Waarom knieën knarsen: gevaarlijke en ongevaarlijke situaties, behandeling

Bijna iedereen, ongeacht de leeftijd, heeft een knelpunt in de knieën gehad. Veel mensen denken dat dit altijd een symptoom is van een ziekte, maar dat is het niet. Er zijn ook onschadelijke redenen waarom gewrichten kunnen knetteren - in dit geval hoeft er niets te worden gedaan, aangezien het knarsen zelf in het dagelijks leven zelden ongemak veroorzaakt voor de patiënt..

Soms duidt de aanwezigheid van geluiden bij het buigen of strekken van de knie op een ziekte, maar in dit geval zullen ook andere symptomen van de ziekte optreden..

Alle negatieve symptomen kunnen met succes worden geëlimineerd door tijdig contact op te nemen met een specialist. Knieën worden behandeld door artrologen, reumatologen en traumatologen.

Hieronder leest u meer in detail waarom knieën knarsen en wat u moet doen als u met een dergelijk probleem wordt geconfronteerd..

De redenen

De redenen waarom de knieën knarsen, kunnen in twee groepen worden verdeeld: veilig en pathologisch. De eerste gaan meestal niet gepaard met extra symptomen. Voor preventie is het echter nog steeds beter om een ​​arts te raadplegen, vooral als het knarsen plotseling optreedt.

Veilige redenen

Barsten van gasbellen in het gewricht

Dit is de meest voorkomende reden voor crunching.

De knie bevat gewrichtsvloeistof (een dikke elastische substantie die als smeermiddel fungeert), waarin gassen (zuurstof, kooldioxide, enz.) Worden opgelost. Wanneer het gewricht wordt gebogen, vooral wanneer dit abrupt optreedt, verandert de druk en het gas dat deel uitmaakt van het gewrichtsvocht, bellen en uitbarstingen.

Als de knieën om deze reden knarsen, is behandeling niet nodig.

Aangeboren verhoogde elasticiteit van de ligamenten

De verhoogde elasticiteit van de ligamenten kan worden verklaard door hun aangeboren verzwakking (als deze niet sterk is, is behandeling niet nodig) of door verworven verstuiking (bij atleten zoals gymnasten).

Wanneer de ligamenten die het gewricht fixeren een verhoogde elasticiteit hebben, neemt het bewegingsbereik van het gewricht heen en weer en naar de zijkanten toe, wat crunches in de knie veroorzaakt.

Wrijving van een ligament of pees tegen bot

Deze wrijving treedt meestal op tijdens de adolescentie en zal na verloop van tijd afnemen. Botten kunnen intensief en ongelijkmatig groeien, waardoor een uitpuilend gebied ontstaat dat zich vastklampt aan een ligament of pees.

Veroorzaakt gevaar voor de gezondheid

Tekort aan gewrichtsvloeistof

Als het gewricht geen natuurlijke smering heeft, verschijnen er krakende geluiden bij het buigen en strekken. Dit gaat gepaard met pijn die erger wordt bij lichamelijke inspanning..

Een tekort aan gewrichtsvloeistof is erg gevaarlijk, omdat de wrijving toeneemt en de menisci (kraakbeenplaten in het gewricht) na verloop van tijd slijten. Dit leidt tot een beperking van zijn mobiliteit en tot een toename van pijn..

Meniscus- of patellablessure

Menisci zijn platte kraakbeenplaten die bij hun kruising tussen het dijbeen en het scheenbeen zitten.

Ze kunnen niet alleen letsel oplopen door een klap of een val, maar ook door zware lichamelijke inspanning, langdurig gebruik van schoenen met hoge hakken, chirurgische ingrepen met complicaties en obesitas. De meniscus is uitgeput en bij artritis artrose. Met een verdunning van de meniscus, knarst en doet de knie pijn. Wanneer het wordt gebroken of afgescheurd, knarst de knie, zwelt het op en is er ook acute pijn.

De patella is het bot dat de voorkant van het gewricht bedekt. Normaal gesproken is het achterste oppervlak glad. Maar als gevolg van verhoogde stress kan het ongelijk worden en het werk van het gewricht verstoren. Tegelijkertijd knarst en kraakt het in de knie, pijn treedt op bij het buigen en strekken.

Ook kan de patella vervormd raken als gevolg van letsel. Dan zal ook hij het gewricht aanraken, en de knie zal knarsen.

Soorten meniscusletsel

Ligamentproblemen (letsel, losraken)

Verwondingen (verstuikingen of scheuren) van de ligamenten treden op bij plotselinge of te intense fysieke inspanning, soms met vallen.

De verzwakking van de ligamenten kan worden geassocieerd met leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam, onjuiste voeding en slechte gewoonten, een zittende levensstijl.

Gewoonlijk gaan problemen met ligamenten niet alleen gepaard met een knelpunt in de knie, maar ook met pijn, zwelling, verstoring van het gewricht..

Knie Crunch-behandeling

Het eerste dat u moet doen als u klikgeluiden en pijn ervaart, is om naar een therapeut te gaan. Hij kan verwijzen naar een reumatoloog, artroloog of traumatoloog.

Omdat de volgende behandeling grotendeels afhangt van de oorzaak, zal de arts diagnostiek uitvoeren om de exacte oorzaak van het knelpunt in de knie vast te stellen: röntgenfoto, analyse van synoviaal vocht en echografie van het gewricht.

Als er naast de crunch geen onaangename symptomen meer zijn en tijdens het onderzoek de artsen geen pathologieën hebben onthuld - er is geen behandeling nodig.

Als uw knieën knarsen als gevolg van ziekte of letsel, moet u een kuur ondergaan.

Crunch-therapie bij gebrek aan synoviaal vocht

Het eerste dat u in dit geval moet doen, is uw dieet aanpassen en slechte gewoonten opgeven..

Om de productie van gewrichtsvloeistof door uw lichaam te stimuleren, eet u meer voedingsmiddelen die vitamine C, D, B2, B5 en B9 bevatten, evenals hyaluronzuur en collageen..

Het dieet moet bevatten:

• noten en peulvruchten;
• eieren;
• bessen, groenten en fruit (citrusvruchten, krenten, bosbessen, kruisbessen, duindoorn, rozenbottels, tomaten, bladgroente);
• Vis en zeevruchten;
• boter en plantaardige oliën;
• kippenvlees en slachtafval;
• schapenvlees;
• rundvlees.

Klik op de foto voor een vergroting

Om het gewricht van de nodige hoeveelheid synoviaal vocht te voorzien, is een dieet alleen niet voldoende. Zorg ervoor dat u uw oefeningen doet nadat u uw arts heeft geraadpleegd over de juiste oefeningen. Dit zal metabolische processen in de gewrichten helpen versnellen en de knieën zullen stoppen met knarsen..

Als uw knieën knapperig zijn door een ernstig gebrek aan synoviaal vocht, kan uw arts injecties met synoviale vloeistofvervangers voorschrijven, die rechtstreeks in het gewricht worden toegediend. Ze geven meestal goede resultaten; het effect duurt van zes maanden tot een jaar.

Behandeling voor pathologieën van de menisci of patella

Als de menisci zijn verdund door gebrek aan synoviaal vocht, is de behandeling dezelfde als beschreven in de vorige sectie.

In het geval dat de pathologie van de menisci is ontstaan ​​als een symptoom van artrose, zal de arts niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, hormonale middelen en chondroprotectors voorschrijven. Om ervoor te zorgen dat de knieën niet knarsen, bevelen experts fysiotherapieprocedures aan: massage, magneettherapie, elektroforese, echografie.

Als de patella is beschadigd door verhoogde stress:

• verlies gewicht;
• draag geen zware voorwerpen (meer dan 7 kg voor mannen en 5 kg voor vrouwen);
• koop geen schoenen met hakken hoger dan 4 cm;
• spring minder vaak;
• ren niet als u te zwaar bent;
• zwemmen, aerobics of yoga doen.

Na het verwijderen van de belasting van de patella, zullen de knieën niet meer knarsen en zal de pijn verdwijnen.

Als het knarst in de knieën als gevolg van letsel of vervorming van de patella - hoogstwaarschijnlijk zal de arts een operatie voorschrijven.

Problemen met ligament oplossen

Ligamentletsel

Wanneer de knieën barsten als gevolg van een verstuiking of scheuring van de ligamenten, brengt de arts een speciaal orthopedisch verband aan en raadt de patiënt aan om enkele weken in bed te blijven.

Als de ligamenten verstuikt of gescheurd zijn, is eerste hulp nodig. Als u gewrichtsbanden heeft, leg dan onmiddellijk een koud kompres op het getroffen gebied en laat het daar 15 minuten liggen. Dit zal zwelling helpen verlichten en pijn verlichten. Houd er rekening mee dat in het geval van ligamentletsel, massage niet mogelijk is, omdat dit bloedingen kan veroorzaken en wallen kan vergroten.

Drink tijdens de behandeling ook geen alcoholische dranken, omdat deze het optreden van oedeem veroorzaken..

Eerste hulp bij een verstuikte of gescheurde knieband

Als je alle regels volgt, zullen de ligamenten binnen een paar weken genezen en zal de knie niet knarsen.

Losse ligamenten

Als de knieën knapperig zijn door verzwakking van de ligamenten, zal de arts medicijnen voorschrijven om ze te versterken en een speciaal dieet.

Van medicijnen worden glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat, methylsulfonylmethaan, hyaluronzuur en andere gebruikt.

Het dieet omvat voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, E, D en B, zink, magnesium, selenium, calcium (bessen, fruit, groenten, kruiden, vlees, zuivelproducten, noten, granen, eieren, zeevruchten). Als je je aan een dieet houdt, versterk je de ligamenten en stoppen de knieën met knarsen..

Traditionele methoden

Zorg ervoor dat u het gebruik van folkremedies afstemt met uw arts..

(als de tafel niet volledig zichtbaar is, scroll naar rechts)

Giet 20 g gelatine met een liter water en drink 's ochtends een glas per dag

Helpt de ligamenten te versterken en de conditie van de meniscus te verbeteren

Meng 2 eetlepels. l. wilde rozemarijn, 1,5 eetl. l. Sint-janskruid, 1 eetl. l. eucalyptus en 1 eetl. l. duizendblad. Giet het mengsel met 0,5 liter water en laat 10 minuten koken. Drink driemaal daags een derde van een glas

Verzadigt het lichaam met vitamines en mineralen om het genezingsproces te versnellen

Voorspelling

Door alle aanbevelingen van de arts op te volgen, kunt u knarsende knieën en andere symptomen die gepaard gaan met gewrichtsaandoeningen, wegnemen. Het behandelingsproces duurt enkele weken tot enkele maanden, afhankelijk van de pathologie en de ernst ervan. Soms, wanneer de knie knarst, maar het doet geen pijn, is behandeling niet nodig; Voor profylaxe is het echter beter om voor onderzoek een arts te raadplegen.

• In contact met
• Facebook
• Twitter
• Klasgenoten
• Mijn wereld
• Google+

Bovenaan de reactiefeed staan ​​de laatste 25 vraag-en-antwoordblokken. Galina Pivneva, hoger onderwijs in de specialiteit "Menselijke gezondheid, docent van de Fundamentals of Health" beantwoordt vragen onder de bijnaam Alex admin.

We publiceren reacties op opmerkingen één keer per week, meestal op maandag. Gelieve geen dubbele vragen te hebben - ze bereiken ons allemaal.

Hallo, mijn klikken verschenen na 3 bevallingen, pijnloos, maar ik loop als een piraat naar een crunch en dit alles wordt opgemerkt, klikken in beide knieën (meer aan de linkerkant). Dit is al 4 jaar niet weggegaan. Kan MRI doen?

Hallo Victoria. Probeer Sustavitus-vitamines 1 capsule 3 keer per dag te drinken bij de maaltijd gedurende een maand. Dit is een complex hulpmiddel van een nieuwe generatie, het helpt de functionele toestand van het bewegingsapparaat te verbeteren, remt destructieve processen in het kraakbeenweefsel, vermindert het risico op het ontwikkelen van artrose en osteochondrose, heeft een chondroprotectief effect. Smeer de gewrichten in met Toad Stone en Sabelnik-zalven, wissel ze minstens 3 keer per dag af, en drink meer zuiver water, ongeveer 2,5 liter per dag..

MRI is nog niet nodig, na de zwangerschap gebeurt dit door herstructurering van het lichaam, calciumuitspoeling, etc..

Goedemiddag. In de afgelopen maanden was er een knerpte in de knieën tijdens het hurken en als ik opsta van mijn knieën.
Momenteel met zwangerschapsverlof van 1,5 jaar Er is een licht overgewicht na de bevalling, een zittende levensstijl en de gewoonte om met gekruiste benen te zitten..
De laatste dagen knarste de linkerknie meer (aan de linkerkant). Zelfs als ik alleen maar buig en weer buig. De knie is niet opgezwollen, er is geen roodheid. Gisteren was er een doffe pijn aan de linkerkant van de knie. Het gevoel alsof ze in een zenuw kwamen toen ze een injectie gaven. Het been strekken. Ik hinkte tijdens het lopen. En als ik mijn been boog, was er geen pijn. Tegen de ochtend was het bijna weg.
Ik vraag om advies, bedankt.

Hallo, Inna. Overgewicht draagt ​​ook bij aan de ontwikkeling van ziekten, omdat de gewrichten extra worden belast en een zittende levensstijl een aanvulling vormt, omdat de bloedcirculatie onvoldoende wordt en alle orgaanweefsels niet de nodige voedingsstoffen krijgen. Vandaar de ontwikkeling van crunching, ontsteking, enz. Ook is de oorzaak een schending van de samenstelling van kraakbeen en ligamenten, een gebrek aan gewrichtsvocht, waardoor de botten tegen elkaar beginnen te schuren..

Als de oorzaak niet een infectie is (dit moet met een arts worden bepaald), probeer dan meer water te drinken (minstens 2 - 3 liter), en neem supplementen in de vorm van "glucosamine + chondroïtine". Dit is een ambulance voor onze gewrichten. Smeer de knieën in met Arthra, Struktum-zalven. Breng 's nachts een vers koolblad een maand aan, het is mogelijk met honing, fixeer het met een verband, maar niet strak. En je moet afvallen. Eet meer verse groenten en fruit.

Hallo! Ik heb zo'n probleem: bij het buigen van de knie kleeft het dof aan elkaar + ik heb de gewoonte om mijn knie specifiek in verschillende posities te crunchen (als ik niet crunch, voel ik me ernstig ongemak) + Ik zit altijd en overal met mijn knie gebogen naar mijn borst (ik kan anders niet zitten). Onlangs begon de knie pijn te doen en 's ochtends als ik probeer te strekken, is er acute pijn in de patella. Soms merk ik zwelling en roodheid op. Ik was niet gewend aan crunch, maar de dagpijnen gingen niet weg. Er is geen tijd voor een dokter. Vertel me, wat zou het kunnen zijn?

Hallo, Tatyana. Er zijn veel redenen voor dergelijke symptomen en u kunt niet zonder onderzoek. U kunt geen diagnose stellen bij verstek.

Goedenavond! De rechterknie kraakt bij het traplopen. Uit hoofde van mijn beroep (makelaar) loop ik veel op vloeren. Bij lopen is er geen crunch, ik loop veel, ongeveer 16-20 duizend treden. De chirurg heeft gonoartrose vastgesteld. Voorgeschreven chondroprotectors. Ik heb IM Alflutop gebruikt, ik heb tot nu toe 12 injecties doorboord. 7 sessies met magneten doorstaan. Geen resultaat. Kun je iets anders aanbrengen? Ik zou je dankbaar zijn voor je antwoord.

Hallo Svetlana. De ziekte die u heeft ontwikkeld, is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat u veel stress op uw benen legt. Om de behandeling effectief te laten zijn, moet u uw benen een beetje rust geven, dat wil zeggen, de belasting minstens 2 keer verminderen. Het complex van de behandeling van gonartrose omvat ook het gebruik van pijnstillende niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (Nimesil, Voltaren), geneesmiddelen met een vaatverwijdend effect (Ascorutin, Trental), antienzymgeneesmiddelen (bijvoorbeeld Contrikal, die helpt om het effect op het kraakbeenweefsel van bepaalde enzymen die bijdragen aan het gewricht begint een degeneratief proces), toepassingen met ozokeriet, folkremedies. Chondroprotectors moeten minimaal zes maanden worden ingenomen, Teraflex helpt goed (zowel intern als extern ingenomen), Artra, zalven met hylauronzuur.

Lees meer op deze link:

Hallo, onlangs was er een knelpunt in de knie (rechts). Er is geen pijn, maar de crunch is al 2-3 dagen waargenomen. Het manifesteert zich tijdens extensie, maar pas na bijna volledige flexie, dat wil zeggen tijdens het lopen, is alles in orde. Wat kan het zijn ?

Hallo Mikhail. In medische terminologie wordt crunching in de gewrichten crepitus genoemd, wat kan optreden als gevolg van het scheuren van luchtbellen die zich vormen in de synoviale vloeistof bij het uitvoeren van bewegingen in het kniegewricht. Meestal geassocieerd met een zittende levensstijl. Deze aandoening is van voorbijgaande aard en wordt niet als een pathologie beschouwd. In het geval van pathologieën bestaat het mechanisme van crunch-vorming uit wrijving tegen elkaar van de gewrichtsoppervlakken of andere elementen van het gewricht. Knie-crepitus kan een geïsoleerd symptoom zijn of gepaard gaan met symptomen zoals pijn, zwelling en beperking van mobiliteit. Structuren waarvan de nederlaag kan leiden tot het verschijnen van crunch in de knie, zijn meniscus, gewrichtskraakbeen, gewrichtskapsel, enz. Crunch kan optreden wanneer een van de vermelde structuren is beschadigd of als gevolg van schade aan meerdere structuren tegelijk.

Als deze factor u ongemak en angst bezorgt, is het beter om voor een voltijds onderzoek contact op te nemen met een orthopeed..

Bedankt voor je reactie.

Goede dag! Ik heb een ruptuur van de voorste kruisband en resectie van de mediale meniscus (ik deed het 12 jaar geleden), ik heb het ligament niet gedaan. Al die tijd was ik actief betrokken bij lichamelijke opvoeding en dit was volkomen genoeg voor het gewone leven. Nu heb ik artrose 1-2 el. Ik accepteer chondroprotectors. Onlangs waren er enkele klikken in het kniegewricht na lang zitten, d.w.z. bij het lopen, na een klik, loopt het been onmiddellijk. De klikken zijn niet pijnlijk, het been is niet geblokkeerd en valt er niet uit. Over een paar weken volgt een injectie met hyalurunzuur. De dokter zei dat als de kliks niet binnen 3 maanden verdwenen, er artroscopie zou moeten gebeuren. Vertel eens, zijn deze klikken gevaarlijk? Immers, terwijl ze pijnloos zijn en, in het algemeen, wat zou het kunnen zijn? Dank u bij voorbaat.

Hallo, Alexander. Klikken kunnen zowel optreden als gevolg van overmatige fysieke inspanning als als gevolg van pathologische redenen: artrose, in strijd met de ontwikkeling van kraakbeenweefsel, tendinitis, jicht, enz. De exacte oorzaak kan niet worden vastgesteld bij verstek. Bij ontstekingsprocessen en degeneratieve veranderingen worden verschillende therapiemethoden gebruikt, van medicamenteuze behandeling tot chirurgische ingrepen. Het is noodzakelijk om medicijnen te nemen met calcium, hormonen, chondroprotectors, niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, magneettherapie of elektroforese, fysiotherapie-oefeningen, kompressen.

Bedankt voor je reactie. Denk je dat er een reden is om je zorgen te maken als deze klikken pijnloos zijn? En is het de moeite waard om artroscopie te doen?

Hallo Sasha. Arthroscopie is nu niet nodig. Deze methode wordt gebruikt als er pijn is en geen onderzoek geeft een resultaat, het is onmogelijk om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen. Klikken kunnen verschijnen, zoals ik al schreef, zowel om een ​​"onschadelijke" reden, bijvoorbeeld na een sterke fysieke overbelasting, als vanwege de ontwikkeling van pathologie, elke ziekte. Als je geen pijn hebt, maar de klikken te zwaar zijn, is het beter om je te laten testen. Om dit te doen, moet u contact opnemen met een orthopedist, hij zal een passende diagnose voorschrijven.

Knikken en pijn in de knie bij buigen en strekken

Knikken en pijn in de knie bij het buigen en strekken is een vrij algemeen verschijnsel dat kan worden veroorzaakt door fysiologische en pathologische factoren. Zo'n symptoom kan niet worden verwaarloosd, omdat het probleem elke dag verergert door de zware belasting van het kniegewricht..

Welke structuren kunnen in de knie knarsen?

De menselijke knie heeft een complex mechanisme, omdat het uit veel elementen bestaat: botweefsel, spieren, bloedvaten, zenuwen, ligamenten en kraakbeenlagen - menisci. Al deze elementen zorgen voor de beenfunctionaliteit, het vermogen om dagelijkse belastingen te weerstaan. Crunching veroorzaakt meestal schade aan de harde structuren van de knie. In zeldzame gevallen tasten pathologische processen zachte weefsels aan in geval van schending van de congruentie van de gewrichtsoppervlakken.

Kenmerken:

Kniepijn en knarsen is een veelvoorkomend probleem voor mensen die minstens 50 jaar oud zijn. Desondanks komen vergelijkbare symptomen in de medische praktijk steeds vaker voor bij jonge mensen. Dit komt door een zware belasting van de benen, onjuiste trainingstechniek en inactiviteit in het dagelijks leven. Artsen noemen een crunch in een gezamenlijke crepitus. Deze aandoening wordt veroorzaakt door zowel pathologische als natuurlijke verschijnselen..

Crunch bij onbuigzaam en buigend

Afhankelijk van de oorzaak en complexiteit van het probleem kan crepitus optreden zonder extra symptomen. Soms, tijdens extensie en flexie van het kniegewricht, voegen karakteristieke tekens zich bij de crunch:

• pijn
• zwelling van weefsels
• moeilijkheid of beperking van de mobiliteit van de knie

Als de crunch optreedt als gevolg van de wrijving van individuele elementen van het gewricht met elkaar, wordt dit fenomeen als pathologisch beschouwd en vereist zorgvuldig onderzoek.

Squat Crunch

Het probleem van knarsende knie tijdens het hurken wordt veroorzaakt door een disfunctie van een of meer kniestructuren, namelijk:

• schending van de kwaliteit of kwantiteit van gewrichtsvloeistof
• schending van de structuur van gezamenlijke componenten
• verslechtering van ligamenten en kraakbeen

Als u een van deze problemen heeft, neemt de kans op een knieblessure toe met:

• stofwisselingsziekten
• verslechtering van de voedingskwaliteit
• de aanwezigheid van pathologische aandoeningen: ontstekingsprocessen van infectieuze of niet-infectieuze oorsprong

Bij afwezigheid van problemen in het lichaam treedt crepitus op als gevolg van ernstige verwondingen: ligamentbreuken of kraakbeenschade. In dit geval worden uitgesproken symptomen waargenomen: ernstige pijn en zwelling van het weefsel..

Waarom knarst en doet de knie pijn?

Gewrichtsvloeistof en kraakbeenweefsel bieden schokabsorberende functies, waardoor de benen van een persoon bestand zijn tegen zware belastingen tijdens het rennen of hurken.

De aanwezigheid van een crunch kan om fysiologische redenen optreden:

• scheuring van luchtbellen in de synoviale vloeistof als gevolg van inactiviteit
• verzwakte ligamenten als gevolg van aangeboren kenmerken van het lichaam
• begrazing van de ligamenten tijdens de periode van intensieve groei van botweefsel

Gebrek aan voedingsstoffen kan gewrichtsproblemen veroorzaken. Een stofwisselingsstoornis tussen de structuren van de knie veroorzaakt uitrekking van de ligamenten, de membranen van de synoviale zak, evenals de moeilijkheid van de functionaliteit van het kraakbeen als gevolg van onvoldoende productie van gewrichtssmering.

De redenen

De grondoorzaken van kniecrisis zijn fysiologisch en pathologisch. Het is onmogelijk om ze zelf te bepalen, hiervoor heeft u een doktersconsultatie en een medisch onderzoek nodig.

Fysiologische oorzaken van crepitus vormen geen enkel gevaar voor de menselijke gezondheid en verdwijnen vanzelf. In 90% van de gevallen gaan pathologische factoren gepaard met ongemak in het kniegebied en zwelling van het weefsel.

Pathologische oorzaken van crepitus:

• reumatoïde artrose en artrose psoriatica of artritis
• ontstekingsprocessen in de gewrichten en periarticulaire weefsels
• verwondingen: verstuikingen, breuken, ligamentbreuken

Ook veroorzaken disfuncties van het kniegewricht verschijnselen die verband houden met een onjuiste organisatie van het dieet en rust:

• overgewicht
• gebrek aan beweging
• overtollig zout en suiker in de voeding
• overmatige belasting van de kniegewrichten
• onjuiste trainingstechniek

Crepitus kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van endocriene ziekten en acute luchtweginfecties, die veranderingen in de weefsels van de ligamenten en gewrichten veroorzaken.

Gonartrose

Gonartrose is de vernietiging van kraakbeenweefsel als gevolg van overmatige stress. Het manifesteert zich als pijn in de knie in de ochtend, die na verloop van tijd permanent wordt. In vergevorderde gevallen gaat een crunch in het gewricht gepaard met hevige pijn en een scherpe beperking van de motoriek.

Schade aan de menisci

Vaak treedt een knelpunt in de knieën op als de meniscus beschadigd is. Het probleem wordt uitgelokt door een scherpe ruk of beweging, waardoor de schokabsorberende functies van het kraakbeen verloren gaan. Wanneer de meniscus beschadigd is, hopen zich bloed en smeermiddel op in de gewrichtsholte. Afhankelijk van de ernst van de breuk kan genezing vanzelf plaatsvinden, maar vaker is serieuze medische aandacht nodig tot aan een chirurgische behandeling.

Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is een ernstige ontstekingsziekte die pijn en vervorming van de gewrichten veroorzaakt. De eerste symptomen zijn kniepijn en oedeem van de weke delen. De onaangename gewaarwordingen worden verergerd door flexie en druk op de knie, vooral na het slapen. In vergevorderde gevallen verliest de patiënt de motorische activiteit van de knie volledig.

Jichtige artritis

Jicht is een ziekte die optreedt als gevolg van de ophoping van overmatige hoeveelheden urinezuurzouten in gewrichtsweefsels. In de meeste gevallen veroorzaakt het verlies van motorische activiteit en invaliditeit van de patiënt in de toekomst.

Symptomen van jichtartritis:

• nachtelijke aanvallen van pijn die niet verbeteren met pijnstillers
• ernstige beperking van het bewegingsbereik
• crunch bij het buigen en strekken van de knie
• roodheid en zwelling van de knie

De ziekte komt vaker voor bij mannen na 40 jaar, maar bij vrouwen is het veel ernstiger.

Hypermobiliteitssyndroom van de knie

De progressie van het hypermobiliteitssyndroom wordt waargenomen als gevolg van neurologische, hormonale stoornissen. Het gaat gepaard met pijn en knerpen in de knieën en komt voor bij mensen met aangeboren gewrichtsflexibiliteit. Het is opmerkelijk dat deze ziekte bij vrouwen verloopt met meer uitgesproken symptomen dan bij mannen, en daarom vaker wordt gediagnosticeerd.

Stoornis van het fosfor-calciummetabolisme

Fosfor-kaliumtekort of osteoporose is een pathologische verandering in de hoeveelheid calcium en fosfor in het botweefsel van de knie. De ziekte ontwikkelt zich tegen de achtergrond van hormonale stoornissen, ziekten van de maag of darmen, ziekten van inwendige organen en een onevenwichtige voeding. Kenmerkende symptomen van de ziekte zijn knetteren tijdens flexie en extensie van het gewricht, verminderde motoriek.

Zwaarlijvigheid

Pathologische gewichtstoename gaat gepaard met een verminderde functionaliteit van de kniegewrichten. Door de zware belasting vallen ze geleidelijk in elkaar, een karakteristieke crunch verschijnt tijdens beweging. Hoe hoger de mate van overgewicht, hoe slechter de conditie van de gewrichten.

Chondromatose

Chondromatose is een chronische ziekte waarbij het synovium wordt omgezet in kraakbeen. Tijdens het proces van pathologische veranderingen verschijnen kleine goedaardige formaties. In vergevorderde gevallen veranderen de zieke gebieden volledig in bot. Tegelijkertijd verslechtert de toevoer van bloed naar het gewricht en neemt de vorming van gewrichtsvloeistof af..

• knie crunch
• ophoping van vocht in de gewrichten
• verminderde fysieke activiteit
• lokale temperatuurstijging
• zwelling van weefsels in het kniegebied

De ziekte kan asymptomatisch zijn totdat de massa 1 cm bereikt.

Slijmbeursontsteking

Een aandoening waarbij de synoviale zak met vloeistof ontstoken raakt, wordt bursitis genoemd. Kan van besmettelijke en niet-besmettelijke oorsprong zijn.

• knieblessure
• onjuiste belasting van gewrichten
• infectieziekten

Symptomen van bursitis zijn roodheid en zwelling in het kniegebied, pijnlijke gevoelens, ongemak in het gewricht tijdens beweging en de toename ervan. Bij infectieuze bursitis stijgt de lichaamstemperatuur, treedt misselijkheid op en wordt een algemene verslechtering van de gezondheid waargenomen.

Osteochondritis dissecans

Osteochondritis dissecans is een aandoening waarbij een klein deel van het kraakbeen uit het bot in het gewrichtsgebied exfolieert. Symptomen van de ziekte zijn afhankelijk van het stadium:

1. Fase 1 - verzachten en afsterven van een stuk kraakbeenweefsel, het verschijnen van lichte pijn.
2. Stadia 2,3 - het begin van het ontstekingsproces van het synoviale membraan, het necrotische kraakbeenweefsel wordt verplaatst op het oppervlak van het gewricht zonder los te komen. Er is een knelpunt in de knie en langdurige pijn.

• Fase 4 - het vrijstaande necrotische stuk kraakbeen beweegt in zijn holte. Symptomen worden duidelijk: de intensiteit van pijn neemt toe, motoriek wordt geblokkeerd.

De meest effectieve diagnostische methoden zijn röntgenonderzoek, CT, MRI. In gevorderde gevallen kan een operatie nodig zijn.

Osteofyten

Osteofyten - botformaties van kraakbeenweefsel, die ontstaan ​​als gevolg van stofwisselingsstoornissen in het lichaam, zware belasting van de gewrichten, evenals chronische ziekten van kraakbeen en gewrichten van niet-inflammatoire oorsprong.

Symptomen van het verschijnen van osteofyten in de kniegewrichten:

• crunch tijdens flexie en extensie van de knie
• ongemak in de knie als het weer verandert
• kniepijn
• moeite met het strekken van de knie bij het ontwaken

De meest betrouwbare diagnostische methoden voor osteofyten zijn MRI en CT, die het gewricht scannen en de aanwezigheid van gezwellen bepalen. De behandeling wordt uitgevoerd door conservatieve of chirurgische methoden..

Dislocaties

Bij volledige of onvolledige ontwrichting van het gewricht is de functionaliteit verminderd. Op het moment van letsel is een karakteristieke crunch te horen en wordt hevige pijn gevoeld. Omdat het kniegewricht betrouwbaar is versterkt met ligamenten, worden zelden dislocaties van de knie vastgesteld. Deze omvatten dislocaties van de patella, het onderbeen en de kop van de fibula.

Breuken van de botten die het kniegewricht vormen

Een knelpunt in de knie kan het gevolg zijn van een fractuur van het proximale been of patella, evenals het distale dijbeen. Tijdens een blessure worden gewrichtskapsels en zachte weefsels beschadigd. Gebroken botten kunnen een zenuw of vat in de knie scheuren.

Ligament schade

Rekken en scheuren van de kruis- en collaterale ligamenten van het kniegewricht treedt op als gevolg van overmatige fysieke inspanning en abrupte inspanning. Dit probleem kan leiden tot gewrichtsinstabiliteit op de plaats van letsel. Door de schending van de anatomische kenmerken van het gewricht en de ongelijkmatig verdeelde belasting treden klikken en knarsen op in de knieën. Als gevolg van deze veranderingen slijten en vervormen de weefsels van het gewricht..

Peesbeschadiging

Door knieblessures treden vaak peesrupturen op, die worden bemoeilijkt door bloedingen in de gewrichtsholte. Als de peesruptuur optreedt bij het bevestigingspunt aan de patella, is een sterke crunch te horen.

Patella chondromalacie

De vernietiging van het kraakbeen aan de achterkant van de patella wordt chondromalacie genoemd. Pathologie treedt op als gevolg van overmatig dunner worden van kraakbeenweefsel en het verschijnen van scheuren erop. Geleidelijk gaat de ziekte over naar de patella en condylussen. De provocerende factoren zijn een sterke belasting van de gewrichten, blessures, afwijkingen in de ontwikkeling van de patella. Het belangrijkste symptoom van de ziekte is hevige pijn, vergezeld van klikken tijdens het bewegen..

Welke dokter moet je contacteren?

Kraken en pijn in het gewricht is een reden om op hun hoede te zijn. Tijdige verwijzing naar een specialist helpt ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen. De eerste dokter die crepitus bezoekt, is een therapeut. Hij zal een visueel onderzoek uitvoeren, laboratoriumtests en onderzoeken voorschrijven die nodig zijn voor de diagnose.

Na onderzoek van de patiënt geeft de therapeut een verwijzing voor consultatie uit bij een arts met een beperkte specialisatie:

• orthopeed
• osteopaat
• chirurg
• chiropractor
• traumatoloog
• neuroloog
• reumatoloog
• voedingsdeskundige

De behandeling wordt voorgeschreven na het passeren van alle nodige onderzoeken en specialisten..

Diagnostiek en behandeling

Om de ziekte te diagnosticeren, heeft u een uitgebreid medisch onderzoek nodig, waaronder een bloedtest om reumafactor, röntgenfoto's, echografie van inwendige organen, MRI of CT te detecteren. De verwijzing wordt gegeven door de arts na visueel onderzoek en ondervraging van de patiënt. Op basis van de verkregen gegevens wordt verdere behandeling voorgeschreven met behulp van medicijnen, fysiotherapieprocedures, voedingsaanpassingen of chirurgie..

Eetpatroon

Het eerste dat u moet doen om crepitus te behandelen, is om het juiste uitgebalanceerde dieet te organiseren. Een voldoende hoeveelheid mineralen en vitamines in het lichaam draagt ​​bij aan de productie van gewrichtsvloeistof. Om dit te doen, moet u het volgende gebruiken:

• vitamines van groepen C en D
• B-vitamines (2,5,9)
• collageen
• hyaluronzuur

Het dagmenu moet kip, lamsvlees en rundvlees bevatten, evenals voldoende groenten, fruit en bessen. Noten, plantaardige of olijfolie, eieren en peulvruchten dragen bij aan de verbetering van de functionaliteit van de gewrichten en het kraakbeen van de knie. Naast een dieet wordt aanbevolen om lichte oefeningen te doen om de stofwisseling te verbeteren. Over welke bewegingen kunnen worden uitgevoerd met pijn in de knieën, moet u een arts raadplegen.

Drugs therapie

Geneesmiddelen voor knarsen in de knie worden door de arts voorgeschreven op basis van de diagnose. Als er degeneratieve veranderingen zijn vastgesteld tegen de achtergrond van artrose of artritis, worden geneesmiddelen getoond die gericht zijn op het herstellen van kraakbeenweefsel en het verbeteren van hun functionaliteit. Na een knieblessure worden medicijnen voorgeschreven om ontstekingen te helpen verlichten en pijnklachten te verminderen. Indien nodig wordt een gipsverband of een strak verband om het been van de patiënt aangebracht, waarna rust wordt geboden tot volledig herstel.

• corticosteroïden en hormonale geneesmiddelen
• pijnstillers in de vorm van zalven, tabletten of capsules, injecties
• injecties voor het vervangen van gewrichtsvloeistof
• Preparaten die chondroïtine bevatten voor het herstel van kraakbeen in de vorm van zalven, capsules of tabletten
• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - tabletten of zalven
• chondroprotectors

Opwarmende zalven met slangengif, peper, kamfer en pepermunt helpen bij de behandeling van crunch in het kniegewricht.

Operatieve behandeling

Chirurgische methoden van crunching-behandeling kunnen worden gebruikt in gevallen waarin conservatieve therapie en fysiotherapie geen resultaat geven.

Preventie

Om knerpen en pijn in de knieën te voorkomen, is het noodzakelijk om de belasting van de gewrichten te verminderen. Na actieve bewegingen en lichamelijke oefeningen moet u zich strekken en de gewrichten laten ontspannen..

Voor de preventie van crepitus wordt aanbevolen:

• onderkoeling vermijden
• drink voldoende water
• omvatten korte periodes van hurken terwijl u lange tijd zit
• kies comfortabele schoenen
• volg de juiste trainingstechniek
• als u aanleg heeft voor gewrichtsontsteking, draag dan orthopedische schoenen met wreefsteunen

Een andere belangrijke regel voor het voorkomen van joint crunch is een uitgebalanceerd dieet en geen slechte gewoonten. Overmatige hoeveelheden suiker en zout in de menselijke voeding dragen bij aan de verslechtering van het kraakbeenweefsel van de kniegewrichten.

Mogelijke oorzaken van kniekraken en therapieën

Een knelpunt in de knieën moet iemand die een dergelijk symptoom heeft, regelmatig waarschuwen tijdens het lopen, springen, hurken of trekken aan een been. Er zijn veel redenen om een ​​knelpunt in de knie uit te lokken, maar alleen een traumatoloog of orthopedist kan de echte bepalen.

Waarom knarsen kniegewrichten, hoe vind je de oorzaak en is er een behandeling om van het ongemak af te komen? Details in het artikel.

Wat maakt het kniegewricht knarsen

Er zijn veel redenen die een onaangenaam geluid in de kniezone veroorzaken, omdat de knie een van de meest complexe gewrichten in het menselijk lichaam is. Het is bestand tegen zware belastingen die door de natuur worden geleverd. Maar als sommige preventieregels niet worden gevolgd, beginnen gewrichten, ligamenten, kraakbeen en andere delen van de knie te slijten en te vervormen, wat zich alleen maar manifesteert met bepaalde symptomen.

De belangrijkste redenen die leiden tot degeneratieve veranderingen in het kniegewricht, die als een knelpunt of klik worden beschouwd, zijn de volgende:

• Onjuiste training, die een enorme druk op de knie legt, met letsel tot gevolg. Crunching kan duiden op wrijving van botweefsel tegen elkaar. Lang of hoog springen, rennen, touwtjespringen zonder de spieren grondig op te warmen leidt soms tot letsel aan het kniegewricht.
• Sterke belasting zonder de juiste spiertraining of zonder een speciaal korset dat de druk op het botframe van het lichaam verlicht, inclusief de gewrichten en botten van de onderste ledematen.
• Abrupte bewegingen bij het buigen / strekken van de knie of ongemakkelijke positionering van de voet, wanneer een dislocatie van de knie of verplaatsing van de meniscus mogelijk is. De interne structuur van het kniegewricht is complex en een van de componenten is de synoviale vloeistof, die bellen koolstofdioxide ophoopt. Onder druk barsten deze bubbels en zenden een specifiek geluid uit, dat wordt waargenomen als een knars of klik..
• Overmatig gebruik van zoute, gerookte of gepekelde voedingsmiddelen leidt tot een opeenhoping van natriumzouten die de beweging van de gewrichten beperken en een onaangenaam geluid kunnen veroorzaken.
• Zwaarlijvigheid treft het hele lichaam, maar de benen hebben hier meer last van, omdat ze gedwongen worden deze overschotten elke dag op hun gewrichten te verplaatsen, die sneller slijten, elasticiteit en vocht verliezen. Crunching kan een symptoom zijn van ernstige degeneratieve veranderingen, niet alleen in botweefsel, maar ook in kraakbeen, in de hoeveelheid synoviaal vocht, in spieren, in de vezels van ligamenten en pezen.
• De specificiteit van het werk wordt bij veel mensen geassocieerd met een zittende levensstijl, waarbij langdurig zitten of staan ​​leidt tot atrofie van bepaalde spiergroepen en ze niet in staat zijn om het kniegewricht in een normale toestand te houden. Bij het veranderen van de kniepositie kan een onaangenaam geluid optreden.
• Ontstekings- of infectieuze processen in het lichaam, die als complicatie verschillende gewrichten kunnen aantasten, en de knie is daarop geen uitzondering. Sommige patiënten lijden aan ziekten aan de benen en het kniegewricht staat onder zware belasting, wat bijdraagt ​​aan het begin van destructieve processen die veel later merkbaar worden. Patiënten associëren deze omstandigheid niet met gewrichtspathologieën..
• Tekorten aan calcium en fosfor zijn een andere oorzaak van knieën wanneer weefsels niet genoeg voedingsstoffen krijgen om weefsels te regenereren..
• Hormonale stoornissen kunnen ook leiden tot veranderingen in de anatomische structuur van de knie, die zichzelf zullen verklaren met een specifiek geluid..
• Aangeboren misvormingen van de onderste ledematen of van het gehele bewegingsapparaat leiden ook tot degeneratieve veranderingen van de knieën, omdat de belasting erop toeneemt. Platvoeten, X-vormige of O-vormige stand van de voet, wanneer de knieën zijn verschoven ten opzichte van de verticale as van het lichaam naar de binnen- of buitenkant. De vorming van het kniegewricht wordt ook beïnvloed en kan verder worden gemanifesteerd door kraken of klikken.
• De ziekte "leverfalen" houdt rechtstreeks verband met veranderingen in de gewrichten, omdat de lever collageen aanmaakt, dat betrokken is bij de synthese van kraakbeenweefsel. Als deze stof niet voldoende is in het kniegewricht, neemt het kraakbeenweefsel af.
• Het gebruik van schoenen met stevige zolen of zeer hoge hakken (meer dan 5 cm) leidt tot overbelasting van het kniegewricht en bepaalde veranderingen in de structuur en functionaliteit.

Ongeacht de oorzaak van het onaangename signaal in het gewricht, moet u contact opnemen met een orthopedist of traumatoloog. Als het symptoom wordt veroorzaakt door een trauma, gaat de patiënt natuurlijk onmiddellijk naar de eerste hulp, maar als de knie af en toe pijn doet om een ​​onbekende reden, zoeken slechts enkelen hulp, aangezien dit een tijdelijk ongemak is. Maar een knelpunt in de knie kan wijzen op een ernstige ziekte die, zonder de juiste diagnose en behandeling, kan leiden tot invaliditeit en gewrichtsvervanging..

Crunch en meer

Situaties waarin patiënten een knelpunt in de knie opmerken, zijn anders en niet elk geval heeft noodhulp nodig. Zo'n geluid kan een anatomisch kenmerk van een persoon zijn, als het geen ongemak veroorzaakt bij het bewegen. Bij jonge kinderen vindt de vorming van het bewegingsapparaat plaats vóór de leeftijd van 18 jaar en kan de crunch gepaard gaan met een lange tijd, maar dit veroorzaakt geen pijn of bewegingsbeperkingen.

Mensen van middelbare en oudere leeftijd moeten oplettend zijn als de volgende symptomen gelijktijdig met geluid worden waargenomen:

• Stijfheid van bewegingen in de ochtend, bij het opstaan, ongemak en stagnatie worden gevoeld in de knie, inspanningen zijn vereist om de benen te buigen of te strekken;
• Een doordringende pijn doet zich tegelijkertijd of na een klik voor;
• Zwelling van de kniezone, die niet alleen voelbaar is bij palpatie, maar ook zichtbaar is bij onderzoek;
• Tijdelijke beperking van mobiliteit, wanneer de knie in één positie blijft en andere acties onmogelijk zijn;
• Kreupelheid tijdens het lopen;
• Zwelling van de benen.

Bepalen van de oorzaak van kniekraken

Het heeft geen zin om met de behandeling te beginnen zonder de oorzaak te achterhalen die klikken in het kniegewricht veroorzaakt. De symptomen zullen verdwijnen, maar de pathologie zal blijven en het proces van vernietiging, ontsteking zal doorgaan. Wanneer u contact opneemt met een arts, worden de volgende procedures uitgevoerd om een ​​juiste diagnose te stellen:

1. Praat met de patiënt voor andere symptomen dan knarsen. De omstandigheid waaronder ongemak in de onderste extremiteit is ontstaan ​​(letsel, een infectieziekte in de nabije toekomst, genetische aanleg, onzorgvuldig bewegen).
2. De fysiologische indicatoren van de patiënt worden beoordeeld - lichaamstemperatuur (als er een ontstekingsproces is, dan is er een verhoogde indicator), gewicht en lengte van een persoon, omdat obesitas een van de eerste oorzaken is van pathologieën in de gewrichten.
3. Het aangedane been onderzoeken op mobiliteit en het vermogen om bepaalde oefeningen uit te voeren.
4. Palpatie van de knie voor zwelling, pijn, verplaatsing van botten, cysten, overtollig vocht.
5. Bloed- en urinetests om te controleren op ontsteking, infectie, gewrichtsvloeistof, urinezuurspiegels.
6. Hardwareonderzoek van de knie, lever en nieren - echografie, röntgenfoto, CT, MRI, kniepunctie voor het diagnosticeren van gewrichtsvloeistof, artroscopie, scintigrafie.

Zo'n gedetailleerd onderzoek van het kniegewricht stelt u in staat de exacte oorzaak van het knelpunt in de knie vast te stellen en een onmiddellijke behandeling te starten. Het onderzoek duurt meer dan een dag, omdat de arts niet alle maatregelen tegelijk voorschrijft. Eerst doet de patiënt bloed- en urinetests, maakt een röntgenfoto van de knie, kan een echo worden voorgeschreven, maar niet altijd. Als deze gegevens onvoldoende zijn, wordt de patiënt naar het oordeel van de orthopedist gestuurd voor CT of MRI.

Van alle genoemde diagnostische methoden geeft magnetische resonantiebeeldvorming natuurlijk een meer gedetailleerde beschrijving van de processen die plaatsvinden in de diepe lagen van het gewricht en de omliggende spieren en vezels. Röntgenfoto's, echografie en CT-scan hebben slechts invloed op enkele elementen van de anatomische structuur van de knie. Als de patiënt niet beperkt is in geld en niet wil wachten op een MRI onder een quotum, kan een dergelijk onderzoek worden uitgevoerd bij de eerste symptomen van ongemak.

Om het knelpunt in de knieën te elimineren, moet u de oorzaak behandelen

Er is geen specifieke behandeling voor knarsen in de knie, als symptoom van een ernstige pathologie. De orthopedist selecteert de therapie pas nadat hij een nauwkeurige diagnose heeft gesteld van de pathologie die dit geluid veroorzaakt. De behandeling kan in drie fasen worden uitgevoerd:

• Verwijdering van pijnsyndroom met medicatie (tabletten, zalven, injecties);
• Verwijdering van wallen en herstel van de bloedcirculatie met behulp van fysiotherapeutische procedures - magneet, schokgolf, elektroforese, laser en andere procedures die op kantoor worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut (het aantal procedures wordt bepaald op basis van het welzijn van de patiënt en de afwezigheid van contra-indicaties);
• Kraakbeenherstel, indien nodig;
• Chirurgie als de conditie van de knie zodanig wordt verwaarloosd dat gewrichtsvervanging onmisbaar is.

Het gebruik van medicijnen

Middelen die pijnsymptomen in verschillende mate verlichten, zwelling en ontsteking, zijn voldoende in de lijst van elke apotheek. Maar de arts concentreert zich op het algemene klinische beeld van de patiënt en de aanwezigheid van specifieke ziekten bij hem - hypertensie, diabetes mellitus, hartpathologieën, enzovoort..

De volgende medicijnen komen veel voor in de praktijk van traumatologen en orthopedisten: Nimesil, Nimesulide, Meloxicam, Ibuprofen. Deze remedies helpen pijn, ontsteking en zwelling te verlichten. Ze kunnen niet langer dan 5-7 dagen worden gebruikt. Daarom kunnen de tabletten worden afgewisseld door twee geneesmiddelen uit de algemene lijst te selecteren..

Om de knie te ontlasten, is het raadzaam orthopedische hulpmiddelen te gebruiken tijdens lange bewegingen:

• Kniebeschermer met elastisch verband;
• Compressieondergoed met de vereiste dichtheid en mate van compressie;
• Verband met een hard of zacht frame.

U moet de vermelde items kiezen volgens het schema, dat de maat aangeeft volgens de anatomische parameters van de patiënt (het volume van de kniezone).

Traditionele geneeskunde helpt knokkels te elimineren

Sommige patiënten geven de voorkeur aan traditionele medicijnen boven farmaceutische producten. In het geval van knarsende knieën is deze benadering relevant als het proces van gewrichtsvervorming niet ver is gegaan. Voordat u een geneesmiddel gebruikt, is het de moeite waard om dit met uw arts te bespreken om de toestand niet te verergeren..

Knie comprimeert

Het aanbrengen van kompressen op het kniegewricht helpt pijn en zwelling in dit gebied te verlichten. De volgende recepten hebben positieve feedback gekregen van patiënten en artsen:

1. Scheid het grote koolblad van de kop, spoel af in warm water en klop met een hamer zacht en sappig. Breng het laken aan op de zere plek, maak het vast met plasticfolie en een katoenen verband. Laat het een nacht staan. Vervang indien mogelijk het blad na 2-3 uur, omdat het sap klein wordt.
2. De infusie van kastanjebloesem moet van tevoren worden bereid. Vul hiervoor een pot van 0,5 liter met kastanjebloemen en giet wodka tot aan de hals. Sluit de pot en zet 1 maand op een donkere plaats om te laten trekken. Na 30 dagen de infusie belasten, licht verhitten en 14 dagen als wrijfmiddel of kompres gebruiken.
3. Kompres op basis van het sap van een sinaasappel en plantaardige olie. Pers het sap uit en meng met 100 gram boter. Doordrenk een katoenen doek in de vloeistof en breng aan op de knie. Dek af met folie en een warme doek, laat 30 minuten staan.

Orale afkooksels

Aardappelbouillon wordt beschouwd als een effectieve remedie tegen kniekraken bij patiënten met vergelijkbare problemen. Om het voor te bereiden, is het nodig om een ​​paar aardappelen te schillen en gaar te koken zonder zout toe te voegen. Giet water in een aparte bak en neem 200 ml per dag. Bewaar niet langer dan een dag in de koelkast. Het is beter om een ​​verse bouillon te bereiden met 1-2 wortelgroenten.

De gelatineuze drank helpt bij het herstel van kraakbeenweefsel in de gewrichten en bij geneesmiddelen die in apotheken worden verkocht. Neem hiervoor 5 g droge gelatine en giet 200 ml koud water. Laat het product een nachtje oplossen. Voeg 's morgens nog eens 50 ml water toe en drink de totale hoeveelheid in één keer op. U kunt de procedure lange tijd herhalen als er geen nevenreacties zijn.

Tenslotte

Knikken in de knieën lijkt iemand een leeg geluid dat geen serieus signaal geeft over problemen aan het bewegingsapparaat. Maar je moet dit symptoom niet afwijzend behandelen om de bewegingsvrijheid te verlengen en niet op de spreekkamer terechtkomen in een situatie waarin de diagnose tot een handicap leidt..

Waarom knarsen knieën?

Je moet toegeven dat bij het scheppen van de mens de natuur echt genereus was: enkele tientallen gewrichten, gewrichten dragen bij aan de vrije flexie-extensie van de ledematen, zorgen voor een goede schokabsorptie tijdens beweging. Tegelijkertijd zijn er veel aandoeningen van het bewegingsapparaat. Aanzienlijk verjongde artritis en artrose sluipen onmerkbaar omhoog en leiden de laatste jaren onder gewrichtsaandoeningen. Pijn, crepitus (deze term staat voor crunch, craquelé) komen meestal voor als gevolg van de toevoeging van het ontstekingsproces aan de geleidelijk voortschrijdende vernietiging van het kapsel-ligamenteuze apparaat, pezen, spieren en meniscus. Ongemak, knerpende knieën, matige pijn - in de regel manifestaties van gonartrose (vernietiging van kraakbeenweefsel) of artritis (ontsteking).

Hoe het kniegewricht werkt en waar komt de pijn en crunch vandaan?

Voordat u begrijpt waarom de knieën knarsen bij het buigen en strekken en wat u moet doen, moet u onthouden dat het kniegewricht een van de grootste in het hele lichaam is. Het bestaat uit het dijbeen, groter en kuitbeen, en de patella. Het oppervlak is bedekt met hyaline kraakbeen, wat zorgt voor gladheid en soepel glijden van oppervlakken ten opzichte van elkaar. Tussen hen is er een externe en interne meniscus - een speciale "pakking" die als schokdemper fungeert en, samen met ligamenten en spieren, zorgt voor gewrichtsstabiliteit.

Met de jaren vertragen metabolische processen, wat leidt tot onomkeerbare veranderingen in het kraakbeenweefsel. Chronische schade aan de meniscus is een even vaak voorkomende oorzaak van crunching. Het wordt veroorzaakt door verhoogde krachttraining en overgewicht. Hoe hoger het is, hoe meer de gewrichten lijden tijdens flexie. In eerste instantie lijkt een sterke knerpte in de knieën tijdens het sporten en tijdens het lopen onschadelijk, maar na verloop van tijd kan deze aandoening zich ontwikkelen tot ernstige aandoeningen. Crepitus is in feite een voorbode van gezamenlijke vernietiging. En als in het recente verleden artrose als een probleem exclusief voor ouderen werd beschouwd, baart het krakende, knarsen en pijnsyndroom jonge mensen tegenwoordig zorgen. Meestal treedt een onaangenaam geluid op als gevolg van schendingen van het hyaliene kraakbeen op het oppervlak van het botweefsel.

Oorzaken van pathologische crunch in de knie

Als gevolg van blessures, overmatige fysieke inspanning, worden de kraakbeenstructuren beschadigd. Na vernietiging van kraakbeen worden botoppervlakken beschadigd. De meest voorkomende oorzaken van kniepijn en crunching zijn:

• overmatige belasting van de gewrichten bij het heffen van gewichten;
• het dragen van ongemakkelijke schoenen met onstabiele dunne hakken;
• natuurlijke veroudering (het veroorzaakt degeneratieve veranderingen die leiden tot ondervoeding van het weefsel);
• genetische aanleg voor gewrichtsaandoeningen;
• hypodynamie (sedentaire manier van leven);
• overmatige consumptie van pittig, zout voedsel, snoep dat zoutafzetting veroorzaakt, zwaarlijvigheid;
• chronische aandoeningen (bijvoorbeeld nierfalen) en andere pathologieën die bijdragen aan de ophoping van zouten in de gewrichten;
• Endocriene aandoeningen.

In welke gevallen moet u onmiddellijk een arts raadplegen?

De meeste mensen ervaren van tijd tot tijd crepitus bij het uitrekken, buigen, hurken of traplopen. Deze vreemde geluiden zijn echter geen reden om contact op te nemen met een specialist. Maar als de crunch gepaard gaat met pijn, zwelling, gevoelloosheid van de knie, is dit een reden om naar de kliniek te gaan. U moet een orthopedist raadplegen als de crunch chronisch is. Een tijdige behandeling zal niet alleen de ontwikkeling van pathologie voorkomen, maar ook het pijnsyndroom verlichten, de gewrichtsfunctie herstellen en de algehele kwaliteit van leven verbeteren.

Onder de methoden die worden gebruikt om van de ziekte af te komen, zijn er zowel chirurgische als niet-invasieve. Het meest effectief is gewichtsverlies, omdat de extra kilo's de knieën te zwaar belasten. Artsen bevelen speciale gymnastiek aan, die de bloedstroom verbetert en pijn verlicht, voor iedereen die een inactieve levensstijl leidt en vatbaar is voor zoutafzetting. Rekken, oefeningen op speciale simulatoren, zwemmen, fietsen zijn vooral handig. Trainingen duren slechts 45-50 minuten. per dag verhoogt het uithoudingsvermogen en versterkt de knieën.

Preventie van knellende knieën

Als crunching niet een van de symptomen is van een ernstige ziekte, is het nodig om de billen en hamstrings te versterken. Dit zorgt voor extra ondersteuning en geeft stabiliteit aan het gewricht. Oefening moet gericht zijn op het verbeteren van de mobiliteit in de enkels, heupen, omdat gebrek aan mobiliteit verhoogt de belasting van de knieën, wat leidt tot pijn, knerpen en andere manifestaties van crepitus. Voordat u met gymnastiek begint, kan het geen kwaad om een ​​speciale verwarmende zalf op het kniegebied aan te brengen.

Een even belangrijke factor voor de gezondheid van gewrichten is een uitgebalanceerd dieet. Natuurlijke groenten en fruit die vitamines, mineralen en antioxidanten bevatten, moeten dagelijks worden geconsumeerd. Deze stoffen versterken het bindweefsel. De introductie van visolie in het dieet helpt ontstekingen, ongemak en crunch te verminderen. Om ongebruikelijke geluiden te verwijderen (na overleg met een arts), kunt u geneesmiddelen gebruiken die de bloedcirculatie verbeteren, ontstekingen verlichten, evenals chondroprotectieve geneesmiddelen: "Donu", "Teraflex", "Structum", "Artru".

Om crunching tijdens sportactiviteiten te voorkomen, worden elastische kniebeschermers gebruikt. Massages, therapeutische baden en andere procedures die de bloedtoevoer stimuleren, zijn nuttig voor crepitus. Deskundigen adviseren om een ​​vaste houding te vermijden: zitten, staan, "benen gekruist", omdat dit de bloedstroom vertraagt ​​en de voeding van het kraakbeen verslechtert. Als uw knieën knarsen en pijn doen, is het raadzaam om herhaaldelijk flexie-extensie, "fiets" en andere oefeningen uit te voeren die de bloedstroom gedurende de dag effectief herstellen.

Welke specialist u moet contacteren?

Reumatologen, traumatologen, orthopedisten zijn gespecialiseerd in het diagnosticeren van de oorzaken van crunching. Tijdens het onderzoek verdienen objectieve klinische symptomen en klachten bijzondere aandacht..

Om de diagnose te bevestigen of uit te sluiten, worden radiografie, artroscopie van het kniegewricht getoond, een laboratoriumonderzoek van urine en bloed is vereist. Dit laatste maakt het mogelijk om gegevens te verkrijgen over het niveau van fibrinogeen, ESR. Een even belangrijke parameter is het ureumgehalte in de urine, aangezien dit een negatief effect kan hebben op kraakbeenweefsel. Met de gegevens van laboratorium- en instrumentele onderzoeken, de resultaten van klinisch onderzoek, kan de specialist de patiënt nauwkeurig diagnosticeren en een adequate behandeling voorschrijven..