ere van wie de pees zijn naam kreeg.
De ontwikkeling van het pathologische proces is gebaseerd op overbelasting van de kuitspieren, te scherpe en sterke bewegingen of leeftijdsgebonden veranderingen in het bewegingsbereik van de enkel, wat leidt tot vezelbreuken.
Celschade veroorzaakt het vrijkomen van ontstekingsmediatoren - prostaglandinen - in de bloedbaan. Dit zijn biologisch actieve stoffen die alle ontstekingsverschijnselen in het lichaam initiëren en in stand houden. Onder hun invloed wordt de microcirculatie van bloed in de peesweefsels verstoord, veranderen de fysisch-chemische eigenschappen van het bloed, zijn de zenuwuiteinden geïrriteerd.
Leukocyten worden naar de laesie getrokken, waarvan necrose (dood) de vorming van een fibreus litteken en de afzetting van calciumzouten op de plaats van breuk stimuleert.
Het resultaat van veranderingen is ontsteking, oedeem, hyperemie (lokale roodheid als gevolg van een schending van de uitstroom van veneus bloed). Een persoon ervaart pijn wanneer de enkel wordt belast, en later in rust.
Achillespeesontsteking verschilt in wezen niet van andere soorten peesontsteking (elleboog, schouder, knie, heup), heeft vergelijkbare symptomen, oorzaken en behandelingsmethoden.
Het moet echter worden onderscheiden van Tendinosis:
- Tendinitis is een acuut of subacuut ontstekingsproces dat optreedt tegen de achtergrond van microtrauma's en breuken van peesvezels (scherp, sterk uitrekken van weefsel).
- Tendinose - chronische degeneratieve veranderingen, verlies van elasticiteit en collageenfunctie als gevolg van chronische schade gedurende lange tijd.
Pathologie is niet gevaarlijk en is in de vroege stadia volledig te genezen. Moeilijkheden doen zich voor na de transformatie van het proces naar een chronisch proces: de vorming van talrijke fibreuze littekens beïnvloedt de elasticiteit van de pees en kan leiden tot een gedeeltelijke beperking van de mobiliteit van de enkel.
Als u een peesontsteking vermoedt, dient u een traumatoloog of orthopedist te raadplegen.
Oorzaken van pathologie, risicofactoren
De kenmerkende oorzaken van de ziekte zijn microtrauma van de vezels van de achillespees, veroorzaakt door:
- ondraaglijke ladingen;
- overspanning;
- scherp uitrekken;
- mechanische schade;
- onvoldoende elasticiteit van peesvezels.
Factoren die achillespeesontsteking kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- infecties - ziekteverwekkers dringen door van verre ontstekingshaarden of rechtstreeks door een snee, punctie, open wond;
- allergie;
- reuma is een aandoening van het bindweefsel die de gewrichten en het hart aantast;
- auto-immuunpathologieën geassocieerd met een verminderde immuunfunctie: bijvoorbeeld systemische lupus;
- metabole tekortkomingen - ziekten van de schildklier, afzetting van urinezuurzouten in weefsels;
- aangeboren en verworven voetafwijkingen - platte voeten.
Wie loopt er risico | Waarom peesproblemen optreden | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Medicijnnaam | Vrijgaveformulier | Actie op het lichaam |
Dolobene | Gel | Vermindering van oedeem, verwijdering van ontsteking, pijnverlichting, verwarmend effect, activering van weefselregeneratie, verbetering van de bloedcirculatie op de plaats van toediening van het medicijn. |
Voltaren Emulgel | Gel | Pijnstilling, verwijdering van ontstekingen, vermindering van wallen, regeneratie van beschadigd weefsel. |
Solcoseryl | Zalf | Herstel van weefsels, verbetering van de uitwisseling van zuurstof en kooldioxide op de plaats van letsel, verbetering van de productie van collageen. |
Fysiotherapie en massage
Fysiotherapie wordt uitgevoerd samen met de belangrijkste medicamenteuze behandeling. Deze behandeling helpt de spanning op de aangetaste kuitpees en spieren te verminderen en ontsteking en zwelling te verminderen..
De soorten fysiotherapie die worden gebruikt om achillespeesontsteking te behandelen, zijn:
- Echografie therapie;
- Lidase-elektroforese helpt pijn te verlichten;
- Magnetotherapie;
- Modder therapie. Toepassingen van modder worden op de zere plek aangebracht;
- Laserbehandeling.
Deze procedure mag alleen worden uitgevoerd door een specialist (masseur), anders kan de pees nog meer worden beschadigd..
Behandeling van achillespeesontsteking thuis met folkremedies
Als de pijn niet ernstig is, kan deze pathologie thuis worden behandeld met behulp van traditionele medicijnrecepten. In dat geval moet u echter eerst het advies inwinnen van een arts (therapeut, chirurg)..
Aanbevelingen voor thuisbehandeling:
- Rest van de ledemaat. Het pijnlijke been moet worden ontlast. In het begin moet u voorzichtig bewegen en meer rusten, terwijl u uw been op een zachte ondergrond legt;
- Koud tot op de zere plek;
- Introduceer een grote hoeveelheid calciumrijke voedingsmiddelen (gefermenteerde melkproducten) in het dieet;
- Breng een strak verband aan.
Als u thuis niet van de ziekte af kunt komen, moet u opnieuw een specialist raadplegen om de therapie te corrigeren.
Om een ontsteking van de achillespees thuis te behandelen, kunt u traditionele medicijnrecepten toepassen:
- Comprimeer met ui pap. Hak hiervoor de uienkoppen (3 middelgrote uien) fijn met een rasp of vleesmolen. Meng de resulterende massa met zeezout (2 eetlepels). Breng het resulterende mengsel aan op gaas en breng het aan op een zere plek;
- Lavendelolie kan worden gebruikt om het getroffen gebied te smeren. Dit product kan bij elke apotheek worden gekocht;
- IJsbehandeling. Giet water in een plastic bak en vries in. Na bevriezing met het bovenste deel van het vat, is het noodzakelijk om de zere plek te masseren. Het helpt pijn, zwelling en ontsteking te verminderen..
Operatieve interventie
Chirurgische behandeling is geïndiceerd wanneer conservatieve therapie gedurende lange tijd (6 maanden of langer) niet effectief is. De operatie wordt uitgevoerd met als doel de ontstoken pees te onderzoeken en de gewijzigde bindweefselvezels uit te snijden. In de postoperatieve periode wordt het ledemaat geïmmobiliseerd met behulp van een gipsverband.
De revalidatieperiode duurt 1,5 maand. Het omvat zowel medicatie als het gebruik van fysiotherapie, oefentherapie en massage. Al deze maatregelen zijn gericht op het herstellen van de peesfunctie en het voorkomen van herontsteking en het optreden van diverse complicaties..
Hoe lang wordt achillespeesontsteking behandeld?
De duur van de behandeling is afhankelijk van verschillende factoren:
- De ernst van de pathologie;
- Tijdigheid van het zoeken naar hulp;
- Correctheid van de behandeling;
- Algemene toestand van het lichaam en immuniteit.
Bij milde ontsteking met matig of minimaal pijnsyndroom kan herstel na 7 tot 10 dagen worden waargenomen, onder voorbehoud van alle aanbevelingen van de arts.
Aanzienlijke ontsteking, met tijdige toegang tot een arts en adequate therapie, wordt binnen 2 tot 4 weken behandeld. In sommige gevallen duurt de ziekte enkele maanden.
Na een chirurgische behandeling duurt het herstel lang, van 30 dagen tot 3 maanden.
Victor Sistemov - expert van de site 1Travmpunkt