Hiel doet pijn, het doet pijn om te stappen, hoe te behandelen

Vaak komen mensen zo'n onaangenaam symptoom tegen als een pijnlijk gevoel in de voeten. Komt vaker voor tijdens het lopen. De reden hiervoor kunnen ziekten van andere aard of letsel zijn. Dit fenomeen komt vooral voor bij vrouwen die regelmatig hakken dragen..

Het hielgebied wordt elke dag belast door wandelen, hardlopen, staan of zwaar werk. Het bot in dit deel van het been wordt als het grootste beschouwd. Het onderscheidt zich door zijn vorm en sterkte.

Daarop zit een laag vetweefsel. Fungeert als schokdemper. Maar ondanks dit wordt het onder ernstige stress kwetsbaar voor verwondingen..

Hielpijn kan op verschillende manieren worden behandeld met medicijnen, volksremedies, massage en fysiotherapie. Maar voordat u met de behandeling begint, moet u erachter komen wat het onaangename symptoom heeft veroorzaakt..

Waarom doet de hiel pijn en doet het pijn om te stappen - de redenen
Hielbehandeling met folkremedies
Voetenbad
Comprimeert
Effectieve remedies
Hiel doet pijn, het doet pijn om te stappen, hoe te behandelen (zalven en pillen)
Wat te doen als de hiel vanaf de zijkant pijn doet van buitenaf
Het doet pijn om op de hiel te trappen en pijn van binnenuit
Voet en hiel doen pijn: de beste behandelingen
Hoe zich te ontdoen van pijn in de hiel

Waarom doet de hiel pijn en doet het pijn om te stappen - de redenen

Vaak is de oorzaak van het pathologische fenomeen ziekten van de gewrichtsweefsels en de vorming van hielspoor. In zeldzame gevallen treden verschillende verwondingen en breuken op, ontstaan er scheuren of ontwikkelt zich een schimmelinfectie. Vaak manifesteert pijn in het voetgebied zich na het dragen van een nieuw paar schoenen of langdurig op hakken zitten.

Een veel voorkomende oorzaak is een hielspoor. Deze pathologie wordt als een ziekte beschouwd en wordt gekenmerkt door de proliferatie van botweefsel in de hiel. Een spoor is een doorn die de nabijgelegen zachte weefsels samenknijpt. Er wordt een uitstulping gevormd. Bij het betreden van het getroffen gebied ervaart een persoon ongemak en pijn.

Sporen kunnen leiden tot de manifestatie van:

Overgewicht hebben;
regelmatige sporten;
diabetes;
de aanwezigheid van platvoeten;
draag constant hoge hakken.

Acuut pijnsyndroom in de hiel treedt op wanneer de ligamenten beschadigd, gekneusd en verstuikt zijn.

Als er periodiek ongemak optreedt, kan de pathologie chronisch zijn. De oorzaak kan artrose of artritis zijn.

Een pijnlijk gevoel in de voet komt vaak voor bij ziekten van besmettelijke aard in de vorm van chlamydia. Het ongemak verergert tegen de avond.

Een schimmelinfectie kan tot een onaangenaam gevoel leiden. Vervolgens klaagt de persoon niet alleen over pijn in de hiel, maar ook over het verschijnen van een onaangename geur uit de benen, de vorming van scheuren en peeling..

Hielbehandeling met folkremedies

Als er een pijnlijk gevoel in de hiel zit, kan dit probleem niet worden genegeerd. Het is het beste om eerst een arts te raadplegen en zich te laten testen om de oorzaak te achterhalen. Voorafgaand aan de afspraak kunt u folkmethoden proberen.

Voetenbad

Deze behandelingsmethode is gericht op het ontspannen van de aangrenzende weefsels, het elimineren van lichte pijn en het voorkomen van de ontwikkeling van het ontstekingsproces..

Om ongemak te verlichten, kunnen contrasterende nachtbaden helpen. U moet 2 bekkens nemen - met koud en warm water. Om te beginnen worden de poten in heet water gedompeld, na 30-60 seconden worden ze in een bak met koud water gebracht. De manipulaties worden 10-15 keer herhaald. Daarna worden de voeten droog geveegd en ingesmeerd met crème.

Om pijn te verwijderen en de bloedcirculatie te verbeteren, moet u een liter heet water nemen en er 300 g tafelzout, gejodeerd of zeezout in oplossen. De benen worden in de resulterende oplossing neergelaten. De procedure duurt 10-15 minuten.

Om de ontwikkeling van het ontstekingsproces in de weefsels te voorkomen en pijn snel te verwijderen, wordt aanbevolen om 1 tablet Analgin, 1 tablet Furacilin, 1 el toe te voegen aan warm water. l. appelciderazijn en 1 theelepel. Lieve schat.

Comprimeert

Om pijn in de hiel snel te elimineren, kunt u kompressen gebruiken. Met een hielspoor helpt een folk remedie gemaakt van krijt en knoflook goed. Neem een stuk wit krijt en vermaal tot een poederachtige staat. Dan moet je 3 knoflookkoppen nemen, schillen en malen. Combineer met het resulterende krijtpoeder.

Stoom eerst het hielgedeelte onder stromend heet water. Breng vervolgens het resulterende mengsel aan en fixeer het met een verband.

Bij ernstige pijn helpt zwarte radijs goed. De groente wordt op een fijne rasp geraspt. De pap wordt op het getroffen gebied aangebracht, gefixeerd met een film. Sokken worden bovenop gelegd. De procedure kan het beste 's nachts worden uitgevoerd. Na het slapen wordt het mengsel verwijderd.

Effectieve remedies

Folkmedicijnen elimineren niet alleen pijn, maar voorkomen ook de ontwikkeling van ontstekingen in de weefsels, verlichten hielspoor in de beginfase, versnellen het genezingsproces van scheuren.

Er zijn verschillende effectieve recepten:

In de oudheid werd hielpijn verwijderd met een boog. Deze methode helpt de bloedcirculatie te normaliseren, heeft een bacteriedodend en ontstekingsremmend effect. Om te koken heb je 1 middelgrote ui nodig. Snijd het doormidden, bind het een nacht aan het probleemgebied vast. Om volledig herstel te bereiken, moet u 5-7 procedures uitvoeren.
Aardappelen helpen goed bij hielspoor. Verschillende wortels worden gekookt, gekneed tot een puree massa, 2 druppels jodiumoplossing worden toegevoegd. De resulterende compositie wordt op een film aangebracht en op het getroffen gebied aangebracht. Fixeer met een verband. Doe een warme sok aan.
Het volgende recept helpt om ontstekingen te verlichten. Het duurt 1 theelepel. zout, 1 eetl. l. honing, 20 ml jodiumoplossing. Alle componenten worden met elkaar vermengd. De resulterende compositie wordt op de hiel aangebracht, bovenop bevestigd met gaas en film. Het kompres moet minimaal 2 uur op het been zitten.
Bij hielspoor en hevige pijn helpt 80 ml azijn. Een vers ei wordt in de vloeistof geplaatst. Laat dit formulier 10-18 dagen inwerken. Gedurende deze tijd zal de schaal volledig oplossen. Dezelfde hoeveelheid zonnebloemolie wordt aan het resulterende mengsel toegevoegd, grondig gemengd. Voordat u het product aanbrengt, moet u uw voeten stomen in heet water. De massa wordt in een dunne laag aangebracht, de voet wordt in een warme doek gewikkeld.

Folkmedicijnen zijn alleen effectief en veilig in de beginfase van de ontwikkeling van de ziekte. Als er constant pijn optreedt, moet u de oorzaak zoeken en wegnemen.

Hiel doet pijn, het doet pijn om te stappen, hoe te behandelen (zalven en pillen)

Ongemak in de hiel kan met medicijnen worden behandeld. Farmaceutische bedrijven bieden een grote lijst met medicijnen om van onaangename symptomen af te komen in de vorm van zalven en tabletten.

Thuis helpen ze:

Voltaren. Verkrijgbaar in gelvorm. Behoort tot de categorie van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Helpt bij ernstige pijn. Het medicijn wordt 2-3 keer per dag aangebracht.
Movalis. Heeft verschillende vormen van uitgifte. Voor pijn in de hiel kunnen injecties intramusculair worden gegeven of kunnen pillen oraal worden ingenomen. Het medicijn heeft een systemisch effect. Heeft een uitgesproken ontstekingsremmend en analgetisch effect.
Dimexide. Uitstekende remedie voor pijn en andere voetproblemen. Het medicijn heeft antibacteriële, pijnstillende en ontstekingsremmende effecten. Het helpt goed bij spier- en gewrichtspijn. Verkrijgbaar in de vorm van een gel, zalf en oplossing. U kunt 's nachts crème of kompressen aanbrengen..

Bij pijn helpt peperpleister goed. Het bevat natuurlijke ingrediënten. Heeft een verwarmend, pijnstillend en lokaal irriterend effect.

Wat te doen als de hiel vanaf de zijkant pijn doet van buitenaf

Als u van buitenaf pijn in de hiel heeft, kunnen folkremedies en medicijnen helpen. De behandeling maakt gebruik van antibacteriële, corticosteroïde en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen.

Daarnaast kun je speciale oefeningen doen die gericht zijn op het strekken van de pezen. Het wordt aanbevolen om na het ontwaken regelmatig een tennisbal of deegroller te rollen met je voet..

Massage kan worden gedaan na een dag werken of na een lange wandeling. Het is noodzakelijk om niet alleen het hielgebied te bewerken, maar ook de hele voet. Alle bewegingen moeten zacht zijn. Deze methode ontspant snel weefsels en spieren, waardoor onaangename symptomen worden weggenomen..

Het doet pijn om op de hiel te trappen en pijn van binnenuit

Als er ongemak in de hiel wordt waargenomen, kan de oorzaak ernstige ziekten zijn in de vorm van reumatoïde artritis, epifysitis, osteomyelitis, artrose. Dan is zelfmedicatie onaanvaardbaar. Het gebruik van folkremedies kan leiden tot een verslechtering van de toestand en de ontwikkeling van complicaties. In dergelijke gevallen moet u naar een arts..

De behandeling bestaat uit het gebruik van medicijnen, gymnastiek en massage en fysiotherapie. Maar daarvoor is het noodzakelijk om een onderzoek te ondergaan en de oorzaak van het pathologische proces te achterhalen.

Voet en hiel doen pijn: de beste behandelingen

Het wegnemen van pijn vereist een geïntegreerde benadering om het probleem op te lossen. De behandeling bestaat uit:

bij het gebruik van zalven, bijvoorbeeld Piroxicam en Erazon. Ze worden snel door de huid opgenomen, hebben een uitgesproken analgetisch effect;
in toepassing op het getroffen gebied van mummie met honing of rozemarijn met lanoline. De fondsen helpen bij het wegwerken van het pijnsyndroom, maar het effect zal niet onmiddellijk optreden;
in de setting van de blokkade. Dergelijke activiteiten worden alleen uitgevoerd als de pijn van hoge intensiteit en zwelling van het weefsel is. In dergelijke gevallen worden Diprospan- en Kenalog-medicijnen gebruikt;
bij het opnemen. Op het voetgedeelte is een speciale sporttape gelijmd. Hiermee kunt u de spieren in de juiste positie houden en de belasting van het getroffen gebied verminderen;
bij het uitvoeren van fysiotherapieprocedures. Ze verbeteren de fysieke activiteit, elimineren pijn, verlichten zwelling en stoppen het ontstekingsproces. Als het onmogelijk is om op de hiel te stappen, zal schokgolftherapie helpen;
in de oefening. Versterkt en geneest de spieren van de voeten. U moet 's ochtends en' s avonds elke dag gymnastiek uitvoeren;
in voetmassage. Er zijn veel zenuwuiteinden in dit gebied. Om pijn te verminderen, moet u uw hielen constant masseren..

Met complexe therapie kunt u snel van het pijnsyndroom afkomen en de ontwikkeling van ernstige complicaties voorkomen.

Hoe zich te ontdoen van pijn in de hiel

De oorzaak van gebarsten hielen is meestal een schimmelinfectie of een gebrek aan vitamines. Maar er is een universele oplossing voor het probleem - voetbaden en het aanbrengen van vette crèmes. Een zeepbad heeft een goed effect..

Je hebt een klein stukje wasmiddel nodig. Het is geraspt. De resulterende samenstelling wordt toegevoegd aan heet water en grondig gemengd. De voeten worden in het bad neergelaten. De procedure duurt 10 tot 20 minuten. Daarna vegen ze hun voeten droog, brengen ze een vette crème aan.

Als de gebarsten benen aanhouden, is diabetes waarschijnlijk de oorzaak. Dan moet je naar een dokter, bloedonderzoek doen. Als de diagnose wordt bevestigd, krijgt de patiënt een behandeling voorgeschreven. Allereerst bestaat het uit het normaliseren van voeding en het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen..

Er zullen ook geschikte medicijnen worden voorgeschreven. Na behandeling verdwijnen de scheurtjes vanzelf. Om de ontwikkeling van het ontstekingsproces te voorkomen, moeten ze al die tijd worden behandeld met een antiseptische oplossing..

Waarom doet de hiel van buitenaf aan de zijkant pijn: wat het kan zijn en hoe het te behandelen

Elke dag wordt er een enorme belasting op de onderste ledematen van een persoon gelegd. Tijdens het lopen wordt een groot lichamelijk effect uitgeoefend op de hiel, die niet alleen uit pezen en botten bestaat, maar ook uit een zachte vetlaag. Het werkt als een schokdemper en is daarom meestal onderhevig aan mechanische schade en letsel. Tegelijkertijd beginnen mensen pijn in de hiel vanaf de zijkant te ervaren, wat kan duiden op de ontwikkeling van een ontstekingsproces..

De oorzaken van pijn

Als een persoon een zere hiel heeft van de zijkant van binnenuit, kan de oorzaak zowel mechanisch letsel als een ernstige ziekte zijn. Pijn in het hielgebied kan duiden op langdurige belasting van de voet. Het dragen van strakke en ongemakkelijke schoenen veroorzaakt bijvoorbeeld vaak voetongemakken. De hiel kan pijn doen door de zware belasting die op dit gebied wordt uitgeoefend tijdens snelle gewichtstoename..

Veel patiënten hebben een pijnlijke hiel aan de binnenkant van de voet tegen de achtergrond van de volgende redenen:

Kwaadaardige neoplasma's;
de calcaneus was als gevolg van het letsel beschadigd;
systemische en infectieziekten;
ontstekingsprocessen, etc..

Ernstige pijn in de hiel kan optreden met verergering van ziekten zoals artritis (reumatoïde), jicht, spondylitis ankylopoetica. Naast ongemak kunnen bij dergelijke pathologische processen zwelling en roodheid van de huid optreden. Patiënten bij wie dergelijke ziekten worden gediagnosticeerd, ervaren soms ondragelijke pijn en kunnen zelfs gedeeltelijk of volledig hun mobiliteit verliezen.

Hoe wordt het pijnsyndroom gekenmerkt?

Sommige mensen proberen de pijn in de binnenste hiel te negeren. Aanhoudend ongemak wordt uiteindelijk de oorzaak van een slecht humeur en een verslechtering van het algehele welzijn. Als ze denken dat het pijnsyndroom, waarvan de lokalisatie de achterkant van de voet is, vanzelf verdwijnt, dan vergissen ze zich diep. Ze zullen constant ongemak moeten ervaren totdat de oorzaak is weggenomen..

Pijn in de hiel wordt als volgt ingedeeld:

Brandende pijn die erger wordt bij het bewegen.
Stikkende pijn die optreedt in de hiel.
Pijnlijke pijn die lateraal aan de buitenkant optreedt (waar uraat aanwezig in urinezuur wordt afgezet).

Als het pijnsyndroom optreedt tegen een achtergrond van ziekten zoals artritis of jicht, zullen patiënten niet alleen overdag, maar ook 's nachts ongemak ervaren. Het is vermeldenswaard dat de pijn tijdens de slaap zo sterk kan worden dat mensen gedwongen worden pijnstillers te nemen. In het geval dat sterke pijnlijke gevoelens het gevolg zijn van een blessure, moet het gewonde ledemaat van een persoon worden geïmmobiliseerd (er wordt een fixatieverband aangebracht).

Diagnostische maatregelen

Als een persoon hevige pijn heeft in de hiel, mag hij in geen geval zelfmedicatie toedienen, aangezien dit kan leiden tot zeer ernstige en soms onherstelbare gevolgen. Hij moet onmiddellijk contact opnemen met een medische instelling waar hij woont. De arts voert een persoonlijk onderzoek uit, palpeert de hele voet en schrijft een aanvullend onderzoek voor. Uitgebreide diagnostiek omvat het afleveren van tests (bloed, urine), evenals hardwareonderzoek:

Echografie;
radiografie;
elektromyografie;
magnetische resonantiebeeldvorming of computertomografie.

Eliminatie van pijnsyndroom

Bij contact met een medische instelling moet de patiënt een afspraak maken met een orthopedist, chirurg, traumatoloog of reumatoloog. Pas na het verzamelen van anamnese en een uitgebreide diagnose, kan de arts de oorzaak van de pijn in het hielgebied identificeren. De specialist schrijft medicatie en fysiotherapie voor aan de patiënt. Om de bloedtoevoer naar de voet te normaliseren, zal de arts de patiënt aanbevelen schoenen te dragen die voor hem comfortabel zijn. Het moet zacht zijn en een flexibele zool hebben. Voor hielpijn moeten patiënten hoge hakken vermijden en in plaats daarvan overschakelen op orthopedische modellen..

Als de oorzaak van de pijn het ontstekingsproces is, is de behandeling in dit geval gericht op het elimineren ervan. Soms worden patiënten geïnjecteerd met steroïden, evenals systemische en lokale medicijnen. Wanneer de genomen therapeutische maatregelen niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd, wordt de patiënt geopereerd. Chirurgische behandeling is onmisbaar wanneer onomkeerbare dystrofisch-degeneratieve processen zijn begonnen in de calcaneus.

Deskundige aanbevelingen

Patiënten die medische hulp zoeken, moeten de aanbevelingen van de behandelende arts strikt opvolgen:

Als de patiënt een stofwisselingsstoornis heeft en er daardoor een gewichtsprobleem is, moet hij zich houden aan een streng dieet. Allereerst moet u zich beperken tot vette, pittige en zoute voedingsmiddelen, waardoor u die extra kilo's kunt verliezen. Het is ook nodig om het probleem met obesitas op te lossen, omdat zwaarlijvige mensen tijdens het lopen meerdere keren de belasting op de hielen hebben.
Een patiënt die pijn in de hiel ervaart, moet comfortabele schoenen kopen. Als ze platvoeten hebben, moet u voor orthopedische inlegzolen zorgen.
Ondanks het ongemak en de pijn moeten patiënten regelmatig speciale oefeningen uitvoeren.
Artsen raden ook aan een hiel- en voetmassage te doen, waarvan de duur niet minder dan 5 minuten mag zijn. Het is heel goed om dergelijke procedures uit te voeren na het nemen van een bad..
Om pijn te verlichten, moeten patiënten speciale crèmes en zalven gebruiken die zijn voorgeschreven door de behandelende arts. U kunt de recepten van de traditionele geneeskunde gebruiken, die, in combinatie met fysiotherapieprocedures, het genezingsproces aanzienlijk zullen versnellen.

Traditionele geneeskunde recepten

In de traditionele geneeskunde zijn er een groot aantal recepten die kunnen worden gebruikt om hielpijn te verlichten. Patiënten kunnen 'ouderwetse methoden' gebruiken, maar alleen na overleg met artsen. Mensen kunnen zelf proberen pijn in het voetgebied te elimineren. Om dit te doen, moet u een contrastdouche nemen, waarbij het probleemgebied onmiddellijk moet worden besproeid met koud en vervolgens warm water. U kunt ook ijs aanbrengen op de plaats van pijnlokalisatie, die niet langer dan 5 minuten mag worden bewaard.

Er zijn verschillende meer populaire recepten die kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten:

Radijs. In dit geval moet van dit wortelgewas een kompres worden gemaakt. De radijs wordt goed gewassen, waarna hij op een fijne rasp wordt geplet. De resulterende pap moet op een stuk gaas worden aangebracht en een kompres op de hiel aanbrengen. Voor fixatie worden een plastic zak en een sok gebruikt. De procedure moet over meerdere dagen worden herhaald..
Ei. Om dit recept te bereiden, moet je het ei een week in water met azijn houden. Daarna wordt de film verwijderd, wordt het ei gemalen en wordt boter (40 g) aan de resulterende pap toegevoegd.
Wasmiddel. Het moet worden geraspt en vervolgens in de magnetron worden verwarmd tot een romige consistentie is gevormd. Het mengsel wordt op het probleemgebied aangebracht.

Voorzorgsmaatregelen

Iedereen kan hielpijn proberen te voorkomen. Hiervoor is het noodzakelijk om alle pathologische aandoeningen te voorkomen:

Onderga tijdig een behandeling voor chronische ziekten, vooral als het diabetes, jicht, artritis, osteomyelitis, enz..
Verzorg regelmatig uw voeten.
Weiger hoge hakken en ongemakkelijke schoenen. De ideale optie zijn schoenen met een stabiele, brede en lage hak. Het wordt aanbevolen om er orthopedische inlegzolen in te installeren.
Het normaliseren van uw gewicht is erg belangrijk. Mensen moeten begrijpen dat elk extra kilo niet alleen een negatieve invloed heeft op het uiterlijk en het algemene welzijn, maar ook op de hielen..
Probeer situaties te vermijden die de kans op voetletsel vergroten.

Wat te doen als de zijhak pijn doet en het pijn doet om te stappen

Voetpijn kan uw dagelijkse routine verstoren en ongemak veroorzaken. Soms letten ze niet op de ochtendpijn in de benen of hun vermoeidheid aan het eind van de dag. Bovendien wordt alles afgeschreven als oncomfortabele schoenen. Pijn in de zijhiel kan worden veroorzaakt door een specifieke medische aandoening. Het is belangrijk om tijdig de juiste diagnose te stellen om de juiste therapie voor te schrijven..

Anatomische structuur

De hiel speelt de rol van een schokdemper tijdens het lopen, biedt een persoon direct lopen. Het grootste deel van de achterkant van de voet is het hielbeen. Dit is de grootste botvorming. Het is omgeven door vetweefsel, dat een specifieke belangrijke functie vervult. Deze stof absorbeert stootkrachten tijdens het lopen of springen, zodat de hiel bestand is tegen zware belasting en de wervelkolom beschermt.

Als de anatomische samenstelling van de calcaneus verandert, ondervindt het hele lichaam nadelige gevolgen, vooral de wervelkolom en het ruggenmerg. Veel zenuwen en bloedvaten passeren het botweefsel. Ze is kwetsbaar vanwege haar relatief grote formaat..

Spieren, pezen en ligamenten omringen ook het bot. Wanneer een van deze samenstellende elementen wordt beschadigd, ontwikkelt zich een ontstekingsproces. Er is zwelling van de omliggende weefsels en ze worden pijnlijk bij aanraking. Er is roodheid van de huid en een temperatuurstijging op de plaats van ontsteking. Hielpijn aan de zijkant is inherent aan het ontstekingsproces van de pezen. Het kan aan beide zijden van de voet verschijnen, rechts en links..

De belangrijkste factoren

Bij meisjes kan hielpijn optreden als gevolg van het dragen van ongemakkelijke schoenen of hoge hakken, het observeren van modetrends. Ook komt hielziekte voor bij mannen..

Te hoge hakken bij het schone geslacht leiden tot overbelasting van de voet, wat ongemak veroorzaakt. Dit kan na verloop van tijd invloed hebben op het lopen. Een sportieve levensstijl is beladen met blessures, die ook pijn kunnen veroorzaken door verstuikingen van de gewrichten. Ongemak kan ondraaglijk of mild van gevoel zijn, en af en toe kan schietpijn optreden.

Oorzaken van hielpijn:

reumatoïde en reactieve artritis;
jicht;
ontsteking van de pezen van de voet (tendinitis);
osteoporose;
voetblessures;
langdurige belasting van de benen;
ongemakkelijke schoenen dragen.

Gevolgen van ziekten

Intermitterende of aanhoudende pijn verslechtert de kwaliteit van leven. Sommige mensen denken dat pijn vanzelf kan verdwijnen. Maar door de zware belasting van de voet is het onmogelijk om de hiel langdurig te laten rusten om zijn functie te herstellen..

Kenmerken van pijnsyndroom:

• langdurige pijn;
• steken;
• brandende pijn die moeilijk te verdragen is, vooral tijdens het lopen.

Veel gewrichtsaandoeningen zijn aanwezig met 's ochtends hielpijn. Hoewel het lichaam op dit moment zo ontspannen mogelijk is. Als de pijn lang stoort, moet je naar een dokter.

Verschillende chronische ontstekingsziekten kunnen pijn veroorzaken in elke hiel afzonderlijk, rechts of links. Dit is hoe jicht of artritis gewoonlijk optreedt. Pijn zal aanwezig zijn tijdens het lopen. Het is meestal constant, neemt niet af in de avonduren en wordt 's nachts intenser. Het blijkt van de zijkant precies in het gebied van het brandpunt van de ontsteking, waar urinezuurzouten worden afgezet.

Als een persoon gewond raakt en de voet is ontwricht, dan zal de pijn ook aan de zijkant, vaak aan de binnenkant, gelokaliseerd zijn. Als u geen maatregelen neemt, worden de pijnlijke gevoelens intenser. Alleen het aanbrengen van een strak verband om het gewricht of het fixeren van het been zal het lijden verlichten. Af en toe kan een bacteriële infectie gepaard gaan met letsel aan het zachte weefsel en de pezen van de hiel. Dan wordt het pijnsyndroom pulserend.

Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is een van de gevaarlijkste gewrichtsaandoeningen. Het is auto-immuun van aard. De complicatie is het optreden van pijn in de hielen..

Immuniteit begint zichzelf tegen te werken. De inheemse cellen van het lichaam worden hem vreemd en hij probeert ze te vernietigen. Als gevolg hiervan kan het aangevallen orgaan of de immuniteit in het complex lijden. Het lichaam zal constant een ontstekingsproces hebben. Aldus zal de vernietiging van botweefsel optreden, en bijgevolg de gewrichten van de onderste ledematen. Bij een pathologisch proces verschijnt pijn in de hiel en vingers. Het gewricht begint in te storten. De ziekte verloopt geleidelijk. In het begin wordt 's ochtends pijn gevoeld. Als je een massage doet, verdwijnt het pijnsyndroom en verbetert de algemene toestand. Nieuwe lichamelijke activiteit op de benen kan weer pijn veroorzaken. U kunt de behandeling voor artritis niet uitstellen. De ziekte treft niet alleen botweefsel en gewrichten, maar kan ook interne organen bij het pathologische proces betrekken. Antistoffen in het lichaam hebben een toxische werking en bereiken zeer snel piekconcentraties.

Artritis kan worden veroorzaakt door complicaties van de volgende infecties:

→ viraal;
→ griep;
→ verkoudheid.

temperatuurstijging;
scherpe pijn in de hiel;
het begin van een staat van apathie;
verslechtering van de eetlust van de patiënt;
moeilijk lopen vanwege gewrichtsstijfheid.

Het is onmogelijk om volledig te herstellen van reumatoïde artritis, maar u kunt de aandoening verlichten door medicijnen te nemen die pijn verlichten.

fysiotherapie;
fysiotherapieprocedures;
antireumatische geneesmiddelen (immunosuppressiva, antineoplastische geneesmiddelen);
symptomatische behandeling (ontstekingsremmende en pijnstillers);
massage.

Reactieve artritis

De ziekte is besmettelijk van aard, dat wil zeggen dat ze wordt veroorzaakt door verschillende pathogenen, zoals: mycoplasma, salmonella, chlamydia. Het verschilt van andere ziekten doordat, naast pijn in de hiel, zwelling en roodheid van de weefsels optreden. Het ontstekingsproces veroorzaakt een temperatuurstijging op de pijnplaats..

antibacteriële geneesmiddelen;
pijnstillers;
ontstekingsremmende en glucocorticoïde geneesmiddelen;
fysiotherapieprocedures;
functionele rust.

Osteoporose

Een andere oorzaak van hielongemakken is osteoporose. Tijdens deze ziekte wordt de massaliteit van alle botweefsels verstoord, inclusief de dichtheid van het hielbot. Botten zijn samengesteld uit mineralen en als ze uit het lichaam worden gewassen, is er een tekort aan voedingsstoffen in het hele skelet. Deze toestand manifesteert zich door pijn in de hiel en ongemak in de gewrichten. Intense uitputting van het lichaam begint na 35 jaar op te treden. De verraderlijkheid van deze aandoening ligt in de spontane diagnose, aangezien de ziekte lange tijd een latent karakter heeft en een toenemend deel van het lichaam treft.

Osteoporose kan worden veroorzaakt door:

⌀ late menstruatie;
⌀ langdurige lactatie;
⌀ vroege menopauze;
⌀ verkeerde voeding;
⌀ overmatig roken;
⌀ veelvuldig alcoholgebruik.

Bij een tekort aan mineralen in het lichaam verliest de wervelkolom zijn hoofdfunctie en wordt de belasting herverdeeld. Dit veroorzaakt pijn in de hiel.

scoliose (kromming van de rug);
bij breuken groeit botweefsel langzaam en slecht samen;
plotselinge verandering in groei;
rugpijn;
hiel pijn.

Om de ziekte te voorkomen, is het nodig om veel voedsel te eten dat calcium bevat. Ook nuttig zijn speciale vitamines en mineralen die het tekort aan calcium en vitamine D in het lichaam compenseren. De arts schrijft medicijnen voor die de botaanmaak bevorderen en de resorptie van botweefsel vertragen. Osteoporose is onomkeerbaar en vordert in het algemeen, aangezien het een systemische ziekte is.

Traditionele methoden

Er zijn verschillende folkremedies om voetpijn te verlichten, maar dit is alleen eerste hulp voordat je naar de dokter gaat. Een onjuiste behandeling kan de pathologie schaden en verergeren.

Het trainen van bloedvaten met warmte en koude helpt tegen pijn in de hiel. Het is noodzakelijk om de hiel afwisselend in bakken met koud en warm water te dompelen.
IJsblokjesmassage helpt het pijnsyndroom te verlichten (duurt niet langer dan 7 minuten).
Zout hete baden. Verdun hiervoor 300 g zout in 1 liter water. Benen worden een half uur in oplossing gehouden. Deze procedure is gecontra-indiceerd voor kneuzingen, trauma en osteoporose.!
Knoflook pap. Het wordt 3-4 uur op de zere plek aangebracht.
Overdag een sok dragen met rode peper erop gestrooid.

Als het ongemak en de pijnsensaties binnen twee weken aanhouden of verergeren, moet u onmiddellijk een specialist raadplegen en de oorzaak van de pijn vaststellen. Als er pijn in de hiel is, is het beter om in de nabije toekomst af te zien van fysieke inspanning op het been totdat de diagnose is opgehelderd.

Drugs therapie

Behandeling voor pijn in de hiel wordt complex voorgeschreven. Maar eerst moet u de voet ontladen van langdurige fysieke activiteit. De arts kan het dragen van speciale orthopedische schoenen, het gebruik van wreefsteunen en hielkussens voorschrijven. Met behulp van medicijnen worden pijn en ontstekingen verlicht. De belangrijkste behandeling moet gericht zijn op het elimineren van de oorzaak die de pathologie in de voet veroorzaakte.

Fysiotherapieprocedures worden ook gebruikt. Het kunnen massages, kompressen, cryotherapie, laserbehandeling, elektroforese zijn. En, belangrijker nog, men moet een doktersconsultatie niet lang uitstellen om het zonder chirurgische ingreep te stellen. Soms betekent hielpijn gewoon vermoeide voeten, maar het kan een ernstige medische aandoening zijn.

De belangrijkste redenen voor de pijn in de hiel van buitenaf

De menselijke voet kan tijdens iemands leven veel stress verdragen. Daarom ontstaan er vaak situaties waarin de hiel van buitenaf van opzij pijn doet. Hiervoor zijn verschillende verklaringen..

Oorzaken van pijn aan de zijkant van de hiel

Alle redenen, waardoor de hiel pijn doet, kunnen in twee soorten worden verdeeld:

externe impact op de voet;
ziekten.

De laatste optie kan zonder tijdige behandeling tot ernstige gevolgen leiden..

De belangrijkste factoren

De meeste oorzaken die van buitenaf pijn in de hiel veroorzaken, zijn externe factoren die resulteren in verhoogde druk op de voet of verhoogde belasting.

Voetblessures

Mensen van alle leeftijden, vooral kinderen, zijn vatbaar voor verwondingen. Hoge activiteit of fysieke activiteit kan de ligamenten of botten van de benen beschadigen.

De belangrijkste traumatische situaties:

Landing mislukt na springen of vallen.
Een hard voorwerp raken.
Gewichtsverlies op het been.

Na een blessure verschijnen karakteristieke symptomen:

Blauwe plekken of hematoom als gevolg van vaatbeschadiging en bloedophoping.
Zwelling of zwelling als gevolg van een verstoring van de bloedtoevoer naar de ledemaat.
Scherpe en hevige pijn als gevolg van letsel aan zacht weefsel of druk van een tumor op zenuwuiteinden.
Kreupelheid tijdens het lopen door pijnverlichting.

Letsels kunnen worden onderverdeeld in breuken, kneuzingen, verstuikingen. Zelfmedicatie en zelfdiagnose zijn ten strengste verboden. U moet onmiddellijk een arts raadplegen.

Allereerst worden er röntgenfoto's gemaakt om de aan- of afwezigheid van een botbreuk vast te stellen. Bij het diagnosticeren van een scheur in het bot wordt gips aangebracht. De draagtijd hangt af van de leeftijd van de persoon en de ernst van de verwonding..

Bij kneuzingen en verstuikingen wordt de volgende behandeling voorgeschreven:

Kompressen voor het verwijderen van oedeem en resorptie van hematomen. Gebruik voor deze doeleinden een zoutoplossing, kaliumpermanganaat, Dimexide.
Zalven en crèmes om pijn te verminderen en zwelling te verlichten, helpen bovendien om het hielweefsel sneller te herstellen. De meest voorgeschreven zijn Levomekol, Indovazin, Traumeel, Depanthenol, etc..
Fysiotherapie dient als aanvullende behandeling en versnelt het genezingsproces. Behandelingen zoals echografie, magneettherapie of fonoforese kunnen worden gebruikt.

Langdurige belasting van de benen

Heel vaak kunnen hielpijnen van buitenaf optreden als gevolg van overmatige belasting van de voet. Pijn kan worden veroorzaakt door de volgende redenen:

Overdag lang lopen of staan.
Een sterke toename van het lichaamsgewicht.
Verdunning van de onderhuidse vetlaag in de hiel als gevolg van zittend werk.

De volgende symptomen zijn kenmerkend:

Het is een saaie pijn.
Branderig gevoel in de voeten.
De pijn kan naar het onderbeen gaan.

Dit type hielpijn is vrij eenvoudig te diagnosticeren. Pijnlijke gevoelens verdwijnen na een korte rustperiode.

Er is geen gespecialiseerde behandeling vereist. Het wordt aanbevolen om koele, ontspannende voetbaden en zelfmassage van de voeten te doen.

Ongemakkelijke schoenen dragen

Comfortabel en goed geselecteerd schoeisel is essentieel voor de gezondheid van de voet. Het dragen van ongemakkelijke schoenen veroorzaakt ongemak en pijn en kan de voet vervormen.

De belangrijkste nadelen van schoenen:

Hoge hak.
Dunne zool.
Samengeperste hiel.
Kleine schoenmaat.
Nieuwe schoenen.
Strakke schoenen.

Al deze factoren leiden tot een toename van de belasting van bepaalde delen van de voet en pijn. In dit geval treden de volgende symptomen op:

Het is een saaie pijn.
Scherpe pijnimpulsen.
Een branderig gevoel in het gebied van de voet.
Gevoel van beklemming.
Eelt, een bult in de rug in plaats van wrijven.

Gewoonlijk neemt de pijn na het verwijderen van ongemakkelijke schoenen merkbaar af en na een korte rustperiode verdwijnt deze volledig.

Om de aandoening te verlichten, worden de volgende maatregelen aanbevolen:

Koele voetbaden.
Licht ontspannende voetmassage.
Comfortabele schoenen dragen.
Het gebruik van speciale hielkussens of inlegzolen die de belasting van de voet ontlasten.

Ziekten

Hielpijn die aan de zijkant van de buitenkant optreedt, kan een symptoom zijn van een aandoening. In dit geval zijn doktersconsultatie en medicatie vereist..

Jicht

De meest voorkomende ziekte die zijpijn in het hielbot veroorzaakt, is jicht. Deze ziekte treedt op wanneer metabolische processen in het lichaam worden verstoord en urinezuur zich ophoopt in de gewrichten. De gewrichten van de voet worden het meest aangetast..

De kenmerkende symptomen van pathologie zijn:

Ernstige ondragelijke pijn.
Roodheid van de huid en zwelling van weefsel rond het aangetaste gewricht.
De aanwezigheid van knobbeltjes onder de huid in het gewrichtsgebied.
Beperking van mobiliteit, onvermogen om op de hiel te stappen.
Mogelijk verhoogde lichaamstemperatuur.

Een reumatoloog of een therapeut houdt zich bezig met de diagnose en behandeling van jicht. Om de ziekte te detecteren, worden de volgende diagnostische methoden gebruikt:

Bloed Test.
Analyse van urine.
Gezamenlijk vloeistofonderzoek.
Röntgenfoto.
Echografie.
MRI.

Nadat een juiste diagnose is gesteld, zal de arts een behandeling voorschrijven. De therapie is gericht op het verminderen van ontstekingen en het normaliseren van de urinezuurspiegels.

Ontstekingsremmende medicijnen helpen de onderliggende symptomen te verlichten. Niet-steroïde geneesmiddelen en hormonale geneesmiddelen kunnen worden voorgeschreven. Ze worden gebruikt in de vorm van tabletten, injecties of infuus. De meest populaire zijn Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam, Hydrocortison en Dexamethason.
Zalven zijn een aanvullende remedie voor de belangrijkste symptomen. Uitwendig aanbrengen in het gebied van het beschadigde gewricht.
De steunpilaar van de behandeling zijn geneesmiddelen die het urinezuurniveau reguleren. Onder hen kunnen middelen zijn die de synthese van zuur vertragen, de uitscheiding versnellen of het in het lichaam oplossen. Het type medicatie hangt af van de aard van het beloop van de ziekte en wordt gekozen door de behandelende arts.
etnowetenschap.

Kwaadaardige neoplasma's

Hielkanker is een kwaadaardige weefselaandoening. De redenen voor dit proces kunnen eerder zijn opgelopen verwondingen aan botten en gewrichten..

Meestal gaat voetkanker in de beginfase niet gepaard met symptomen. Naarmate de zwelling aan de zijkant van de hiel groter wordt, kunnen de volgende symptomen optreden:

Pijn bij het lopen die in rust weggaat.
Verhoogde hielmaat als gevolg van oedeem en tumorgroei.
Verspreiding van pijn naar het onderbeen.
Het optreden van pijn 's nachts.
De huid rond de tumor wordt rood.
Er is een branderig gevoel in de hiel.

Diagnostiek begint met een visueel onderzoek en bepaling van de aard van het voetletsel. Bovendien worden de volgende onderzoeken toegewezen:

Röntgenfoto.
MRI.
Biopsie.

Afhankelijk van de mate van weefselschade en de grootte van het neoplasma, wordt de behandeling geselecteerd:

Chirurgische verwijdering van de tumor.
Chemotherapie.
Bestralingstherapie.

Ontsteking van de pezen van de voet (tendinitis)

Tendinitis is de ontsteking en vervorming van het peesweefsel, resulterend in hun dood. De ziekte begint met een acute vorm en mondt soepel uit in een chronische vorm met constante pijn.

De oorzaken van de ziekte zijn:

Overmatige lichaamsbeweging.
Voetblessures.
Stofwisselingsstoornissen in het lichaam.
Besmettelijke processen.
Leeftijdgerelateerde veranderingen, etc..

Tendinitis gaat gepaard met de volgende symptomen:

Pijngevoelens.
Rode vlekken in het gebied van de getroffen gebieden.
Een crunch of klik is merkbaar bij het bewegen in het gebied van de beschadigde pees.
Scherpe pijn in de hiel met druk.
Soms is er zwelling.

Om de ziekte te detecteren, worden de volgende diagnostische methoden gebruikt:

Bloed Test.
Analyse van urine.
Röntgenfoto.
MRI.
Echografie.

Afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van de ziekte, wordt de behandeling geselecteerd:

Medicamenteuze therapie is gericht op het elimineren van de symptomen van ontsteking en pijn. Hiervoor worden verschillende ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven in de vorm van injecties, tabletten of zalven voor lokaal gebruik..
Bij een ernstig beloop van de ziekte en geen effect van medicamenteuze behandeling, wordt chirurgische ingreep voorgeschreven. Operaties helpen pus af te voeren, ligamenten te repareren of bloedvaten te verwijden.
Bij afwezigheid van infectie wordt fysiotherapie gebruikt. Cryotherapie, magneettherapie, laser of elektroforese helpen de weefselvernietiging te stoppen en de mobiliteit te herstellen.

Osteoporose

Hielpijn kan osteoporose veroorzaken. Deze ziekte betekent schade aan het bot en een verandering in de structuur als gevolg van een schending van interne metabolische processen. Vooral calciumtekort draagt bij aan het ontstaan van pathologie, waardoor de botten los en kwetsbaar worden.

De ziekte kan lange tijd asymptomatisch zijn. Naarmate de ziekte verergert, worden de botten erg kwetsbaar en de minste schade leidt tot een breuk.

Pijn bij het lopen (later, zelfs tijdens rust).
Verhoogde pijn bij het drukken op het aangetaste bot.
Zwelling en roodheid van de huid.
Kreupelheid tijdens het lopen.
Verslechtering van het algemeen welzijn (zwakte, vermoeidheid, slaapstoornissen).

Röntgenfoto's worden voornamelijk gebruikt om de ziekte te diagnosticeren. Met zijn hulp wordt de plaats van de pathologie, het gebied van botbeschadiging bepaald en de gebieden die het meest vatbaar zijn voor breuken berekend.

Osteoporose wordt behandeld met de volgende medicijnen:

Ontstekingsremmers om symptomen zoals pijn en ontstekingen te verlichten. Bijvoorbeeld Voltaren, Bystrumgel, Fastumgel, Ketonal, etc...
Bisfosonaatpreparaten helpen de snelheid van botvernietiging te verminderen. Onder de meest voorgeschreven zijn Fosamax en Aconel.
Vitaminecomplexen met calcium voor algemene versterking van het lichaam en aanvulling van calciumtekort. Bijvoorbeeld Calcium D3 Nycomed, Calcium Complevit, Kaltsinova, etc..

Reumatoïde en reactieve artritis

Artritis is de meest voorkomende gewrichtsaandoening. De ledematen worden meestal aangetast door het reumatoïde type van de ziekte. Hielartritis is schade aan het gewricht en de ligamenten die de hiel met de tenen verbinden.

Symptomen van de ziekte zijn:

Licht ongemak in de hiel in de beginfase.
Geleidelijke toename van pijn.
Na verloop van tijd wordt de pijn constant, pijnlijk en ernstig.
Onvermogen om tijdens het lopen op de hiel te stappen.
Pijnlijke sensaties ontstaan aanvankelijk alleen tijdens het sporten, maar later zijn ze bijna constant aanwezig.

Diagnostiek begint met het interviewen van de patiënt en het achterhalen van de symptomen en de aard van het beloop van de ziekte.

Vervolgens worden een röntgenfoto en een MRI voorgeschreven, evenals een analyse van bloed en gewrichtsvloeistof.

Op basis van de verkregen resultaten wordt een passende behandeling voorgeschreven door de arts. De belangrijkste therapie voor artritis bestaat uit de volgende medicijnen:

Steroïdeloze ontstekingsremmers.
Pijnstillers.
Chondroprotectors.
Vitaminecomplexen.
Antibiotica.

Pijn aan de buitenkant van de hiel kan niet worden genegeerd. Het is noodzakelijk om uw gevoelens in de gaten te houden en als de pijn erger wordt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De oorzaak kan een gevaar voor de gezondheid zijn.

Waarom hakken pijn doen en wat je eraan kunt doen

Pijn kan niet worden genegeerd - het kan leiden tot een handicap.

In de meeste gevallen vereist ongemak in de hiel geen dringende medische hulp. Maar er zijn uitzonderingen.

Als u zo snel mogelijk naar een arts moet

Ga onmiddellijk Hielpijn naar de eerste hulp, of bel zelfs een ambulance als:

ernstige, scherpe pijn in de hiel onmiddellijk na het letsel;
u heeft hevige pijn en merkt dat er duidelijk sprake is van zwelling in het hielgebied;
u kunt uw voet niet strekken, op uw been staan of normaal lopen;
pijn (zelfs niet acuut) in de hiel die gepaard gaat met koorts, gevoelloosheid en voelbare tintelingen in de voet.

Als u geen symptomen van een noodgeval heeft, zoeken we uit wat tot ongemak kan leiden..

Waarom doen hakken pijn?

De meest voorkomende oorzaak van hielpijn is overmatige lichamelijke inspanning van de voet. Het komt het meest voor bij degenen die:

heeft overgewicht;
besteedt veel tijd aan het staan (bijvoorbeeld werken aan het loket);
heeft platvoeten;
draagt zwaarte;
is bezig met joggen of andere fysieke activiteit in ongemakkelijke schoenen met slechte schokabsorptie;
draagt zeer strakke schoenen, evenals schoenen met een ongeschikte leest, wreef of te hoge hakken.

Elk van deze situaties kan ertoe leiden dat zachte weefsels in de voet worden geperst of zenuwuiteinden worden bekneld. En dit weerkaatst met pijn die onmiddellijk optreedt na lichamelijke inspanning of het lopen in ongemakkelijke schoenen..

Dergelijke pijn is niet gevaarlijk. In de meeste gevallen verdwijnt het vanzelf en moedigt het u alleen aan om meer op uw voeten te letten: martel uw voeten niet met overmatige belasting of ongemakkelijke schoenen.

Soms kunnen ernstige verwondingen echter pijn veroorzaken. Of ontwikkeld tegen de achtergrond van constante stress of andere factoren van de ziekte.

1. Breuk

Het hielbeen is het grootste in de voet. Het is erg sterk en kan zware belastingen weerstaan. Maar als je besluit om van een hoogte te springen en op rechte benen te landen, kan de slag te sterk zijn, het bot zal barsten. De breuk gaat gepaard met een lichte crunch en wordt gevoeld met acute pijn, zwelling, onvermogen om op de voet te stappen. Een dergelijk letsel vereist onmiddellijke medische aandacht..

2. Plantaire fasciitis

Dit is de naam van een ontsteking van het platte ligament (fascia) dat de calcaneus verbindt met de basis van de vingers. In de regel treedt fasciitis op als gevolg van regelmatige verstuikingen en belasting van de voet, die permanente micro-scheuren van het ligament veroorzaken..

Fasciitis is te herkennen aan verschillende karakteristieke kenmerken:

pijn is gelokaliseerd in het interval tussen de voetboog en de hiel zelf;
als u staat, is het moeilijk en pijnlijk om uw vingers van de grond te tillen;
de pijn neemt af als u gaat liggen of zitten en wordt erger zodra u begint te lopen.

3. Tendinitis van de achillespees

Pak de hiel met twee vingers vast en schuif ze naar de kuit. Net boven de hiel, op het dunste deel van het been, voel je het - de achillespees.

Het wordt beschouwd als de sterkste en meest duurzame pees in het menselijk lichaam. De bron is echter niet eindeloos. Met de leeftijd verliest de pees zijn elasticiteit, wordt hij minder sterk. Hierdoor verschijnen er onder belasting microscheurtjes in, die leiden tot de ontwikkeling van ontstekingen - tendinitis.

Achillespeesontsteking komt vaak voor bij mensen ouder dan 40 die plotseling besluiten te gaan hardlopen. Ook kan een ontsteking worden veroorzaakt door platvoeten, de gewoonte om te sporten zonder voorafgaande warming-up of het langdurig dragen van oncomfortabele schoenen..

U kunt tendinitis suggereren door de volgende symptomen:

je hebt niet alleen pijn in je hielen, maar ook in je enkels;
wanneer men op zijn tenen probeert te staan, bedekt de pijn de kuitspieren.

4. Calcaneale bursitis

Bursitis (van Lat. Bursa - bag) is een ontsteking van de periarticulaire zakken (burs) - capsules met vloeistof die de gewrichten omringen. Er zijn drie van dergelijke tassen in het hielgebied. Een daarvan bevindt zich waar de achillespees zich aan het hielbeen hecht. De tweede is tussen het hielbeen en de huid van de voetzool. De derde is tussen de achillespees en de huid. Ontsteking van een van deze bursalen wordt calcaneale bursitis genoemd..

Het wordt veroorzaakt door verschillende factoren. Dus calcaneale bursitis wordt beschouwd als een beroepsziekte van atleten - dezelfde voetballers of atleten die hun benen overbelasten en vaak geblesseerd raken. Ontsteking treedt ook op bij vrouwen die jarenlang in ongemakkelijke schoenen met dunne en lange hakken hebben gelopen. Een infectie die in de periarticulaire zakken is terechtgekomen, leidt echter soms tot bursitis..

U kunt slijmbeursontsteking herkennen aan een doffe, pijnlijke pijn in de hiel en net erboven, in het onderste deel van de achillespees.

5. Andere ziekten

In zeldzame gevallen kan hielpijn hielpijn veroorzaken:

reumatoïde en reactieve artritis;
jicht;
osteomyelitis (botinfectie);
zwelling van het bot;
sarcoïdose.

Wat te doen als hielen pijn doen

De aard van de pijn is belangrijk. Als het slechts af en toe voorkomt, na inspanning of lange wandelingen in ongemakkelijke schoenen, kan het hoogstwaarschijnlijk thuis worden aangepakt. Deskundigen van de gerenommeerde medische hulpbron Mayo Clinic bevelen dit aan.

Laat je benen rusten. Vermijd activiteiten die de hielen zwaarder belasten: probeer niet te rennen, geen zware dingen op te tillen, niet te lang op één plek te staan.
Om pijn te verminderen, moet u iets kouds op uw hielen aanbrengen. Bijvoorbeeld een zak ijs of diepvriesgroente verpakt in een dun servet. Herhaal de procedure drie keer per dag gedurende 15-20 minuten totdat het ongemak verdwijnt.
Kies de meest comfortabele schoenen. Het mag geen druk uitoefenen, maar het moet een goede schokabsorptie bieden tijdens het lopen. En het zou mooi zijn als de hak niet meer dan 2,5 cm hoog is.
Als de pijn je ervan weerhoudt jezelf te vergeten, neem dan een vrij verkrijgbare pijnstiller. Bijvoorbeeld op basis van ibuprofen.

Als de hielen gedurende twee of meer weken constant pijn doen en het ongemak niet verdwijnt, neem dan contact op met een therapeut, traumatoloog of orthopedist. Een specialistisch consult is noodzakelijk om mogelijke voetziekten uit te sluiten. De arts zal erachter komen wat precies de oorzaak is van de aanhoudende pijn en de nodige behandeling voorschrijven.

Het kan fysiotherapie, ontstekingsremmende medicijnen en zelfs een operatie omvatten. Het laatste punt wordt echter alleen in de meest extreme gevallen gebruikt. U zult waarschijnlijk pijn kunnen verlichten met minder geavanceerde methoden. Stel het bezoek aan de dokter gewoon niet uit..

Oorzaken en behandeling van hielpijn aan de binnenkant van de voet

De hiel is de belangrijkste schokdemper van het menselijk lichaam, waardoor mensen met een rechte rug kunnen staan en lopen. Het hielbeen zit aan de achterkant van de voet. Het wordt beschermd door vetweefsel, dat alle belasting opneemt tijdens het lopen, springen of slaan.

Tijdens de activiteit van het lichaam staat de hiel onder constante druk en het effect van een schokgolf die tijdens het lopen op de wervelkolom wordt gericht. Daarom komt pijn in de hiel van binnenuit vrij vaak voor. Pijnsymptomen kunnen niet worden genegeerd, omdat hun gevolgen de gezondheid van de benen en het hele lichaam negatief kunnen beïnvloeden..

Anatomie

De hiel is een schokdemper die een persoon helpt bij het lopen en stabiliteit behoudt in een rechtopstaande positie. Het grootste deel van het achtergedeelte van de voet is het hielbot, een vrij volumineuze botvorming omgeven door vet onderhuids weefsel. Het is deze stof die de volledige kracht van de impact overneemt die optreedt tijdens het lopen, rennen of springen. Met behulp van celweefsel weerstaat de hiel de belasting, die erg zwaar kan zijn, en beschermt daardoor de wervelkolom tegen beschadiging.

Als er verschuivingen en veranderingen optreden in de structuur van de hiel, heeft dit letterlijk invloed op het hele lichaam, vooral de wervelkolom en het ruggenmerg kunnen worden aangetast. De directe relatie tussen de calcaneus en de wervelkolom is te wijten aan het feit dat een groot aantal zenuwen en bloedvaten door het botweefsel gaan.

Naast vetweefsel omringen spieren, ligamenten en pezen het bot. Ze kunnen ook veranderingen ondergaan onder invloed van traumatische factoren, wat leidt tot ontstekingsprocessen. Wallen, pijn, roodheid en hyperthermie treden op. Hielpijn aan de zijkant van binnenuit kan een symptoom zijn van ziekten zoals bursitis, artritis, fasciitis en ook wijzen op het verschijnen van een hielspoor of verstuiking.

Diagnose van de oorzaken van pijn in de hiel vanaf de zijkant van binnenuit

Het onderzoek omvat laboratorium- en instrumentele methoden:

Een algemene bloedtest om systemische, infectieuze aandoeningen te identificeren;

Een biochemische bloedtest om een toename van urinezuur te helpen bepalen en de aanwezigheid van jicht uit te sluiten of te bevestigen;

Een bloedtest voor tumormarkers, waarmee u de aanwezigheid van kanker in het botweefsel kunt bevestigen of uitsluiten;

Serologische bloedtest (reumatische test). Het wordt uitgevoerd als u reumatoïde artritis vermoedt, zodat u de reumafactor kunt bepalen;

Microbiologische tests om urogenitale ziekten op te sporen (er wordt bijvoorbeeld een uitstrijkje uit de urethra genomen);

Röntgenfoto, waarmee u het aangetaste botweefsel visueel kunt identificeren. Als alternatief wordt echografie of MRI voorgeschreven om de toestand van de zachte weefsels van de voet te diagnosticeren;

Botbiopsie. Gebruikt bij verdenking op tuberculose van de hiel of osteomyelitis. Soms wordt alleen aspiratie van de etterende inhoud van de fistel of wond uitgevoerd.

Verdere behandeling en onderzoek wordt voorgeschreven, afhankelijk van de toestand van de patiënt, zijn leeftijd en het verloop van de ziekte.

Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis is een ziekte waarbij inflammatoire-degeneratieve veranderingen optreden in de plantaire fascia. Soms is de provocateur van fasciitis schade aan de zachte weefsels van de hiel als gevolg van letsel. Het belangrijkste symptoom van pathologie is het pijnsyndroom, dat optreedt of intenser wordt bij beweging, en 's ochtends meer uitgesproken is.

Fascia is de omhulling van bindweefsel die spieren, zenuwen en bloedvaten bedekt. Het doel is om weefsels te ondersteunen en te troferen, om hun intracellulaire voeding te bieden. De plantaire fascia (aponeurose) hecht direct aan de calcaneale tuberositas en de randen van de middenvoetsbeentjes en biedt een ondersteunende functie voor de longitudinale boog van de voet.

Wanneer een persoon staat of loopt, neemt de plantaire fascia bijna de helft van zijn eigen lichaamsgewicht voor zijn rekening, waarbij de grootste spanning optreedt nabij de calcaneale tuberositas. Onder invloed van regelmatige inspanning kunnen microscheurtjes optreden, die bij gezonde mensen vanzelf verdwijnen. Onder invloed van negatieve factoren gebeurt dit echter niet altijd en begint het ontstekingsproces in de plantaire fascia..

Opgemerkt moet worden dat een complicatie van plantaire fasciitis het optreden van botgroei, osteofyten, beter bekend als hielspoor.

De oorzaken van ontstekingen zijn als volgt:

overmatige fysieke activiteit, vooral in combinatie met gewichtheffen;
overgewicht, zwaarlijvigheid;
aangeboren of verworven misvormingen van de voeten - longitudinale en transversale platvoeten, hyper- en hypopronatie van de voeten;
strakke schoenen, hoge hakken of platte schoenen dragen;
osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
artritis;
ziekten die verband houden met een verminderde bloedcirculatie.

Indien vroeg ontdekt, kan plantaire fasciitis met succes worden behandeld en is er alle kans om de progressie ervan te voorkomen. De ziekte is te herkennen aan de volgende symptomen:

pijnsyndroom verschijnt 's ochtends, onmiddellijk na het nemen van een rechtopstaande positie;
de aard van de pijn is scherp, plotseling;
als gevolg van actieve bewegingen gedurende de dag, kan 's avonds de hele voet, inclusief het enkelgewricht, pijn doen;
's nachts of wanneer u probeert op te staan, kunnen krampen optreden;
met een gevormde hielspoor is de pijn erg uitgesproken en begint de patiënt moeilijk te lopen.

Diagnostiek en behandeling

Diagnostische maatregelen omvatten een lichamelijk onderzoek en ondervraging van de patiënt, evenals radiografie, met behulp waarvan de aan- of afwezigheid van een hielspoor wordt vastgesteld. Met deze methode kunt u ook mogelijke fracturen van osteofyten identificeren..

Omdat de belangrijkste oorzaak van fasciitis stijfheid en verkorting van het bindweefsel is, worden patiënten massage- en fysiotherapie-oefeningen voorgeschreven. Complexe behandeling omvat het gebruik van orthopedische inserts met een holte in het midden van de hiel, verschillende inlegzolen en hielkussens.

Om het ontstekingsproces te stoppen, worden fysiotherapeutische procedures gebruikt - moddertoepassingen, minerale baden. In vergevorderde gevallen zijn methoden zoals laser-, schokgolf- en ultrasone klanktherapie, corticosteroïd-injecties en radiotherapie effectiever..

Als conservatieve therapie niet tot het gewenste resultaat leidt, worden botgroei operatief verwijderd.

Tijdens de behandeling wordt de patiënt geadviseerd om:

de belasting van de voeten verminderen, een tijdje stoppen met sporten, een pauze nemen voor handarbeiders;
om "correcte" schoenen te dragen, bij voorkeur orthopedisch, of om gewone schoenen aan te vullen met speciale inlegzolen;
doe 's nachts orthopedische spalkencorrectors aan.

Geschikte specialisten en behandelingen

Allereerst moet u contact opnemen met een therapeut die de patiënt adviseert op basis van zijn individuele kenmerken en een aanbeveling geeft met welke specialist contact moet worden opgenomen: een chirurg, neuroloog, orthopedist, reumatoloog, specialist infectieziekten.

Om de diagnose te verduidelijken, kan het volgende worden voorgeschreven:

bloed- en urinetests;
Echografie;
röntgenfoto;
elektromyografie;
magnetische resonantiebeeldvorming of computertomografie.

De specialist kiest en schrijft de patiënt een geschikt medicijn en fysiotherapiebehandeling, eventueel massage, therapeutische oefeningen voor.

Om de bloedtoevoer naar de voet te normaliseren, zal de arts de patiënt aanbevelen schoenen te dragen die voor hem comfortabel zijn: zachte, flexibele zolen, zonder hoge hakken. Mogelijk moet u overschakelen naar orthopedische modellen. Voor platvoeten zijn orthopedische inlegzolen vereist.

In het geval van een ontstekingsproces in de voet kunnen steroïden, systemische en lokale geneesmiddelen worden voorgeschreven.

Als de therapeutische behandeling niet het verwachte resultaat geeft, kan een operatie nodig zijn.

Slijmbeursontsteking

Het ontstekingsproces in de articulaire zak van de achillespees, ook wel bursa genoemd, wordt bursitis genoemd. Afhankelijk van de oorzaak die hielbursitis veroorzaakte, zijn er 3 soorten ziekten:

etterig. In het geval van een infectie is de ontsteking gelokaliseerd nabij het middenvoetsbeentje en kan dit leiden tot een abces;
tuberculeus. De karakteristieke symptomen van dit type bursitis zijn het verschijnen van uitgesproken zwelling en fistels;
gonorrheal. Het ontstekingsproces wordt gekenmerkt door sterke en scherpe pijn..

Er zijn dus twee belangrijke redenen die het optreden van bursitis beïnvloeden: mechanisch en infectieus. Verwondingen aan de pezen en botten van het gewricht worden voornamelijk aangetast door atleten en mensen die zwaar werk verrichten. Vrouwen die liever op hoge hakken lopen of te strakke schoenen dragen, gaan ook naar de dokter voor slijmbeursontsteking. Het constant dragen van dergelijke schoenen veroorzaakt vervorming van de voeten en de gelijkmatige verdeling van de last wordt verstoord..

Infectieuze bursitis treedt op als gevolg van het binnendringen van pathogenen via de lymfe in de synoviale zak. De infectie kan zowel door de huid als door de zachte weefsels doordringen met verschillende verwondingen en door zieke organen

Bij bursitis van verschillende etiologie doet de hiel aan de binnenkant van de voet pijn, de huid boven het getroffen gebied wordt rood en oedeem verschijnt. De etterende vorm van de ziekte wordt gekenmerkt door een verhoging van de lichaamstemperatuur, het optreden van hoofdpijn, misselijkheid en braken..

Diagnostiek en behandeling

Bursitis wordt gediagnosticeerd met behulp van magnetische resonantiebeeldvorming of röntgenstraling. Om de symptomen te verlichten en de oorzaak te elimineren, wordt een geschikte behandeling gebruikt:

antibiotica om infecties te bestrijden;
injecties met corticosteroïden om het acute pijnsyndroom te verlichten;
niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die ontstekingen en pijn verlichten;
enzymremmers, antibacteriële middelen voor de behandeling van bursitis geassocieerd met artritis;
in het geval van verwondingen heeft de zieke ledemaat verplichte immobilisatie nodig, elke belasting van de aangedane voet is uitgesloten;
als bursitis wordt veroorzaakt door vervorming van de voeten, wordt het dragen van orthopedische apparaten voorgeschreven - schoenen, inlegzolen, hielkussens, spalken en orthesen;
na het einde van de acute periode worden fysiotherapie en massage uitgevoerd.

In gevorderde en ernstige gevallen, met name bij posttraumatische bursitis, kan een operatie worden voorgeschreven.

Diagnose van hielpijn

Er worden verschillende diagnostische methoden gebruikt om de oorzaak van hielpijn te bepalen. Een uitgebreid onderzoek bestaat doorgaans uit de volgende activiteiten:

verzameling van anamnese;
het sonderen van de hielzone;
echografie van de voet;
Röntgenonderzoek;
magnetische resonantiebeeldvorming en computertomografie.

Om een volledig beeld te krijgen, wordt vaak een consult met een neuroloog voorgeschreven, zodat hij de reflexen van de zenuwuiteinden en het werk van de beenspieren controleert.

Patiënten met klachten van voetpijn krijgen vaak een laboratoriumbloedonderzoek voorgeschreven:

algemene analyse;
biochemie;
immunologie en anderen.

Na het verzamelen van alle informatie over de ziekte, het achterhalen van de oorzaak van de pijn, het ontvangen van de resultaten van alle tests en onderzoeken, schrijft de arts een behandeling voor afhankelijk van de factor die de pijnlijke symptomen veroorzaakte.

Fibromyalgie

Er is nog steeds een discussie onder artsen over de vraag of fibromyalgie een ziekte is. Het is een feit dat het niet mogelijk is om dit type musculoskeletale pijn te diagnosticeren met behulp van bestaande methoden. De patiënt kan de symptomen echter niet negeren en klaagt over de volgende manifestaties:

verlies van gevoel aan de buitenkant en binnenkant van de hiel;
zwaar gevoel in de benen, vermoeidheid;
gebrek aan kracht na een nacht slapen;
een gevoel van zwelling in de gewrichten van de bovenste en onderste ledematen;
pijn in de hielen 's ochtends, en geleidelijk verdwijnen tegen de avond;
slecht humeur;
rusteloze slaap;
beenkrampen;
lage pijngrens;
overgevoeligheid voor kou of hitte.

Omdat veel zorgverleners de diagnose fibromyalgie niet herkennen, wordt deze gesteld door andere pathologieën uit te sluiten.

Diagnostiek en behandeling

Het lijdt geen twijfel dat fibromyalgie een complex probleem is en een geïntegreerde aanpak vereist. Differentiële diagnose wordt uitgevoerd met reumatische pathologieën en artritis. Hiervoor worden laboratoriumtests voorgeschreven voor glucose, schildklierhormonen, reumafactor, calciumgehalte in het lichaam, ESR. De laatste fase is het controleren van de gevoeligheid van gepaarde (trigger) punten op het lichaam van de patiënt.

Fibromyalgietherapie is strikt individueel en kan bestaan uit:

medicamenteuze behandeling - antidepressiva, anti-epileptica, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, soms benzodiazepines (Diazepam, Zopiclone);
fysiotherapie en massage;
fysiotherapie-oefeningen;
psychotherapie sessies;
balneotherapie.

In sommige gevallen wordt cryotherapie toegepast - het lichaam korte tijd afkoelen tot -150 °, behandeling met guaifenesine en acupunctuur. Koudebehandeling is niet voor alle patiënten geschikt, en tot dusver alleen in Japan. De voordelen van guaifenesine zijn ook twijfelachtig, en acupunctuur kan echt helpen bij het verlichten van pijn en ontstekingen..

Herstelperiode

Als u zelfmedicatie gebruikt, zal de pijn veel langer weggaan en is er geen garantie dat het zal verdwijnen.
Met deze pathologie kan alleen een specialist de oorzaak van het ongemak bepalen op basis van de testresultaten.

Als gevolg hiervan leiden zelfmedicatie en onjuiste behandeling tot onaangename gevolgen:

Er zullen botachtige uitsteeksels verschijnen, die ongemak veroorzaken en het pijnsyndroom alleen maar verergeren;
Door een onjuiste behandeling kan de voet vervormd raken;
Het te vroeg zoeken van hulp bij een arts zal vervormende artrose veroorzaken, die niet op de behandeling reageert.

De volledige hersteltijd is gemiddeld 2-3 weken.

Als u op tijd met de behandeling begint en de aanbevelingen van de arts strikt opvolgt, is het effect van de behandeling groter en wordt het risico op complicaties geminimaliseerd..

Artritis

De gewrichten van de voeten worden meestal aangetast door reumatoïde artritis, die de subtalaire en talocalcaneonaviculaire gewrichten aantast, evenals de ligamenten die het calcaneale gebied verbinden met de vingerkootjes. Beide gewrichten vertegenwoordigen een onafscheidelijke articulatie, rond hun gemeenschappelijke rotatie-as treden supinatie en pronatie van de voeten op.

Het ontstekingsproces in de gewrichtsweefsels met artritis veroorzaakt ernstig ongemak bij de patiënt, naarmate de ziekte vordert, verandert het ongemak in pijn. Als er geen pogingen worden gedaan om te genezen, wordt het pijnsyndroom ernstiger..

In dit stadium treedt pijn pas op na lichamelijke inspanning, maar komt later steeds vaker voor in rust. Door de hiel te beschermen tegen spanning, probeert een persoon lichaamsgewicht over te brengen naar de voorkant of de buitenkant van de voet, omdat het erg pijnlijk is om op de hiel te stappen.

Artritis gaat niet vanzelf weg en in de toekomst wordt de pijn alleen maar erger. Bij gebrek aan adequate therapie treedt vervorming van de voeten op, in het gebied van de articulatie van de hiel en het onderbeen worden zwelling en roodheid waargenomen. De patiënt voelt constant pijn in de benen en kan niet meer lopen zonder krukken of stok.

Bij gevorderde vormen van artritis is het onmogelijk om te lopen zonder extra ondersteuning

Waarom treedt artritis op, en welke factoren veroorzaken dit? De meest voorkomende oorzaken van de ziekte zijn:

hoge fysieke activiteit op de gewrichten van de onderste ledematen. In de regel worden professionele atleten en mensen met overgewicht hiermee geconfronteerd;
hielblessures leiden vaak tot een ontstekingsproces;
aangeboren en verworven misvormingen van de benen - kniegewrichten, voeten;
stofwisselingsstoornissen in het lichaam, ondervoeding - misbruik van purine-bevattende producten kan leiden tot de ophoping van urinezuur en de afzetting van zouten in de gewrichten;
overgedragen infectieziekten;
erfelijke aanleg.

Diagnostiek en behandeling

Diagnostische maatregelen zijn onder meer röntgenfoto's en laboratoriumbloedonderzoeken. De afbeeldingen laten de mate van gewrichtsschade zien en de bloedtest resulteert in het bepalen van het type infectie dat de boosdoener is van de ziekte. Om de diagnose te bevestigen of te ontkennen, wordt een punctie van de intra-articulaire vloeistof voorgeschreven.

In de vroege stadia is artritis volledig te genezen; bij gevorderde vormen van de ziekte is alleen een afname van de intensiteit van de symptomen mogelijk.

Lees meer: Symptomen van een verstuiking van de voet

Voor de behandeling worden de volgende medicijnen gebruikt:

steroïdeloze ontstekingsremmers;
chondroprotectors voor het herstel van gewrichtsweefsels (in de 1e en 2e stadia van de ziekte);
geneesmiddelen voor lokaal gebruik (zalven, gels, crèmes, wrijven en kompressen);
intra-articulaire injecties van glucocorticosteroïden (in de 3e en 4e fase);
antidepressiva (voor patiënten met een handicap).

Naast medicijnen wordt fysiotherapie voorgeschreven voor artritis om pijn en ontstekingen het hoofd te bieden. In dit geval zijn thermische procedures en ultrafonoforese effectief, die worden uitgevoerd in cursussen van 10-15 sessies.

Na het verwijderen van acute symptomen, worden paraffinebaden en voetbaden met kruideningrediënten gebruikt - aloë, jeneverbes, lila bloemen en hooi. Dergelijke procedures hebben een ontspannend effect op de hele voet, waardoor pijnlijke gevoelens worden verminderd en de persoon weer normaal motorisch wordt..

Gefermenteerde melkproducten zijn erg handig voor patiënten bij wie artritis is vastgesteld, maar melk is verboden

Een even belangrijk onderdeel van de therapie is dieetvoeding, wat vooral belangrijk is voor mensen met overgewicht..

Methoden voor pijnstilling

Pijnbestrijdingsmethoden zijn afhankelijk van de oorsprong en aard van de pijn.

Bij bursitis en artritis wordt het bindweefsel dat langs de hele voet loopt aangetast. De pijn trekt in dit geval meestal de natuur aan. Het neemt af als je een lichte massage doet. Een exacerbatie treedt op bij verhoogde fysieke inspanning, bijvoorbeeld bij lange wandelingen of traplopen, wat betekent dat dergelijke belastingen moeten worden vermeden.

Bij fasciitis (hielspoor) helpen folkmethoden. Een van hen dompelt de voet onder in heet zand. Schoon rivierzand wordt verwarmd in de oven en leg een bakplaat op de grond en laat je voeten erin zakken. Dit vermindert niet alleen de pijn, maar vertraagt ook de ontsteking..

Een andere manier is om te comprimeren met geraspte zwarte radijs. Goed gewassen radijs wordt op een fijne rasp gehakt. De resulterende pap wordt op een stuk gaas aangebracht en een kompres op de hiel. De verzoening wordt gesloten met polyethyleen, gefixeerd met een elastisch verband. De kompressen worden meerdere dagen herhaald..

Een geblesseerde voet heeft rust nodig, in de eerste uren na een blessure geeft een koud kompres een goed effect, verkoelende gels en zalven met pijnstillende werking kunnen gebruikt worden.

Bij een jichtaanval is het noodzakelijk om een liggende positie in te nemen, uw benen boven het lichaamsniveau op te heffen. Een snel analgetisch effect wordt geleverd door een kompres gemaakt van een mengsel van Dimexide (30 ml) en novocaïne (50 ml). Gaas gedrenkt in een dergelijke oplossing wordt op de zere plek aangebracht, bedekt met een film en een warme doek. Wacht niet langer dan een uur. Deze methode kan thuis worden gebruikt als er geen manier is om een arts te bellen..

Om de uitscheiding van urinezuur te versnellen, wordt aanbevolen om veel vloeistof te consumeren: drink kruideninfusies, rozenbottelbouillon, schoon water.

In gevallen als het gaat om infectie, is het om pijn te elimineren noodzakelijk om de behandeling van de onderliggende ziekte te starten..

Pijnsyndroom van welke oorsprong dan ook kan worden verlicht of verminderd met een eenvoudige folk remedie: contrasterende voetbaden. De voeten worden afwisselend eerst in koud en vervolgens in warm water neergelaten. Een extra pijnstillend en preventief effect wordt geboden door de toevoeging van soda, afkooksels of extracten van medicinale planten (kamille, eucalyptus), etherische olie van theeboom aan het water.

Verstuikte of gescheurde pezen

Pijn in het hielgebied kan ook optreden door verstuikingen van de enkel of achillespees, evenals door hun scheuring. De reden voor deze aandoening kan een trauma of een lage elasticiteit van het ligamenteuze apparaat zijn, wat meer typisch is voor ouderen..

Het klinische beeld met uitrekken en scheuren van de enkelpees is als volgt:

scherpe pijn in de hiel buiten, evenals achter en aan de zijkanten van de articulatie van het onderbeen en de voet;
zwelling en roodheid;
verlies van motoriek - de patiënt kan niet staan, staan of lopen.

Wanneer de achillespees uitgerekt en gescheurd is, worden de volgende symptomen waargenomen:

acuut pijnsyndroom is gelokaliseerd in de achterkant van de hiel, pijn neemt toe met voetbewegingen,
omdat de achillespees niet betrokken is bij de uitvoering van de ondersteuningsfunctie, kan de patiënt staan, hoewel het nog steeds onmogelijk is om zelfstandig te bewegen.

Achillespeesruptuur, een zeer pijnlijke aandoening waarbij de beweging van de enkel ernstig wordt belemmerd

Diagnostiek en behandeling

Om te bepalen of een pees uitgerekt of gescheurd is, is een onderzoek door een traumatoloog die functionele tests zal uitvoeren voldoende. In sommige gevallen kan magnetische resonantiebeeldvorming of echografie worden voorgeschreven.

Bij verstuikingen wordt de behandeling in twee fasen uitgevoerd: therapeutisch en revalidatie. De behandelperiode omvat de volgende activiteiten:

het aanbrengen van een koud kompres in de eerste 36 uur na verwonding;
in de komende drie dagen worden verwarmende kompressen gebruikt;
om pijn te verlichten, worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven (Nurofen, Diclofenac, Baralgin);
immobilisatie van de ledemaat door het aanbrengen van een strak verband;
eliminatie van elke fysieke activiteit op de benen gedurende 2-3 maanden.

Tijdens de revalidatieperiode wordt patiënten geadviseerd orthopedische schoenen te dragen, therapeutische oefeningen uit te voeren en te masseren.

Wanneer een pees scheurt, is een chirurgische ingreep aangewezen, aangezien de pees niet zelfstandig kan worden hersteld. Bij een recente breuk is het mogelijk om het beschadigde weefsel zonder incisie door de huid heen te hechten. Oude verwondingen worden behandeld met een open methode - de pees wordt gehecht en er wordt plastic aangebracht. Als de achillespees onderhevig is aan frequent trauma, wordt de achillespees versterkt met een deel van de femorale fascia van de patiënt.

Pijn in de hiel van binnenuit kan dus een symptoom zijn van veel ziekten, dus het is beter om een bezoek aan de dokter niet uit te stellen. Een tijdige behandeling zal veel complicaties en mogelijk een operatie voorkomen.

Hoe pathologie te behandelen

Volg de aanbevelingen van de arts om snel van ongemak af te komen:

Volg de instructies voor medicatie.
Maak afspraken voor fysiotherapie.
Geef de voet rust.
Masseer.
Voer fysiotherapie-oefeningen uit.
Gebruik speciale inlegzolen. Ze verlichten de druk op het gebied van de hiel waar intense pijn optreedt.
Zalven en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen kunnen thuis worden gebruikt, maar strikt zoals voorgeschreven door een arts.
Zalven: Voltaren, Ketorol-gel, Dikloyenak, Butadion, Piropsicam-gel zijn effectief gebleken in de strijd tegen deze pijn.
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: ketoprofen, ibuprofen, meloxicam.
Soms zal uw arts een injectie met corticosteroïden voorschrijven. Het helpt bij reumatoïde artritis.

Welke dokter moet je contacteren?

Probeer op tijd professioneel medisch advies en hulp in te winnen. Deze gewaarwordingen kunnen wijzen op de aanwezigheid van ernstige ziekten die in de beginfase gemakkelijker te behandelen zijn..

Gebrek aan verwijzing naar specialisten in geval van systematisch optreden van pijn in de hiel leidt tot de ontwikkeling van ernstige complicaties en een aantal onomkeerbare pathologieën.

Als dit ongemak optreedt, moet u een afspraak maken met een orthopedist of reumatoloog. Deze specialisten zullen een visueel onderzoek uitvoeren en de nodige diagnostische procedures voorschrijven. Zonder de conclusie van een medisch onderzoek is het gevaarlijk om met medicamenteuze behandeling te beginnen.

Drugs therapie

Waar is het hielbeen

Een van de factoren dat mensen hun rechtopstaande houding te danken hebben, is de aanwezigheid van een hiel. Het is gebaseerd op het hielbeen met vetweefsel en de huid die zich daaruit uitstrekt. De belangrijkste rol ligt bij de lipidenlaag: afschrijving.

De calcaneus heeft een specifieke vorm, dus als deze verandert, raken allereerst de wervelkolom en het daarin ingesloten ruggenmerg gewond, die het beschermt. Door structuur behoort het bot tot de sponsachtige, die een van de meest kwetsbare botten in het menselijk lichaam is..

Vanuit het botweefsel vertrekken pezen, spieren en ligamenten, waarbinnen bloedvaten liggen. In geval van verwonding van een van deze componenten, kan een ontsteking beginnen, wat gepaard gaat met oedeem van aangrenzende weefsels, hyperemie (roodheid) van de huid. Ontsteking wordt gekenmerkt door laterale hielpijn. Het kan van de zijkant verschijnen, zowel van buitenaf als van binnenuit..

Preventieve maatregelen

Preventie van pijn in de hiel wordt geassocieerd met het tijdig opsporen en behandelen van veelvoorkomende ziekten, een gezonde houding ten opzichte van uw lichaam.

Draag comfortabele, comfortabele schoenen. Vermijd hoge hakken. Gebruik orthopedische inlegzolen, vooral als platvoeten gevaar lopen.
Houd uw voeten hygiënisch. Doe wekelijks een voetbad, verwijder ruwe huid van uw voeten met een puimsteen, breng een preventieve crème aan op uw voeten.
Vermijd traumatische situaties, overwerk, overmatige langdurige belasting van de benen.
Voer dagelijks hygiënische ochtendoefeningen uit. Het is goed om een reeks oefeningen te beginnen met een warming-up voor de voeten, terwijl u nog in bed ligt - flexie en extensie van de tenen, roterende bewegingen van de voet. Het complex moet verschillende oefeningen bevatten om alle spiergroepen op te warmen.
Let bij het sporten op een gelijkmatige toename van de belasting.
Overgewicht is de oorzaak van vervormende belasting van de voeten en mogelijk letsel. Het is noodzakelijk om het gewicht onder controle te houden, maatregelen te nemen om overgewicht te verminderen: mensen met overgewicht wordt geadviseerd orthopedische schoenen te dragen.
Raadpleeg tijdig een arts, behandel de geïdentificeerde ziekten.
Zorg voor een algehele gezonde toestand van het lichaam, let op uw dieet, vermijd pittig, vet, zout voedsel, drink dagelijks voldoende schoon drinkwater (minimaal 1,5 liter).

Ziekten die hielpijn kunnen veroorzaken

Langdurige of systematische pijn aan de zijkant van de binnenkant van de hiel kan wijzen op de aanwezigheid van de volgende ziekten:

Reumatoïde artritis is een van de meest voorkomende en zeer gevaarlijke ontstekingsziekten van de gewrichten. Deze aandoening is van auto-immuun aard, het lichaam begint een groot aantal van zijn eigen cellen te vernietigen, wat leidt tot de vernietiging van botweefsel en schade aan de gewrichten. Vaak lijden de onderste ledematen aan deze pathologie, in dergelijke gevallen kan de pijn aan het hielgebied worden gegeven. Lichamelijke activiteit veroorzaakt meestal aanvallen van herhaalde pijnaanvallen nadat deze is verstreken. De ziekte heeft een tijdige diagnose en behandeling nodig, omdat deze de neiging heeft om voortdurend verder te gaan. Andere symptomen van reumatoïde artritis zijn koorts, moeite met lopen en het optreden van acute pijn tijdens lichamelijke inspanning..
Reactieve artritis lijkt sterk op de vorige ziekte, maar de oorzaak is de inname van pathogene infectieuze microflora. De karakteristieke kenmerken van deze ziekte zijn een lokale temperatuurstijging in het getroffen gebied, roodheid van de huid en zachte weefsels, zwelling.
Osteoporose is een andere veel voorkomende oorzaak van hielpijn, aangezien een van de belangrijkste symptomen van deze ziekte een verandering in de dichtheid van hard weefsel is, het uitlogen van nuttige mineralen en een schending van de botvoeding. Actieve progressie van de ziekte wordt meestal waargenomen na de leeftijd van 35 jaar; osteoporose veroorzaakt niet alleen pijn in de hiel, maar ook een gevoel van ongemak in alle gewrichten. Onder de redenen die osteoporose kunnen veroorzaken, zijn langdurige naleving van rigide voedingscomplexen, alcoholmisbruik, langdurige borstvoeding, roken of een te vroege menopauze.
Bursitis is een ziekte waarbij een ontsteking het bindweefsel in de voet aantast. Tractiepijn bevindt zich meestal aan de zijkant van de binnenste hiel.
Een hielspoor is een ziekte waarbij dezelfde processen optreden als bij bursitis of fasciitis, maar de pathologie is chronisch. De reden is de overmatige afzetting van zouten in de onderhuidse lagen, wat leidt tot de vorming van een harde opeenhoping, wat tijdens het lopen ongemak en pijn veroorzaakt..
Achillespeesontsteking. De ziekte gaat meestal gepaard met extreem acute ontstekingsprocessen, de pijn neemt toe tijdens het lopen en andere fysieke activiteit, het kan in verschillende delen van de hiel worden gelokaliseerd.
Jicht is een chronische aandoening die veel minder vaak voorkomt dan andere aandoeningen die hielpijn veroorzaken. Het leidt tot verstoring van het natuurlijke metabolisme in het lichaam, hierdoor ervaren de gewrichten en weefsels uithongering, wat leidt tot hun geleidelijke vernietiging..

Kenmerken van pijn

Pijn kan worden genegeerd, maar het is onmogelijk om het niet te voelen. In dit opzicht verslechteren zowel de stemming als de algemene toestand van de menselijke gezondheid. Veel mensen zijn er zeker van dat ze zonder behandeling kunnen, omdat pijn over de hiel, zoals pijn in de hiel vanaf de zijkant, vanzelf kan verdwijnen. Maar dit is een waanvoorstelling. Het pijnsyndroom zal doorgaan totdat de oorzaak is weggenomen.

In de regel doet de hiel aan de zijkant pijn, en dit wordt gekenmerkt door langdurige pijnlijke pijn. Er is vaak pijn achter de hiel, ook wel stiksels genoemd. De meeste mensen die professionele hulp zoeken, klagen echter over brandende pijn die erger wordt tijdens het lopen..

De verschillende genese van de oorzaken veroorzaakt een andere aard en locatie van pijn. Dus chronische ontstekingsziekten (jicht, artritis) hebben een afzonderlijke invloed op elke hiel met constante pijn, verergerd door lopen. Het is vermeldenswaard dat het uitsterven ervan niet 's avonds plaatsvindt, maar integendeel, de pijn neemt' s nachts nog meer toe. Het is gelokaliseerd aan de zijkant, aan de buitenkant van de hiel, net achter het gewricht, waar uraten (urinezuurzouten) worden afgezet in het brandpunt van de ontsteking.

Als een persoon gewond raakt en / of een ontwrichte voet heeft, dan doet de hiel aan de buitenkant van de voet pijn. Als er geen tijdige hulp is, zal de pijn erger worden. De enige uitweg is om het gewricht te immobiliseren (immobiliseren) door een fixatieverband rond het letsel aan te brengen.

Vergeet niet de mogelijkheid van bacteriële infectie van de zachte weefsels en pezen van de hiel, wat kan leiden tot meer pijn.

Ziekten met dit symptoom

Pijn in de zijhiel van binnenuit kan optreden bij de volgende ziekten:

spondylitis ankylopoetica (chronische gewrichtsaandoening);
bursitis (ontsteking van het gewrichtskapsel, die optreedt bij overmatige belasting van het gewricht);
infectieziekten van verschillende oorsprong (bijvoorbeeld van de urogenitale sfeer);
platte voeten (vervorming van de voeten met een schending van hun inherente functies);
jicht (een ziekte die optreedt als gevolg van een schending van het eiwitmetabolisme in het lichaam, gekenmerkt door een toename van het urinezuurgehalte in het bloed);
hielspoor of plantaire fasciitis (een vergroting van het hielbot aan de zijkant van de zool in de vorm van een doorn of mes);
reumatoïde artritis (een aandoening van het bindweefsel met voornamelijk schade aan kleine gewrichten);
trauma (ontwrichting, kneuzing, breuk) leidend tot ontsteking van de aangrenzende spieren en pezen.

Trauma

Hielpijn kan worden geassocieerd met verwondingen zoals:

Calcaneus fractuur
Calcaneus kneuzing
Verstuikte of gescheurde pezen.
Gezamenlijke ontwrichting

Om de aard van de schade vast te stellen, is het noodzakelijk om een passend onderzoek te ondergaan en een röntgenfoto te maken. Op basis van de resultaten zal de arts de nodige maatregelen bepalen.

Wat is osteoporose

Osteoporose zegt al bij de naam waar het toe leidt: porositeit (porositeit) van botten. Het doet dit door mineralen uit het skelet te spoelen. Als gevolg hiervan wordt het kwetsbaar. Omdat het hielbeen het grootste is in de voet, wordt het het meest blootgesteld aan dit proces, wat betekent dat het het meest vatbaar is voor vervorming en breuken. Dit manifesteert zich door pijn in de hiel. Osteoporose is verraderlijk met zijn latente (latente) beloop, wat de tijdige diagnose bemoeilijkt.

Osteoporose kan worden veroorzaakt door het volgende:

alcoholisme;
irrationeel dieet;
late menstruatie;
vroege menopauze;
langdurige borstvoeding;
overmatig roken;
vitamine D-tekort.

Bij gebrek aan mineralen moet het lichaam de belasting anders herverdelen, aangezien de wervelkolom deze functie niet meer aankan. Dit kan leiden tot pijn in de hiel, zowel van opzij als van binnenuit..

Aangezien het ziekteverloop bijzonder latent is, zullen zelfs de geringste symptomen helpen om de juiste diagnose eerder vast te stellen. Deze symptomen zijn:

pijn in de hiel vanaf de zijkant, van binnenuit;
rugpijn;
scoliose;
spontane veranderingen in groei;
afwezigheid of zwakke vorming van callus (waardoor de botten niet goed genezen).

Waarom doet de hiel pijn en doet het pijn om te stappen - de redenen

Hielbehandeling met folkremedies

Voetenbad

Comprimeert

Effectieve remedies

Hiel doet pijn, het doet pijn om te stappen, hoe te behandelen (zalven en pillen)

Wat te doen als de hiel vanaf de zijkant pijn doet van buitenaf

Het doet pijn om op de hiel te trappen en pijn van binnenuit

Voet en hiel doen pijn: de beste behandelingen

Hoe zich te ontdoen van pijn in de hiel

Waarom doet de hiel van buitenaf aan de zijkant pijn: wat het kan zijn en hoe het te behandelen

De oorzaken van pijn

Hoe wordt het pijnsyndroom gekenmerkt?

Diagnostische maatregelen

Eliminatie van pijnsyndroom

Deskundige aanbevelingen

Traditionele geneeskunde recepten

Voorzorgsmaatregelen

Wat te doen als de zijhak pijn doet en het pijn doet om te stappen

Anatomische structuur

De belangrijkste factoren

Gevolgen van ziekten

Reumatoïde artritis

Reactieve artritis

Osteoporose

Traditionele methoden

Drugs therapie

De belangrijkste redenen voor de pijn in de hiel van buitenaf

Oorzaken van pijn aan de zijkant van de hiel

De belangrijkste factoren

Voetblessures

Langdurige belasting van de benen

Ongemakkelijke schoenen dragen

Ziekten

Jicht

Kwaadaardige neoplasma's

Ontsteking van de pezen van de voet (tendinitis)

Osteoporose

Reumatoïde en reactieve artritis

Waarom hakken pijn doen en wat je eraan kunt doen

Als u zo snel mogelijk naar een arts moet

Waarom doen hakken pijn?

1. Breuk

2. Plantaire fasciitis

3. Tendinitis van de achillespees

4. Calcaneale bursitis

5. Andere ziekten

Wat te doen als hielen pijn doen

Oorzaken en behandeling van hielpijn aan de binnenkant van de voet

Anatomie

Diagnose van de oorzaken van pijn in de hiel vanaf de zijkant van binnenuit

Plantaire fasciitis

Diagnostiek en behandeling

Geschikte specialisten en behandelingen

Slijmbeursontsteking

Diagnostiek en behandeling

Diagnose van hielpijn

Fibromyalgie

Diagnostiek en behandeling

Herstelperiode

Artritis

Diagnostiek en behandeling

Methoden voor pijnstilling

Verstuikte of gescheurde pezen

Diagnostiek en behandeling

Hoe pathologie te behandelen

Welke dokter moet je contacteren?

Drugs therapie

Waar is het hielbeen

Preventieve maatregelen

Ziekten die hielpijn kunnen veroorzaken

Kenmerken van pijn

Ziekten met dit symptoom

Trauma

Wat is osteoporose

Lees Meer Over Artrose

Arthronosos

Populaire Categorieën

Elleboog