Kenmerken en techniek van cupping-rugmassage

Voor cupping-massage thuis is het beter om glazen of latex cups te kopen. Het materiaal is handig in gebruik, veroorzaakt geen allergieën en is gemakkelijk schoon te maken. Cupping-massage heeft veel indicaties, en regelmatige sessies verbeteren de gezondheid, verlichten pijn en maken de huid strakker. Deze procedure heeft echter een aantal contra-indicaties..

Vacuüm rugmassage

Voor gebruik wordt brandende alcoholwol in glazen potten gedaan om alle lucht uit te branden. Bij latexblikken worden de randen samengedrukt om een ​​vacuüm te creëren. De pot wordt dan snel op de huid geplaatst.

Door het gebruik van latex cups kunt u uw rugspieren ontspannen, zwelling verminderen en een verminderde bloedcirculatie herstellen.

Ze zijn handiger en gemakkelijker te gebruiken. Regelmatige cupping-massage leidt niet alleen tot het verlichten van rugpijn en het elimineren van spasmen, maar ook tot:

• Verbeterde voeding van tussenwervelschijfweefsels;
• Versterking van de doorstroming van interstitiële vloeistof, bloed en lymfe;
• Drukvermindering;
• Weefselregeneratie;
• Oxygenatie van weefsels;
• Normalisatie van de druk;
• Versterking van het zenuwstelsel;
• Verwijding van bloedvaten.

In het getroffen gebied worden metabolische processen genormaliseerd, vetstasis verwijderd. Ondergeoxideerde stoffen worden uit het lichaam uitgescheiden. Na de sessie worden de weefsels van het kraakbeen en de gewrichten, evenals de bewegende delen van de wervelkolom, vernieuwd. Als resultaat wordt het huidoppervlak geëgaliseerd en gladgestreken, de rug krijgt flexibiliteit, de lichaamscontour wordt beter, striae, littekens en littekens worden verwijderd, een speciaal effect op de processen van het motorsysteem.

Regelmatige procedures bevorderen een verhoogde bloedtoevoer naar inwendige organen en weefsels, wat een positief effect heeft op het functioneren van het hele lichaam.

Indicaties en contra-indicaties

Voordat u thuis een massage uitvoert, dient u uw arts te raadplegen over beperkingen. Hij helpt bij het aanwijzen van een geschikte cursus. Indicaties en contra-indicaties worden individueel bepaald en zijn afhankelijk van de toestand, leeftijd, het gewicht van de patiënt, de aanwezigheid van chronische ziekten en ziekten in de acute fase.

Het wordt aanbevolen om met cups te masseren als:

• Ziekten van het bewegingsapparaat;
• Littekens en littekens op de rug;
• Ontsteking van de longen, bronchitis;
• Neuralgische ziekten;
• Zwaarlijvigheid;
• Vasculaire pathologie;
• Gynaecologische aandoeningen;
• Circulatieproblemen in de hersenen.

Massage wordt voorgeschreven als hulpmiddel tijdens de herstelperiode na breuken, verstuikingen en bij de behandeling van spinale kromming. Rugmassage met blikjes kan worden gebruikt als een zelfstandige behandelmethode en als aanvulling op medicatie..

Cupping-massage voor een hernia van de wervelkolom wordt aanbevolen voor een effectieve behandeling en als profylaxe. De uitzondering is de periode van verergering van de ziekte, wanneer mechanische actie op de wervelkolom onaanvaardbaar is..

Voor de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat wordt massage gecombineerd met een medicatiekuur, acupunctuur en manuele therapie. Als osteochondrose wordt gediagnosticeerd, wordt naast massageprocedures reflexoscopie voorgeschreven.

Contra-indicaties voor het uitvoeren van:

• Hypertensieve hartziekte;
• Pijnsyndromen in de onderrug en wervelkolom;
• Bloedziekten;
• Hoge lichaamstemperatuur;
• Spataderen;
• Tumoren;
• Open vorm van tuberculose;
• Uitputting van het lichaam;
• Ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• Verwondingen, wonden en abcessen op het behandelde huidoppervlak;
• Allergie;
• Zwangerschap en de postpartumperiode.

Beperkingen op massage met cups - wervelkolomgebied.

Massagetechnieken

Voorafgaand aan de sessie is het noodzakelijk om een ​​voorbereidende procedure uit te voeren. Het bestaat uit klassiek strelen, kloppen, wrijven en kneden van het doelgebied. Een correct uitgevoerde warming-up bereidt de huid voor, vermindert pijn en bereidt de bloedvaten voor op kracht.

Banken moeten vrij over de huid glijden en hiervoor wordt een vetcrème of speciale massageolie op de rug aangebracht. In tegenstelling tot andere soorten procedures, vereist het smeren van het lichaam een ​​vrij grote hoeveelheid olie. Geef de vloeistof de tijd om na het aanbrengen in de huid te trekken..

Tijdens de massage is het noodzakelijk om het niveau van de geabsorbeerde huid te controleren: deze mag niet hoger zijn dan 1,5 cm. Diepere opname leidt tot pijn, blauwe plekken en blauwe plekken. Indien correct uitgevoerd, ervaart de cliënt een gevoel van warmte en een licht branderig gevoel wanneer de blikken op het lichaam worden aangeraakt.

Een sessie cupping-massage duurt niet langer dan 30 minuten en er zijn 2 behandelingen per week toegestaan. De duur van een cursus is afhankelijk van de indicaties en kan van 30 tot 65 dagen zijn.

Statische methode

Deze massagetechniek kan zelfs voor kinderen van drie jaar worden gebruikt, maar de inwerktijd is niet meer dan 10 minuten. Vanaf de leeftijd van 14 jaar kan de procedure tot 30 minuten worden uitgevoerd en het aantal blikken - tot 14 stuks.

Na het aanbrengen van olie op de huid, worden de potten op een afstand van minimaal 3 cm van elkaar geplaatst. Masseren bestaat uit het opwarmen van de huid en het verzadigen van het bloed met zuurstof. Deze procedure duurt totdat de huid een egale en intens roze tint krijgt. De blikjes worden als volgt verwijderd: met één hand wordt de rand naar achteren getrokken en met de vingers van de andere hand op de huid rond het blikje drukken. Hierdoor ontstaat er een ruimte tussen de rand van het blik en de huid waardoor lucht binnenkomt..

Kinetische methode

De techniek verschilt in de constante beweging van blikjes over het invloedsgebied. De belangrijkste richtingen zijn:

• Rechte lijnen;
• Cirkelvormige en spiraalvormige lijnen;
• Zigzaglijnen;
• Achten.

Hoe de massage correct uit te voeren: de pot wordt op de huid geplaatst en begint met een lichte druk te bewegen. Met de juiste druk vormt zich een kleine huidplooi voor de pot. Als de massagebeweging op en neer wordt uitgevoerd, wordt de druk op de terugkeer verminderd.

De duur van de procedure is afhankelijk van de pijn, de voorbereiding van de huid en bloedvaten. Cupping-massage thuis begint om 5 uur en loopt geleidelijk op tot 30-35 minuten, waarbij de nadruk ligt op de roodheid van de huid en de sensaties van de patiënt. Wanneer pijn en ongemak optreden, wordt de kracht van het vacuüm verminderd en de snelheid van de blikken verminderd.

Bij osteochondrose worden banken aan beide zijden van de wervelkolom geplaatst. De bewegingsrichting is van boven naar beneden, waarbij de paravertebrale en paravertebrale lijnen worden uitgewerkt. Bij radiculitis van de lumbosacrale rug wordt de studie vanuit het midden naar de zijkanten uitgevoerd. Cervicale osteochondrose wordt alleen in de bovenrug uitgewerkt. Als de kinetische massagetechniek wordt gebruikt tijdens bronchitis of longontsteking, masseert de masseur van de onderrug naar de schoudergordel en van de wervelkolom naar de zijkanten.

Ongeacht de techniek die na de sessie wordt gebruikt, moet de patiënt tijd krijgen om te rusten.

Om dit te doen, bedek je de achterkant met een deken nadat je de blikjes hebt verwijderd. 20-30 minuten is genoeg om de bloedcirculatie te herstellen, de pijnlijke gevoelens verdwijnen en de huid wordt weer normaal.

Heeft u ervaring met rugmassage thuis of in salons? Deel met ons in de comments het effect van de massage, een interessante techniek of sensaties na de sessie.

Hoe een blikje op de rug te masseren

Wat is cupping-massage en hoe kan cupping-massage op de rug correct worden uitgevoerd? Dit is een heel interessante vraag, vooral omdat er in de moderne wereld nog steeds veel vraag naar is, net als in het verleden. Deze massage is een procedure gericht op het verhogen van de bloedstroom naar de rug door het gebruik van speciale cups.

Vroeger werd cupping-massage veel gebruikt bij verkoudheid, longontsteking en andere ziekten. Tegenwoordig wordt cupping-massage meestal gebruikt voor cosmetische doeleinden. Ook is cupping-massage geïndiceerd voor aandoeningen van de wervelkolom. Dit zijn osteochondrose, myositis, verschillende blauwe plekken in de rug, ischias, ischias, spierpijn en andere. Cupping-massage is ook populair in de volksgeneeskunde voor veel aandoeningen.

De voordelen van vacuüm-cupping-massage

De voordelen van vacuüm-cupping-massage voor het menselijk lichaam zijn helemaal niet overdreven. Als we het hebben over ziekten van het bewegingsapparaat, dan helpt dit type massage om deze problemen effectief op te lossen. In combinatie met een therapeutische behandeling gaat cupping-massage perfect om met aandoeningen van de gewrichten, wervelkolom en de afzonderlijke delen ervan, bijvoorbeeld ziekten van de lumbale regio, enz..

Het gebruik van speciale blikken voor de rug geeft een unieke kans om spieren zoveel mogelijk te ontspannen, wallen te verwijderen op de plek waar de bloedsomloop wordt verstoord.

Cupping-massage verbetert perfect de werking van het immuunsysteem van het lichaam. Immers, zoals u weet, als de immuniteit van een persoon verzwakt is, loopt zijn lichaam het risico een soort ziekte te krijgen.

Dankzij de vacuüm-cupping-massage wordt de voeding van spieren en huid verbeterd en worden niet-geoxideerde producten uit het lichaam verwijderd. Tijdens de procedure werken zweet- en talgklieren actiever, en dit is goed, omdat hun werk de verwijdering van overtollige hoeveelheden zouten, ureum, aceton, enz. Bevordert. Veel experts vergelijken cupping-massage met een bezoek aan een bad, vanwege hun gunstige effect op de huid.

In de cosmetologie helpen sessies van vacuüm-cupping-massage om cellulitis (overtollig onderhuids vet) kwijt te raken. In de moderne wereld streven vrouwen naar een slank figuur, met een onberispelijke huid en bezoeken daarom een ​​schoonheidsspecialiste om deze problemen op te lossen met behulp van vacuümmassage.

Cupping-massage is geen medicamenteuze methode

Wanneer een persoon wordt uitgenodigd om een ​​kuur met cupping-massage te ondergaan, denken velen om de een of andere reden dat dit type procedure wordt beschouwd als een van de medicamenteuze behandelingsmethoden. Dit is in feite niet het geval. Een dergelijke massage wordt niet als medicatie beschouwd, maar de genezende eigenschappen voor het menselijk lichaam als geheel bestaan ​​uit de noodzaak om de interne bronnen die inherent zijn aan ons lichaam te mobiliseren.

Naast medicamenteuze behandeling helpen vacuümmassagesessies bovendien een persoon met pijnsyndroom te verlichten, te stoppen en ook de mobiliteit terug te geven aan de patiënt als deze is aangetast..

Om osteochondrose en andere ziekten van de wervelkolom te voorkomen, zijn dergelijke genezingsprocedures effectief en relevant..

In welke gevallen adviseert de arts cupping-massage?

Er zijn bepaalde ziekten waarbij een specialist massagesessies kan voorschrijven als een aanvullende procedure om de basisfuncties van het lichaam te helpen herstellen. Deze ziekten zijn onder meer:

• longontsteking, bronchitis - aandoeningen van de ademhalingsorganen. Sessies worden voorgeschreven na een acute periode van de ziekte;
• verschillende ziekten van de wervelkolom;
• gewrichtsontsteking;
• viraal, verkoudheid. Het is het beste om de massage te starten aan het begin van de ontwikkeling van de ziekte, maar op voorwaarde dat de patiënt geen verhoogde lichaamstemperatuur heeft;
• in cosmetologie - cellulitis;
• voor preventieve maatregelen, als algemene versterkingsprocedure.

In welke gevallen wordt cupping-massage niet aanbevolen?

Cupping-massage kan niet alleen gunstig zijn, maar ook schadelijk. Wat zijn deze gevallen en situaties waarin deze procedure onmogelijk is??

• actieve longtuberculose;
• pulmonale bloeding;
• oncologische ziekten;
• hypertensie;
• angina pectoris en aritmie;
• zwangerschap;
• bloedziekten;
• onder het verbod, huid waarop zich wonden, schaafwonden, ettering bevinden;
• hoge lichaamstemperatuur;
• allergische reacties;
• ernstige diabetes mellitus;
• ontwikkelingsstadium van reuma;
• spataderen en andere ziekten.

Als u thuis wilt masseren, moet u eerst uw lichaam onderzoeken of advies inwinnen van een specialist die de procedure al dan niet aanbeveelt. Alles hangt natuurlijk af van de gezondheidstoestand van de persoon die een kuur met vacuüm-ingeblikte massage wil volgen.

Voordat u met massagesessies begint, moet u onthouden dat blikjes niet op de plaats mogen worden geplaatst waar het hart, de nieren en de borstklieren zich bevinden..

Gebruikte technieken

Voordat u direct doorgaat met de procedure voor het werken met banken, moet u zich goed voorbereiden. De voorbereidende fase omvat: klassiek strelen, wrijven, kneden, kloppen op de zone waar de cupping-massage zal worden uitgevoerd. Het doel van deze voorbereiding is om de huid op te warmen om pijnlijke gevoelens tijdens het werken met blikjes te voorkomen. Dit werk heeft immers een krachtig effect op de schepen..

Om de blikken vrij over het lichaam te laten glijden, is het noodzakelijk om speciale massageproducten op de huid aan te brengen. Het kan een vrij vette crème zijn, of een massageolie die speciaal voor dit soort massage is ontworpen. Het is belangrijk dat de maximale hoeveelheid olie op de huid wordt aangebracht om soepel te kunnen glijden.

De belangrijkste technieken die worden gebruikt bij cupping-massage zijn statische techniek en kinetisch.

In de cosmetologie kunnen andere massagemethoden worden gebruikt, omdat vacuümprocedures niet alleen op de rug worden gebruikt, maar ook op het gezicht, de billen en de benen.

Welke apparaten en apparaten zijn nodig voor cupping-massage?

Momenteel zal het niet moeilijk zijn om alle benodigde gereedschappen en apparaten voor vacuüm-ingeblikte massage te verkrijgen. Je kunt ze zowel in apotheekketens als in gespecialiseerde winkels kopen..

Banken zijn natuurlijk allereerst nodig. Ze kunnen gemaakt zijn van plastic, glas, rubber, siliconen. Het hangt allemaal af van de uitgevoerde massage. Als de massage wordt uitgevoerd door vuur aan te brengen, worden in dit geval glazen potten gebruikt. Als er geen vuur is, zijn blikken van plastic, rubber of siliconen perfect.

Naast blikken worden ook compressoreenheden gebruikt. Ze zijn nodig wanneer hardware-vacuümmassage wordt uitgevoerd..

Het voordeel van ingeblikte massage is dat het thuis kan worden gedaan. Hoe u op de juiste manier een blikmassage op de rug kunt doen, kunt u zien op de voorgestelde videoclip.

Cupping-massage helpt je om zoveel mogelijk te ontspannen, te kalmeren en te rusten. In situaties waarin een blessure is opgelopen, of er een fractuur van de ledematen is geweest, of een persoon een zittend beroep heeft gedaan, is een dergelijke massage thuis gewoon onvervangbaar.

Rugmassage: techniek en uitvoeringsprincipes

Voor verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat kan de effectiviteit van de behandeling worden verhoogd met behulp van fysiotherapieprocedures, massage.

Vacuüm-cupping-massage maakt het mogelijk de toestand te normaliseren, spieren te ontspannen.

Het verbetert de bloedtoevoer naar de rug en alle lichaamsweefsels..

Voor de procedure worden nu voornamelijk latexblikken gebruikt..

Hoewel veel mensen masseren met gewone glazen potten.

Wat is cupping / vacuümmassage?

Vacuümmassage is al sinds de oudheid bekend. Oosterse genezers gebruikten daarvoor glazen potten, keramiek en bamboe. Men geloofde dat het zou helpen bij de behandeling van verschillende ziekten. Het is nu een populaire cosmetische en fysiotherapieprocedure geworden. Vacuüm cupping-massage stimuleert de perifere bloedsomloop.

Daarbij:

• het voedingsproces van de huid en rugspieren is aanzienlijk verbeterd;
• stagnatie neemt af;
• het proces van het verwijderen van niet-gedeoxideerde producten uit weefsels wordt versneld;
• herstelprocessen worden geactiveerd;
• de werking van de talg- en zweetklieren wordt verbeterd;
• de terugtrekking uit het lichaam van aceton, ureum, zouten, galzuren wordt gestimuleerd;
• huidreceptoren zijn geïrriteerd, er komen biologisch actieve stoffen vrij die de afweer van het lichaam aantasten;
• lymfestroom is genormaliseerd;
• kleine schepen breiden uit;
• pijnsensaties nemen af.

De essentie van cupping-massage

Eerder werden blikjes lukraak op het oppervlak van de rug geplaatst. Ze werden niet rond het lichaam bewogen. Maar experts realiseerden zich dat het mogelijk is om de effectiviteit van de impact te vergroten als er massageblikken worden gedaan. Hiervoor worden ze langs het oppervlak, dat wordt gemasseerd, langs de vastgestelde trajecten verplaatst.

Iedereen kan leren masseren met banken. Er is geen speciale kennis vereist om het uit te voeren.

Er ontstaat een vacuüm onder het oppervlak van de blikken en bij het verplaatsen worden probleemgebieden extra gemasseerd. Het vacuüm bevordert een verhoogde bloedtoevoer naar het gemasseerd gebied, waardoor de spieren ontspannen en het celmetabolisme wordt geactiveerd. De patiënt kan warmte en een licht branderig gevoel voelen op de plaatsen waar de blikjes worden verplaatst.

De duur van de procedure kan variëren van 5 tot 30 minuten. Wees niet bang na het voltooien van de massage: de huid zal gezwollen en geïrriteerd zijn. Sommige mensen krijgen blauwe plekken (kneuzingen), maar veroorzaken niet veel ongemak en verdwijnen na een paar dagen.

Gebruiksaanwijzingen

Rugmassage met cups activeert metabolische processen op weefsel- en cellulair niveau. Wanneer het wordt uitgevoerd, wordt een reflex, vacuüm, thermochemisch effect uitgeoefend op het oppervlak van de rug.

Meestal wordt een vacuüm-cupping-rugmassage aanbevolen voor:

• luchtwegaandoeningen (tracheitis, bronchitis, longontsteking), uitgevoerd na het einde van de acute periode;
• verkoudheid waarbij de temperatuur normaal blijft;
• ontstekingsziekten van het bewegingsapparaat (osteochondrose, ischias, scoliose, myositis, radiculopathie, artrose);
• disfuncties van het bewegingsapparaat;
• verstuikte ligamenten;
• verschillende krommingen van de wervelkolom, ook na verwondingen;
• aanvankelijke mate van hypertensie;
• gynaecologische aandoeningen;
• slaapproblemen.

Vacuüm-cupping-massage helpt de verborgen reserves van het lichaam te mobiliseren. Het stelt u in staat pijn te verlichten zonder medicatie te gebruiken. Dit type massage is niet alleen bedoeld voor behandeling, maar ook voor de preventie van aandoeningen van het bewegingsapparaat..

Video: "Alles over cupping-massage"

Contra-indicaties

Maar niet iedereen kan vacuüm-cupping-rugmassage gebruiken voor preventieve en therapeutische doeleinden. Voordat u een dergelijke procedure uitvoert, raden artsen u aan om vertrouwd te raken met de lijst met contra-indicaties.

U kunt geen massage met banken doen als:

• bloedziekten, verhoogde neiging tot bloeden;
• hoge temperatuur;
• open vorm van longtuberculose;
• abcessen, wonden, schade aan de huid op plaatsen waar massage gepland is;
• bloedspuwing;
• hypertensie 2 en 3 graden;
• hartfalen in acute vorm;
• verhoogde kwetsbaarheid van bloedvaten, tromboflebitis, trombose;
• progressieve reuma;
• oncologische ziekten;
• neiging tot frequente aanvallen;
• het verschijnen van huidneoplasma's in het gemasseerd gebied.

Vrouwen zullen tijdens de zwangerschap cupping-massage moeten opgeven. Voorzichtigheid is geboden bij mensen met een uitputting van het lichaam.

Met behulp waarvan kan massage worden uitgevoerd?

U kunt beginnen met het uitvoeren van een vacuüm-cupping-massage door alle benodigde materialen voor te bereiden. Het is onmogelijk om zelfmassage in de rug te doen, dus u moet een masseur zoeken. Iedereen die de instructies voor het uitvoeren van dit soort massage heeft gelezen, kan het worden..

De patiënt die wordt gemasseerd, heeft het volgende nodig:

• speciale potten van glas of latex met een inhoud van 40-200 ml;
• massageolie, vetcrème, vaseline.

Als u glazen potten gebruikt, moet u ook alcohol, een wattenstaafje en een clip maken. De tampon wordt in brand gestoken en een paar seconden in de pot gestoken om een ​​vacuüm te creëren. Daarna moet het snel tegen het gemasseerd gebied worden gedrukt. Bij het gebruik van glazen potten is het onmogelijk om de drukkracht te regelen. Daarom zijn siliconenproducten de laatste tijd populairder geworden. De intensiteit van de impact wordt geregeld door de compressiekracht.

Professionals gebruiken speciale vacuümapparaten. Met hun hulp kunt u de terugtrekkracht regelen, van programma wisselen tijdens het uitvoeren van massageprocedures, gelijktijdig met verschillende banken werken.

Massagetechnieken

Voordat de procedure wordt gestart, wordt de achterkant overvloedig gesmeerd met geprepareerde olie, room of vaseline. Dit minimaliseert mogelijk ongemak en vergemakkelijkt het proces van het schuiven van het blik op de huid..

De eerste 5 minuten is het beter om een ​​klassieke verwarmende massage te doen. De patiënt wordt gestreeld met behulp van de technieken knijpen, kneden en wrijven. In dit geval ligt de nadruk vooral op wrijven. Het gebied moet zoveel mogelijk worden opgewarmd, de huid moet een beetje rood worden.

Dit bereidt het vaatstelsel voor op massage. Correcte verwarming vermindert pijnlijke gevoelens van vacuüm-cupping-massage en minimaliseert de kans op blauwe plekken.

Verdere tactieken zijn afhankelijk van het type blikken dat wordt gebruikt. Wanneer u van plan bent om thuis te masseren, is het beter om latexapparaten aan te schaffen. Deze blikken zijn eenvoudig in gebruik: knijp er gewoon in en leg ze op je rug. Een deel van de lucht komt eruit en ze worden stevig tegen de huid gedrukt en trekken het oppervlak 1-2 cm naar binnen.

Er zijn twee belangrijke massagetechnieken:

Voertuigtype	Techniek principe	Sessieduur	Kenmerken van technologie
Statisch (lokaal)	Meerdere blikken worden op een vlakke ondergrond van de rug geïnstalleerd op een afstand van 3-5 cm van elkaar.	De procedure duurt 10-25 minuten.	Banken bewegen niet tijdens de uitvoering ervan.
Kinetic (totaal)	Een pot op het oppervlak van de rug beschrijft verschillende vormen: achten, zigzaglijnen, spiralen, rechte en gebogen lijnen. Bij het vooruitgaan moet zich een rol leer onder het blik vormen. En achteruit gaan moet gemakkelijk en ontspannen zijn..	De duur van de kinetische massage wordt aanbevolen om geleidelijk te worden verhoogd van 5-10 minuten in de eerste dagen tot 20-30 minuten voor mensen die gewend zijn aan de effecten van vacuüm.	Bij gebruik van de kinetische techniek zijn 2 blikjes voldoende. Maar vaak wordt de massage alleen gedaan.

De persoon die de massage gaat doen, moet de pot met twee vingers pakken en langs het oppervlak van de rug schuiven. Bewegingen moeten vloeiend, cirkelvormig, spiraalvormig, zigzagvormig en 8-vormig zijn. Je kunt in de richting van de lymfeklieren bewegen of er vandaan, de knooppunten zelf mogen niet in de zone van actieve invloed vallen. Maar er zijn geen lymfeklieren op het oppervlak van de rug: het is belangrijk om niet naar de okselzone en naar de benen te gaan.

Houd bij het uitvoeren van een massage rekening met de beperkingen. Het is niet aan te raden om te blijven hangen in gebieden die een directe projectie van het hart en de nieren zijn. Je moet ook de wervelkolom omzeilen. De uitzondering is de 7e halswervel, sacro-lumbale en sacrococcygeale gebieden.

De massagetactieken kunnen variëren voor verschillende ziekten. Bij verkoudheid, longontsteking, bronchitis kunt u de banken naar eigen inzicht verplaatsen. De belangrijkste taak is om de bloedstroom naar de achterkant te geven. Bij aandoeningen van het bewegingsapparaat moet men zich laten leiden door de aanbevelingen van masseurs.

In het geval van cervicale osteochondrose raden professionals bijvoorbeeld aan om een ​​massagekruik met de klok mee te rijden en cirkels rond de 7e halswervel te beschrijven. Het wordt niet aanbevolen om het aan te raken. 10-12 herhalingen zijn voldoende. Daarna worden rechtlijnige bewegingen gemaakt in de richting van het hoofd naar de schouders..

Bij thoracale en lumbale osteochondrose raden professionele massagetherapeuten aan om de pot ongeveer 4 cm van de ruggengraat te plaatsen. Het moet zo worden geplaatst dat zich een kleine huidplooi vormt voor de plaats waar het blik is bevestigd. Tijdens massage gaan bewegingen langs de wervelkolom: ze kunnen recht, spiraalvormig, zigzag zijn.

Het is belangrijk om de massage correct af te maken. Elk blikje wordt met 2 handen verwijderd: je kunt het niet scherp afscheuren, je moet het een beetje opzij kantelen en met de andere hand de huid bij de rand naar beneden drukken zodat er lucht binnenkomt. Ten slotte wordt de achterkant met je handen ingewreven met olie of crème.

Indien mogelijk moet de persoon die wordt gemasseerd nog een half uur in een warme kamer gaan liggen, bij voorkeur na de procedure, hem bedekken met een kleed of deken.

Deskundigen adviseren om vacuümcupping-massage te doen in cursussen van 10-15 procedures. Op deze manier kunt u maximale gezondheidswinst behalen..

Video: "Hoe cupping-massage te doen?"

Ingeblikte (vacuüm) rugmassage: schema, effect, indicaties en contra-indicaties

Rugmassage is een vrij populaire procedure die wordt gebruikt als hulpmiddel bij een aantal ziekten. Het is buitengewoon effectief, maar tegelijkertijd kan iedereen leren hoe het moet. Deze massage vereist geen speciale kennis..

Indicaties en contra-indicaties

Voordat u een massageprocedure uitvoert, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen, aangezien een dergelijke massage zijn eigen contra-indicaties heeft. Bovendien kan de arts het optimale verloop van de procedures bepalen die zullen helpen bij een specifieke menselijke ziekte..

Pijn en knarsen in de rug en gewrichten kunnen na verloop van tijd ernstige gevolgen hebben - lokale of volledige bewegingsbeperking in het gewricht en de wervelkolom, tot invaliditeit. Mensen die door bittere ervaring zijn onderwezen, gebruiken een natuurlijke remedie die wordt aanbevolen door de orthopedist Bubnovsky om gewrichten te genezen. Lees verder "

De indicaties voor de procedure zijn als volgt:

Heeft u ooit aanhoudende rug- en gewrichtspijn ervaren? Te oordelen naar het feit dat u dit artikel leest, bent u persoonlijk al bekend met osteochondrose, artrose en artritis. U hebt vast en zeker een heleboel medicijnen, crèmes, zalven, injecties, doktoren geprobeerd en blijkbaar heeft geen van bovenstaande u geholpen. En daar is een verklaring voor: het is simpelweg niet winstgevend voor apothekers om een ​​werkend product te verkopen, omdat ze klanten verliezen! Desalniettemin kent de Chinese geneeskunde al duizenden jaren het recept om van deze ziekten af ​​te komen, en het is eenvoudig en duidelijk. Lees verder "

1. Hulp bij het herstelproces na breuken, verstuikingen, kromming van de wervelkolom;
2. Disfunctie van het bewegingsapparaat;
3. Oppervlakkige littekens en littekens op het gemasseerd gebied;
4. Hypertensie;
5. Pijnsyndroom in de wervelkolom en onderrug;
6. Slaapproblemen;
7. Zenuwstelsel problemen;
8. Sommige gynaecologische aandoeningen.

Instructies voor het uitvoeren van massage

We brengen een materiaal onder uw aandacht dat u zal helpen om een ​​ingeblikte rugmassage correct uit te voeren: het actieschema stelt iedereen in staat om met de procedure om te gaan.

Voor massage heb je nodig:

1. Latex of glazen potten. Hun capaciteit moet 40-200 ml zijn;
2. Massageolie, vette room of vaseline;
3. Alcohol;
4. Tampon.

Instructies voor het uitvoeren van de massageprocedure:

1. Smeer de rug van de patiënt in met crème of olie. Dit is nodig om alle mogelijke ongemakken te minimaliseren. De bank moet vrij over de huid glijden;
2. De masseur moet een vacuüm creëren in het blik. Als het glas is, moet u een wattenstaafje in alcohol bevochtigen, het in brand steken, het wattenstaafje een paar seconden in de pot houden en het onmiddellijk op uw rug leggen. Als de pot van latex is gemaakt, moeten de wanden worden samengedrukt en vervolgens op de achterkant worden geïnstalleerd;
3. Zonder de huid eraf te scheuren, bewegen de oevers zich in een cirkel of spiraal. Ze moeten van of naar de lymfeklieren worden verplaatst. In dit geval kunt u de banken zelf niet langs de lymfeklieren verplaatsen;
4. Een procedure duurt 5 minuten tot een half uur.

In het geval dat de massageprocedure correct wordt uitgevoerd, zal de patiënt tijdens de massage een licht branderig gevoel en een gevoel van warmte voelen. Er mogen geen pijnlijke gevoelens zijn. Na de sessie is lichte irritatie en zwelling van de huid normaal. Als de huid bijzonder gevoelig is, kunnen blauwe plekken verschijnen, maar deze verdwijnen snel. Hoe lang moet de massage duren? Het hangt allemaal af van de indicaties, het type ziekte. Het is beter om hierover een arts te raadplegen..

We weten allemaal wat pijn en ongemak zijn. Artrose, artritis, osteochondrose en rugpijn bederven het leven ernstig, beperken bij gewone activiteiten - het is onmogelijk om een ​​arm op te heffen, op een been te stappen, uit bed te komen.

Deze problemen manifesteren zich vooral sterk na 45 jaar. Wanneer één op één wordt geconfronteerd met fysieke zwakte, ontstaat paniek en het is hels onaangenaam. Maar u hoeft niet bang te zijn - u moet handelen! Welke remedie moet worden gebruikt en waarom - zegt de toonaangevende orthopedisch chirurg Sergei Bubnovsky. Lees meer >>>

Rugmassage met vacuümcups - een nuttige procedure in de salon en thuis

De principes van vacuümmassage en therapie komen uit de traditionele Chinese geneeskunde. Tegenwoordig hebben bankverwerkingsmethoden een wetenschappelijke basis, de tools worden gecompliceerder en verbeterd. Vacuümmassageapparaten worden in het professionele veld en thuis gebruikt, met name om spierklemmen en rugpijn te verlichten.

Foto: masseren met een plastic potje zonder gebruik van vuur

Het werkingsmechanisme en soorten blikjes

Het geheim van het therapeutische effect van blikjes is het effect dat een vacuüm creëert. Voordat het reservoir op de huid wordt geplaatst, wordt er op de een of andere manier lucht uit verwijderd. Lymfe en arterieel bloed stromen de lagedrukzone binnen die binnenin is gevormd. Zo wordt de beweging van vloeistof in het lichaam geactiveerd en worden metabolische processen versneld. Plus het massage-effect van mechanische actie, het trekken van de huid, gevolgd door vetweefsel en bloedvaten.

Banken worden statisch gebruikt, ingesteld op specifieke punten op het lichaam (overeenkomend met de locatie van spieren of interne organen). Wanneer we het hebben over vacuümmassage, bedoelen ze meestal een dynamisch effect, dat wil zeggen de constante beweging van het reservoir over het oppervlak van het lichaam..

Er zijn veel soorten massageblikken. De eenvoudigste en handigste zijn plastic, latex, siliconenproducten. Glazen potten met een rubberen pomp zijn populair. In alle gevallen wordt de lucht eruit gepompt door op het blik zelf of de aangehechte peer te drukken. Er zijn technisch meer complexe producten. Hieruit wordt zuurstof verwijderd door middel van een klep of pomp, wat een nauwkeurige drukregeling mogelijk maakt. Bij traditionele soorten blikken (bamboe, keramiek, glas) werd met vuur een vacuüm gecreëerd.

Foto: met een rubberen blikje

Positief effect

Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. In elk geval wordt aanbevolen om een ​​volledig onderzoek te ondergaan alvorens te beslissen over het gebruik van een bepaald type therapie..

Foto: statische methode van cupping-massage

Tegelijkertijd zijn veel experts het erover eens dat de oorzaak van ongemak vooral problemen met de rugspieren zijn die worden veroorzaakt door een gebrek aan voeding. Gebrek aan de juiste lichamelijke activiteit, leeftijdsgebonden veranderingen, vaatproblemen, verwondingen leiden tot een verstoring van de bloedtoevoer naar spierweefsel. Zo worden zuurstof en voedingsstoffen in onvoldoende hoeveelheden toegevoerd, terwijl stofwisselingsproducten niet worden verwijderd en zich ophopen. Deze situatie wordt vaak myofasciale ischemie genoemd. Het lichaam reageert er in de meeste gevallen met pijn op..

Cupping-massage helpt de beweging van bloed en lymfe in de spieren van de rug te activeren, wat betekent dat het het metabolische proces versnelt en zorgt voor voldoende voeding voor de weefsels. Bovendien helpt het om de spieren te ontspannen, spasmen en hypertonie te verlichten..

Dientengevolge is het mogelijk om pijnlijke gevoelens in de rug kwijt te raken, evenals om te gaan met spanning, de effecten van stress, het welzijn en de slaap te verbeteren. Het verloop van de procedures verbetert de conditie van bloedvaten aanzienlijk, hun tonus.

Cupping massage heeft ook een positief effect op de huid en het onderhuidse vetweefsel. Daarom zijn vacuüm-gezichtsprocedures populair, die een zichtbaar cosmetisch effect geven, te oordelen naar de beoordelingen en foto's van beoefenaars. Niet minder bekend is anti-cellulitis cupping-massage, die deel uitmaakt van programma's voor gewichtsverlies.

Indicaties voor het gebruik van vacuümmassage

Rugmassage met blikjes kan zowel zelfstandig als als onderdeel van een complexe therapie worden toegepast in de volgende gevallen:

• revalidatie na opgelopen verwondingen;
• osteochondrose;
• lumbale ischias;
• rugpijn van verschillende oorsprong;
• longontsteking, bronchitis, andere aandoeningen van de luchtwegen (herstelperiode
• slapeloosheid, stress;
• preventie van spinale ziekten;
• herstel na inspanning, lichamelijke activiteit.

Actieve processen in de weefsels beginnen en versnellen hun regeneratie. Daarom kunt u met behulp van blikjes, zo niet een wonder bereiken van het verdwijnen van oude littekens en littekens, en vervolgens hun uiterlijk en toestand verbeteren..

Foto: Tibetaanse methode met brandende kaarsen

Procedures met vacuümblikken worden met succes gecombineerd met klassieke medische massage, acupunctuur, fysiotherapie, fysiotherapie-oefeningen en andere wellness-technieken..

Beperkingen en contra-indicaties

Met alle positieve effecten van cupping-massage, zijn er ziekten en aandoeningen die er contra-indicaties voor zijn. Onder hen:

• bloedziekten;
• enkele vasculaire pathologieën;
• verschillende neoplasmata in het massagegebied, inclusief grote moedervlekken;
• acuut verloop van een ziekte, vooral gepaard gaande met koorts;
• schendingen van de integriteit van de huid (open wonden, zweren, abcessen);
• zwangerschap.

We benadrukken dat rugpijn een symptoom kan zijn van ernstige ziekten waarvoor andere behandelingsmethoden nodig zijn, en bovendien onmiddellijk. Om uzelf geen schade toe te brengen, is het daarom beter om met een diagnose aan eventuele problemen met de wervelkolom te beginnen.

Home massage techniek

Er zijn verschillende richtingen in vacuümtherapie. Sommige technieken vereisen een grondige kennis van anatomie, reflexpunten en apparatuurvaardigheden. Anderen gebruiken eenvoudige technieken, waaronder die beschreven in de instructies voor banken.

Vacuümmassage is een gunstige techniek voor zelfontplooiing. In de regel zijn een paar praktische lessen of instructievideo's voldoende om een ​​eenvoudig circuit te leren. Bovendien is alles wat je nodig hebt voor de sessies voor een betaalbare prijs bij bijna elke apotheek te koop..

Educatieve video's

Hier is een beschrijving van een rugprocedure die u thuis kunt doen. Hiermee kunt u uw welzijn verbeteren met radiculitis of osteochondrose.

De persoon die massage nodig heeft, ligt met het gezicht naar beneden op een plat, hard oppervlak. Zijn lichaam wordt op de procedure voorbereid door met zijn handen opwarmbewegingen uit te voeren, zoals bij de klassieke techniek.

Foto: rugkneden - voorbereidingstechnieken

Vervolgens wordt olie, crème of gel op de huid aangebracht in een hoeveelheid die voldoende is om het blikje gemakkelijk te laten glijden. Een bak met een vrij grote diameter, bijvoorbeeld 50 mm, is geschikt voor achterin..

Het blikje wordt op de huid geplaatst, waardoor een comfortabele druk ontstaat die geen pijn veroorzaakt. Bewegingen beginnen van onder naar boven - van de onderrug naar de nek. De impact valt voornamelijk op de paraverterale spieren rond de wervelkolom, op een afstand van 2-3 cm van de processus spinosus. Het blik beweegt in een rechte lijn zonder druk, niet te snel. Het is ook niet aan te raden om haar op haar plaats te houden: er ontstaat een blauwe plek.

Bij radiculitis wordt een massage van de lumbale regio uitgevoerd, een bus wordt weggedreven van de wervelkolom. Als rugpijn naar het been straalt, massage toevoegen aan de achterkant van de dij. Beweging gaat omhoog vanuit de popliteale holte.

Mensen die zittend werk verrichten en een inactieve levensstijl leiden, hebben vaak pijn in de nek. Hier helpt het werken met de trapezius-spieren veel - het verplaatsen van de pot van het hoofd naar de schouders, evenals cirkelvormige bewegingen in het gebied van de 7e halswervel (steekt uit aan de basis van de nek, gemakkelijk te bepalen door aanraking).

Effect: Na de sessie is er een gevoel van aangename ontspanning en warmte. Overtollige olie kan met servetten worden weggeveegd en een tijdje rustig blijven liggen. Ga dan douchen.

Foto: het einde van de procedure

Om ervoor te zorgen dat de procedure alleen maar heilzaam is, is het niet nodig om het effect te forceren (om de druk op de bank te verminderen totdat pijnlijke gevoelens verschijnen, om met aanzienlijke inspanning te drukken). In moeilijke gevallen kunnen verbeteringen optreden na verschillende procedures, het belangrijkste is om consistent te zijn. De cursus bestaat doorgaans uit 10-15 sessies van elk 7-10 minuten.

Vacuüm rugmassage met cups

Vacuüm rugmassage met blikjes is een procedure die thuis kan worden uitgevoerd, waarbij vetophopingen worden verwijderd en metabolische processen in de huid en spieren worden verbeterd. Het is onmogelijk om zo'n massage voor jezelf te doen, maar het is niet moeilijk om de procedure uit te voeren met de hulp van dierbaren. Het belangrijkste is om handige en veilige vacuümblikken te kiezen.

Blikjes die een vacuüm creëren, werden oorspronkelijk alleen als remedie gebruikt. Met hun hulp werden ontstekingsprocessen in de borst en rugpijn verwijderd. Schoonheidsspecialisten hebben echter het vermogen ontdekt van vacuümblikken om de huid positief te beïnvloeden en de conditie van de huid te verbeteren, vetophopingen af ​​te breken en metabolische processen te stimuleren..

Doel van blikjes

Regelmatige ingrepen met cosmetische massagecups hebben een gunstig effect op het hele lichaam. Hun gebruik maakt het mogelijk:

• Herstel het vermogen van cellen om te regenereren;
• Verbeter de beweging van lymfe en bloed;
• Activeer de beweging van interstitiële vloeistof;
• Spieren versterken en spiervezels ontspannen;
• Verbeter de zenuwgeleiding in weefsels;
• Ontstekingen verminderen;
• Normaliseer de bloeddruk;
• Verbetering van de huidconditie;
• Bevrijd lichaamscellen van gifstoffen en afvalstoffen.

Tijdens aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten, met radiculitis en artrose, verlicht massage met cups pijn en verbetert het welzijn. Vacuümmassage is een effectieve remedie tegen cellulitis. Tijdens het onderzoek worden onderhuidse vetcellen afgebroken, neemt het lichaamsvolume af en wordt een nieuw reliëf gevormd. Voor de ingreep hoeft u alleen maar een anti-cellulitiscrème aan te brengen en daarna - een voedzaam.

Het wordt aanbevolen om niet alleen cupping-massage te doen voor ziekten, maar ook als profylaxe voor leeftijdsgebonden huidveranderingen, om de kleur en conditie te verbeteren en om het ovaal van het gezicht te corrigeren. Het vermindert de diepte van rimpels, heeft een liftend effect en verlicht wallen.

De voordelen en voordelen van vacuümmassage houden hier niet op:

• Banken zijn goedkoop en kunnen lange tijd worden gebruikt;
• U kunt thuis procedures uitvoeren;
• Vereist geen speciale vaardigheden;
• Banken kunnen bij elke apotheek worden gekocht.

Massage is een procedure voor fysiotherapie die alle systemen en organen beïnvloedt en een aantal contra-indicaties heeft. Deze omvatten:

• Ziekten van de huid en aandoeningen van de omslag op het gebied van uitwerking;
• Slechte bloedstolling;
• Hoge bloeddruk en GB 3 graden;
• Hartfalen;
• Ziekten van het lymfestelsel;
• Oncologie;
• Bloeden en neiging tot hen;
• Spataderen;
• Tromboflebitis.

Tijdens de zwangerschap is massage van de buik en rug verboden. Ze voeren ook geen procedures uit onmiddellijk na het eten, met vermoeidheid en vermoeidheid. Als een pacemaker is geïnstalleerd, is het beter om voor de sessie een arts te raadplegen en geen stimulators met magneten te gebruiken.

Soorten cosmetische vacuümpotten

Van de eerste glazen vacuümpotten werd de lucht uitgebrand met brandende alcohol, waardoor de pot aan het lichaam bleef plakken. Deze methode vereiste een zekere vaardigheid en vaardigheid om met gereedschappen om te gaan, wat niet altijd handig was. Tegenwoordig worden glazen potten minder gebruikt - ze werden vervangen door siliconen, rubber, enz., Gemaakt van praktische en eenvoudige materialen..

Vacuümmassage wordt gedaan in salons, klinieken en thuis. Voor de implementatie gebruiken masseurs speciale apparaten of verschillende banken.

Glas

Glazen vacuümmassagebekers worden gebruikt om sinaasappelschil te bestrijden, om gewicht te verminderen en rugaandoeningen te behandelen. Het effect van glazen potten is vergelijkbaar met handmatige massage: er vindt een diepe studie van de onderhuidse lagen en spierweefsel plaats. Medische potten in oude stijl vereisen het gebruik van een pincet, een wattenstaafje en alcohol om de lucht binnenin uit te branden. Ze hebben een ernstig nadeel: ze worden erg heet en verbranden de huid. Nieuwe modellen zijn uitgerust met een rubberen deflatieballon en kunnen veilig worden gebruikt.

De effectiviteit van de procedure zit in het gecreëerde vacuüm dat de huid naar binnen zuigt. Hierdoor zijn de cellen verzadigd met zuurstof en voedingsstoffen, wordt de lymfe-uitstroom verbeterd en worden metabolische processen versneld.

Er worden massageaccessoires met verschillende diameters geproduceerd. De kleinste glazen potjes voor het gezicht. Hun diameter is niet groter dan een centimeter. De grote diameter wordt gebruikt om de heupen en billen te trainen. Middelgroot - voor rug, benen en armen.

Siliconen

Siliconenpotten zijn populair vanwege hun lage prijzen, goede kwaliteit en gemak. Ze behouden hun vorm goed, nemen de geuren van crèmes niet op en vervormen niet door het gebruik van cosmetica, veroorzaken geen allergieën. Om de pot aan het lichaam te bevestigen, hoef je hem alleen maar in je hand te knijpen.

Siliconen cups voor gezichtsmassage ontspannen de spieren, verminderen de diepte van rimpels, verkleinen de poriën en corrigeren het ovaal van het gezicht. Het masseren gebeurt in een cirkelvormige beweging, waarbij het gebied rond de ogen wordt omzeild. Het massageaccessoire met een diameter van 33 mm wordt gebruikt voor de kin, het midden en het derde deel van het gezicht. Diameter 22 mm wordt gebruikt voor het voorhoofd en het gebied tussen de wenkbrauwen, het lipgebied.

Rubber

Rubberen blikjes zijn het goedkoopst. De manier waarop ze worden gebruikt, is vergelijkbaar met siliconen. Ze variëren in diameter van 2,2 tot 6,5 cm en de producten hebben een aantal nadelen:

• Rubber neemt snel alle geuren op;
• Van cosmetica verliezen ze snel kleur en vorm;
• Moeilijk af te wassen oliën en crèmes.

Voor gebruik worden rubberen blikken voor vacuümmassage 15-20 minuten ondergedompeld in een bak met warm water. Dit is nodig om het materiaal zachter en mobieler en veiliger voor de huid te maken..

Kunststof en latex

Latex heeft dezelfde eigenschappen als siliconen en rubber. Het materiaal is eenvoudig in gebruik, hoeft niet voorverwarmd te worden en is duurzaam. Een cosmetische massageset bestaat meestal uit twee blikken: met een ronde brede opening en een ovale opening. Ze worden gebruikt om nek, gezicht, buik, schouders en dijen te masseren..

Voor de productie van pneumatische kunststofblikken wordt een speciaal polymeermateriaal gebruikt, dat gemakkelijk wordt gecomprimeerd en snel zijn oorspronkelijke vorm aanneemt. Vacuüm cupping-massage met plastic cups wordt uitgevoerd voor de rug en buik, dijen, billen, borst en armen.

Chinese massagekopjes

In China is een therapie ontwikkeld die het gebruik van 24 blikjes en een magneetsysteem combineert. Het massageaccessoire is gemaakt in de vorm van een bel met een klep waardoor lucht naar buiten wordt gepompt om een ​​vacuüm te creëren. De kleppen van Chinese blikken zijn blauw en rood geverfd - langs de magneetpool die erin is ingebed. Bij het installeren moeten de polen naar elkaar worden gericht, waarbij de positieve lading in evenwicht is met de negatieve. Zo'n opstelling zal het effect van de massage versterken: huidademhaling en celverzadiging met voedingsstoffen worden verbeterd, de werking van interne organen wordt genormaliseerd en het werk van de hartspier wordt gestimuleerd. Na de sessies wordt het herstel van de normale bloeddruk waargenomen, wordt de ademhaling vrijgegeven, spierpijn, spasmen en klemmen verdwijnen.

Massagecups voor cellulitis

Voor anticellulitismassage voor cellulitis kunt u elk van de accessoires gebruiken. Tijdens de sessie is niet het materiaal belangrijk, maar de locatie en installatie van massageapparaten. Hoe banken correct te plaatsen:

• Voorafgaand aan de sessie is het noodzakelijk om een ​​anticellulitiscrème of -olie op de eerder gereinigde huid aan te brengen;
• Op het gebied van uitwerking worden verschillende intensieve strijk- en kneedtechnieken uitgevoerd zodat de huid en onderhuidse lagen worden voorbereid op een diepe inslag;
• Installeer de bank in een probleemgebied;
• Bankbewegingen worden uitgevoerd zonder de huid af te scheuren;
• Als de slip onvoldoende is, moet u wat meer crème aanbrengen..

Voer zelf een anticellulitismassage uit voor de dijen, buik en billen. Een impact op de rug en de achterkant van de benen is onmogelijk zonder hulp.

Massage van de buik en dijen wordt uitgevoerd met cups tot een diameter van 50 mm. Bewegingen moeten langzaam en cirkelvormig zijn. Het navelgebied wordt niet aangetast en de duur van de procedure mag niet langer zijn dan 15 minuten. De heupen zijn uitgewerkt vanaf de knieën, de billen - van de gluteale holte tot de knie. Alle bewegingen mogen slechts in één richting plaatsvinden - de omgekeerde beweging kan leiden tot blauwe plekken, verminderde bloedcirculatie en microtrauma's van de huid.

Tijdens de massage kan er pijn ontstaan. Na de eerste sessies is kneuzing toegestaan ​​- de huid heeft tijd nodig om aan de effecten te wennen en correct te reageren op massage.

Blikken met magneten en een klep

De effectiviteit van blikken zit in de juiste ingestelde druk binnenin. Als het niet genoeg is, is het voordeel van de sessie minimaal - het accessoire kleeft niet aan de huid, het zal constant wegglijden en meer moeite om het vast te houden zal leiden tot verwondingen en blauwe plekken.

Om de benodigde druk te verkrijgen zijn speciale blikken met klep ontwikkeld. Door de regelaar op de gewenste waarde in te stellen, kunt u meerdere sessies tegelijk houden.

Er zijn modellen met een pomp - hun gemak is dat de druk tijdens de ontwikkeling kan worden aangepast. De pomp is met een flexibel koord verbonden met de klep die de bewegingen van de masseur niet hindert. De blikpomp aan een koord stelt u in staat om blikjes op moeilijke plaatsen te installeren en vast te houden om te trainen.

De apparatuur wordt vaak aangevuld met magneten. Ze worden op acupunctuurpunten of op de kruising van energiekanalen geplaatst, wat de effectiviteit van massage verhoogt.

Waar u op moet letten bij het kopen

In apotheken en cosmeticawinkels verkopen ze sets vacuümblikken vanaf 2 stuks, die verschillen in grootte en materiaal. De prijs en kwaliteit van het product is afhankelijk van het materiaal en de firma van de fabrikant. Elke set bevat ook instructies voor het gebruik van het product, met contra-indicaties en aanbevelingen.

De maat van de blikken wordt gekozen op basis van later gebruik. Voor gezichtsmassage wordt een diameter van maximaal 1,1 cm gekozen, voor de borst - tot 2,2 cm, voor armen, nek en benen - tot 3,3 cm Een rugmassage wordt uitgevoerd met producten tot 6 cm groot Voor anticellulitismassage van de dijen en billen u kunt accessoires gebruiken tot een diameter van 8 cm. universele blikken hebben een diameter van 6 cm. ze zijn geschikt om het hele lichaam te trainen, behalve het gezicht.

Let bij het kiezen van een product op de fabricagedatum: het wordt niet aanbevolen om producten te kopen die ouder zijn dan 3 jaar. De vorm van de stimulator hangt ook af van het gebruiksdoel: ronde producten worden gebruikt om af te vallen en cellulitis te elimineren, en ovale producten worden gebruikt om de schoonheid en gezondheid van de huid te behouden..

Als het probleemgebied klein is, zijn 1-2 blikjes van hetzelfde formaat voldoende. Als er een complexe studie is gepland, is het beter om een ​​complete set aan te schaffen.

Het materiaal heeft zowel invloed op de prijs als op de bruikbaarheid. 4 rubberen blikken voor vacuümmassage met verschillende diameters in prijs beginnen vanaf 450 roebel. Siliconen - vanaf 950 roebel, met gewone magneten - vanaf 1200 roebel, en met acupunctuurmagneten - vanaf 2300 roebel.

De vacuümmassager is populair geworden vanwege zijn betaalbaarheid en gebruiksgemak. Regelmatige sessies, die zelfs thuis kunnen worden uitgevoerd, verjongen het lichaam, verbeteren de bloedcirculatie en herstellen de normale werking van interne organen. Ze hebben procedures en een uitgesproken cosmetisch effect: ze elimineren cellulitis, maken de huid strakker en gladder, verbeteren de lichaamscontouren. Hoe u vacuümmassageapparaten plaatst en hoe lang u op het gebied moet reageren, hangt af van het doel van het onderzoek. Gemiddeld duurt een massagesessie voor elk gebied niet langer dan 15 minuten. De eerste positieve veranderingen zijn, indien correct uitgevoerd, zichtbaar na 5-6 procedures.

Het werkingsprincipe en voordelen van vacuümblikken voor cellulitis

Massage met vacuümblikken is niet alleen een effectief middel tegen cellulitis, maar ook een manier om metabolische processen in de huid en de bovenste spierlagen te normaliseren. Het gecreëerde vacuüm stimuleert de bloedstroom, transporteert zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen, en zorgt ook voor een lichamelijk effect dat lijkt op het effect dat een persoon ontvangt uit de handen van een massagetherapeut. Voor de vacuümmassage wordt de huid gesmeerd met baby- of voedende crème, anticellulitiscrème, massageolie of een speciaal mengsel met natuurlijke etherische oliën. Door de intense doorbloeding kunnen actieve ingrediënten sneller en efficiënter werken.

Om blauwe plekken op de huid te voorkomen, moeten ze langs speciale lijnen worden verplaatst zonder te stoppen.

Creëren van vacuüm in blikjes voor anti-cellulitis massage

De genezende werking van glazen potten die op sommige plaatsen nog zonder rubberen opzetstukken worden gebruikt, is ook gebaseerd op het effect van vacuüm. Meestal werden ze eerder gebruikt om verkoudheid te behandelen, en toen informatie over de voordelen van vacuümmassage al in de media was verschenen en het nog steeds moeilijk was om echte vacuümblikken te kopen, probeerden ze dergelijke blikken in deze hoedanigheid te gebruiken..

Het grootste nadeel van glazen potten is de manier om ijle lucht in de container te creëren - door een open vlam erin te plaatsen (een miniatuur vergelijkbaar met een fakkel). Het gebruik van open vuur maakt de procedure potentieel gevaarlijk en verhoogt het risico op brandwonden.

Moderne vacuümblikken werken op twee manieren. Het vacuüm wordt gecreëerd door het gebruikelijke knijpen van een plastic lichaam (rubberen of siliconen blikjes), spuitmonden (glazen potten met een vacuümmondstuk) of met behulp van een speciale pomp.

Soorten vacuümmassageblikken

Glazen vacuümpotten

Moderne glazen massagekannen hebben geen open vlam nodig. Dunne lucht lijkt erin te verschijnen dankzij het rubberen mondstuk, maar dergelijke massagecups zijn het minst populair vanwege de onaangename (in vergelijking met rubber en siliconen) sensaties bij contact met het lichaam en de kwetsbaarheid van glas. Het materiaal voor glazen potten is met hoge sterkte geselecteerd, maar het risico bestaat dat de pot breekt als deze op de marmeren of granieten vloer valt..

In alle eerlijkheid moet worden opgemerkt dat glas, in tegenstelling tot rubber, bestand is tegen massagemiddelen, deze niet absorbeert en gemakkelijk schoon te maken is. Desondanks verliezen glasproducten in alle opzichten van siliconenpotten..

Rubberen vacuümblikken

Goedkope, veilige, gemakkelijk te gebruiken rubberen massagecups hebben het enige nadeel: sommige massageproducten worden zo in het materiaal opgenomen dat het bijna onmogelijk is om zo'n massagecup in zijn oorspronkelijke schone staat te wassen. Bovendien kunnen de resterende roomresten een voedingsbodem voor microben worden. Voordat siliconenblikken in de handel verkrijgbaar waren, waren rubberen blikken erg populair..

Siliconen vacuümblikken

De beste keuze voor gebruik thuis en in de salon zijn siliconen massagecups, die gemakkelijk schoon te maken en eenvoudig te gebruiken zijn. Ze zijn hygiënisch en veilig.

De keuze van de diameter van blikken

Vacuümblikken zijn verkrijgbaar in verschillende diameters. Voor rugmassage moet u de grootste kiezen (6-8 cm in diameter). Bij het uitvoeren van een salonmassage worden soms vacuümblikken met verschillende diameters gebruikt om een ​​breed scala aan effecten te bieden. Over het algemeen hangt de diameter van de blikken af ​​van het gebied van het gemasseerd orgaan en de complexiteit van het reliëf. Voor gezichts- en nekmassage worden banken soms niet alleen gebruikt met de kleinste binnendiameter, maar ook met een speciale configuratie die afwijkt van de gebruikelijke cirkel.

Toevoegingen aan massagepotten en complete sets

Voor degenen die thuis in de praktijk kennis willen maken met vacuümmassage, kunt u in de beginfase de eenvoudigste set van een paar siliconen blikjes kopen. Meestal bevat het middelgrote potten waarmee u de dijen en billen kunt masseren. Het is enigszins onhandig om de rug ermee te masseren, en het is onmogelijk om het voor gezicht en hals te gebruiken. Een serieuzere aanpak vraagt ​​om meer afwisseling. Meer complete thuissets bevatten blikken met verschillende diameters van 2 tot 6-8 cm.Met hun hulp kunt u elk deel van het lichaam masseren.

Massagekopjes met vacuümpomp

Met de vacuümpomp kunt u een negatieve druk in het blik van een bepaalde waarde creëren, waarbij u de intensiteit van de impact controleert en aanpast. Sets van massageblikken met een vacuümpomp zijn duurder, maar ze sluiten het "pellen" van blikjes tijdens massage, gebrek aan effectiviteit en weefselletsel uit.

Massagekopjes met magnetische bevestigingen

Soms zijn massagecups uitgerust met magnetische bevestigingen die een complex effect van vacuüm en magnetisch veld op probleemgebieden van het lichaam bieden. Magnetische tips kunnen worden ingebouwd of verwijderd.
Een salonset van siliconenblikken met vacuümpomp en verwijderbare magnetische bevestigingen, waaronder een trainingsschijf en massageolie, kan als een universele optie worden beschouwd. Met deze set kunt u elk type vacuümmassage op alle delen van het lichaam uitvoeren..

Techniek voor het uitvoeren van klassieke blikmassage

Laten we deze techniek kort beschouwen, die de implementatie inhoudt van een strikt klassieke procedure voor het masseren van alle delen van het lichaam van de patiënt. Massagesiliconen, rubber of glasproducten worden aanbevolen voor gebruik..

Stap voor stap ziet het er zo uit:

• De patiënt wordt met het gezicht naar beneden op een bank op zijn buik gelegd.
• Binnen 10 minuten wordt standaard handmatig over het hele lichaam gewreven (het doel is om spieren en weefsels op te warmen, voor te bereiden op de daaropvolgende vacuümactie).
• Vervolgens wordt de voorbereide huid gesmeerd met olie of met een dikke babycrème (het doel is om een ​​betrouwbare fixatie van de pot op het huidoppervlak en hun glijden te verzekeren).
• Als de pot van glas is, warmt het binnenste deel op boven de pit (rubber en siliconen hebben natuurlijk niet zo'n procedure nodig).
• Het apparaat glijdt recht over het lichaam van de patiënt, de zones die zich een paar cm rechts en links van de wervelkolom bevinden, worden uitgewerkt (de wervelkolom zelf mag niet worden gemasseerd). De bewegingen zijn rechtlijnig, in een cirkel, in een spiraal, duren 10-15 minuten.
• Het blik wordt verwijderd na het verschijnen van roodheid op de huid (hyperemie), de resterende olie wordt verwijderd met een servet. De patiënt rust 5-7 minuten onder een lichte deken.

Positief effect

Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. In elk geval wordt aanbevolen om een ​​volledig onderzoek te ondergaan alvorens te beslissen over het gebruik van een bepaald type therapie..

Foto: statische methode van cupping-massage

Tegelijkertijd zijn veel experts het erover eens dat de oorzaak van ongemak vooral problemen met de rugspieren zijn die worden veroorzaakt door een gebrek aan voeding. Gebrek aan de juiste lichamelijke activiteit, leeftijdsgebonden veranderingen, vaatproblemen, verwondingen leiden tot een verstoring van de bloedtoevoer naar spierweefsel. Zo worden zuurstof en voedingsstoffen in onvoldoende hoeveelheden toegevoerd, terwijl stofwisselingsproducten niet worden verwijderd en zich ophopen. Deze situatie wordt vaak myofasciale ischemie genoemd. Het lichaam reageert er in de meeste gevallen met pijn op..

Cupping-massage helpt de beweging van bloed en lymfe in de spieren van de rug te activeren, wat betekent dat het het metabolische proces versnelt en zorgt voor voldoende voeding voor de weefsels. Bovendien helpt het om de spieren te ontspannen, spasmen en hypertonie te verlichten..

Dientengevolge is het mogelijk om pijnlijke gevoelens in de rug kwijt te raken, evenals om te gaan met spanning, de effecten van stress, het welzijn en de slaap te verbeteren. Het verloop van de procedures verbetert de conditie van bloedvaten aanzienlijk, hun tonus.

Cupping massage heeft ook een positief effect op de huid en het onderhuidse vetweefsel. Daarom zijn vacuüm-gezichtsprocedures populair, die een zichtbaar cosmetisch effect geven, te oordelen naar de beoordelingen en foto's van beoefenaars. Niet minder bekend is anti-cellulitis cupping-massage, die deel uitmaakt van programma's voor gewichtsverlies.

Indicaties voor het gebruik van vacuümmassage

Rugmassage met blikjes kan zowel zelfstandig als als onderdeel van een complexe therapie worden toegepast in de volgende gevallen:

• revalidatie na opgelopen verwondingen;
• osteochondrose;
• lumbale ischias;
• rugpijn van verschillende oorsprong;
• longontsteking, bronchitis, andere aandoeningen van de luchtwegen (herstelperiode
• slapeloosheid, stress;
• preventie van spinale ziekten;
• herstel na inspanning, lichamelijke activiteit.

Actieve processen in de weefsels beginnen en versnellen hun regeneratie. Daarom kunt u met behulp van blikjes, zo niet een wonder bereiken van het verdwijnen van oude littekens en littekens, en vervolgens hun uiterlijk en toestand verbeteren..

Foto: Tibetaanse methode met brandende kaarsen

Procedures met vacuümblikken worden met succes gecombineerd met klassieke medische massage, acupunctuur, fysiotherapie, fysiotherapie-oefeningen en andere wellness-technieken..

Beperkingen en contra-indicaties

Met alle positieve effecten van cupping-massage, zijn er ziekten en aandoeningen die er contra-indicaties voor zijn. Onder hen:

• bloedziekten;
• enkele vasculaire pathologieën;
• verschillende neoplasmata in het massagegebied, inclusief grote moedervlekken;
• acuut verloop van een ziekte, vooral gepaard gaande met koorts;
• schendingen van de integriteit van de huid (open wonden, zweren, abcessen);
• zwangerschap.

We benadrukken dat rugpijn een symptoom kan zijn van ernstige ziekten waarvoor andere behandelingsmethoden nodig zijn, en bovendien onmiddellijk. Om uzelf geen schade toe te brengen, is het daarom beter om met een diagnose aan eventuele problemen met de wervelkolom te beginnen.

Home massage techniek

Er zijn verschillende richtingen in vacuümtherapie. Sommige technieken vereisen een grondige kennis van anatomie, reflexpunten en apparatuurvaardigheden. Anderen gebruiken eenvoudige technieken, waaronder die beschreven in de instructies voor banken.

Vacuümmassage is een gunstige techniek voor zelfontplooiing. In de regel zijn een paar praktische lessen of instructievideo's voldoende om een ​​eenvoudig circuit te leren. Bovendien is alles wat je nodig hebt voor de sessies voor een betaalbare prijs bij bijna elke apotheek te koop..

Educatieve video's

Hier is een beschrijving van een rugprocedure die u thuis kunt doen. Hiermee kunt u uw welzijn verbeteren met radiculitis of osteochondrose.

1. De persoon die massage nodig heeft, ligt met het gezicht naar beneden op een plat, hard oppervlak. Zijn lichaam wordt op de procedure voorbereid door met zijn handen opwarmbewegingen uit te voeren, zoals bij de klassieke techniek.
   Foto: rugkneden - voorbereidingstechnieken
2. Vervolgens wordt olie, crème of gel op de huid aangebracht in een hoeveelheid die voldoende is om het blikje gemakkelijk te laten glijden. Een bak met een vrij grote diameter, bijvoorbeeld 50 mm, is geschikt voor achterin..
3. Het blikje wordt op de huid geplaatst, waardoor een comfortabele druk ontstaat die geen pijn veroorzaakt. Bewegingen beginnen van onder naar boven - van de onderrug naar de nek. De impact valt voornamelijk op de paraverterale spieren rond de wervelkolom, op een afstand van 2-3 cm van de processus spinosus. Het blik beweegt in een rechte lijn zonder druk, niet te snel. Het is ook niet aan te raden om haar op haar plaats te houden: er ontstaat een blauwe plek.
   Uitvoeringsschema

Bij radiculitis wordt een massage van de lumbale regio uitgevoerd, een bus wordt weggedreven van de wervelkolom. Als rugpijn naar het been straalt, massage toevoegen aan de achterkant van de dij. Beweging gaat omhoog vanuit de popliteale holte.

Mensen die zittend werk verrichten en een inactieve levensstijl leiden, hebben vaak pijn in de nek. Hier helpt het werken met de trapezius-spieren veel - het verplaatsen van de pot van het hoofd naar de schouders, evenals cirkelvormige bewegingen in het gebied van de 7e halswervel (steekt uit aan de basis van de nek, gemakkelijk te bepalen door aanraking).

Effect: Na de sessie is er een gevoel van aangename ontspanning en warmte. Overtollige olie kan met servetten worden weggeveegd en een tijdje rustig blijven liggen. Ga dan douchen.

Foto: het einde van de procedure

Om ervoor te zorgen dat de procedure alleen maar heilzaam is, is het niet nodig om het effect te forceren (om de druk op de bank te verminderen totdat pijnlijke gevoelens verschijnen, om met aanzienlijke inspanning te drukken). In moeilijke gevallen kunnen verbeteringen optreden na verschillende procedures, het belangrijkste is om consistent te zijn. De cursus bestaat doorgaans uit 10-15 sessies van elk 7-10 minuten.

Positieve en negatieve gevolgen van de procedure

Bij het gebruik van dergelijke producten voor massage van verschillende delen van het lichaam, moet men voorbereid zijn op zowel de positieve effecten van hun impact als de waarschijnlijke bijwerkingen, negatieve gevolgen..

Meestal wordt het mechanische effect op de huid met behulp van deze rubber, siliconen, glas en andere apparaten door de patiënt positief waargenomen en letterlijk na de eerste procedures wordt een aangenaam, gewenst resultaat gezien:

• Als dit een cupping-massage is voor ontstekingsziekten, dan verdwijnen ze snel.
• Als we het hebben over de esthetische kant van het probleem (de strijd tegen cellulitis, slappe huid, slakvorming), dan is het effect ook zichtbaar na de eerste of tweede procedure - de huid is strakker, elastischer, elastischer en natuurlijk mooi.

Welke categorieën patiënten moeten voorzichtig zijn met dergelijke massagesiliconen en andere soorten apparaten? Dit zijn de personen:

• Gevoelig voor spataderen (pathologische vasodilatatie).
• Extreem gevoelige, dunne huid die snel blauwe plekken krijgt.
• Lijdt aan dermatitis van welke oorsprong dan ook, inclusief allergisch.

In dit geval kan blootstelling aan banken een aantal onaangename gevolgen hebben: het verschijnen van een vaatpatroon op de huid, kneuzingen en zelfs blauwe plekken. Als de procedure wordt uitgevoerd door een onervaren specialist of als u de gebruikte techniek nog niet volledig beheerst, zijn dergelijke gevolgen mogelijk, zelfs als u of een andere persoon geen ziekten heeft. Daarom wordt het, ondanks de schijnbare eenvoud van de techniek, aanbevolen om een ​​dergelijke vacuümmassage van verschillende delen van het lichaam toe te vertrouwen aan ervaren, bekwame specialisten. U kunt nu bijvoorbeeld een gedetailleerde video bekijken over hoe u siliconenmassageproducten (of andere bekende varianten daarvan) op de juiste manier gebruikt, zodat ze alleen voordelen en positieve effecten hebben..

conclusies

Banken zijn een uitstekende uitvinding waarmee u individuele probleemgebieden van het lichaam lokaal kunt beïnvloeden en snel veel pathologische aandoeningen (lymfecongestie, ontstekingsziekten, cellulitis) kunt elimineren. Nu weet je dat er veel soorten vacuümmassagepotten te koop zijn, die zowel verschillen in het materiaal waaruit ze zijn gemaakt als in de gebruiksdoeleinden. Een competente benadering van de aankoop van dergelijke producten, en idealiter een voorafgaand overleg met een specialist, zal u behoeden voor mogelijke onaangename effecten na het toepassen van een of andere tactiek.