Lage rugpijn: wat te doen, redenen, behandeling, waarom lage rugpijn verschijnt

Episodische of aanhoudende lage-rugpijn duidt vaak op de geleidelijke ontwikkeling van inflammatoire of degeneratieve-dystrofische pathologie. Hoe eerder de diagnose wordt gesteld, hoe beter de prognose voor volledig herstel. Pijnlijke sensaties in de lumbosacrale wervelkolom veroorzaken osteochondrose, hernia, uitsteeksel, infectie, pathologie van interne organen.

Oorzaken van rugpijn

Het is belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Wanneer een patiënt klaagt over rugpijn, vermoedt de arts allereerst de ontwikkeling van pathologie van het bewegingsapparaat. En pas na de uitsluiting wordt een grondige diagnose uitgevoerd om de toestand van de interne organen te beoordelen. Het is een feit dat de lendenwervels en tussenwervelschijven worden geïnnerveerd door de zenuwstammen die met hen worden gedeeld. Daarom wordt pijn die bijvoorbeeld optreedt in het gebied van het maagdarmkanaal, precies in de onderrug gevoeld..

Verhoogde belasting

Dit zijn relatief natuurlijke oorzaken van lage rugpijn. Tijdens zwaar lichamelijk werk of intensieve sporttraining worden de spieren blootgesteld aan verhoogde stress. Ze hopen melkzuur op, dat de vezels van de skeletspieren irriteert. Daarom wordt naast pijn een vrij sterk branderig gevoel gevoeld. Alle onaangename gewaarwordingen verdwijnen na een korte rustperiode als gevolg van uitscheiding van melkzuur uit spierweefsel.

Als na elke oefening pijn in de onderrug optreedt en de ernst ervan niet binnen 1-2 uur afneemt, moet u een arts raadplegen. Overmatige fysieke activiteit, zwaar tillen veroorzaken vaak microtrauma aan schijven en wervels, de ontwikkeling van degeneratieve-dystrofische pathologieën.

Osteochondrose en hernia tussen de wervels

Lumbale osteochondrose 1, 2, 3 graden van ernst is de belangrijkste oorzaak van pijn in de onderrug. In de beginfase treedt een licht ongemak op, wat wijst op een lichte vernietiging van de tussenwervelschijven. Als een persoon in dit stadium zich tot een neuroloog wendt, is het mogelijk om de pathologie volledig te stoppen en zelfs het beschadigde weefsel gedeeltelijk te herstellen. Scherpe, hevige pijn, verergerd door kantelen of draaien van het lichaam, duidt op een ernstige laesie van de wervelstructuren.

Bij osteochondrose van 2 of 3 radiografische stadia worden vaak hernia's of uitsteeksels gevormd. Ze veroorzaken niet alleen doordringende pijn, maar ook ernstige complicaties - radiculair syndroom, discogene myelopathie.

Ziekten van gynaecologie

Vrouwen met adnexitis, een ontstekingsproces waarbij de eierstokken en de eileiders (baarmoederaanhangsels) gelijktijdig betrokken zijn, hebben last van ongemak in de onderrug. Naast pijn verschijnt vaginale afscheiding, treden er problemen op bij het begin van de zwangerschap, is de menstruatie verstoord.

Vergelijkbare symptomen gaan gepaard met het verloop van het ontstekingsproces in de eileiders, de vorming van cysten in de eierstokken, de vorming van poliepen in de baarmoederholte.

Nierziekte

Omdat de nieren zich in de onmiddellijke nabijheid van de onderrug bevinden, kan een afname van hun functionele activiteit klinisch tot uiting komen door het uitstralen van pijn in de onderrug. Stoornissen bij het plassen, detectie van onzuiverheden van pus of bloed in de urine, verslechtering van de algemene gezondheid duiden op de nederlaag van deze boonvormige gepaarde organen. Pijn in de onderrug wordt vaak waargenomen bij cystitis, waaronder hemorragische, glomerulonefritis, pyelonefritis, chronisch en acuut nierfalen.

Zwangerschap

Dit is een van de natuurlijke oorzaken van ongemak in de onderrug. Tijdens de zwangerschap vergroot het dragen van een baby de omvang van de baarmoeder en het gewicht van de foetus, wat leidt tot compressie van de zenuwuiteinden eronder. In de late stadia van de zwangerschap begint een speciaal hormoon, relaxine, in het lichaam van een vrouw te worden geproduceerd. Onder zijn invloed ontspannen ligamenten en pezen om de doorgang van het kind door het geboortekanaal te vergemakkelijken. Dit kan de ernst van de pijn aanzienlijk vergroten..

Endometriose

Een veel voorkomende gynaecologische pathologie waarbij de cellen van de binnenste laag van de wanden van de baarmoeder daarbuiten groeien. Endometriotisch weefsel is gevoelig voor hormonen die in het lichaam worden geproduceerd, daarom wordt endometriose klinisch gemanifesteerd door maandelijkse bloedingen. Dit leidt tot de ontwikkeling van een ontstekingsproces, waarvan een van de symptomen pijn is die uitstraalt naar de lumbosacrale wervelkolom..

Perioden

Matige trekpijn in de onderbuik komt voor bij 50% van de vrouwen vóór of tijdens de maandelijkse bloeding. Ze zijn behoorlijk fysiologisch, verdwijnen onmiddellijk na de menstruatie. Ongemak kan zich verspreiden naar de onderrug en het heiligbeen. Bijkomende symptomen getuigen van hun pathologische oorsprong. Dit zijn dyspeptische stoornissen, diarree of obstipatie, frequente hoofdpijn, duizeligheid. In dergelijke gevallen kan bij vrouwen de diagnose algomenorroe of een stoornis van de menstruatie worden gesteld..

Borstgrootte

De wervelkolom van vrouwen met grote borsten ervaart meer stress. En met hun onjuiste verdeling is de kans op de ontwikkeling van een destructief-degeneratief proces groot. Vrouwen met grote borsten hangen ook vaak ineen, wat de toestand van de wervelkolom verder verslechtert..

Schoenen

Pijn in de onderrug aan het eind van de dag komt vaak voor bij vrouwen die strakke schoenen met hoge hakken dragen. Er is sprake van compressie van grote en kleine vaten, stoornissen in de bloedsomloop in de benen en het bekkengebied. Het resultaat is een schending van het trofisme van de lumbale tussenwervelschijven, hun vernietiging. De situatie wordt verergerd door verhoogde belasting van de wervelkolom en hun onjuiste verdeling..

Climax

Tijdens de natuurlijke menopauze neemt de productie van oestrogenen in het lichaam af, die de herstelprocessen in het bewegingsapparaat regelen. Botweefsels verliezen hun vermogen om de sporenelementen die nodig zijn voor hun regeneratie volledig te assimileren. Ze worden broos, wat vatbaar is voor spontane breuken. Lage rugpijn tijdens de menopauze kan het eerste symptoom zijn van botresorptie, de ontwikkeling van osteoporose.

Overgewicht

Overgewicht is een van de factoren die lumbosacrale osteochondrose veroorzaken. Overgewicht wordt de oorzaak van verhoogde belasting van de tussenwervelschijven, hun microtrauma en verdere vernietiging. Mensen met overgewicht eten vaak niet goed. Hun dieet wordt gedomineerd door calorierijk voedsel, er is niet genoeg vers fruit en groenten met een hoog gehalte aan micro-elementen en vitamines. De combinatie van verhoogde belasting en een tekort aan voedingsstoffen bepaalt vooraf de ontwikkeling van lumbale osteochondrose.

Oncologische ziekten

Veranderingen in het genetisch apparaat van cellen verstoren de regulering van hun groei en deling. Dit leidt tot pathologische weefselproliferatie, de vorming van goedaardige of kwaadaardige tumoren. Pijn in de onderrug kan niet alleen optreden als gevolg van compressie van gevoelige zenuwuiteinden, de wervelkolom, zachte weefsels, bloedvaten door het neoplasma. De tumor "absorbeert" veel calcium, daarom treedt er een tekort aan dit sporenelement op in de botstructuren, waardoor ze dunner worden..

Hypothermie

De skeletspieren van het lumbosacrale gebied zijn vaak ontstoken bij blootstelling aan lage temperaturen. Myositis ontwikkelt zich - een pathologie die zich klinisch manifesteert door lokale pijn in de aangetaste spier. De ernst ervan neemt aanzienlijk toe met beweging en palpatie. Als reactie op een ontsteking neemt de spierspanning toe, wat stijfheid in de lumbale wervelkolom veroorzaakt..

Pijnclassificatie

Een primaire diagnose kan aan een patiënt worden gesteld op basis van een gedetailleerde beschrijving van de symptomen die zich voordoen. Elke pathologie wordt gekenmerkt door een bepaald pijnsyndroom, inclusief de intensiteit, frequentie en aandoeningen voorafgaand aan het verschijnen.

Ernstige pijn

Lumbale osteochondrose van 2-3 graden van ernst wordt klinisch gemanifesteerd door dergelijke pijnen. In dit stadium ondergingen de tussenwervelschijven een aanzienlijke vernietiging en verloren ze hun dempende eigenschappen. Ze verzachten de belasting niet tijdens beweging, daarom worden zachte weefsels als gevolg van instabiliteit van de wervelstructuren samengedrukt. Zelfs in rust treedt hevige pijn op. Ze worden intenser bij draaien en buigen, luid lachen, hoesten, niezen, vergezeld van een gevoel van "kruipende kruipen", spierzwakte.

Scherpe pijnen

Acute pijn treedt op wanneer een osteofyt of een verplaatste schijf van de wervelkolomwortels wordt geknepen. Dit is hoe een aanval van de lumbago zich manifesteert, kenmerkend voor reumatische pathologieën, lumbosacrale osteochondrose, radiculopathie. De pijn is zo scherp, doordringend, brandend dat iemand geen stap kan zetten om naar bed te gaan. Hij is vaak niet in staat om overeind te blijven uit angst pijnlijke gevoelens op te wekken.

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen zijn thuis te genezen! Vergeet niet om het er één keer per dag mee in te smeren..

Pijnen

Doffe, pijnlijke, drukkende pijn in de onderrug is een symptoom van pathologieën van interne organen, inclusief het urogenitale en voortplantingssysteem. Een dergelijk ongemak kan wijzen op het ontwikkelen van osteochondrose, spondyloartrose, spondyloartritis. Ze zijn niet gelokaliseerd, maar verspreid naar de dijen, billen en zelfs enkels. Meestal duiden pijnlijke pijnen op een destructief proces in de wervelkolom en een ontstekingsproces in de inwendige organen..

Chronische pijn

Constante pijn in de lumbale regio duidt op de chroniciteit van de pathologie. Ze zijn acuut, sterk tijdens terugval en stralen uit naar nabijgelegen delen van het lichaam. In het stadium van remissie treedt een licht ongemak op na onderkoeling, fysieke inspanning, verergering van andere pathologieën, ARVI. De pijn neemt toe met buigen, het lichaam draaien, traplopen, lange tijd lopen.

Diagnostische methoden

De diagnose wordt gesteld op basis van de klachten van de patiënt, zijn uitwendig onderzoek, anamnese gegevens, de resultaten van instrumentele en biochemische studies. Radiografie is het meest informatief bij het detecteren van pathologieën van het bewegingsapparaat. Op de verkregen beelden worden misvormde wervellichamen en een afname van de afstand ertussen, gevormde botgroei (osteofyten) goed gevisualiseerd.

Als u een herniaal uitsteeksel, uitsteeksel, ziekten van inwendige organen, MRI, CT, echografie vermoedt. Deze onderzoeken stellen ons in staat om de lokalisatie van pathologie te detecteren, om de mate van het ontstekingsproces te beoordelen..

Algemene klinische bloed- en urinetests zijn verplicht. Als een systemische ziekte (jicht, reumatoïde artritis) wordt vermoed, zijn biochemische en serologische onderzoeken geïndiceerd.

Welke specialist kan helpen

Vaak wordt pijn in de onderrug voorafgegaan door verwondingen - subluxatie van de wervels, ernstige kneuzingen, schade aan het ruggenmerg. In dergelijke gevallen is het raadzaam om direct contact op te nemen met een traumatoloog..

Het zal geen vergissing zijn om een ​​afspraak te maken met een therapeut. Deze huisarts heeft de vaardigheden om aandoeningen van de wervelkolom en inwendige organen te diagnosticeren. Na bestudering van deze onderzoeken zal hij de patiënt doorverwijzen naar een arts met een nauwe specialisatie - reumatoloog, neuroloog, orthopeed voor verdere therapie.

Eerste hulp

Wanneer er ernstige acute pijn optreedt, moet u op een hard oppervlak gaan liggen en een lichaamshouding innemen waarin het ongemak afneemt. U kunt uw knieën lichtjes buigen door er een kussen of opgerolde deken onder te leggen. Het gebruik van een niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn, bijvoorbeeld Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diclofenac, zal pijn snel elimineren.

Behandelingsmethoden

Verlichting van pijn in de lumbale regio maakt het gebruik van medicijnen met een analgetisch effect mogelijk. Maar het zal snel weer verschijnen als er geen competente therapie van de onderliggende pathologie wordt uitgevoerd. Veel ziekten van inwendige organen reageren goed op behandeling, waaronder kanker. Maar het is onmogelijk om vernietigde tussenwervelschijven en vervormde wervels volledig te herstellen bij osteochondrose. De behandeling is gericht op het bereiken van aanhoudende remissie, in het stadium waarin er geen rugpijn is.

Medicatiebehandeling

De eerste keus medicijnen zijn altijd niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) in tabletten, capsules - Ketorol, Nise, Ibuprofen, Celecoxib, Ketoprofen.

In de oncologie worden narcotische analgetica gebruikt, bijvoorbeeld Tramadol. Als de pijn wordt veroorzaakt door spasmen van de skeletspieren, worden spierverslappers aan patiënten voorgeschreven. Dit zijn Midokalm, Sirdalud, Baklosan. Om de verhoogde tonus van gladde spieren te verwijderen, kunt u No-shpa, Drotaverin nemen. Bij de behandeling van pathologieën van interne organen worden ook analgetica Spazmalgon, Baralgin, Maksigan gebruikt.

Zalven en gels

Middelen voor uitwendig gebruik worden gebruikt om ongemak in de onderrug van zwakke en matige ernst te elimineren. Zalven zijn ook opgenomen in therapeutische regimes om de doses systemische geneesmiddelen (injecties, tabletten) te verminderen, de farmacologische belasting van het lichaam te verminderen.

Injecties

Bij het kiezen van anesthetica houdt de arts rekening met het type pathologie, het stadium van het beloop, de intensiteit van het ongemak. Om acute pijn te elimineren, worden vaak medicijnblokkades met glucocorticosteroïden (Triamcinolon, Diprospan, Methylprednisolon) en anesthetica (Lidocaïne, Trimecaine) gebruikt. Hormonale medicijnen zijn behoorlijk giftig voor inwendige organen, daarom worden ze niet vaker dan eens per 1-3 maanden gebruikt.

Intramusculaire injectie van NSAID-oplossingen (Ortofen, Movalis, Ksefokam, Meloxicam, Diclofenac) helpt bij het verlichten van ernstige pijn. Als het verloop van de pathologie wordt gecompliceerd door spierspasmen, wordt Mydocalm gebruikt, waaronder het verdovingsmiddel Lidocaïne.

Oefening en oefening

Bij het diagnosticeren van pathologieën die al zijn opgetreden of met het oog op de preventie ervan, raden artsen patiënten aan dagelijkse oefentherapie te doen..

Regelmatige lichaamsbeweging helpt:

• verbetering van de bloedcirculatie in de onderrug;
• versterking van het gespierde frame van de rug;
• het verminderen van de ernst van pijnlijke gewaarwordingen.

De reeks oefeningen wordt gemaakt door de behandelende arts, rekening houdend met het type pathologie, het aantal complicaties dat zich heeft ontwikkeld, de fysieke fitheid van de patiënt.

Massage

Om de bloedtoevoer naar weefsels met voedingsstoffen te verbeteren, de tonus van skeletale en gladde spieren te normaliseren, spieren te versterken, wordt massage aanbevolen voor patiënten:

• klassiek;
• punt;
• segmentaal;
• ingeblikt.

Genezingsprocedures worden niet alleen voor therapeutische doeleinden uitgevoerd, maar ook voor de preventie van exacerbaties van chronische ziekten.

Opwarmen en cryotherapie

Het thermische effect op de onderrug helpt bij het wegwerken van pijn, maar pas na het stoppen van het acute ontstekingsproces. Verwarmingskussens, actuele zalven, baden worden gebruikt.

Cryotherapie is een koudebehandeling die adaptieve systemen activeert. Dit is een fysiotherapeutische procedure, waarvan de werking is gebaseerd op de reacties van het lichaam op onderkoeling van de buitenste laag van de huid..

Preventie van de ziekte

U kunt het optreden van lage rugpijn voorkomen door de factoren die hen uitlokken uit te sluiten van de gebruikelijke manier van leven. U moet schoenen met hoge hakken opgeven en te calorierijk voedsel in de voeding beperken. Dagelijkse lichamelijke opvoeding, zwemmen, yoga zijn uitstekende preventie van pathologieën..

Vergelijkbare artikelen

Hoe gewrichtspijn te vergeten?

• Gewrichtspijnen beperken uw bewegingen en een bevredigend leven...
• U maakt zich zorgen over ongemak, kraken en systematische pijn...
• Misschien heb je een heleboel medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd...
• Maar te oordelen naar het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectieve remedie tegen gewrichtspijn bestaat! Lees meer >>>

Oorzaken van rugpijn in de lumbale regio en hun behandeling

Als uw rug pijn doet in de lumbale regio, kan dit verschillende oorzaken hebben. De pijn kan zowel in de wervelkolom worden gelokaliseerd als afkomstig zijn van interne organen, zachte weefsels. Soms gaat pijn gepaard met systemische pathologieën en is het een van hun symptomen. Om de voorwaarden voor ongemak te vinden, moet u een volledige diagnose ondergaan - dit zal helpen om de behandeling tijdig te starten.

Osteocondritis van de wervelkolom

Meestal is pijn gelokaliseerd in het gebied van de wervelkolom, meer bepaald in het lumbosacrale gebied. Daarom, wanneer de rug pijn doet in de lumbale regio, worden alle mogelijke oorzaken onderverdeeld in primaire en secundaire. De belangrijkste oorzaken zijn onder meer ziekten van de wervels (functioneel, degeneratief, inflammatoir en andere), en alle andere ziekten worden als secundair beschouwd..

Het meest voorkomende uitgangspunt waarvoor pijn optreedt, is. Het verschijnt wanneer de tussenwervelschijven smaller worden, het kraakbeen vocht verliest en de schijven dichter bij elkaar komen. De pijn ontstaat door het effect van de schijven op de zenuwwortels en andere symptomen (orgaanstoornissen, gevoelloosheid, "koude rillingen", enz.) - tegen de achtergrond van een verslechtering van de bloedtoevoer naar de.

Osteochondrose zonder behandeling wordt bemoeilijkt door:

• ;
• Hernia;
• Vernietiging van schijven;
• Disc-opslag (verlies).

De pijn bij deze pathologie neemt toe naarmate deze vordert, verspreidt zich naar het been, vergezeld van scherpe, acute aanvallen in de lumbale regio. Osteochondrose met de leeftijd wordt waargenomen bij 60-80% van de mensen.

Wervelsyndroom bij andere pathologieën

De oorzaken van pijn in de wervelkolom kunnen niet alleen worden veroorzaakt door osteochondrose. In de geneeskunde is er het concept van 'vertebrale syndroom', dat wordt veroorzaakt door verschillende pathologieën met veranderingen in de configuratie van de wervelkolom, zijn mobiliteit en functies, met een verminderde houding en gang.

Krommingen zijn een andere veel voorkomende voorwaarde voor rugpijn. De onderrug kan last hebben van:

• Kyfose;
• Lordose;
• Scoliose.

Kyfose is aangeboren - als het kind een wigvormige wervel heeft, een hemivertebra, maar dit is zeldzaam. Vaker verschijnt rugpijn met kyfose tegen de achtergrond van spondylitis (ontsteking van het kraakbeen en wervels per type), spondyloartrose (gewrichten op de wervelprocessen). Ook kunnen kyfose en overmatige lordose optreden na verwondingen, mislukte operaties, tegen de achtergrond van veroudering van het lichaam. Laterale kromming (scoliose) in de lumbale regio is zeldzaam, voornamelijk gerelateerd aan de thoracolumbale regio.

U worstelt al jarenlang zonder succes met GEWRICHTEN PAINS? "Een effectieve en betaalbare remedie om de gezondheid en mobiliteit van gewrichten te herstellen, zal binnen 30 dagen helpen. Deze natuurlijke remedie doet iets dat voorheen alleen door een operatie werd gedaan."

Wervelpijn kan de nederlaag van de hele kolom vergezellen met spondylitis ankylopoetica. In dit geval kan een boogvormige misvorming ontstaan, die tot pijn van het staartbeen naar de nek leidt. In ernstige gevallen wordt de lichaamslengte verminderd, worden de wervels gefixeerd. De nederlaag van de onderrug bij elke ziekte kan gepaard gaan met lumbodynie - scherpe spit met onzorgvuldige beweging, die optreedt als gevolg van een plotselinge inbreuk op de wortels. Een ernstige complicatie kan het cauda-equinasyndroom zijn, wanneer een grote zenuwplexus wordt bekneld.

Oorzaken van pijn bij vrouwen

Rugpijn bij vrouwen kan specifieke oorzaken hebben. Pijn kan, naast de hierboven beschreven voorwaarden, voortkomen uit de volgende voorwaarden:

• Menstruatie. Tijdens je menstruatie is pijn misschien geen signaal van een probleem. Bij sommige vrouwen is het een individueel kenmerk van het lichaam en wordt het primaire algomenorroe genoemd, terwijl het geen organische oorzaken heeft. Als het syndroom plotseling optreedt, kan dit wijzen op hormonale verstoringen, ontstekingsziekten. Meestal zijn de sensaties sterker in de buik, maar ze worden vaak aan de wervelkolom gegeven..
• Ovulatie. Pijn in het midden van de cyclus is meestal een teken van het vrijkomen van een eicel uit de eierstok. Ovulatie bij veel vrouwen wordt gecombineerd met ongemak in de onderrug en buik, in de lies.
• Zwangerschap. Rugpijn bij zwangere vrouwen wordt geassocieerd met een toename van de belasting van de wervelkolom, dergelijke symptomen zijn typisch voor het tweede en derde trimester. In een vroeg stadium, na de conceptie, kan ook een soortgelijk symptoom optreden, en de oorzaken zijn zowel natuurlijk (embryo-hechting, hormonale veranderingen) als pathologisch (buitenbaarmoederlijke zwangerschap). Om pijn te verminderen, moet een vrouw een verband dragen, op comfortabele kussens slapen en kussens onder haar buik leggen..

Vaak treedt bij het lage rugpijnsyndroom op na abortus, met endometritis, cervicitis, erosie, colpitis, met adnexitis - tijdige diagnose is belangrijk.

Andere oorzaken en ziekten

Lage rugpijn is een veel voorkomend symptoom bij nieraandoeningen. Meestal zijn trekkende, pijnlijke sensaties in combinatie met een licht verhoogde temperatuur een teken van pyelonefritis of een ontsteking van het nierparenchym. De ziekte wordt geassocieerd met het binnendringen van een infectie of onderkoeling. Niet minder vaak is de oorzaak van het probleem urolithiasis, wanneer stenen in het nierbekken verschijnen. Minder vaak voorkomende pijn door:

• Afdaling van de nier;
• Tumoren;
• Cysten;
• Goedaardig onderwijs;
• Glomerulonefritis.

Het pijnsyndroom bij dergelijke ziekten straalt vaak uit onder de ribben, in de navel en de onderbuik. Er zijn andere mogelijke oorzaken van lage rugsensaties:

• Botweefselaandoeningen. Bij osteomalacie, osteoporose worden de wervels en botten dunner, pijn treedt op tijdens beweging, later in rust.
• Tumoren van de lymfeklieren, metastasen in dit gebied. Veel tumoren van andere lokalisatie, zonder behandeling, metastasen naar de wervelkolom, nieren en bloedvaten.
• Infecties. Ernstige pijn kan worden veroorzaakt door epidurale abcessen, tuberculose, vertebrale osteomyelitis.
• Verwondingen. Compressiefractuur van de wervel, fractuur van de bekkenbeenderen geven ook een sterk pijnsyndroom in de gordelzone.
• Myositis. Bij spierontsteking, die in elk deel van het lichaam kan voorkomen, zijn pijnlijke symptomen gelokaliseerd in de onderrug. Ze worden vaker veroorzaakt door ernstige onderkoeling of fysieke overbelasting..

Andere mogelijke oorzaken van gewaarwordingen kunnen het syndroom van Reiter zijn, psychische stoornissen, appendicitis, cholecystitis, pancreatitis, bij mannen - epididymitis, acute prostatitis.

Rugpijn bij kinderen

In de kindertijd doet de wervelkolom meestal pijn in de lumbale regio als gevolg van het ontwikkelen van houdingsstoornissen. Kinderen zitten niet goed op school, thuis, brengen veel tijd door achter de computer, tv, dragen een tas op één schouder. Al deze factoren veroorzaken de ontwikkeling van kyfose, kyfoscoliose en overmatige lordose. Verhoog het risico op het ontwikkelen van pathologieën van platvoeten, misvormingen van de voeten.

Overbelasting van spieren bij lichamelijke opvoeding wordt een banale voorwaarde voor pijn. Spieren strekken, ligamenten, blauwe plekken, een klap op de rug, een scherpe verkeerde beweging, een fractuur van het staartbeen kunnen ook pijnlijke symptomen veroorzaken. Kinderen met obesitas lijden vaker aan pijn, slapen op zachte matrassen, leiden een hypodynamische levensstijl en hebben vaak last van stress.

Minder vaak wordt in de kindertijd pijn veroorzaakt:

• Cholecystitis, galstagnatie, geknikte galblaas;
• Pancreasontsteking, reactieve pancreatitis;
• Pyelonefritis, stenen of zand in de nier.

Het doet pijn bij kinderen in de lumbale regio met griep, ernstige ARVI, bij adolescente meisjes - tijdens de eerste menstruatie of ervoor. Bij adolescenten kan ochtendpijn in de wervelkolom wijzen op de ontwikkeling van een hernia of zelfs een tumorziekte - het is belangrijk om de symptomen niet te negeren!

Soorten rugpijn en symptomen

Als uw rug pijn doet, zal het correct interpreteren van de pijn u helpen de juiste behandeling te vinden. In termen van ernst kan het zijn:

• Chronisch, regelmatig verschijnend, maar matig van kracht;
• Scherp - scherp, fotograferen, plotseling ontstaan ​​of na blootstelling aan een aantal factoren.

Ook is lage rugpijn mechanisch (veroorzaakt door degeneratieve veranderingen) of inflammatoir (treedt op bij ontsteking van de wervelkolom, zachte weefsels, organen). De pijn is lokaal (lokaal), gereflecteerd (komt van andere organen, geeft aan de onderrug), radiculair (door compressie van de wortels), diffuus (beschikbaar in verschillende zones van de wervelkolom).

Pijnlijke, krampachtige gevoelens, in combinatie met spiertrekkingen, zijn kenmerkend voor spierpijn of spierspasmen. Doffe, vaak optredende symptomen vereisen het controleren van de organen van het urogenitale systeem, vooral als ze in intensiteit toenemen. Acute pijn na lichamelijk werk kan de complicatie van osteochondrose door hernia of uitsteeksel weerspiegelen. Stekende, ondraaglijke pijn treedt op wanneer de cauda equina wordt samengedrukt en dringend moet worden opgenomen in een ziekenhuis.

Diagnose van rugpathologieën

De keuze van een specialist voor de eerste behandeling hangt af van aanvullende manifestaties en het soort pijn. Als de pijn in de liggende positie in de onderrug niet verdwijnt, niet verandert van een verandering in lichaamshouding, wordt gecombineerd met algemene malaise, hebben we het over de pathologie van de interne organen. Neem contact op met een uroloog, gastro-enteroloog, als het onmogelijk is om sensaties te identificeren - naar een therapeut. De arts zal een aantal onderzoeken voorschrijven:

Een lang vergeten middel tegen gewrichtspijn! "De meest effectieve manier om gewrichten en rugklachten te behandelen" Lees meer >>>

• Algemene bloedanalyse;
• Biochemie;
• Echografie of MRI van de peritoneale organen;
• Echografie van de retroperitoneale ruimte, blaas.

Vrouwelijke pathologieën worden behandeld en onderzocht onder toezicht van een gynaecoloog na onderzoek op een fauteuil, uitstrijkjes en echografie van het bekken. Om de aard van de pijn en de oorzaak ervan te verduidelijken, moet u contact opnemen met een orthopedist, een vertebroloog - radiografie, MRI, analyse voor reumafactor zijn voorgeschreven. Als u osteoporose vermoedt, moet u mogelijk testen op calcium, fosfor en een aantal hormonen. Bij letsel aan de lumbale zone dient u contact op te nemen met de eerste hulp of de afdeling traumatologie.

Behandeling met geneesmiddelen

De behandeling wordt volledig bepaald door de exacte oorzaak van de pijn. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) helpen de pijn tijdelijk te verlichten, maar genezen de ziekte niet. Deze fondsen verlichten ontstekingen, verlichten pijn. Ernstige gevallen (lumbago, lumbago) vereisen de introductie van medicijnen in de spier, ader. Gebruikte Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

In minder ernstige gevallen kunt u zalven aanbrengen met NSAID's (diklak,), ze smeren het riemgebied en andere pijnlijke gebieden, de pijn neemt snel af. Bij osteochondrose wordt meestal voorgeschreven om tabletten met NSAID's tot 7-10 dagen te drinken om de pijn langdurig te verlichten en de ontstekingsreactie te verwijderen..

Voor rugpijn in de lumbale regio kan de behandeling dergelijke remedies omvatten (als de ziekte wordt veroorzaakt door problemen met de wervelkolom):

• Groep B-vitamines (Kombilipen, Milgamma);
• Spierverslappers (Baklosan, Mydocalm);
• Chondroprotectors (Artra, Dona);
• Glucocorticosteroïden in injecties (Diprospan, Hydrocortison).

Nierziekte wordt behandeld met kruidengeneesmiddelen, antibiotica, steenoplossende medicijnen en zandwassen. Wanneer pijn wordt veroorzaakt door tumoren, wordt de behandeling uitgevoerd onder toezicht van een oncoloog.

Andere behandelingen

Fysiotherapie wordt over het algemeen alleen aanbevolen bij chronische aandoeningen van de wervelkolom. Lage rugpijn als gevolg van ontsteking van inwendige organen tijdens fysiotherapie kan toenemen, de infectie zal ernstigere gevolgen hebben. Van de fysiotherapietechnieken worden de volgende aanbevolen:

• Elektroforese met pijnstillers, magnesiumoxide, anesthetica, corticosteroïden;
• Elektrische spierstimulatie - ontspant, verlicht spasmen, optimaliseert de bloedcirculatie in de lumbale regio;
• Amplipulse - verlicht pijn, verbetert weefseltrofisme;
• Balneotherapie, paraffine- en modderbehandeling - warmt op, vermindert pijn, versnelt de verwijdering van ontstekingsproducten.

Ook kan de patiënt spinale tractie, manuele therapie, behandeling door een osteopaat worden voorgeschreven. Oefentherapie is verplicht - zonder gymnastiek zal het niet werken om de gezondheid van de onderrug te herstellen. Een orthopedist zal u ook vertellen hoe u ziekten van de wervelkolom moet behandelen - u kunt verband en korsetten dragen om een ​​houding te vormen en pijn te verminderen.

Folkmedicijnen

U kunt ook rugpijn verminderen met behulp van folkremedies. Er zijn een aantal recepten die nuttig zijn bij aandoeningen van de wervelkolom:

• Rasp een stuk gemberwortel. Meng in gelijke delen met honing. Breng het mengsel aan op een doek, plaats het op het probleemgebied. Dek af met een doek bovenop, wikkel met een verband of sjaal, laat een uur staan.
• Meng sint-janskruid gelijkmatig met smeerwortelgras. Brouw een eetlepel van het mengsel met een glas water, laat een uur staan. Drink gedurende minimaal een maand driemaal daags 100 ml. Met pijn en pijnlijke gevoelens in de lumbale regio, zal deze methode helpen de mobiliteit te herstellen en de conditie van het kraakbeen te verbeteren.
• Combineer 3 eetlepels amandelolie en 10 druppels eucalyptusolie. Breng indien nodig olie aan om over het probleemgebied te wrijven als er pijn optreedt.

Preventie van pijnsyndroom

Om niets te weten over pijn in de wervelkolom en het gebied van de riem, moet u een aantal preventieve maatregelen nemen. Het is belangrijk om te eten met de opname van cottage cheese, zuivelproducten, noten - bronnen van calcium in het menu. Lichamelijke inactiviteit en obesitas zijn onaanvaardbaar - ze moeten worden bestreden met behulp van haalbare sporten, cardio-belastingen. Alle infectieuze pathologieën moeten op tijd worden behandeld, drink meer water - op deze manier kunt u chronische pijn voorkomen tegen de achtergrond van nierproblemen.

Het orthopedische regime is erg belangrijk voor de gezondheid van de wervelkolom. U kunt geen gewichten heffen zonder de last te verdelen - u moet rechtop staan ​​met een zwaar voorwerp in uw handen. Als u zittend werkt, moet u regelmatig 3-5 minuten opwarmen - dit helpt stagnatie en degeneratieve processen te voorkomen. Als u op een orthopedisch matras slaapt, voorkomt u kromming van de wervelkolom vanaf jonge leeftijd, dit helpt problemen in de toekomst te voorkomen..

Pijnlijke rugpijn - mogelijke ziekten en hun behandeling

Rugpijn is een symptoom van veel ernstige ziekten die de algehele gezondheid kunnen bedreigen. Daarom moet voor een juiste diagnose rekening worden gehouden met de aanwezigheid van aanvullende symptomen. Het is belangrijk om de terugkerende pijnlijke pijnen niet te negeren. Hoe eerder de behandeling wordt uitgevoerd na de diagnose, hoe groter de kans op een positieve prognose..

Soorten lumbale pijn

Er zijn de volgende soorten lage rugpijn:

• Lokaal. De hoofdoorzaak is in dit geval problemen in de onderrug..
• Bestralen. In dit geval is de bron van pijn ziekten van de inwendige organen, pijn wordt via zenuwverbindingen naar de onderrug overgedragen.
• Weerspiegeld. Pijn manifesteert zich op een plek die tegenover het zwaartepunt van de ziekte ligt.

Gereflecteerde pijn treedt meestal op als de darmen instabiel zijn en er een tumor in het maagdarmkanaal is..

Bovendien wordt pijn in de onderrug ingedeeld naar intensiteit. De pijn kan ernstig, matig ernstig of mild zijn. Bovendien kunnen ze periodiek of constant aanwezig zijn. De pijn is gelokaliseerd op een specifieke plaats of heeft een gordelroos van aard.

Als u contact opneemt met een arts, moet u de aard van de pijnsensaties (trekken, pijn enz.) Correct beschrijven. Dit maakt het mogelijk om een ​​nauwkeurigere voorlopige diagnose te stellen en de nodige onderzoeken voor te schrijven..

Oorzaken van pijnlijke pijn in de onderrug

Milde pijn in de onderrug, verergerd door beweging tegen de achtergrond van verhoogde belasting, wordt verklaard door pathologieën van de wervelkolom. Bovendien is er stijfheid in de ochtenduren, is er een toename van de gevoeligheid in het bekkengebied, de benen, het heiligbeen.

Bij spinale infecties is er constant pijn in de onderrug. Het wordt aanvankelijk opgemerkt in een apart gebied en verspreidt zich vervolgens naar andere delen van de wervelkolom. Met de ontwikkeling van het pathologische proces neemt het pijnsyndroom toe, er is zwakte, urinewegaandoeningen, fotofobie.

Ziekten van de urinewegen veroorzaken meestal eenzijdige rugpijn. Tegelijkertijd zijn er problemen met plassen en wordt de urine troebel. In ernstige gevallen stijgt de temperatuur.

Pathologieën van het maagdarmkanaal gaan gepaard met lage rugpijn in verband met voedselinname. Bovendien is er ongemak in het hypochondrium. Soms zijn er verschillende dyspeptische stoornissen.

Het risico op pijnlijke pijn in de lumbale regio neemt toe met obesitas en de ontwikkeling van verschillende psychische aandoeningen. Bovendien kunnen eerdere verwondingen, evenals chronische ziekten, pijn veroorzaken..

Bij mannen

Bij mannen treedt terugtrekkende pijn op bij de ontwikkeling van prostatitis. Deze ziekte gaat vaak gepaard met algemene zwakte en verminderde seksuele functie. Epididymitis, gekenmerkt door een ontsteking van de testikels, kan ook ongemak veroorzaken..

Vanwege het feit dat de activiteiten van veel mannen gepaard gaan met verhoogde lichamelijke inspanning, kan lage rugpijn worden veroorzaakt door pathologieën van de wervelkolom:

• osteochondrose, gekenmerkt door schade aan kraakbeenstructuren en beknelling van zenuwwortels;
• tussenwervelhernia, waarbij er sprake is van verplaatsing van de schijven.

Bij vrouwen

Bij vrouwen kan pijnlijke pijn worden veroorzaakt door gynaecologische aandoeningen. De meest voorkomende oorzaak is een ontsteking van de aanhangsels. Het gevaar van pathologie is dat dit zonder de juiste behandeling tot onvruchtbaarheid kan leiden..

Lage rugpijn treedt op tijdens de late zwangerschap. Dit komt door het feit dat de foetus een aanzienlijke omvang bereikt en een groot gewicht heeft, waardoor de belasting toeneemt. Pijnlijke gevoelens treden vaak op als er een dreiging van vroeggeboorte is, dus ze kunnen niet worden genegeerd..

Heel vaak veroorzaken hormonale stoornissen, die typisch zijn voor de leeftijd van 35-50 jaar, lage rugpijn.

Het risico van voorkomen neemt toe met:

• sedentaire levensstijl;
• verzwakte immuniteit;
• verslaving aan slechte gewoonten;
• ongecontroleerde inname van medicijnen;
• onevenwichtige voeding;
• chronisch overwerk;
• frequente stressvolle situaties.

Ziekten die lage rugpijn veroorzaken

Pijn in de lumbale regio kan een symptoom zijn van een aantal ernstige ziekten. Vooral nierpathologieën zijn vaak de oorzaak. Bovendien zijn er altijd problemen met plassen, is er een algemene verslechtering van de aandoening.

De meest voorkomende pathologieën:

• Urolithiasis-ziekte.
• Nierfalen.
• Pyelonefritis.
• Ontsteking van de blaas (cystitis).

Bovendien zijn andere ziekten ook gevaarlijk:

• Obesitas in het laatste stadium. Dit wordt verklaard door de verhoogde belasting van de wervelkolom door gewichtstoename.
• Cholecystitis (ontsteking van de galblaas). Meestal wordt in dit geval ongemak gevoeld in het rechter hypochondrium, zowel voor als achter..
• Pancreatitis De pijn doet zich voor in het middelgebied en straalt uit naar de lumbale regio. Bovendien treedt braken op, diarree is mogelijk.
• Tumoren van organen en weefsels in de lumbale regio. Tegen deze achtergrond is er altijd een algemene verslechtering van de aandoening, er zijn ook andere symptomen die afhankelijk zijn van de vorm en het stadium van de ziekte..
• Myositis, gekenmerkt door spierontsteking. Veroorzaakt pathologische hypothermie, verhoogde fysieke activiteit of virale infectie.
• Tromboflebitis, die wordt gekenmerkt door een ontsteking van de aderen van de onderste ledematen.

De meest voorkomende pathologie van de wervelkolom die het begin van pijn veroorzaakt, is spondylitis. Met de ontwikkeling van de ziekte verslechtert de beweeglijkheid van de gewrichten tegen de achtergrond van het ontstekingsproces.

Ongemak in de onderrug kan een symptoom zijn van veroudering. In dit geval ontwikkelt zich spondylose, wat als een natuurlijk proces wordt beschouwd. Een andere veel voorkomende botziekte is osteoporose, die wordt gekenmerkt door het uitlogen van calcium uit het botweefsel..

Wat te doen als uw onderrug pijn doet

Allereerst, als u rugpijn heeft, moet u voor een diagnose naar een medische instelling gaan. Pas nadat de diagnose is gesteld, kunnen in overleg met de arts maatregelen worden genomen.

Als er onverwacht lage rugpijn optreedt, moet u de onderrug verwarmen met lichte warmte om uw welzijn te verbeteren. Om dit te doen, knoop je een wollen sjaal of riem op de onderrug. Als er geen verlichting wordt waargenomen, moet u een pijnstiller nemen en zo snel mogelijk een arts raadplegen. Houd er rekening mee dat hete kompressen niet mogen worden gebruikt voordat de diagnose wordt gesteld..

U kunt proberen de conditie te verbeteren door een houding aan te nemen waarbij u uw rugspieren kunt ontspannen. Om dit te doen, moet u op uw rug op een plat, hard oppervlak gaan liggen, uw benen optillen en op de knieën buigen, en dan een kussen of deken eronder leggen. Je kunt in elk geval een andere pose kiezen. Het belangrijkste is om een ​​positie van het lichaam te vinden waarin de pijn minder intens zal zijn..

Als het ongemak van een pijnlijke aard verband houdt met de zwakte van het spierkorset, dat zelfs bij kleine belastingen overspanning veroorzaakt, kan het worden verwijderd met de volgende oefeningen:

• In buikligging moet u om de beurt de benen optillen tot een hoogte van 10-15 cm Elk been moet enkele minuten op gewicht worden gehouden.
• Als u op uw rug ligt, moet u uw knieën buigen, een hoek van 90-100 graden aanhouden en opheffen tot de maximale hoogte. Gebogen benen moeten afwisselend in verschillende richtingen worden gekanteld en proberen ermee de grond te raken.
• Voer in staande positie vloeiende en langzame hellingen in verschillende richtingen uit. Het is raadzaam om uw rug zo recht mogelijk te houden..
• Voer in de positie op handen en voeten tegelijkertijd schommels uit met het rechterbeen en de linkerhand en vice versa.
• Oefening "brug". Ten eerste moet het worden gedaan terwijl u tegen een muur leunt, of met de hulp van een andere persoon..

Diagnostische methoden

De diagnose van pijn omvat een aantal instrumentele onderzoeken.

Bij klachten van ongemak in de onderrug is het noodzakelijk dat:

• Echografie van de buikholte om pathologieën in de organen van het spijsverteringsstelsel te identificeren;
• Röntgenfoto van de wervelkolom, waardoor pathologische veranderingen in de structuur kunnen worden gedetecteerd;
• computertomografie of magnetische resonantiebeeldvorming. Dankzij deze onderzoeken is het mogelijk om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen.

Om de toestand van het lichaam als geheel te beoordelen, wordt de patiënt bovendien een algemene bloedtest en urineanalyse voorgeschreven; indien nodig - biochemische bloedtest.

Behandeling van trekpijn in de lumbale wervelkolom

Het verloop van de therapie wordt gekozen afhankelijk van de diagnose, de toestand van de patiënt en de mate van verwaarlozing van de ziekte. Om pijn te verlichten, worden analgetica en ontstekingsremmende geneesmiddelen getoond. Zalven met een complex van pijnstillende en ontstekingsremmende componenten zijn zeer effectief. In ernstige gevallen wordt een systemische behandeling voorgeschreven met de toediening van analgetica en NSAID's via de mond of door ze te injecteren. Bij injectie komt de werkzame stof van het medicijn snel in de bloedbaan en begint te werken. Pijnstillers kunnen worden gegeven.

Het complex voor de behandeling van lumbale pijn omvat vitamine- en mineralencomplexen die het metabolisme normaliseren. Als een infectie wordt bevestigd, worden antibiotica verstrekt.

Fysiotherapie wordt ook gebruikt om pijn te verlichten. Dankzij haar is het mogelijk om de bloedcirculatie te verbeteren en het weefselherstel te versnellen. In de regel worden procedures voorgeschreven door cursussen.

Als er problemen met het bewegingsapparaat worden vastgesteld, moeten therapeutische oefeningen worden uitgevoerd. Met behulp van speciale oefeningen kunt u de toestand van de patiënt snel verbeteren.

Massage is handig als er geen contra-indicaties voor zijn. Massageprocedures zijn geïndiceerd voor de ontwikkeling van osteochondrose, het optreden van een hernia van de wervelkolom en andere degeneratieve verwondingen..

Dankzij hen is het mogelijk om:

• de bloedtoevoer naar zieke weefsels verbeteren;
• strek uw spieren, waardoor hun elasticiteit toeneemt;
• ongemak verlichten;
• verwijder toxines die zich in weefsels hebben opgehoopt;
• zenuwuiteinden stimuleren en ontspannen;
• positieve emoties krijgen die bijdragen aan het verbeteren van de staat in het algemeen.

Behandeling met folkremedies is een hulpmiddel, maar in sommige gevallen is het behoorlijk effectief. Beproefde technieken kunnen ontstekingen verminderen en rugpijn verlichten.

De meest bekende manier is het gebruik van verse brandnetels. Het is noodzakelijk om de stengels van de plant te plukken, ze in de vorm van een bundel te binden en ze op de onderrug te tikken. De methode is pijnlijk, omdat het een sterk branderig gevoel veroorzaakt. Maar tegen de achtergrond hiervan verdwijnen pijnlijke pijnlijke gevoelens lange tijd.

De volgende composities kunnen worden gebruikt voor kompressen:

• Een oplossing van 3 eetlepels zeezout, gevuld met een halve liter kokend water. Een stukje gaas wordt erin bevochtigd en op de lumbale zone aangebracht. Het kompres wordt een paar uur bewaard. Om de effectiviteit te vergroten, is het noodzakelijk om de onderrug te wikkelen met een warme wollen sjaal.
• Een mengsel van zure room, warme geraspte mierikswortel en gehakte radijs. Zo'n kompres ligt op de onderrug, bedekt met plastic en een handdoek erop. De procedure mag 's nachts worden uitgevoerd.
• Klis blad. Het wordt aanvankelijk gestoomd in heet water en vervolgens een uur lang op een zere plek aangebracht. Daarna wordt aanbevolen om een ​​tijdje in de warmte te gaan liggen, zonder te bewegen..
• Mosterdmengsel met een dikke consistentie. Het wordt niet langer dan 5 minuten op de rug aangebracht. Het is toegestaan ​​om medisch gekochte mosterdpleisters te gebruiken voor de procedure.

Voor wrijven kunt u honing gebruiken die is gemengd met rode peper. Paardenkastanjepoeder gedrenkt in zonnebloemolie is ook effectief. Voor inwendig gebruik bij lumbale pijn is een mengsel van citroen met een kop knoflook geschikt. De resulterende pap moet eerst met een kleine hoeveelheid water worden gegoten, een dag worden aangedrukt en vervolgens worden gefilterd. Het drinken van een genezend drankje wordt aanbevolen voor een eetlepel 3 keer per dag. Zo'n remedie heeft een ontstekingsremmend effect..

Na de behandeling geeft de arts gewoonlijk alle nodige aanbevelingen voor verder herstel thuis. Ze hebben ook betrekking op een uitgebalanceerd dieet, waardoor het mogelijk zal zijn om het lichaam te verzadigen met alle noodzakelijke stoffen en het immuunsysteem te versterken. Oefening wordt ook aanbevolen voor snel herstel. Zwemmen is in dit geval erg handig..

Preventie

Als pijn in de lumbale regio periodiek optreedt en niet wordt geassocieerd met ernstige pathologieën, moet u uw houding volgen om het optreden ervan te voorkomen. Het is belangrijk om overbelasting bij zittend werk te voorkomen. Het is raadzaam om de knieën boven de heupgewrichten op te heffen, hiervoor wordt aanbevolen speciale steunen te gebruiken. Plaats bovendien op een ongemakkelijke werkstoel een klein kussen tussen de rugleuning en uw onderrug. Regelmatig moeten opstaan ​​om te kunnen bewegen.

Om het optreden van ongemak in de lumbale zone van pijnlijke aard te voorkomen, is het raadzaam om op een orthopedische matras te slapen, die wordt gekenmerkt door de nodige stijfheid, maar tegelijkertijd elastisch blijft. Dit garandeert een volledige nachtrust..

Als u gewichten moet heffen, moet u dit doen door de kniegewrichten en armen te belasten, en niet op de rug. Dat wil zeggen, eerst worden de knieën gebogen, dan stijgt de last en pas daarna wordt het lichaam gestrekt. Draag ook geen zware tas in één hand. Dit leidt tot een ongelijke belasting van de wervelkolom en de rugspieren, wat vaak een provocerende factor is voor pijn in de lumbale regio..

Om lumbale pijn te voorkomen, is het noodzakelijk om te stoppen met het beoefenen van gevaarlijke sporten. Deze omvatten gewichtheffen, bodybuilding en bodybuilding. Het wordt aanbevolen om scherpe bochten en bochten tijdens de training te vermijden..

De voeding moet worden verrijkt met voldoende hoeveelheden calcium, fosfor en fluoride. Deze elementen garanderen het behoud van het bewegingsapparaat als geheel in goede conditie. Een hoog gehalte aan vette of calorierijke voedingsmiddelen in de voeding kan leiden tot obesitas, wat een provocerende factor kan zijn voor lage rugpijn.

Om het risico op ongemakkelijke gevoelens te verminderen, is het noodzakelijk om een ​​actieve levensstijl te leiden en zelfbeheersing en een positieve houding te behouden, zelfs in de moeilijkste levenssituaties. Daarnaast is het belangrijk om aandacht te besteden aan de toestand van je eigen lichaam. Bij het minste vermoeden van de ontwikkeling van de ziekte, dient u een arts te raadplegen. Dit sluit de mogelijkheid uit om chronische ziekten te ontwikkelen..

Rugpijn in de lumbale regio

Mensen klagen vaak over lage rugpijn, en dit is natuurlijk: dit gebied is verantwoordelijk voor het grootste deel van de belasting. In vergelijking met andere gebieden is de lumbale vatbaarder voor ziekten.

In het artikel zullen we uitzoeken wat voor soort rugpijn in de lumbale regio is, wat de oorzaak is en hoe we er vanaf kunnen komen.

Meer over lage rugpijn

Lage rugpijn staat bekend als lumbago of lumbago. Soms is het zo sterk dat iemand een onnatuurlijke houding moet innemen, zijn bewegingen zijn beperkt. Elke beweging veroorzaakt ernstig ongemak voor de patiënt..

Pijnlijke gevoelens kunnen enkele minuten of meerdere dagen aanhouden. Dan stoppen ze plotseling, maar na een tijdje herhalen ze zich met hernieuwde kracht. Een persoon moet wennen aan zulke pijngolven die niet volledig verdwijnen als hij niet wordt behandeld.

Waarom doet de onderrug pijn??

De volgende factoren kunnen de reden zijn:

• langdurig autorijden of zittend achter de computer werken;
• lichamelijke activiteit, emotionele of nerveuze stress op het werk;
• verbeterde trainingen in de sportschool (bij oefeningen terwijl u staat of zit);
• periode van zwangerschap en moeilijke bevalling;
• Overgewicht hebben.

Het komt voor dat de pijn vanzelf overgaat. Dit maakt het volgende duidelijk: als de onderrug regelmatig last heeft, is het ontstaan ​​van een ernstige ziekte mogelijk. En bij vroegtijdige behandeling kan dit ernstige gevolgen hebben, die met behulp van chirurgische ingrepen moeten worden weggenomen..

Lage rugpijn als symptoom van ziekten

Er zijn twee soorten lage rugpijn: primair en secundair.

Primair pijnsyndroom treedt direct op bij de ontwikkeling van aandoeningen van de wervelkolom. Het kan zijn:

• osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
• de vorming van uitsteeksel van de tussenwervelschijf;
• tussenwervelschijf hernia;
• spondylose of spondyloartrose;
• spinale ziekten zoals kyfose, scoliose, kyfoscoliose;
• artritis;
• discitis, osteomyelitis en spinale tuberculose.

Secundair pijnsyndroom treedt op als gevolg van ziekten in andere delen van het lichaam. Het wordt veroorzaakt door de volgende redenen:

• breuken;
• zwelling in het wervelkanaal;
• aanhoudende spierspasmen;
• ziekten van de inwendige organen;
• urolithiasis;
• gecompliceerde zwangerschap;
• ovariële problemen.

Als u meer in detail wilt weten wat u moet doen als uw rug pijn doet in de onderrug, en als u alternatieve behandelingsmethoden wilt overwegen, kunt u hierover een artikel lezen op onze portal.

Video - Hoe acute pijn in de lumbale regio te verlichten

Pijnclassificatie

Pijn in de onderrug kan zijn:

• sterk;
• scherp;
• pijn doen;
• chronisch;
• verplaatst.

Ernstige pijn

Ernstige pijn treedt op bij osteochondrose. Pijn achtervolgt een persoon constant: wanneer hij loopt, zit, gewichten opheft, zelfs hoest of niest. Soms geeft het aan de onderste ledematen. Dit gaat gepaard met gevoelloosheid en koude rillingen..

Bij lumbosacrale radiculitis voelt een persoon hevige pijn in de onderrug en andere delen van het lichaam: in de billen, dijen, bekken en benen. Pijngevoelens worden sterker tijdens het lopen, hoesten, verandering van lichaamshouding.

Bij de eerste dergelijke tekenen moet u contact opnemen met een neuroloog. Het wordt aanbevolen om op een stevige matras te slapen om de onderrug in de juiste anatomische positie te houden.

Scherpe pijnen

Acute pijn bij mensen manifesteert zich in de volgende gevallen:

• Crick;
• lange tijd in een ongemakkelijke positie zijn;
• werken met gewichten;
• trauma;
• scherpe bewegingen;
• onderkoeling van het lichaam;
• droogte.

Om dergelijke pijn te elimineren, moet u gels en zalven gebruiken die ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen hebben. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en zwellingen te verminderen. Als na twee tot drie dagen na de eerste manifestatie de pijn in de onderrug niet verdwijnt, is het tijd om een ​​arts te raadplegen.

In het begin, wanneer lage rugpijn bijzonder ernstig is, is het beter om vast te houden aan bedrust.

Pijnen

Pijn in de onderrug kan optreden als gevolg van myositis of ontsteking van de spieren van de onderrug. Een persoon is beperkt in bewegingen, omdat hij pijn ervaart bij het maken van zelfs de eenvoudigste bewegingen.

Om van pijn af te komen, moet u eerst een warme douche nemen en daarna warme kleren aantrekken. Lichamelijke activiteit is uitgesloten. Om de aandoening te verlichten, wordt aanbevolen om zalven in te wrijven die een verwarmend effect hebben. Als de pijn na drie dagen aanhoudt, is het beter om een ​​arts te raadplegen..

Chronische pijn

Het vervormen van spondylose is vaak de oorzaak van dergelijke pijn. Een persoon met een dergelijke ziekte maakt zich grote zorgen over de onderrug; verlies van gevoeligheid en zwakte in het beengebied kan zich ontwikkelen.

Chronische pijn kan ook optreden als gevolg van spondylitis ankylopoetica, metabole problemen of kankertumoren. Thuis met deze ziekten omgaan zal niet werken. Het is ook moeilijk om de oorzaak in de vroege stadia te achterhalen. Daarom moet u een arts raadplegen als er pijn optreedt die niet langer dan drie dagen verdwijnt en zelfs verergert.

Verplaatste pijn

Dit type onderscheidt zich door zijn "verwarring". Een persoon voelt lage rugpijn en gelooft dat de oorzaak hiervan problemen met de wervelkolom zijn. Maar in feite manifesteert verplaatste pijn zich meestal als gevolg van ziekten van organen in het bekkengebied, tumoren en ziekten van het maagdarmkanaal en de nieren..

Wanneer moet je naar een dokter??

Als u een teken heeft van de onderstaande lijst, moet u onmiddellijk een afspraak maken met een therapeut.

• ernstige pijn in de lumbale regio verdwijnt niet na drie dagen of langer;
• de oorzaak van de pijn in het ruggenmergletsel waarvan u weet (bijvoorbeeld een paar dagen daarvoor was er een ongeval of een val op uw rug)
• je onderrug, heupen, onderbenen en voeten doen tegelijkertijd pijn;
• pijn veroorzaakt verlies van gevoeligheid in de billen, heupen, benen, voeten en liesstreek.

Hoe te herstellen van lage rugpijn?

Meestal krijgt de patiënt een uitgebreide behandeling, waarbij aandacht wordt besteed aan de lumbale regio, de wervelkolom en nabijgelegen organen.

De behandeling is onderverdeeld in twee soorten: conservatief en operatief..

Als u meer in detail wilt weten welke soorten operaties er bestaan ​​voor de lumbale wervelkolom, kunt u dit artikel op onze website lezen..

Conservatieve behandeling is een soort therapeutische maatregelen waarbij het herstel van de patiënt wordt bereikt door zowel het gebruik van medicijnen (medicamenteuze behandeling) als door het gebruik van alternatieve methoden (niet-medicamenteuze behandeling).

Er zijn verschillende soorten conservatieve behandelingen:

• speciale medicijnen gebruiken;
• fysiotherapie;
• fysiotherapie;
• massage.

Medicatiebehandeling

Zalven en gels

Zalf is een geneesmiddel in milde vorm dat bedoeld is voor uitwendige toepassing op de aangetaste delen van het lichaam. De zalf bestaat uit twee componenten: een basis en medicinale werkzame stoffen.

Zalven als medicijnen zijn effectief als u uw gezondheid thuis zo snel mogelijk moet verbeteren. Ze helpen een persoon om pijn, ontstekingen en spierspasmen te verlichten. Sommige hebben een verwarmend effect op de onderrug, wat handig is als ze verkouden is..

Welke medicijnen werken en welke niet?

Als verwarmend middel hebben Chinese pleisters voor de rug uitstekende prestaties..

Er is de volgende classificatie van zalven:

1. Ontstekingsremmende zalf met pijnstillende werking. Ze hebben een verkoelend effect doordat ze menthol en lavendel bevatten. Deze omvatten "Ibuprofen", "Nurofen" en "Diclofenac".
2. Gecombineerde zalven. Ze worden gebruikt bij blessures en verstuikingen. Naast ontstekingsremmende en pijnstillende effecten hebben ze een genezend effect, dat wordt bereikt door heparine en demethylsulfoxide in de samenstelling van de zalf. Bijvoorbeeld 'Dolobene'.
3. Preparaten met het effect van vaatverwijding. Ze verhogen de bloedstroom naar het getroffen gebied. Bijvoorbeeld papaverinezalf;
4. Chondroprotectors. Gebruikt voor pathologieën van kraakbeenweefsel. Dankzij chondroïtinesulfaat herstellen deze medicijnen de gewrichten. Dit zijn 'Chondroxide' en 'Drastop'.

Injecties

Injectie houdt in dat een medicijn in een spier of ader wordt geïnjecteerd om de "afgifte" van medicijnen naar het ontstoken gebied te versnellen. Het is belangrijk dat de naald scherp is, zodat huid noch spieren gewond raken..

Opvallende kenmerken van de injectie zijn:

• Genezende snelheid.
• De effectiviteit van de behandeling. De werkzame stof ondergaat geen degeneratieve processen in het maagdarmkanaal.
• De behoefte aan een professionele benadering van injecteren. Het is beter om uzelf niet alleen injecties te geven - u moet ofwel elke dag een arts bezoeken of een gezondheidswerker thuis bellen.
• Benoeming van een specialist is vereist. Alleen een arts kan u het juiste medicijn voorschrijven. En veel medicijnen kunnen niet zonder recept worden gekocht..

Oefening en oefening

Fysiotherapie is een methode om ziekten te behandelen en rugpijn te verminderen. De taken van oefentherapie zijn het herstellen van het bewegingsapparaat, het verbeteren van de conditie van de patiënt en het corrigeren van de houding.

Bij rugpijn worden de volgende oefeningen aanbevolen:

1. De uitgangspositie is liegen. U moet afwisselend uw linker- en rechterbeen heffen. De maximale hefhoogte is tien tot vijftien centimeter. Het opgeheven been moet 10-15 seconden in gewicht worden gehouden. De oefening wordt 10-15 keer op elk been uitgevoerd..
2. In rugligging moet u uw knieën buigen. De buigingshoek is 90-100 graden. Aan het einde van de oefening moeten de gebogen benen naar rechts en links worden gekanteld totdat ze stoppen. De oefening wordt 15 keer uitgevoerd.
3. Je moet langzaam en soepel in verschillende richtingen buigen. Bij het uitvoeren van de oefening moet de rug zo recht mogelijk zijn. Genoeg voor 20 hellingen in elke richting.
4. Uitgangshouding - staande op handen en voeten. Het is noodzakelijk om tegelijkertijd met tegenovergestelde handen en voeten te zwaaien (bijvoorbeeld de rechterhand en het linkerbeen). 10-15 keer uitgevoerd
5. "Brug". Nadat u op handen en voeten bent gaan zitten met uw buik naar buiten gericht, moet u uw rug naar boven buigen en deze positie vasthouden zolang u voldoende kracht heeft. U moet de oefening minstens 5 keer uitvoeren.

Massage

Massage is een behandelingstechniek die gericht is op het beïnvloeden van de actieve punten van een persoon met behulp van handen of speciale apparaten. Deze methode heeft zichzelf bewezen in de strijd tegen pijn in de lumbale regio. Massage mag echter alleen door een specialist worden gedaan, omdat een niet-professional de gezondheid van de wervelkolom kan schaden..

• verbetert de bloedstroom in het aangetaste deel van het lichaam;
• maakt spieren en ligamenten flexibeler en elastischer;
• verlicht de acute vorm van pijn;
• verwijdert gifstoffen uit het lichaam;
• creëert aangename sensaties door gevoelige delen van het lichaam te masseren;
• heeft een gunstig effect op de stemming.

Massage kan het beste worden gecombineerd met het nemen van een bad of sauna. Het is vooral handig om te stomen met berken- of eikenbezems: ze versterken de toon van het lichaam.

Opwarmen en cryotherapie

Deze behandelingsmethode behoort tot de traditionele geneeskunde. Opwarmen helpt bij pijn die geen verband houdt met een ontsteking. Dit is bijvoorbeeld een verstuiking, hernia, kromming van de wervelkolom of osteochondrose. Cryotherapie is daarentegen effectief bij acute vormen van ontsteking..

Onthouden! In aanwezigheid van een infectie in het lichaam verliest het opwarmen zijn positieve effecten. De verhoogde bloedstroom veroorzaakt onstuitbare pijn in het menselijk lichaam en het ontstekingsgebied kan toenemen.

Preventie van de ziekte

Om herhaling van pijn in de lumbale regio te voorkomen, raden we u aan drie hoofdregels te volgen:

• Oefen regelmatig.

Oefeningen moeten van algemene versterkende aard zijn. Ze hebben een gelijkmatige invloed op alle spiergroepen, inclusief de rug en buik. Het wordt aanbevolen om dagelijks minstens twintig tot dertig minuten te oefenen. Ochtendoefeningen, joggen, zwemmen in het zwembad of stevige wandelingen zijn prima..

• Handhaaf de water- en zoutbalans.

Een persoon wordt geadviseerd om maximaal drie liter vloeistof per dag te drinken. Zuiver mineraalwater is hiervoor geschikt. Koolzuurhoudende dranken, koffie en thee zijn slecht voor de nieren en verzadigen het lichaam niet.

U moet 's ochtends meer water drinken. Na 20.00 uur is het beter om de hoeveelheid geconsumeerd water te verminderen, omdat dit gepaard gaat met zwelling en pijn in de nieren..

• Eet goed en ga naar een dokter.

Herzie uw dagelijkse voeding. U moet de hoeveelheid vet, gefrituurd en gerookt voedsel verminderen, of zelfs helemaal uitsluiten - het is beter om gezonde voedingsmiddelen en producten toe te voegen. De gezondste is gestoomd of gekookt. De dagelijkse voeding moet zoveel mogelijk voedingsmiddelen bevatten, verzadigd met vitamines, sporenelementen en mineralen die nodig zijn voor het lichaam..

Het wordt aanbevolen om jaarlijkse medische onderzoeken te ondergaan, waaronder een volledig onderzoek van het lichaam. Vrouwen moeten regelmatig een gynaecoloog bezoeken, mannen - een uroloog. De gezondheid van kinderen moet worden gecontroleerd op het niveau van onderwijsinstellingen - goed ingeburgerd klinisch onderzoek zal helpen om de ziekte op tijd te identificeren en de behandeling zo vroeg mogelijk te starten.

De belangrijkste voorwaarde voor het behouden van een gezonde wervelkolom is een correcte levensstijl.!

Naast deze drie regels zijn er nog een aantal die ook worden aanbevolen om in acht te nemen:

• Houd je houding in de gaten.
• Vermijd ongemakkelijke zithoudingen. De knieën moeten zich boven het bekkenniveau bevinden. Je moet op een lage stoel gaan zitten of onder je voeten staan. Het is beter als er een klein kussen tussen de onderrug en de rugleuning van de stoel (stoel) wordt geplaatst.
• Bij kantoorwerk loont het de moeite om regelmatig te verhuizen. Neem eens per uur een pauze voor een kleine oefening van vijf minuten.
• U moet op een harde orthopedische matras slapen.
• Hef gewichten correct op. Dit wordt gedaan door de kniegewrichten te buigen. Je moet op het onderwerp gaan zitten, je knieën buigen en je rug recht houden.
• Bij het dragen van een last is het de moeite waard om de last over beide handen te verdelen..

Gevolgtrekking

Lage rugpijn is een gevaarlijk symptoom dat wordt gekenmerkt door zijn inconsistentie en variabiliteit..

Zorg voor uw gezondheid, stel bezoeken aan de dokter niet uit en leid een actieve levensstijl - dan heeft u geen problemen met de wervelkolom.

Andere ziekten - klinieken in Moskou

Kies uit de beste klinieken op basis van beoordelingen en de beste prijs en maak een afspraak

Kliniek voor oosterse geneeskunde "Sagan Dali"

• Overleg vanaf 1500
• Diagnostiek vanaf 0
• Reflexologie vanaf 1000