Lage rugpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken en behandeling

Als een vrouw twijfelt of een verandering in het welzijn van fysiologische aard is of als lumbale pijnsensaties scherp en intens worden, dan moet ze zeker verschijnen voor een verloskundige-gynaecoloog die haar zwangerschap observeert.

De redenen

Rugpijn tijdens de zwangerschap treft de helft van de vrouwen. Meestal gaat het ongemak gepaard met een verhoogde belasting van de wervelkolom en het strekken van de buikspieren. Meestal verschijnt dergelijke pijn tegen het einde van het tweede trimester en kan vóór de bevalling niet worden verminderd. Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap kan ook voorkomen. In elk trimester worden aanstaande moeders om verschillende redenen met dit symptoom geconfronteerd..

In de vroege stadia

Lage rug doet pijn tijdens de vroege zwangerschap, meestal om fysiologische redenen:

1. Al tijdens de eerste weken van het baren van een kind bereidt het lichaam van een vrouw zich geleidelijk voor op het feit dat de foetus voortdurend zal toenemen. De lumbale wervelkolom ondergaat veranderingen, omdat al snel alle belasting er naar toe gaat.
2. Na 1,5 maand vanaf het moment van bevruchting hebben veranderingen invloed op het sacrale gebied. Na verloop van tijd wordt het elastischer, zodat de vrouw geen ernstig ongemak ervaart door de druk van de massa van het kind op de wervelkolom. In dit stadium verschijnen pijnen meestal periodiek en hebben ze geen grote invloed op het algemene welzijn van de zwangere vrouw..
3. De onderrug is vooral gespannen als de baarmoeder groeit en van positie verandert.
4. Tegen het einde van het eerste trimester wordt lage rugpijn geassocieerd met de dynamische groei van de foetus. In dit stadium heeft de vrouw nog steeds geen tijd om te wennen aan de ernst van de buik, dus tijdens het lopen buigt de wervelkolom voor het gemak sterk.
5. Na 12 weken beginnen de ligamenten intensief uit te rekken onder de druk van het kind. Een vrouw kan ernstig ongemak ervaren, maar vaker is er geen reden tot bezorgdheid, aangezien alles gebeurt binnen het fysiologische kader..

Bij sommige vrouwen trekt de onderrug tijdens de vroege zwangerschap kort na de bevruchting aan. Na de conceptie reist het embryo in 4-5 dagen van de eileiders naar de baarmoeder. Het wordt vervolgens in het endometrium (slijmvlies) geïmplanteerd. Tijdens het inbrengen van het embryo in het slijmvlies van de baarmoeder wordt het omhulsel gedeeltelijk vernietigd, wat een trekkende pijn veroorzaakt. Na succesvolle implantatie van het ei verdwijnt het onaangename gevoel vanzelf. Naast misselijkheid en milde bloeding, kan lage rugpijn worden beschouwd als een teken van zwangerschap..

Op een latere datum

Rugklachten tijdens de zwangerschap in het tweede trimester om de volgende redenen:

• verplaatsing van het zwaartepunt;
• toename van het lichaamsgewicht;
• de werking van het hormoon relaxine op ligamenten en weefsels;
• hormonale veranderingen;
• toenemende belasting van bepaalde spiergroepen;
• verergering van chronische ziekten (bewegingsapparaat, urogenitaal systeem);
• pathologieën die plaatsvonden zelfs vóór het begin van het baren van een kind (degeneratieve ziekten van de nok).

In het derde trimester is rugpijn tijdens de zwangerschap meestal te wijten aan het feit dat een vrouw dynamisch aankomt. Tegelijkertijd neemt de belasting van de wervelkolom toe en nemen de misvormingen van de lumbale wervelkolom toe. Hormonen bereiden op hun beurt het bekken voor op de bevalling door de bindweefselbanden te verzachten. De verbinding van de bekkenbeenderen met de wervelkolom wordt mobiel, en dit maakt de onderrug nog pijnlijker tijdens de zwangerschap in het derde trimester.

Als een vrouw in de periode 37-40 weken de onderrug trekt, kan dit ook de volgende redenen hebben:

1. Vóór de bevalling zakt het hoofd van de baby en drukt het op het heiligbeen, waardoor lumbale pijn ontstaat.
2. Placenta-abruptie. Als de zwangere vrouw, naast lumbale pijn, bloederige afscheiding heeft en er is ook een baarmoedertoon, dan kunt u het bezoek aan de dokter niet uitstellen. Het is beter om onmiddellijk naar de afdeling zwangerschapspathologie te gaan. Een te vroege scheiding van de placenta van de baarmoederwand heeft ernstige gevolgen voor zowel de moeder als de baby.
3. De weeën van Braxton Hicks. Voor de aanstaande geboorte traint het lichaam met valse weeën. Ze hebben geen duidelijk ritme, ze kunnen geven aan de lumbale regio.
4. Het begin van het generieke proces. Als, samen met lumbale spasmen, een slijmprop vertrekt, vruchtwater lekt en de onderbuik met regelmatige tussenpozen pijn doet, dan is het leveringsproces hoogstwaarschijnlijk nabij. Te verwachten vanaf week 38.

Vóór de bevalling is pijnlijke lage rugpijn niet ongebruikelijk, ze hebben meestal een fysiologische verklaring, maar kunnen ook wijzen op ernstige chronische ziekten die verergeren met het begin van de zwangerschap.

Bijbehorende angstsymptomen en aard van pijn

Pijn in de onderrug na de conceptie is niet altijd ongevaarlijk. Als de rug pijn doet tijdens de zwangerschap in het eerste trimester en de vrouw ook zwakte, tachycardie, verminderde ruimtelijke oriëntatie opmerkt, moet u dringend een ambulance bellen. Dergelijke symptomen kunnen het begin van een spontane pathologische zwangerschapsafbreking betekenen..

In het tweede trimester moet een vrouw worden gewaarschuwd voor gordelpijn die uitstraalt naar het stuitbeen, het schaambeen of het dijbeen. Als ze na een verblijf van een half uur in rugligging niet voorbijgaan of ritmisch worden, moet u ook een arts bellen. Dergelijke symptomen kunnen te wijten zijn aan het feit dat het leveringsproces van tevoren begon..

Als er tijdens de zwangerschap eenzijdige lage rugpijn is - rechts of links - duidt dit op een ontstekingsproces van de nieren. In dit geval wordt vaak het tubulaire systeem van de nier of glomeruli aangetast en beginnen de symptomen meestal eenzijdig, de rug doet pijn aan de rechter- of linkerkant. Een vrouw moet een klacht indienen bij een nefroloog. Als dergelijke pathologieën door een arts zijn uitgesloten, zijn er nog verschillende mogelijke oorzaken van pijn:

1. Trekt tijdens de zwangerschap de onderrug aan de rechter- of linkerkant bij een complex van dystrofische aandoeningen in het gewrichtskraakbeen. Zwangere vrouwen klagen dat hun rug meestal 's ochtends na een nachtrust erg pijnlijk is.
2. Zowel ernstige acute als doffe lumbale pijn rechts of links duidt op een verergering van ischias. De pijn straalt uit naar de bil, het bovenbeen en ook naar de buitenkant van het onderbeen. Verhoogd tijdens het lopen, bij het veranderen van lichaamshouding en ook tijdens een hoestbui.
3. Rugpijn tijdens de zwangerschap kan wijzen op lumbodynie. Het komt voor tegen de achtergrond van overwerk of een lang verblijf in de kou, evenals tijdens infectieprocessen. De zwangere vrouw neemt een gedwongen gebogen houding aan. Het is erg moeilijk voor haar om te bewegen.
4. Een terugtrekkende pijn rechts of links kan ook wijzen op myositis (ontsteking van de lumbale spieren). Bij het palperen worden de spiervezels samengeperst en de vrouw karakteriseert de pijn als langdurig, pijnlijk, gedempt. Meestal ontwikkelt zich een dergelijke pathologie als een vrouw heeft geblazen of als ze erg bevroren is.
5. Pancreatitis Een vrouw kan een ontsteking van de alvleesklier verwarren met toxicose. Deze ziekte wordt gekenmerkt door een uitgesproken schending van de spijsverteringsprocessen. Rugpijn bij zwangere vrouwen geassocieerd met pancreatitis is gordelroos in de natuur. Meer voelbaar in de bovenbuik, maar straalt ook uit naar de linkerkant van de onderrug.
6. Osteochondrose, radiculitis, hernia van de tussenwervelschijven. Met verschillende degeneratief-destructieve processen van het bewegingsapparaat kan pijn worden weerspiegeld. Bij dergelijke pathologieën doet vaak de linkerkant van de onderrug pijn.

Ernstige rugpijn tijdens de zwangerschap kan worden geassocieerd met hernia's. Deze ernstige pathologie wordt gekenmerkt door myalgie, stijfheid van bewegingen, verminderde houding, gevoelloosheid en 'kippenvel' in de onderste ledematen.

Een zwangere vrouw heeft ook rugpijn met symfysitis. Dit is een ziekte die verband houdt met de discrepantie van de botten van het schaambeen. De zwangere vrouw ervaart hevige schaampijn en weefseloedeem.

Met welke arts moet ik contact opnemen als mijn onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap?

Als lage rugpijn zich in de vroege stadia van de zwangerschap voordoet of het begint te vervelen in het tweede / derde trimester, dan kunt u het bezoek aan de gynaecoloog niet uitstellen. De arts die de vrouw leidt zal haar voor consultatie doorverwijzen naar verwante specialisten (nefroloog, neuroloog, gastro-enteroloog), als daar aanleiding toe is.

Diagnostiek

Als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap in het eerste trimester, heeft een specialist in sommige gevallen een routineonderzoek nodig om de oorzaak van deze symptomatologie vast te stellen. Maar als de arts een pathologische bron van ongemak vermoedt, wordt de zwangere vrouw aanbevolen:

• een algemene analyse van bloed en urine doorgeven;
• echografie ondergaan.

Röntgenonderzoeksmethoden zijn in haar geval gecontra-indiceerd.

Behandeling

Tijdens de zwangerschap moet rugpijn onder medisch toezicht worden behandeld. Een zwangere vrouw mag niet zelfstandig medicijnen voor zichzelf kiezen. Meestal worden vrouwen tijdens het dragen van een kind verschillende methoden voor pijnverlichting aanbevolen, met uitzondering van het gebruik van medicijnen.

Als een zwangere vrouw ernstige pijn in de onderrug heeft, kunnen de volgende aanbevelingen de aandoening helpen verlichten:

1. Een zachte rugmassage is aangewezen om gespannen spieren te ontspannen. Een vrouw kan het zelf doen. Ze moet op haar zij liggen en de onderrug langs de wervelkolom met beide handen masseren. Maar het is beter voor een gecertificeerde specialist om een ​​zwangere vrouw te masseren..
2. Als je rug trekt, kun je proberen een warme (niet hete) douche of bad te nemen. Zout en etherische oliën worden ook aan het bad toegevoegd om de spieren van de onderrug beter te ontspannen..
3. De rug zal geen pijn meer doen als u een speciaal kraamverband draagt. Het helpt de buik te ondersteunen en verlicht de belasting van de rugspieren. Het is raadzaam om vanaf 5-6 maanden zwangerschap een verband te dragen zoals voorgeschreven door een gynaecoloog.
4. Als uw rug pijn heeft, moet u speciale orthopedische kussens gebruiken in de vorm van een groot hoefijzer. Dit product biedt aan beide kanten ondersteuning van het lichaam. Zelfs op de rug wordt de slaap veel aangenamer.
5. Oefeningen van therapeutische oefeningen voor aanstaande moeders moeten regelmatig worden uitgevoerd. Ze helpen de spieren te versterken, vergroten hun uithoudingsvermogen voor fysieke activiteit. Als een gynaecoloog een bepaald oefentherapiecomplex aan een vrouw aanbeveelt, moet zij zich strikt aan zijn aanbevelingen houden. Doorbreek de volgorde van oefeningen en het aantal benaderingen niet..
6. Het is belangrijk om gedurende de dag op de juiste houding te letten. Het zijn haar schendingen die vaak lumbosacrale pijn veroorzaken bij zwangere vrouwen. Een vrouw moet zichzelf beheersen en proberen niet te veel achterover te buigen. Als ze veel zit, moet je hiervoor speciale orthopedische stoelen gebruiken en een kussen onder haar rug leggen.

Als een zwangere vrouw lage rugpijn heeft en er geen contra-indicaties zijn, moet ze naar het zwembad gaan. Tijdens het zwemmen ontspannen de spieren van de rug zich, de afstand tussen de wervellichamen wordt groter. Zwemmen verbetert ook de ademhaling, verhoogt de bloedcirculatie en verhoogt de stofwisselingsprocessen..

Preventie

Als een vrouw in het eerste trimester al lage rugpijn heeft, maar dit niet in verband wordt gebracht met ernstige ziekten, moet ze haar levensstijl heroverwegen voor preventieve doeleinden:

1. Als een vrouw een zittend beroep heeft, moet ze voor een comfortabele stoel of fauteuil zorgen. Het wordt aanbevolen om elk uur op te staan ​​en op te warmen. Als een vrouw aan tafel zit, moet ze haar rug recht houden, niet traag. Anders zal de lordose of kyfose verergeren, en tijdens het dragen van een kind is dit volkomen ongepast.
2. Zwangere vrouwen die veel op de been zijn, moeten regelmatig een pauze nemen. U moet rusten terwijl u ligt of half zit. In dit geval moeten de onderste ledematen iets worden verhoogd en moet een kussen onder de rug worden geplaatst. Deze techniek ontspant de lumbale wervelkolom..
3. Aanstaande moeders moeten meestal op hun zij slapen, met een speciaal kussen. Een vrouw die een kind draagt, mag alleen in comfortabele schoenen met lage hakken en met de juiste leest lopen.
4. Oefening tijdens het dragen van een kind moet matig zijn. Een vrouw zou geen sportrecords moeten vestigen. Zijn taak: het lichaam versterken, het uithoudingsvermogen vergroten, maar zonder overmatige stress. Als de aanstaande moeder lage rugpijn heeft, moeten oefeningen met verticale belasting van de wervelkolom worden geminimaliseerd.

Alle oorzaken van lumbale pijn bij aanstaande moeders zijn onderverdeeld in 2 grote groepen. De eerste groep omvat alle mogelijke fysiologische aandoeningen die verband houden met het krijgen van een kind. De tweede groep omvat ziekten die zich vóór de zwangerschap manifesteerden of die zich in een latente toestand bevonden en werden uitgelokt tijdens het dragen van een kind.

Als er in ieder geval pijn in de onderrug is aan het begin van de zwangerschap of op een later tijdstip, kan een dergelijk symptoom niet worden genegeerd. Om de zwangerschap veilig te laten verlopen, moet een vrouw een verloskundige-gynaecoloog raadplegen en alle medische aanbevelingen opvolgen.

Auteur: Miroslava Gromova, dokter,
speciaal voor Vertebrolog.pro

Handige video over het wegwerken van lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Lijst met bronnen:

1. Gynaecologie. Snelgids. Ed. G.M. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhin. Jaar van uitgifte: 2013.
2. Verloskunde. Nationaal leiderschap. Ed. acad. RAMS E.K. Ailamazyan, prof. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS G.M. Redeliev. Jaar van uitgifte: 2014.
3. Neurologie. Praktisch handboek voor artsen. Ed. D.R. Shtulman, O.S. Levin. Jaar van uitgifte: 2016.
4. Het verloop en de behandeling van zwangerschap per trimester. Ed. I.S. Sidorova, I.O. Makarov. Jaar van uitgifte: 2009.
5. Miskraam van zwangerschap. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Droog. Jaar van uitgifte: 2010

Waarom doet de onderrug pijn tijdens de zwangerschap?

Ondanks dat een zwangerschap voor de meeste vrouwen een gelukkige periode in het leven is, wordt deze soms overschaduwd door ongemak in de onderrug. Pijn in de lumbale regio is niet altijd fysiologisch, soms duiden ze op de aanwezigheid van ernstige pathologieën. Daarom moet u er aandacht aan besteden. Raadpleeg een arts als u pijn in de onderrug heeft..

Waarom doet de onderrug pijn tijdens de zwangerschap?

Lage rug doet pijn tijdens de zwangerschap om verschillende redenen.

Naarmate de foetus groeit, neemt het gewicht van de vrouw toe en wordt het zwaartepunt van haar lichaam verstoord doordat de buik groter wordt. Om het evenwicht te bewaren, wordt een vrouw gedwongen haar schouders te bewegen en tijdens het bewegen te buigen. Het resultaat is dat de wervelkolom bogen en de spieren constant onder spanning staan. Deze positie van het lichaam wordt altijd een provocerende factor voor het optreden van lumbale pijn..

Aangeboren kromming van de wervelkolom of slecht ontwikkelde spieren kunnen ook rugpijn veroorzaken. Bovendien veroorzaakt het ernstige pijn bij het dragen van een kind, osteochondrose van de lumbale wervelkolom.

De onderrug doet pijn tijdens de zwangerschap door de ontwikkeling van pathologieën van interne organen, die in de regel gepaard gaan met een verzwakking van de immuniteit. De meest voorkomende ziekten van de organen van het voortplantings- en urinewegstelsel. Als bij pijn bovendien een verhoging van de lichaamstemperatuur, oedeem en een algemene verslechtering van de aandoening wordt waargenomen, wordt het onmiddellijk aanbevolen om een ​​arts te raadplegen.

De aard van lage rugpijn in verschillende trimesters

In verschillende stadia van de zwangerschap kan pijn in de lumbale regio zich op verschillende manieren manifesteren. Hier moet u zeker op letten. Het is belangrijk om te beseffen dat acute pijn altijd gevaarlijk is. Ze duiden vaak op verborgen pathologieën die de zwangerschap in het algemeen bedreigen..

Vroege zwangerschap

In de vroege stadia treedt lage rugpijn op tegen de achtergrond van hormonale veranderingen. Op dit moment worden de ligamenten en gewrichten uitgerekt en wordt het lichaam voorbereid op toekomstige bevallingen. De belangrijkste oorzaak van pijn in de onderrug in het eerste trimester is de actieve productie van hormonen (progesteron, relaxine).

Tegen de achtergrond van hormonale veranderingen neemt het lichaamsgewicht grotendeels toe. Maar in de regel zijn de spieren bij veel vrouwen hier niet op voorbereid, dus strekken ze zich uit. Tekenen, milde rugpijn tot 10 weken wordt als de norm beschouwd. Maar als er bovendien bruine vaginale afscheiding optreedt en de intensiteit van de pijn toeneemt, kan dit een symptoom zijn van een spontane miskraam..

Heel vaak treden nierproblemen op in het eerste trimester. Onderkoeling of infectie wordt vaak een provocerende factor. Tegen deze achtergrond kunnen pyelonefritis of andere ontstekingsprocessen in de nieren optreden. Gewoonlijk zijn dergelijke ziekten niet moeilijk te diagnosticeren vanwege uitgesproken aanvullende symptomen, zoals een verhoging van de lichaamstemperatuur, moeilijk urineren en verkleuring van de urine..

In de vroege periode kan een ontstekingsproces in de alvleesklier ontstaan. Tegen deze achtergrond ontstaan ​​pijnlijke pijnen, periodiek verergerd door aanvallen, waarbij stekende sensaties ontstaan. De pijn is gelokaliseerd in het linker hypochondrium, maar kan uitstralen naar de onderrug of het hele lichaam omgorden in de taille. Bovendien is er indigestie, misselijkheid en braken, de algemene toestand verslechtert aanzienlijk.

Pijnlijke gewaarwordingen in de eerste weken na de conceptie worden als gevaarlijk beschouwd. Ze zijn vaak een symptoom van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. In dit geval treedt de pijn aan één kant op en geeft deze aan het rectum. Bovendien verschijnt al snel afscheiding met bloedverontreinigingen. Als je niet op tijd naar de dokter gaat, wordt de pijn ondraaglijk en leidt tot bewustzijnsverlies..

Lage rugpijn tijdens de vroege zwangerschap kan wijzen op de volgende aandoeningen:

• risico op een miskraam.
• bevroren zwangerschap.

Soms is pijn in de onderrug het bewijs van een succesvolle conceptie. Het wordt waargenomen in de eerste dagen na een vertraging van de menstruatie, wordt gekenmerkt door een lage intensiteit en houdt een korte tijd aan, waarna het spoorloos verdwijnt.

In het tweede en derde trimester

In het tweede trimester neemt de belasting van het lichaam toe door de groei van de foetus. Daarom wordt pijnlijke pijn in de onderrug tot 20 weken als normaal beschouwd, als ze van lage intensiteit zijn. In de regel treedt pijn in de onderrug op na langdurig staan ​​of bij verhoogde fysieke activiteit.

Als de onderrug in deze periode erg pijn doet, is het dringend aan te raden om een ​​arts te raadplegen.

De oorzaken van pijn in de onderrug in het tweede trimester kunnen dergelijke gevaarlijke pathologieën zijn:

• Ziekten van de wervelkolom (osteochondrose, scoliose, hernia tussenwervels).
• Pyelonefritis, die gepaard gaat met oedeem en koorts. De ziekte verergert de toestand van de vrouw aanzienlijk en kan een miskraam veroorzaken..
• Urolithiasis-ziekte. Veranderingen in het lichaam van een zwangere vrouw kunnen de beweging van stenen door de urineleiders veroorzaken, wat ernstige pijn veroorzaakt. Bloedverontreinigingen verschijnen in de urine; moeite hebben met plassen.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap in het tweede trimester is vaak een ernstige bedreiging als deze gepaard gaat met sterke ontspanning van spieren en gewrichten onder invloed van geproduceerde hormonen.

Tijdens de periode van het derde trimester doet de onderrug meestal pijn bij het dragen van een kind door een toename van de belasting van het lichaam als geheel. Op dit moment ontstaan ​​verschillende soorten pijn, en deze kunnen niet alleen fysiologisch zijn. Ernstige pathologieën kunnen ze provoceren. Meestal is het pyelonefritis en myositis..

Daarnaast wordt pijn in het laatste trimester veroorzaakt door trainingssamentrekkingen. Dergelijke symptomen zijn fysiologisch en houden verband met de voorbereiding van het lichaam op de bevalling. Meestal begint krampende pijn na 38 weken te verschijnen. Ze vormen geen bedreiging voor de vrouw en de foetus als ze regelmatig worden geobserveerd. Maar als de intervallen tussen aanvallen worden verkort, kan dit een teken zijn van het begin van vroegtijdige bevalling..

Voor de bevalling

Lage rugpijn vóór de bevalling die ongeveer 15 dagen vóór de geplande bevalling optreedt, wordt als normaal beschouwd.

In de regel wordt het veroorzaakt door de volgende fysiologische mechanismen die in het lichaam optreden vlak voor de bevalling:

• Veranderingen in de vorm van de bekkenbodem aan het einde van de zwangerschap, wanneer de laatste divergentie van de gewrichtsgewrichten van het bekken optreedt. Dit proces hangt samen met de natuurlijke voorbereiding van het geboortekanaal, daarom neemt tijdens deze periode de pijn in de onderrug toe.
• Een verandering in het zwaartepunt vanwege het feit dat er de laatste dagen een aanzienlijke toename van de foetus is. In dit geval nadert het hoofd van het kind de onderkant van het bekken, ter voorbereiding op de geboorte. Dit leidt tot een verschuiving van het zwaartepunt en een toename van de belasting van de onderrug, waardoor de pijn aan het einde van de zwangerschap vaker begint te lijden.

Trainingsperiodes. Ze worden intenser en frequenter vóór de bevalling..

Als pijn een bedreigend symptoom is

Acute lage rugpijn tijdens de zwangerschap in elk trimester is altijd een bedreigend symptoom. Als een dergelijk symptoom optreedt, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen. Tegelijkertijd zijn er situaties waarin het mogelijk is om een ​​zwangerschap alleen in stand te houden met het verlenen van spoedeisende medische zorg..

Bel een ambulance in de volgende situaties:

• wanneer bloedige afscheiding uit de vagina verschijnt;
• wanneer de onderrug constant pijn doet en de intensiteit van de pijn niet afneemt na rust;
• wanneer pijnlijke gevoelens uitstralen naar de benen.

Het feit dat pijn in de onderrug bij het dragen van een kind abnormaal is, wordt aangegeven door een verhoging van de lichaamstemperatuur of extra ernstige pijn in de buik. In het tweede trimester zou bezorgdheid moeten ontstaan ​​met een aanval van gordelpijn die naar beneden uitstraalt. Dergelijke symptomen zijn kenmerkend voor hypertonie van de baarmoeder, de voortijdige samentrekking ervan, die een miskraam kan veroorzaken.

Een zwangere vrouw moet onder toezicht staan ​​van artsen als er een kans op een miskraam is. Tegenwoordig zijn er behoorlijk effectieve methoden om de zwangerschap zelfs in de meest ernstige gevallen te behouden..

Hoe het pijnsyndroom te verminderen

Als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap, mogen er natuurlijk geen pijnstillers worden ingenomen. Anders kunt u de toekomstige baby schaden door de ontwikkeling van intra-uteriene afwijkingen uit te lokken.

Om het kind geen schade toe te brengen, is het noodzakelijk om de risico's op ernstige pijn te minimaliseren..

Om dit te doen, moet u zich houden aan de volgende aanbevelingen:

• Vermijd langdurig staan. Het wordt vooral afgeraden om lang te staan. Als je ergens lang moet wachten, dan is het beter om heen en weer te gaan lopen..
• Blijf niet te lang in dezelfde houding zitten. U moet regelmatig opstaan, de aanbevolen oefeningen doen en rondlopen.
• Draag comfortabele schoenen met lage hakken.
• Slaap op een orthopedisch matras.
• Elimineer het dragen van zware lasten.
• Aan het einde van de zwangerschap wordt aanbevolen om een ​​prenatale beugel te dragen om de belasting gelijkmatig te verdelen. Maar u moet een dergelijk accessoire kiezen, rekening houdend met de aanbevelingen van de arts..

Bovendien moet u uw dieet in evenwicht houden en zoveel mogelijk met calcium verrijkte voedingsmiddelen opnemen. Elke dag moet het menu melk, kwark, vlees, kruiden bevatten.

Tijdens het baren van een kind moet u beslist uw gewicht onder controle houden. De toename ervan zal leiden tot verhoogde belasting van het bewegingsapparaat. Tegenwoordig adviseren experts zwemmen tijdens de zwangerschap als er geen contra-indicaties zijn. Een geweldige manier om spieren te ontspannen is wateraerobics. Speciale gymnastiekoefeningen worden ook als nuttig beschouwd..

Als de rug pijn doet aan de onderkant met een verergering van osteochondrose, dan is bedrust de belangrijkste behandeling. In overleg met de arts kan lokale therapie worden uitgevoerd met gels met een verwarmend effect. Opwarmen is ook toegestaan. Soms kan een massage worden voorgeschreven, maar alleen een specialist kan deze uitvoeren.

Diagnose en behandeling van pijn bij zwangere vrouwen

Als de oorzaak van lage rugpijn tijdens de zwangerschap tijdens onderzoek en anamnese niet kan worden vastgesteld, moet een volledig onderzoek worden uitgevoerd.

Het is belangrijk om te onthouden dat röntgenfoto's niet kunnen worden gebruikt om een ​​diagnose te stellen tijdens het dragen van een kind. Als er een vermoeden bestaat dat de oorzaken van pijn in de onderrug pathologieën van het spijsverteringskanaal zijn, is gastroduodenoscopie toegestaan. Maar de meest informatieve zijn echografie, magnetische resonantiebeeldvorming en computertomografie. Dit zijn absoluut veilige methoden voor instrumentele diagnostiek, dus u moet niet bang voor ze zijn, omdat ze de baby niet kunnen schaden.

De behandeling wordt van geval tot geval voorgeschreven nadat de diagnose is gesteld. Nierpathologieën zijn bijzonder gevaarlijk. In dit geval wordt de therapie uitgevoerd in een ziekenhuis, onder strikt toezicht van een arts. Het is onmogelijk om een ​​behandeling te weigeren, omdat er ernstige complicaties kunnen optreden die het leven van moeder en kind bedreigen.

Behandeling van aandoeningen van de wervelkolom is gericht op het verminderen van fysieke activiteit. Toont het dragen van speciale korsetten en bandages, evenals fysiotherapie-oefeningen. Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk te rusten, en in geval van verergering, moet u zich houden aan bedrust.

Urolithiasis in de acute fase wordt behandeld met speciale diëten. In dit geval is het in zeldzame gevallen toegestaan ​​om antispasmodica te gebruiken. Bij pancreatitis is een dringende ziekenhuisopname vereist. Om de toestand te stabiliseren, wordt een strikt dieet voorgeschreven. Als er een kans op een miskraam bestaat, moet u dringend naar het ziekenhuis gaan, waar maatregelen worden genomen om de zwangerschap te behouden.

Preventie

Om rugpijn tijdens de zwangerschap te voorkomen, moet u een actieve levensstijl leiden. Je moet vaak in de frisse lucht zijn en speciale gymnastiek doen, als er geen contra-indicaties zijn, zwem dan in het zwembad.

Er moet veel aandacht worden besteed aan een goede nachtrust. Om dit te doen, moet u op een comfortabele orthopedische matras slapen en de kamer goed ventileren voordat u naar bed gaat. In dit geval moet de meest comfortabele positie worden gekozen. Indien nodig kunt u kussens onder uw benen of onder uw buik gebruiken om volledige lichaamsontspanning te bereiken.

Het is belangrijk om tijdens de zwangerschap constant uw houding te volgen. De rug moet zo recht mogelijk zijn, zodat u tijdens het lopen in evenwicht kunt blijven. Het wordt aanbevolen om op te passen voor plotselinge bewegingen. Je kunt geen gewichten heffen, en alle bochten van het lichaam moeten soepel zijn.

Yogalessen worden als nuttig beschouwd. Regelmatige speciale oefeningen zullen uw flexibiliteit vergroten en u helpen bij de voorbereiding op de bevalling. Bovendien is het dankzij hen mogelijk om de belasting op de wervelkolom correct te verdelen, wat betekent dat het risico op rugpijn tot een minimum wordt beperkt..

Waarom doet de onderrug pijn tijdens de zwangerschap en wat te doen??

Omdat de onderrug ook de rug is, kun je hierover lezen in het artikel: "Rugpijn tijdens zwangerschap". Hier zullen we echter proberen het onderwerp aan te vullen met feiten over pijn in de lumbale regio..

Waarom doet de onderrug pijn tijdens de zwangerschap??

Laten we beginnen met het feit dat lage rugpijn vrij vaak voorkomt bij meer dan de helft van alle vrouwen in een positie. Er zijn veel factoren die van nature zulke pijn veroorzaken en alles logisch verklaren. Ze verschillen niet van de oorzaken van rugpijn in het algemeen..

Er moet echter aan worden toegevoegd dat onder de lijst van ziekten die rugpijn veroorzaken, speciale aandacht moet worden besteed aan ziekten van het urogenitale systeem. In dergelijke gevallen wordt de pijn specifiek in de lumbale regio gevoeld. En verergering van nieraandoeningen vindt vaak plaats tegen de achtergrond van zwangerschap. Nierziekte wordt gekenmerkt door lage rugpijn, vergezeld van koorts, oedeem, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk en vaak plassen. Hierdoor wordt de urine troebel en verkleurd. Deze aandoening heeft een nadelig effect op het verloop van de zwangerschap, de toestand van de foetus en natuurlijk de gezondheid van de vrouw en vereist een intramurale behandeling. Pyelonefritis wordt vaak aangetroffen bij zwangere vrouwen. En als de pijn in de onderrug een scherp, intens krampend karakter krijgt, dan hebben we het over nierkoliek met urolithiasis. Daarom is het beter om niet aan de situatie te beginnen, maar om bij de eerste symptomen een arts te raadplegen.

Maar gelukkig nemen de zaken niet altijd een serieuze wending. Toch doet de onderrug vaker pijn juist vanwege de veranderingen die tijdens de zwangerschap in het lichaam optreden. Pijn in de onderrug kan aan het been 'toegeven' en verergeren na lichamelijke inspanning, langdurig lopen, langdurig staan, zitten in een ongemakkelijke houding. Het kan ook het gevolg zijn van valse Braxton-Hicks-samentrekkingen - in dit geval wordt de spanning van de baarmoeder gevoeld en bijgevolg pijn in de onderrug. Deze trainingssamentrekkingen tijdens de late zwangerschap bereiden het lichaam voor op de bevalling. Als u dit echter eerder dan 37 weken bij uzelf waarneemt, en er tegelijkertijd afscheiding uit het geslachtsorgaan is, pijn wordt gevoeld in de onderbuik en de intervallen tussen weeën worden verkort, is het noodzakelijk om dringend medische hulp in te roepen. Dergelijke symptomen kunnen wijzen op de dreiging van zwangerschapsafbreking..

Wat te doen als de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap?

Over het algemeen verschijnt "normale" rugpijn in de regel na de 5e maand en verdwijnt deze pas volledig na de bevalling. En hoewel deze aandoening geen speciale behandeling biedt (behalve pijn veroorzaakt door specifieke ziekten), en artsen u adviseren om deze periode gewoon te doorstaan, kunt u de situatie toch verbeteren door enkele aanbevelingen op te volgen om lage rugpijn te verlichten:

Waarom hebben zwangere vrouwen pijn in de onderrug en hoe ze deze moeten behandelen?

Ongeveer 90% van de zwangere vrouwen ervaart in meer of mindere mate pijn in de onderrug. Lumbale pijn kan in elk stadium van de zwangerschap optreden en vereist het achterhalen van de oorzaak die deze heeft veroorzaakt en het nemen van de nodige maatregelen. Meestal stoort lage rugpijn zwangere vrouwen die een zittende levensstijl leiden, overgewicht hebben of ziekten hebben die vóór de conceptie optreden.

Fysiologische oorzaken van pijn

De aard van de lumbale pijn is anders, het kan pijnlijk zijn, pijn trekken of krampen, schieten, snijden enzovoort. De oorzaken van lumbale pijn kunnen voorwaardelijk worden onderverdeeld in fysiologisch en pathologisch, maar het optreden van pijnsyndroom vereist in ieder geval een bezoek aan een arts.

De fysiologische factoren die lage rugpijn veroorzaken, zijn onder meer:

• Verandering van het zwaartepunt. Tijdens de zwangerschap neemt het gewicht van een vrouw toe met 10-16 kg, wat dienovereenkomstig de belasting van de wervelkolom en de onderste ledematen verhoogt en lage rugpijn veroorzaakt. Bovendien strekt de groeiende baarmoeder zich uit en verliest zijn buikspieren, waardoor de belasting van de rugspieren toeneemt en het zwaartepunt bij de zwangere vrouw verschuift. Om het evenwicht te bewaren, spant een vrouw haar rugspieren, trekt haar schouders naar achteren, kantelt haar nek en duwt haar buik naar voren. Het bovenstaande verhoogt de spanning van de spieren van de onderrug nog meer en veroorzaakt het pijnsyndroom..
• Groeiende fruitcontainer. De groeiende foetus veroorzaakt de groei van de baarmoeder, wat leidt tot compressie van het middenrif, de bloedvaten en zenuwuiteinden in de buurt van de wervelkolom, waardoor ongemak en pijn in de onderrug ontstaat. Deze aandoening is het meest typerend voor een late zwangerschap en vooral als de zwangere op haar rug ligt..
• Hormonale veranderingen. Vanaf het moment van implantatie van de eicel beginnen de hormonen progesteron (verantwoordelijk voor het behoud van de zwangerschap) en relaxine (die verzachting van de ligamenten in de gewrichten van het botbekken en de wervelkolom veroorzaken) intensief te worden geproduceerd in het lichaam van de aanstaande moeder. Het vrijkomen van relaxine bereidt het lichaam van de vrouw voor op de passage van de foetus tijdens de bevalling door de botring van het bekken zonder schade te veroorzaken. De verzachting van de ligamenten en kraakbeengewrichten met een vergrote baarmoeder verhoogt de belasting van de bekkenbeenderen en de wervelkolom verder, waardoor lumbale pijn ontstaat.
• Trainingsperiodes. Ze worden ook wel weeën van Braxton Hicks genoemd. Ze lijken dichter bij het einde van de zwangerschap en worden gekenmerkt door onregelmatige en niet-toenemende krampen in de onderbuik en pijnlijke pijn in de lumbale regio. Trainingssamentrekkingen bereiden het moederlichaam voor op de bevalling, worden niet als een pathologie beschouwd, maar kunnen ongemak veroorzaken bij een zwangere vrouw.
• Onjuist passende schoenen. Het dragen van strakke, ongeschikte (te kleine of juist grote) schoenen, en vooral de voorkeur voor schoenen met hoge en dunne hakken, verhoogt de spierspanning in de rug verder, verergert de verschuiving van het zwaartepunt, wat de rugpijn vergroot of veroorzaakt uiterlijk bij afwezigheid van pijnsyndroom.
• Afdaling van het presenterende deel van de foetus. Het is typisch voor een late zwangerschap. Het hoofd- of bekkenuiteinde wordt neergelaten en tegen de ingang van het bekken gedrukt, waarbij de zenuwuiteinden worden ingedrukt en pijn in de onderrug wordt veroorzaakt.

Wat te doen met fysiologische pijn

Het naleven van eenvoudige regels zal helpen om rugpijn te stoppen of op zijn minst te verminderen:

• Prenataal verband. Het moet worden gedragen vanaf de tweede helft van de zwangerschap. Het is belangrijk om de juiste maat verband te kiezen en het gebruik ervan ondersteunt de groeiende buik, vermindert de belasting van de wervelkolom en reguleert de balans. Het is vooral handig om een ​​verband te dragen voor aanstaande moeders die veel staand werken of veel lopen.
• Schoenen. Het dragen van het juiste schoeisel speelt een belangrijke rol tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het tweede en derde trimester. Het is raadzaam om schoenen te kiezen van natuurlijke materialen, op kleine (tot 5 cm) en brede hakken, vrij, maar niet van de voeten af, met brede en dichte banden. Bij pathologie van de wervelkolom en gewrichten is het dragen van orthopedische inlegzolen effectief.
• Arbeidsactiviteit. Als het werk van een zwangere vrouw gepaard gaat met langdurig zitten, bijvoorbeeld achter een computer of een bureau, neem dan elke 15 minuten een pauze, sta op, loop en doe een paar eenvoudige lichamelijke oefeningen. Hef bijvoorbeeld uw armen op terwijl u inademt, langzaam uitademt, laat uw armen zakken. Als u tijdens het werk langdurig staat, is het noodzakelijk om periodiek gewicht van het ene been naar het andere over te brengen.
• Lopen. Lange wandelingen in de frisse lucht dragen bij aan de productie van vitamine D in het lichaam (zelfs bij bewolkt weer), wat nodig is voor een normaal calciummetabolisme (calcium versterkt het skelet en de tanden).
• Beperking van lichamelijke activiteit tijdens een pijnlijke aanval. Ga indien mogelijk liggen en ontspan gedurende 15 - 20 minuten.
• Massage. Licht strelen van de onderrug en voeten zal de pijn verminderen. Om de voeten te masseren, is het toegestaan ​​om massagematten, ballen te gebruiken.
• Slaap. Goed slapen is belangrijk voor een zwangere vrouw. Het wordt aanbevolen om op uw zij te slapen met twee extra kussens om lage rugpijn te verlichten. De ene wordt bij de benen geklemd, de andere wordt onder de buik geplaatst. Indien mogelijk is het raadzaam om een ​​speciaal orthopedisch kussen aan te schaffen.
• Oefening stress. Elke aanstaande moeder, vooral degenen die lage rugpijn hebben, wordt geadviseerd om elke dag speciale oefeningen voor zwangere vrouwen te doen. Scherpe kantelingen en bochten moeten worden vermeden (mogelijk beknelling van de wervelkolomwortel), geen gewichtheffen. Als je iets van de grond moet tillen, moet je hurken, een voorwerp pakken en met een rechte rug gaan staan.
• Goede voeding. Een zwangere vrouw moet rationeel eten, voedsel moet alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen bevatten. Van bijzonder belang is het gebruik van gefermenteerde melkproducten, noten, kruiden, vis (als bron van calcium).
• Warme douche / bad. Een warme douche of een warm bad kan lage rugpijn helpen verlichten. Voor volledige ontspanning wordt aanbevolen om etherische oliën, zouten of afkooksels van kalmerende kruiden aan het water toe te voegen..

Pathologische oorzaken van pijn

Pathologische factoren die lage rugpijn bij zwangere vrouwen veroorzaken, zijn onder meer:

• De dreiging van zwangerschapsafbreking. Kan op elke zwangerschapsduur voorkomen. Het verschijnen van trekkende of pijnlijke pijn in de onderrug en in de onderbuik tot 22 weken duidt op een dreiging van een miskraam. De progressieve dreiging van onderbreking gaat gepaard met bloederige of bruine afscheiding uit het geslachtsorgaan, de pijn wordt vervangen door spastische pijn. In de latere stadia kan er een dreiging zijn van vroeggeboorte, die ook gepaard gaat met trekkende pijn in de onderrug, verhoogde tonus van de baarmoeder, verhoogde slijmafscheiding (afvoer van de slijmprop).
• Pyelonefritis. Een verergering van chronische pyelonefritis die bestaat vóór de zwangerschap of het begin van een ziekte tijdens de zwangerschap gaat gepaard met pijnlijke of trekkende pijn in de onderrug. Naast pijn maakt een vrouw zich zorgen over koorts, urinewegaandoeningen (krampen bij het ledigen van de blaas, vaak plassen), symptomen van intoxicatie (zwakte, lethargie, verlies van eetlust).
• Urolithiasis. Komt voor in aanwezigheid van nierstenen. Begeleid door unilaterale of bilaterale scherpe, spastische pijn in de onderrug, dysurische verschijnselen.
• Neurologische pathologie. Bij een tussenwervelhernia worden de wervels van de tussenwervelschijf bekneld, bij lumbosacrale radiculitis worden de wervelkolomwortels bekneld. De pijnen zijn scherp, schieten van nature, stralen uit naar het been, vergezeld van problemen met beweging (buigen, lopen).
• Myositis. Lokale ontsteking van de lumbale spieren gaat gepaard met acute pijn, mogelijk schieten in de natuur, intensivering bij buigen, draaien. Er is ook een verhoging van de lichaamstemperatuur, hyperemie van de huid van de onderrug. Myositis is te wijten aan onderkoeling.
• Symfysitis. Het ontstekingsproces in het schaamgewricht is te wijten aan de beweeglijkheid en losheid van het kraakbeenweefsel in het schaamgewricht en de daarmee gepaard gaande ontsteking van de spieren en botten van het bekken. Gekenmerkt door intense pijn in de baarmoeder en onderrug, problemen met lopen (onhandig en wankelend lopen), pijn bij palpatie van de onderrug en het strekken van de benen.
• Pancreatitis Ontsteking van de alvleesklier wordt veroorzaakt door een stoornis van de uitstroom van gal, fouten in de voeding (het gebruik van vet, gekruid, gefrituurd voedsel), stress en belaste erfelijkheid. De ziekte wordt gekenmerkt door pijnlijke gordelpijn in de onderrug, verstoorde ontlasting, misselijkheid en braken, koorts.

Behandeling van pathologische pijn

Therapie voor lumbale pijn tijdens de zwangerschap veroorzaakt door pathologie wordt bepaald door de oorzaak die ze heeft veroorzaakt:

• Pyelonefritis. De ziekte vereist ziekenhuisopname en de benoeming van ontstekingsremmende geneesmiddelen, uroantiseptica en antibiotica, rekening houdend met de gevoeligheid van de geïsoleerde microflora. De patiënt krijgt bedrust, veel drinken, een spaarzaam dieet. Pijn wordt verlicht door de benoeming van krampstillers en pijnstillers. Bij ernstige intoxicatie wordt infusietherapie uitgevoerd.
• De dreiging van onderbreking. Alle zwangere vrouwen met een vermoedelijke dreigende abortus of vroeggeboorte worden met spoed opgenomen in het ziekenhuis. Om baarmoederhypertonie te verlichten, worden krampstillers en tocolytische geneesmiddelen voorgeschreven. In een aantal gevallen wordt het gebruik van hormonale middelen die progesteron bevatten aangetoond (ochtend, dyufaston). Strikte bedrust en kalmerende middelen op basis van kruiden (moederkruid, valeriaan) worden ook voorgeschreven..
• Nierkoliekaanval. Bij intramurale behandeling wordt pijn verlicht door de benoeming van antispasmodica en analgetica, in moeilijke gevallen verdovende middelen. Naleving van een spaarzaam dieet wordt voorgeschreven, met de ontwikkeling van het ontstekingsproces, uroantiseptica en antibiotica.
• Radiculitis, hernia van de tussenwervelschijven. Poliklinische behandeling. De zwangere vrouw krijgt strikte bedrust toegewezen, waarbij ze een korset of verband draagt. Bij hevige pijn worden pijnstillers voorgeschreven. Na verlichting van het pijnsyndroom wordt warmte getoond aan de lumbale regio, fysiotherapie-oefeningen.
• Myositis van de spieren van de lumbale wervelkolom. De behandeling wordt poliklinisch uitgevoerd. Lokaal worden verwarmende zalven voorgeschreven voor de lumbale regio, rekening houdend met de contra-indicaties voor hun gebruik tijdens de zwangerschap. De behandeling vindt plaats onder toezicht van een therapeut of neuroloog.
• Symfysitis. Ongeduldige behandeling. De zwangere vrouw krijgt calcium- en magnesiumpreparaten, vitamines, het dragen van een verband en een complex van speciale gymnastiek dat de spieren van het bekken, de heupen en de onderrug versterkt. In de voeding wordt de voorkeur gegeven aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en magnesium.
• Pancreatitis Ongeduldige behandeling. Er wordt een strikt spaarzaam dieet voorgeschreven (beperking van pittig en zout, uitsluiting van vet en gefrituurd voedsel, weigering van vleesproducten). Pijn wordt verlicht door pijnstillers voor te schrijven. Ontstekingsremmende en enzymatische middelen worden ook voorgeschreven. Bij afwezigheid van positieve dynamiek is vroegtijdige bevalling (tot 36 weken) of medische abortus (tot 12 weken) geïndiceerd.

Preventie

Het in acht nemen van de volgende aanbevelingen zal het optreden van lumbale pijn tijdens de zwangerschap helpen voorkomen:

• Een actieve levensstijl leiden. Lange wandelingen, dagelijkse lichaamsbeweging voor zwangere vrouwen, sporten (zwemmen, yoga).
• Beperking van zwaar tillen (niet meer dan 3 kg).
• Naleving van een uitgebalanceerd dieet. Voedsel moet voedsel bevatten dat rijk is aan calcium, magnesium en vitamines.
• Geschikt schoeisel dragen. Vermijd schoenen die te strak of los zitten, en hoge hakken.
• Eliminatie van plotselinge bewegingen (sprongen, bochten en bochten).
• Handhaving van de juiste houding (rug recht, geabduceerde schouders).

Video: Lage rugpijn tijdens de zwangerschap. Onderrug doet pijn tijdens de zwangerschap

Aandacht! Dit artikel is alleen ter informatie geplaatst en is in geen geval wetenschappelijk materiaal of medisch advies en kan niet dienen als vervanging voor een persoonlijk consult met een professionele arts. Raadpleeg gekwalificeerde artsen voor diagnose, diagnose en behandelvoorschrift!

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap. Normaal of symptoom?

Voor elke vrouw is zwangerschap een van de gelukkigste en meest opwindende tijden in haar leven. De verwachting om een ​​baby te ontmoeten wordt echter vaak vertroebeld door ongemak en rugpijn tijdens de zwangerschap..

In de regel klaagt meer dan 75% van de aanstaande moeders over rugpijn, soms begeleiden ze vrouwen tijdens de zwangerschap. Meestal worden dergelijke pijnen als de norm beschouwd, omdat het lichaam van een vrouw veel fysiologische veranderingen ondergaat. Toch moet u ze niet lichtvaardig opvatten, omdat dit symptoom een ​​teken kan zijn van een ernstige pathologie..

Laten we het eens nader bekijken: wat is de reden voor dergelijke pijn, hoe precies de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap is normaal en hoe erop te reageren.

Wat is de reden?

Laten we eens nader bekijken waarom de onderrug op verschillende weken tijdens de zwangerschap pijn doet.

De periode van het dragen van een kind wordt gekenmerkt door de productie van het hormoon relaxine, dat de heup-sacrale gewrichten en ligamenten ontspant. Dit komt door de noodzaak om het verlaten van de baby tijdens de bevalling te vergemakkelijken..

Gewichtstoename en buikgroei veroorzaken onbalans, waardoor een vrouw haar schouders naar achteren moet houden en licht moet buigen. Als gevolg hiervan krijgt de wervelkolom een ​​gebogen uiterlijk, de spieren staan ​​constant onder spanning, wat pijn veroorzaakt, evenals ongemak in de lumbale regio.

Ook leiden pathologieën van het bewegingsapparaat, eerder gediagnosticeerd bij een vrouw, tot ernstige lage rugpijn.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap kan de volgende oorzaken hebben:

• aangeboren kromming van de wervelkolom;
• osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
• slecht ontwikkelde spieren.

Pijn in verschillende trimesters van de zwangerschap

Vrouwen klagen vaak dat ze maar 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 of 12 weken zwanger zijn, maar de onderrug doet pijn.

De reden is de herstructurering van het lichaam van een vrouw en een verandering in hormonale niveaus. Ligamenten strekken zich uit, gewrichten verschuiven om zich voor te bereiden op de stress die ze binnenkort zullen moeten verwerken. Daarom doet de onderrug aan het begin van de zwangerschap bij bijna alle vrouwen pijn..

Het tweede trimester van de zwangerschap gaat ook vaak gepaard met lage rugpijn op 13 en volgende weken. Dit komt voornamelijk door de groei van de foetus en de toename van het gewicht van de buik van de moeder..

Het zwaartepunt verschuift en de aanstaande moeder wordt gedwongen haar rug meer te buigen, terwijl het grootste gewicht op de lumbale regio valt. De productie van relaxine, die we hierboven noemden, neemt ook toe..

Niet goed passende schoenen kunnen een andere oorzaak zijn van rugpijn. Tijdens de zwangerschap moet de keuze van de kledingkast zo zorgvuldig mogelijk worden behandeld..

Ongemakkelijke, strakke schoenen kunnen druk uitoefenen op de hiel, wat kan leiden tot lage rugpijn. Hetzelfde geldt voor een zittende levensstijl. Zelfs in zo'n delicate periode heeft een vrouw op zijn minst minimale fysieke activiteit nodig..

Lage rugpijn in het eerste en tweede trimester van de zwangerschap is in de meeste gevallen niet uitgesproken, terwijl de late draagtijd voor een baby gepaard kan gaan met ernstig pijnsyndroom.

De grootste piek van klachten over lage rugpijn doet zich voor bij 21, 30, 36 en 40 weken zwangerschap. De afgifte van relaxine neemt aanzienlijk toe en veroorzaakt de ontwikkeling van symphysiopathie - het ontstekingsproces van de schaambeengewricht. Meer over symfysitis tijdens de zwangerschap →

Naast pathologie ontwikkelt zich een aanhoudend calciumtekort, omdat het meeste wordt besteed aan de ontwikkeling van de foetus. Met een combinatie van dergelijke problemen begint de toekomstige vrouw tijdens de bevalling last te krijgen van lage rugpijn, vaak uitputtend.

Aanstaande moeders merken vaak een toename van het pijnsyndroom op wanneer ze van houding proberen te veranderen.

Deskundigen identificeren andere redenen waarom zwangerschap en lage rugpijn elkaar aanvullen:

• De eerste reden waarom de onderrug pijn doet tijdens de zwangerschap, is een toename van de belasting van de wervelspiergroep en de wervelkolom zelf. Pijn wordt meestal erger na lange wandelingen of kleine oefeningen.
• De tweede is een verergering van nier- of blaaspathologieën. In dit geval wordt de lokalisatie van pijn niet alleen in de onderrug opgemerkt, maar ook in de liesstreek. Er zijn pijnlijke pijnen in de lumbale wervelkolom en nierkoliek.
• Overmatige samentrekking van de baarmoeder is een andere reden waarom dergelijke pijn kan optreden..

Vanaf 38-39 weken manifesteert de zwangerschap zich door een toename van het pijnsyndroom: lage rug doet pijn. De aanstaande moeder kan een toename van sacrale pijn opmerken die gepaard gaat met het laten zakken van het hoofd van de baby, wat leidt tot compressie van de zenuwuiteinden. Bij afwezigheid van pathologieën verdwijnen ongemak en pijn onmiddellijk na de bevalling.

Pijn in de lumbale wervelkolom kan een gevolg zijn van myositis - hypothermie, waarbij spieren ontstoken raken.

In de laatste weken van de zwangerschap doen de onderrug en onderbuik pijn. Meestal duiden dergelijke tekens op trainingssamentrekkingen, een soort voorbereiding van het lichaam op bevalling..

In sommige gevallen is lage rugpijn tijdens de zwangerschap een teken van neuralgie. Het pijnsyndroom is pijnlijk van aard en gaat gepaard met een onaangenaam tintelend gevoel in de lumbale regio.

Verergering van pancreatitis veroorzaakt vaak pijn in het sacrale gebied. Dit komt door het type pijnsyndroom dat zich manifesteert in pathologie. De pijn is van nature een gordel, dus het is vaak gelokaliseerd in de onderrug..

Zijn zulke pijnen gevaarlijk??

Als een zwangere vrouw lage rugpijn heeft in het eerste trimester, moet u zo snel mogelijk contact opnemen met uw arts om complicaties uit te sluiten. Ernstige pijnen begeleiden verschillende pathologische processen die gevaarlijk zijn voor de moeder en het ongeboren kind.

Pijn in de onderrug en rug, die gepaard gaat met koorts of vaginale afscheiding, moet ook worden gediagnosticeerd.

Milde pijnsyndroom wordt als de norm beschouwd, waarvoor geen verlichting nodig is met pijnstillers. In alle andere gevallen is medisch advies vereist.

Methoden voor pijnbehandeling

De benoeming van de therapie wordt pas uitgevoerd na het achterhalen van de reden die leidde tot het optreden van pijn in de lumbale wervelkolom. Pijnlijke of doffe rugpijn tijdens de zwangerschap is geen reden om zelfmedicatie voor te schrijven, wat vaak het beloop van symptomen verergert.

Als we standaardgevallen nemen, is de behandeling als volgt:

• pijnsyndroom geassocieerd met ontstekingsprocessen in de nieren of het urogenitale systeem vereist therapie voor de onderliggende ziekte;
• als de onderrug tijdens de zwangerschap erg pijn doet en dit te wijten is aan de pathologie van de wervelkolom, is de belangrijkste behandeling bedrust, lokale therapie met gels met een verwarmend effect en het gebruik van verwarmingskussens;
• pijn die gepaard gaat met spasmen in de onderrug tijdens de zwangerschap sluit medicamenteuze behandeling uit - massage wordt aanbevolen, maar strikt bedoeld voor zwangere vrouwen;
• een extra manier om pijn te verlichten is het dragen van een speciaal verband, en het gebruik ervan zou moeten beginnen vanaf het tweede trimester;
• het nemen van calcium D3 vermindert het risico op het ontwikkelen van een symptoom aanzienlijk, dus artsen raden aan om ermee te beginnen, zelfs voordat een zwangerschap wordt gepland.

Preventieve maatregelen

Natuurlijk is geen enkele zwangere vrouw immuun voor het optreden van een onaangenaam symptoom. Niettemin zijn er bepaalde preventieve maatregelen die hun manifestatie aanzienlijk kunnen verminderen en het verloop van de zwangerschap kunnen vergemakkelijken..

Experts bevelen het volgende aan:

• het is raadzaam om het proces van het plannen van een zwangerschap te combineren met fysieke activiteit die helpt om de wervel, spieren en algemene gezondheid te versterken;
• ongeacht het trimester van de zwangerschap, moet u sport niet vergeten, passieve belasting kiezen - fitness voor zwangere vrouwen, yoga, zwemmen;
• zorg ervoor dat u het dieet volgt, verhoog de inname van calcium en magnesium;
• let op de kledingkast, namelijk schoenen, die comfortabel moeten zijn en gemaakt van natuurlijke materialen;
• als het werk sedentair is, neem dan elk uur een korte pauze en loop 10-15 minuten;
• tijdens de zwangerschap zal een orthopedische matras een nuttige aanwinst worden, die niet alleen de slaap verbetert, maar ook dient om lage rugpijn te voorkomen;
• exclusief hefgewichten van meer dan 3 kg.

De periode van het baren van een kind is een zeer delicate tijd, daarom moet u, zelfs met een klein ongemak, uw arts raadplegen. Onthoud dat rugpijn niet altijd een onschadelijk teken van zwangerschap is..

Auteur: Daria Tyutyunnik, dokter,
speciaal voor Mama66.ru