Hoe zwelling van de enkels te behandelen en pijn te verlichten, oorzaken en effectieve methoden

De enkel is een complexe structuur, beweegbare verbinding van de tibia, fibula en talus. Het bevindt zich in de bocht van het onderste lidmaat en verbindt het onderbeen en de voet. Dankzij het gewricht is het mogelijk om de voet te buigen en te ontbinden, om zijn abductie en adductie uit te voeren.

Het gewricht kan aanzienlijke dagelijkse belastingen weerstaan, maar het is vrij kwetsbaar - een persoon draait tevergeefs zijn been (en dit is gemakkelijk te doen, bijvoorbeeld tijdens het joggen of springen, zelfs van een lage hoogte) en krijgt onmiddellijk een ontwrichting of breuk. Verwondingen zijn de meest voorkomende gewrichtspathologie. Pijn en zwelling in het enkelgewricht zonder letsel kunnen andere redenen hebben - als gevolg van verschillende ziekten.

Wat zijn de oorzaken van zwelling en pijn?

  • Naast fracturen en dislocaties van de enkel, die vaak gepaard gaan met een gebroken enkel, kunnen zwelling en pijn in het gewricht andere verwondingen veroorzaken:
  1. letsel;
  2. verstuiking of breuk van de ligamenten (mediaal van binnenuit of de voorste en achterste talofibulaire en calcaneofibulaire ligamenten van buitenaf) en pezen.
Soorten ligamentschade

Oedeem bij fracturen met veranderingen in de structuur van botweefsel wordt trabeculair genoemd. Een dergelijke zwelling kan ook worden waargenomen bij artritis en osteoporose..

  • Bij blessures worden meestal zwelling van de enkel en pijn in één been waargenomen. De kans op hetzelfde letsel aan beide ledematen is extreem klein, als we het niet hebben over een gericht extern effect op de gewrichten.
  • Zwelling en pijn in het gebied van het gewrichtsgewricht kunnen optreden als spierschade optreedt als gevolg van een blessure.
Spataderen
  • De enkel zwelt op met spataderen. Met deze pathologie breiden aderen uit, kronkelen, wordt hun klepapparaat vernietigd.

In het beginstadium van de ziekte vormen zich asterisken uit de vaten en knooppunten, er is een gevoel van zwaarte in de benen, een lichte zwelling is zichtbaar, wanneer u de aderen aanraakt, voelt u pijn.

Met de ontwikkeling van spataderen begint zwelling van de voeten en benen, verkrampen de kuitspieren, vormen zich trofische zweren, enz..

  • De enkel kan opzwellen en pijn doen bij artrose - een chronische ziekte die eerst het kraakbeen aantast en vervolgens alle andere structuren van het gewricht (capsule, ligamenten, synovium).
  • Het symptoom van zwelling van de enkel met roodheid van de huid erover en pijn wordt waargenomen bij diabetische osteoartropathie. In dit geval worden bot- en gewrichtsweefsels vernietigd, treedt voetvervorming op en verslechtert de beweeglijkheid van de gewrichten..
  • Een andere reden is artritis aan de enkel. Het is een ontstekingsziekte met een chronisch of acuut beloop. Bij artritis worden alle elementen van het gewricht aangetast.
  • In zeldzame gevallen kan synovitis (ontsteking in het gewricht met vochtophoping) pijn en zwelling veroorzaken..

Hoe wordt de diagnose gesteld??

De diagnose wordt gesteld op basis van het interviewen en onderzoeken van de patiënt, gevolgd door instrumenteel onderzoek. Indien nodig wordt de diagnostiek aangevuld met bloed- en urinetesten. Tegelijkertijd heeft elk individueel geval zijn eigen onderscheidende kenmerken bij het stellen van een diagnose..

  • Trauma is een reden om naar een traumatoloog te gaan. Om de voorlopige diagnose van de arts te verduidelijken, worden de volgende instrumentele methoden gebruikt:
  1. radiografie;
  2. echografisch onderzoek (echografie);
  3. magnetische resonantie beeldvorming (MRI);
  4. computertomografie (CT);
  5. artroscopie.

De belangrijkste methode is radiografie. Het moet worden opgevat als het fotograferen van het gewricht met behulp van röntgenfoto's. Dit is een bewezen en informatieve manier om verschillende interne pathologieën te identificeren..

Echografie, zoals de naam al doet vermoeden, is gebaseerd op het gebruik van ultrasone golven. De methode is veilig, stelt u in staat om de zachte weefsels van het gewricht te bestuderen.

Met MRI kunt u een scala aan informatie verkrijgen, deze op een computer verwerken en een driedimensionaal beeld simuleren van het gewricht dat wordt bestudeerd.

CT werkt volgens een soortgelijk principe, hier wordt alleen röntgenstraling gebruikt.

Arthroscopie wordt uitgevoerd met een speciaal apparaat - een artroscoop. Dit is een minimaal invasieve procedure waarbij een kleine incisie wordt gemaakt. Hierdoor worden de beweegbare delen van de artroscoop in het gewricht ingebracht en worden alle pathologische veranderingen onderzocht, evenals medische manipulaties.

  • Als osteoporose wordt vermoed, wordt de patiënt verwezen voor densitometrie om de botdichtheid te beoordelen.
  • Een fleboloog helpt bij spataderen. Bij het diagnosticeren, USG (Doppler-echografie), wordt voornamelijk duplex-angioscanning gebruikt.

Met Doppler-echografie kunt u de toestand van bloedvaten gedetailleerd beoordelen met behulp van echografie.

De tweede methode combineert Doppler-onderzoek en conventionele echografie. De informatie die tijdens de aanvraag wordt verkregen, is praktisch dezelfde als die van de USDG..

  • De situatie met artritis en artrose is gecompliceerder, omdat deze ziekten om vele redenen worden veroorzaakt. Een reumatoloog is bijvoorbeeld gespecialiseerd in de diagnose en behandeling van reumatoïde, psoriatische, reactieve artritis, spondylitis ankylopoetica, enz. Als artritis wordt veroorzaakt door infectieuze agentia, is de hulp van een specialist infectieziekten nodig.

In andere gevallen, afhankelijk van de oorsprong van de pathologie, zullen chirurgen, orthopedisten of traumatologen helpen..

Röntgenfoto's, MRI of CT worden gebruikt om de diagnose te verduidelijken.

  • Dezelfde methoden worden gebruikt bij diagnostiek veroorzaakt door diabetes mellitus, plus echografie of dubbelzijdig scannen van bloedvaten. Diagnostiek wordt uitgevoerd door een reumatoloog en een endocrinoloog.
  • Voor synovitis worden artroscopie, biopsie en cytologisch onderzoek gebruikt.

Het enkelgewricht zwelt op en doet pijn - hoe te behandelen?

De behandeling wordt beperkt tot het elimineren van pijn, het verwijderen van oedeem en de behandeling van de pathologieën die deze veroorzaakten.

Deze factoren bepalen hoe lang de therapie zal duren. De duur kan een dag, week, maand of langer zijn.

Behandeling met geneesmiddelen

  1. Om wallen te verwijderen, worden diuretica gebruikt ("Furosemide", "Hypothiazide", enz.).
  2. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (ibuprofen, diclofenac, etc.) verlichten ontstekingen en verminderen pijn..
  3. Er worden lokale anesthetica gebruikt (lidocaïne, novocaïne, enz.)
  4. Om het herstel van kraakbeenweefsel te versnellen, kan het gebruik van chondroprotectors (Ortoflex, Teraflex, etc.).
  5. Het hormonale medicijn "Hydrocortison" wordt in het gewricht geïnjecteerd. Het wordt voorgeschreven om het proces van gewrichtsvernietiging te vertragen en de toestand van de patiënt te verlichten..
  6. In gevallen waarin de oorzaak van gewrichtspathologie een infectie is, worden antibiotica voorgeschreven.
  7. Met spataderen, diabetes mellitus, wordt gespecialiseerde behandeling van deze ziekten uitgevoerd met behulp van venotonica, suikerverlagende medicijnen.

Fysiotherapie

De lijst met fysiotherapieprocedures omvat UHF-therapie. Het is gebaseerd op het gebruik van ultrahoogfrequente elektromagnetische velden.

Lost oedeem goed op en vermindert pijn - procedure met behulp van stoorstromen.

Bij ernstige pijn helpt transcraniële elektrische stimulatie.

Naast deze procedures worden magneettherapie, paraffine en ozokeriettoepassingen gebruikt..

Orthesen

Wanneer een gewricht beschadigd is, is tijdelijke immobilisatie belangrijk om verdere schade te voorkomen. Eerder werden hiervoor medische verbanden gebruikt. Tegenwoordig worden orthesen vaak gebruikt om het gewricht te immobiliseren. Ze hebben de vorm van golf of een sok. Vervaardigd uit moderne materialen.

Eetpatroon

Bij traumatische letsels is voeding niet relevant. Dieet is belangrijk in termen van gewichtsbeheersing om de belasting van het gewricht te verminderen. Het speelt een bepaalde rol wanneer de zwelling en pijn in het gewricht wordt veroorzaakt door stofwisselingsstoornissen of andere ziekten..

Bij diabetes mag u geen chocolade, snoep, honing, rozijnen, druiven en andere zoetigheden eten. Gerookt vlees, pittige, zoute, pittige gerechten zijn uitgesloten van het menu. Suiker wordt in kleine hoeveelheden geconsumeerd, in door de arts aanbevolen doses.

Bij spataderen is het dieet erop gericht meer voedsel te eten dat de conditie van bloedvaten en bloed helpt verbeteren, en ook stolling vermindert om bloedstolsels te voorkomen.

In het eerste geval hebben we het over producten met een hoog gehalte aan vitamine C. Het dieet moet zwarte bessen, citrusvruchten, zuurkool enz. Bevatten..

Het wordt aanbevolen om de consumptie van zeevruchten (mosselen, garnalen, enz.), Die stoffen bevatten die de wanden van bloedvaten versterken, te verhogen.

Bloedverdunnende voedingsmiddelen zoals rode aalbessen, knoflook, citroen, uien.

Hoe kun je thuis behandelen?

U kunt thuis van zwelling en pijn afkomen. Traditionele geneeskunde biedt een breed scala aan recepten voor de behandeling van oedeem en pijn. Voordat u ze gebruikt, moet u er echter rekening mee houden dat sommige recepten, bijvoorbeeld voor alcohol, een verwarmende eigenschap hebben. Pas geen warmte toe op de plaats van de verwonding onmiddellijk na een verwonding. Ik heb kou nodig. Voor dit doel kunt u ijs aanbrengen.

Na een paar dagen kunnen recepten met een verwarmend effect worden gebruikt. De lijst met recepten bevat alcoholische kruidentincturen voor wrijven en kompressen, aardappelkompressen, zalven, voetbaden.

Wrijf, smeer, breng kompressen minstens twee keer per dag aan. Pathologische manifestaties, afhankelijk van hun oorzaken, gaan voorbij of nemen af.

Wat u moet weten over preventie?

  1. Het is noodzakelijk om de spieren en ligamenten van de enkel te versterken.
  2. Train niet als u moe bent.
  3. Je kunt niet van hoogte springen.
  4. U moet uw lichaamsgewicht normaal houden.
  5. Je moet goed eten.
  6. Het is noodzakelijk om ziekten tijdig te behandelen.

Als de enkel pijn doet en opzwelt, moet u naar een traumatoloog. Verwacht niet dat alles vanzelf verdwijnt. Een vroege behandeling helpt ongewenste complicaties te voorkomen.

U kunt meer leren over enkelartritis in de video:

Meer informatie over verschillende blessures is te vinden in de video:

Enkelpijn - oorzaken, behandelingsmethoden

Het enkelgewricht bevindt zich op de kruising van de botten van het onderbeen en de voet. Deze blokvormige articulatie is nogal gecompliceerd: het verbindt zowel scheenbeen, binnen- en buitenste enkels, talus en omvat verschillende groepen ligamenten en synoviale bursae. Enkelpijn komt vaak voor omdat elke beweging die ongebruikelijk is voor het been schade kan veroorzaken. Ook verschijnen onaangename gewaarwordingen bij ziekten van de enkel of het hele onderste lidmaat..

Oorzaken van enkelpijn en risicofactoren

Als het enkelgewricht pijn doet, is het niet altijd mogelijk om onmiddellijk de voorwaarden voor dergelijke symptomen te bepalen..

Problemen die verband kunnen houden met dit anatomische gebied en pijn kunnen veroorzaken, worden voorwaardelijk ingedeeld in de volgende groepen:

  1. Traumatisch. Ze ontstaan ​​met mechanische schade en worden geassocieerd met een schending van de integriteit van de gewrichtselementen.
  2. Inflammatoir, infectieus en inflammatoir. De pijn is in dit geval te wijten aan de zich ontwikkelende ontstekingsreactie, oedeem, infectieus proces.
  3. Degeneratief-dystrofisch. Het been in het enkelgewricht kan pijn doen tegen de achtergrond van uitdunning en vernietiging van kraakbeenweefsel, gewrichtscapsules en andere delen van het gewricht.


Trauma of andere schade aan het enkelgewricht kan bij elke persoon voorkomen, maar onder invloed van de ziekte zijn problemen waarschijnlijker. Dystrofische ziekten ontwikkelen zich dus meestal op oudere leeftijd, met stofwisselingsstoornissen. Enkelpathologieën vorderen sneller bij degenen die staand werken, maar ook bij professionele atleten en mensen die fracturen of dislocaties hebben opgelopen. Vaker treden problemen met de enkel op met overgewicht, bij personen met platvoeten en andere misvormingen van de voet.

Enkelblessure

Meestal treedt een gewrichtsblessure op wanneer het been naar binnen of naar buiten wordt gedraaid. Dit kan gebeuren tijdens de training, met een mislukte sprong. Minder vaak doet het gewrichtsgebied pijn nadat een zwaar voorwerp erop valt, met een harde klap.

Meestal treedt traumatische pijn op wanneer de ligamenten van de ledematen worden uitgerekt. Door een schending van de natuurlijke beweging van de voet, worden de vezels van de ligamenten gescheurd of treedt hun gedeeltelijke scheuring op. Hoe meer vezels beschadigd zijn, hoe ernstiger de schade zal zijn - in moeilijke gevallen kan het ligament volledig scheuren.

De tekenen van pathologie zijn als volgt:

  • scherpe pijn in het gewricht;
  • het verschijnen van oedeem;
  • een zich uitbreidend hematoom of een kleine blauwe plek.


Breuken van de calcaneus of enkel komen minder vaak voor dan verstuikingen. De oorzaak van fracturen is meestal springen van een hoogte, vallen. Symptomen zijn vergelijkbaar met striae, maar ernstiger. Als de buitenste enkel pijnlijk is, kan de buitenste enkel gebroken zijn. Wanneer de binnenste enkel is beschadigd, treedt bloeding op aan de andere kant van de ledemaat. De benige articulatie wordt groter als gevolg van oedeem, met ernstige pijn bij palpatie.
Een ander type letsel is enkelsubluxatie. De oorzaken zijn vergelijkbaar met die die verstuikingen veroorzaken. Bij mensen met een groot lichaamsgewicht en bij algemene zwakte van het ligamenteuze apparaat kunnen subluxaties chronisch worden en regelmatig terugkeren.

Ziekten als oorzaak van pijn

Het komt voor dat de enkelgewrichten aan beide kanten pijn doen, en dergelijke sensaties ontwikkelen zich in de loop van de tijd. Pijn kan aanvankelijk alleen in één gewricht optreden en verschijnt dan aan de andere kant. Het heeft een knijpen, knijpen karakter, en 's ochtends wordt het aangevuld met een sterke stijfheid. De oorzaak is artrose van het enkelgewricht, die optreedt als gevolg van een verstoring van de bloedtoevoer naar het kraakbeen en hun vroegtijdige slijtage. Zonder behandeling veroorzaakt artrose volledige vernietiging van kraakbeenweefsel, vernauwing van de opening en groei van botosteofyten. De laatste knijpen zachte weefsels, zenuwen, waardoor het pijnsyndroom scherp en constant wordt.

Andere ziekten waarbij de enkel pijn doet:

U worstelt al jarenlang zonder succes met GEWRICHTEN PAINS? "Een effectieve en betaalbare remedie om de gezondheid en mobiliteit van gewrichten te herstellen, zal binnen 30 dagen helpen. Deze natuurlijke remedie doet iets dat voorheen alleen door een operatie werd gedaan."

  1. Artritis. Geassocieerd met een ontsteking van het gewricht, kan worden veroorzaakt door infectie, schade aan het gewricht. Reumatoïde artritis wordt beschouwd als een ernstige auto-immuunpathologie - deze ziekte leidt tot ernstige vervorming van gepaarde gewrichten en begint meestal met beschadiging van de vingers.
  2. Psoriasis. Het is zeldzaam, veroorzaakt huidontsteking en wordt soms gecompliceerd door gewrichtsvernietiging. Komt meestal voor bij mensen op jonge leeftijd.
  3. Achilliet. Pijn bij het lopen in de enkel kan een teken zijn van een ontsteking van de achillespees. Ook ontwikkelt zich na het hardlopen ongemak met achillitis, een andere intense belasting van de benen, het dragen van schoenen met hoge hakken. Andere tekenen van de ziekte - lichte zwelling van de enkel door het handvest, roodheid van het been.
  4. Jicht. Het wordt geassocieerd met de ophoping van urinezuurzouten in de gewrichten. Ten eerste treft de ziekte de grote tenen en verspreidt zich vervolgens naar de enkels. Bij jicht doet het gewricht sterk pijn, soms ondraaglijk, de aanvallen worden slecht verwijderd door medicijnen en worden 's nachts intenser.

Andere oorzaken van pijn

In zeldzame gevallen doet de enkel pijn tegen de achtergrond van osteochondrose van het lumbosacrale deel van de wervelkolom. De pijn is in dit geval van stralende aard, straalt uit naar de onderste extremiteit en verspreidt zich over het gehele oppervlak. Acute pijn in het been kan optreden tegen de achtergrond van de lumbago in de onderrug, daarom worden ze ermee gecombineerd.

Aanstaande moeders in de late zwangerschap hebben door de zware belasting van de benen pijn in de enkel tijdens het lopen. Dergelijke verschijnselen zijn vooral typerend voor vrouwen die tijdens de zwangerschap overtollig lichaamsgewicht hebben gekregen. Zwaarlijvige mensen lijden om een ​​vergelijkbare reden aan enkelpijn, en ze hebben veel meer kans op terugkerende ledematen..

Andere voorwaarden voor enkelpijn zijn:

  • neoplasmata van de anatomische zone (goedaardig, kwaadaardig);
  • het dragen van de verkeerde schoenen;
  • insectenbeten vergezeld van een allergische reactie;
  • spataderen, tromboflebitis;
  • vaatziekten van de buikholte;
  • osteoporose van botten.

Eerste hulp

Wanneer enkelpijn wordt veroorzaakt door een blessure, heeft de patiënt dringende medische hulp nodig. Het is noodzakelijk om een ​​ambulance te bellen of alleen om naar de opnameafdeling van het ziekenhuis, eerste hulp, te gaan. In het geval van een breuk of ernstige verstuiking van de ligamenten, wordt gips aangebracht, wordt het ledemaat op een andere manier gefixeerd en wordt het verbonden met een elastisch verband.

In de acute periode is het belangrijk:

  • breng ijs aan op de enkel;
  • neem pijnstillers, ontstekingsremmende medicijnen;
  • beperk strikt de belasting van het been;
  • decongestivum zalven op de huid aanbrengen;
  • til het been tijdens de slaap boven lichaamsniveau op, rust uit.


De duur van het dragen van een verband of pleister is afhankelijk van de ernst van de verwonding. Bij een breuk kan het 3-4 weken duren, met uitrekken - 1-2 weken. Als u de behandeltijd willekeurig verkort, neemt de elasticiteit van de ligamenten en spieren af, wat in de toekomst de ontwikkeling van chronische gewrichtsaandoeningen bedreigt.

Diagnose van enkelletsels

In een situatie waarin de enkel pijn doet, is het mogelijk om de oorzaak van het ongemak alleen tijdens diagnostiek vast te stellen. Zonder de juiste diagnose is het onmogelijk om een ​​effectieve behandeling voor te schrijven en zal de pijn aanhouden. U moet hulp zoeken bij een traumatoloog of orthopedist. De arts zal het been onderzoeken, palpatie doen, fysieke tests uitvoeren met actieve en passieve bewegingen van de enkel, waarna hij een voorlopige conclusie zal trekken.

De eenvoudigste en meest populaire methode om de oorzaak van enkelpijn te identificeren, is röntgenonderzoek.

De afbeelding toont de volgende objectieve tekens:

  • vernauwing of versmelting van de gewrichtsruimte;
  • het gat vullen met bindweefsel;
  • tekenen van osteosclerose - dood weefsel;
  • het fenomeen van osteoporose - het dunner worden van de buitenste botlaag;
  • de aanwezigheid van cysten, ettering, tumoren;
  • atrofie van de capsule of andere elementen van het gewricht;
  • erosie;
  • brandpunten van ontsteking;
  • bot-osteofyten;
  • afname of toename van het volume gewrichtsvloeistof.

Als er onvoldoende gegevens zijn voor de diagnose, wordt de patiënt aanbevolen om een ​​CT of MRI van het gewricht uit te voeren. Voor vaatziekten wordt echografie met Doppler-echografie uitgevoerd. Als het enkelgewricht pijn doet tegen de achtergrond van een breuk, ernstig bijkomend letsel, doen ze vaak medische en diagnostische artroscopie met het verwijderen van botfragmenten, pusdeeltjes, gegoten bloed en dood weefsel.

Behandeling van enkelpijn - Basistechnieken

Als het enkelgewricht pijn doet, constant pijn doet, wat moet de patiënt dan doen? De keuze van therapiemethoden hangt af van de diagnose.

Voor de meeste ziekten is conservatieve behandeling aangewezen:

  1. NSAID's (Ibuprofen, Ketonal, Meloxicam, Arcoxia). Ze helpen ontstekingen te verlichten, pijn te verlichten. Ze worden gebruikt in de acute fase van elke gewrichtspathologie. Kan ook worden gebruikt in de vorm van zalven die op het getroffen gebied worden aangebracht.
  2. Chondroprotectors (Structum, Dona, Chondroïtine, Glucosamine). Ze worden langdurig ingenomen en helpen het kraakbeen van de enkel en andere gewrichten te herstellen. Speciaal geïndiceerd voor de behandeling en preventie van artrose.
  3. Corticosteroïden (Kenalog, Diprospan). Ze worden in het gewrichtsgebied geïnjecteerd en helpen ontstekingen snel en permanent te verlichten. Ze worden voornamelijk gebruikt in het gevorderde stadium van artrose, met reumatoïde artritis psoriatica.
  4. Geneesmiddelen tegen jicht (Allopurinol, Kolhikum). Helpt bij het verlagen van de urinezuurspiegel in het bloed, verlicht pijn en ontsteking bij jicht.
  5. Decongestiva (Lioton-zalf, heparine). Weergegeven tegen oedeem, om vasculaire permeabiliteit te verminderen.

Na letsel, evenals bij artrose, is fysiotherapie (magneet, paraffine, baden, elektroforese) verplicht. Dit type behandeling van pijn in de weefsels van het enkelgewricht helpt de bloedcirculatie te herstellen, de microcirculatie van het bloed te verhogen, de revalidatie te versnellen en verschillende complicaties te voorkomen. In ernstige gevallen wordt een chirurgische behandeling voorgeschreven. Gewoonlijk is het alleen geïndiceerd voor open fracturen, gebroken botten, weefselsuppletie, complexe vormen van artritis.

Alternatieve behandeling

Behandeling van pijn in het enkelgewricht kan worden aangevuld met onconventionele methoden, maar alleen in combinatie met conservatieve therapie.

Hier zijn enkele effectieve recepten om pijn te behandelen:

  1. Bind een stuk gezouten reuzel aan het been, laat het een nacht staan ​​om zwelling te verminderen en ongemak te verminderen.
  2. Combineer gelijke delen zout en honing, breng 's nachts een kompres op het been aan.
  3. Maal de komkommer, breng de pap in de vorm van een lotion aan op het been tegen ontstekingen, roodheid. Laat 2-3 uur intrekken.
  4. Brouw een lepel wateraardbei-kruid met een glas water, laat een uur staan. Drink driemaal daags 100 ml voor ontstekingen in een kuur van 1 maand.

Preventiemaatregelen

Om niet te weten hoe de enkel pijn doet en om geen gewrichtsaandoeningen te krijgen, moet u uw algemene gezondheid in de gaten houden en deze tips volgen:

Een lang vergeten middel tegen gewrichtspijn! "De meest effectieve manier om gewrichten en rugklachten te behandelen" Lees meer >>>

  • oefen redelijke fysieke activiteit, voer zorgvuldig alle oefeningen uit, vergeet niet vooraf strekken en opwarmen van spieren en ligamenten;
  • als u zich erg moe voelt in uw benen, geef ze dan rust, stop met werken of trainen;
  • draag alleen comfortabele, anatomisch bijpassende schoenen van natuurlijke materialen om schade te voorkomen;
  • alle inflammatoire en infectieziekten tijdig behandelen;
  • gewicht onder controle houden, hoogwaardig en gevarieerd eten, vitamines drinken, indien nodig speciaal geselecteerde diëten toepassen om af te vallen.

Op de leeftijd van 45-50 jaar is het de moeite waard om regelmatig een specialist te bezoeken om artrose vroegtijdig op te sporen en de progressie ervan te voorkomen. Dit zal helpen om uw gewrichten in de toekomst gezond te houden..

Enkelpijn: oorzaken en behandeling

Het enkelgewricht is een complexe benige articulatie van het onderbeen met de voet, die de onderste epifyse van het scheenbeen, kuitbeen en talus tarsalis verbindt. Dankzij deze anatomische structuur maken de gewrichtselementen van de enkel flexie en extensie van de voet mogelijk, evenals de kleine adduaties en abucties..

Daarom worden alle veranderingen of aandoeningen die pijn in het enkelgewricht veroorzaken, geassocieerd met disfunctie van dit anatomische gebied van het bewegingsapparaat..

Onderzoeksmethoden van klinische aandoeningen

Het is belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Er zijn verschillende fysieke en instrumentele onderzoeksmethoden die de oorzaak-gevolg relatie van pijn in het enkelgewricht bepalen. Als gevolg van de verzamelde anamnese, het onderzoek en de palpatie van de patiënt die klaagt over pijn in de enkel, zal de consulent een laboratoriumonderzoek aanbevelen om de eerder vastgestelde diagnose definitief te bevestigen.

Een röntgenfoto is voldoende om te bepalen waarom het enkelgewricht pijn doet bij mechanische schade. Andere methoden van instrumentele diagnostiek geven een meer informatief beeld:

  • CT-scan;
  • Magnetische resonantie beeldvorming;
  • goniometrie;
  • arthrografie;
  • gezamenlijke echografie.

Exclusief directe mechanische schade - blauwe plekken, breuken of ontwrichting, pijn in het enkelgewricht kan optreden als gevolg van acute of chronische ontsteking, het gevolg zijn van bepaalde processen van degeneratieve-dystrofische eigenschappen of metabolische vernietiging. Overweeg de meest waarschijnlijke aandoeningen van klinische manifestaties, hun oorzaken en behandeling van pijn in het enkelgewricht.

Artrose (artrose) van de enkel

Enkelgewrichten kunnen pijn doen als gevolg van oppervlakkige schade aan de weefselstructuur van het gewrichtskraakbeen vanwege hun degeneratieve-dystrofische vernietiging. Een dergelijke klinische pathologie voor mensen is een ernstig probleem, omdat pijn bij het lopen in het enkelgewricht niet alleen de activiteit ervan beperkt, maar ook kwalitatief een invloed heeft op de verdere manier van leven..

Onder de mogelijke oorzakelijke factoren voor de ontwikkeling van de ziekte, bepalen clinici het volgende:

  • de genetische afhankelijkheid van de patiënt kan bijdragen aan het dunner worden van weefsel in de gewrichten;
  • pijn in de enkel tijdens het lopen of in een rustige toestand kan het gevolg zijn van een oud letsel of reumatische pathologie;
  • overgewicht bij een persoon, een onjuist metabolisme wordt niet verdisconteerd;
  • veroudering van het lichaam, diabetes mellitus of chronische pathologie van het endocriene systeem kunnen weefseldegeneratie in gewrichtskraakbeen versnellen.

De aanvankelijke symptomatologie van osteoartritis (artrose) wordt uitgedrukt door lichte pijn wanneer kleine eilandjes van het bewegingsapparaat in het getroffen gebied vallen. Wanneer het enkelgewricht meer en meer pijn doet en de symptomen meer uitgesproken worden, is dit een bewijs van de progressie van de ziekte, aangezien een groter gebied van het osteoarticulaire gewricht wordt aangetast.

Conventioneel kan de pijnreflex worden onderverdeeld in verschillende fasen, wanneer een persoon bij de eerste vorm van degeneratie van gewrichtskraakbeen snelle vermoeidheid voelt tijdens het rennen of lopen. Het enkelgewricht doet pijn bij pijnlijke of trekkende pijn, het resulterende ongemak verdwijnt alleen in rust.

Bij röntgen- of echografisch onderzoek wordt de beginfase van degeneratieve-dystrofische vernietiging van de gewrichten niet bevestigd door de uiteindelijke diagnose. In dit stadium van klinische pathologie is het gebruik van folkremedies, speciale oefeningen, massage en het naleven van voedingsnormen effectief..

De volgende fase is de progressie van het dunner worden van het weefsel met verdere belasting van het onderliggende bot. In dit geval doet de enkel pijn tijdens het lopen, in rust, met minimale inspanning of fysieke activiteit. Heel vaak klagen patiënten bij veranderende weersomstandigheden over verergering van de pijn. In het geval van een vroegtijdige reactie op klinische pathologie, bestaat het risico van de vorming van osteofyten - botgroei op het weefseloppervlak. Dit alles beperkt de mobiliteit van de osteoarticulaire segmenten en reageert met trekken of pijnlijke pijn in het enkelgewricht tijdens het lopen.

Behandeling van osteoartritis (artrose) moet worden gestart bij het minste teken van klinische manifestatie, aangezien de daaropvolgende ontwikkeling van voorvallen kan leiden tot complicaties in de osteoarticulaire gebieden van de onderste ledematen. In de beginfase is het gebruik van folkremedies en een speciaal uitgebalanceerd voedingsprogramma zeer effectief..

Als het enkelgewricht pijn doet, wat moet u thuis doen:

  • je kunt het pijnsyndroom doven door verschillende zalven en / of gels in het ontstoken gebied van de enkel te wrijven, gemaakt op basis van paardenkastanje;
  • zeer effectieve zalf Butadion, die ontstekingsremmende en pijnstillende werking heeft;
  • om wallen te verlichten en het ontstekingsproces te verminderen, zal de Deep Relief-gel helpen, die een pijnstillende, ontstekingsremmende en anti-exsudatieve werking heeft;
  • een van de meest betaalbare opties voor pijnverlichting, kan Diclofenac worden onderscheiden, dat een uitgesproken antipyretisch en ontstekingsremmend effect heeft.

U kunt uw aandoening verlichten als het gewricht (enkel) pijn doet en / of pijn doet door alternatieve geneeswijzen te gebruiken:

  • klisblaadjes aanbrengen op een pijnlijk gewricht;
  • wrijven van de mummie in het getroffen gebied van de enkel;
  • het gebruik van zout- en dennenbaden;
  • bereiding van volksrecepten op basis van kruidengeneeskundige componenten: smeerwortel, sabel, duizendblad.

Elke actie met betrekking tot het gebruik van folkremedies moet echter worden gerechtvaardigd en bevestigd door passende symptomen en diagnostisch onderzoek..

Enkel artritis

De ziekte verloopt in een acute of chronische vorm, waarbij zowel een van de gewrichten van het ondersteunende systeem van het botskelet als verschillende bot-articulaire segmenten in het getroffen gebied kunnen vallen.

Gewrichtsvervormende artritis is geen onafhankelijke ziekte, maar een gevolg van andere systemische laesies, waarvan het belangrijkste klinische teken pijn in het enkelgewricht is. De redenen voor dergelijke symptomen zijn een infectieus effect op de gewrichten, een schending van metabolische processen in het lichaam, een gevolg van mechanische schade of een immunogenetische aanleg van een persoon. Articulaire artritis laesie heeft geen duidelijke leeftijdsbeperkingen en is niet afhankelijk van iemands geslacht. Het enkelgewricht doet echter het vaakst pijn bij oudere en oudere mensen..

Er is een bepaalde classificatie van de ziekte, die wordt bepaald door klinische en morfologische symptomen:

Het gevaar van klinische pathologie in de vroege vorm van de ziekte is het asymptomatische verloop van de ziekte, waar een persoon geen aandacht aan besteedt. De symptomatische basis van de ontstekingsziekte is pijn in het enkelgewricht tijdens het lopen..

Het klinische beeld van enkelartritis bij volwassenen of kinderen is als volgt:

  • ongemak treedt op bij het bewegen;
  • het getroffen gebied reageert met een stijging van de temperatuur;
  • het ontstoken gebied van het ondersteunende systeem reageert met roodheid van de huid en zwelling;
  • het enkelgewricht doet pijn bij het buigen / strekken van de benen bij de knie.

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen zijn thuis te genezen! Vergeet niet om het er één keer per dag mee in te smeren..

Een andere complicatie is een gedeeltelijke of volledige beperking van de mobiliteit van het bewegingsapparaat. Daarom moeten ouders, wanneer de enkelgewrichten bij kinderen pijn doen, hier speciale aandacht aan besteden en hoogwaardige laboratorium- en instrumentele diagnostiek ondergaan.

Mogelijke therapeutische en profylactische acties voor het elimineren van pijn zijn medicamenteuze therapie, verschillende methoden voor fysiotherapeutische behandeling en folkremedies voor thuisgeneeskunde. In geval van ondoelmatigheid van de therapie, beveelt de behandelende arts een meer radicale methode aan: chirurgische correctie.

Alternatieve behandeling

Dieet is een constant onderdeel van de algemene behandeling van enkelartritis in de thuisgeneeskunde. Het doel van goede voeding is om de immuunrespons te normaliseren en de ontstekingsreactie te verminderen..

Dieet nr. 6, 10, 15 volgens de methode van MI Pevzner, de grondlegger van diëtetiek en klinische gastro-enterologie in de voormalige USSR, zal helpen om de juiste voeding te organiseren. Het principe van een uitgebalanceerd dieet bestaat uit een fractionele voedselopname, waarbij de balans van voedingscomponenten moet worden gehandhaafd:

  • eiwit - minimaal 85-90 g per dag;
  • koolhydraten - minimaal 70-80 g per dag;
  • vet - minimaal 300-350 g per dag.

Door de verhoudingen van de voeding in acht te nemen, kunt u niet alleen overtollig gewicht kwijtraken, maar uw lichaam ook verzadigen met voedsel met een energiewaarde van maximaal 1500-2000 kcal per dag.

De volgende voorwaarde voor een goede voeding is het beperken van zout, gerookt en gepekeld voedsel..

Therapeutische massage van het enkelgewricht zal helpen om de beweeglijkheid van het gewricht te behouden. Om een ​​dergelijke manipulatieve handeling uit te voeren, zijn echter ervaring en kennis vereist om de pijnlijke toestand van de gewrichtselementen niet te verergeren..

De bewezen recepten van traditionele geneeskunde helpen pijnsymptomen te verminderen:

  1. Meng twee theelepels terpentijn met eigeel en een lepel appelciderazijn. Na grondig mengen wordt de genezende zalf op de zere plek van het onderste lidmaat gewreven. Na 3-4 sessies wordt een merkbare verbetering van de conditie van de enkel waargenomen. De pijn van de articulerende elementen neemt af, de spierspanning wordt hersteld, gedwongen kreupelheid en andere symptomatische symptomen van de ziekte verdwijnen.
  2. Het volgende recept voor het omgaan met artritis aan de enkel is afkomstig uit het oude Rome. Lokale genezers wreven het getroffen gebied in met zeezand en brachten vervolgens dennenolie aan op de enkel. Om het genezende effect te versterken, wordt aanbevolen om het behandelde deel van de onderste extremiteit te fixeren met cellofaan en een stoffen verband.
  3. Een oud recept - de zogenaamde Ural-zalf - helpt zwelling te verminderen, zwelling te verlichten en het pijnsyndroom te elimineren. Om een ​​medicinale bereiding te bereiden, heb je nodig: 200 g zout, 100 g droge mosterd en een reep gesmolten paraffine. Alle ingrediënten worden door elkaar gemengd. Wikkel de compositie in een geoliede doek en stuur deze een dag naar een droge en donkere plaats. De resulterende zalf wordt voor het naar bed gaan op de zere plek ingewreven totdat de huid droog wordt. Na verschillende thuisbehandelingen verdwijnt de zwelling van de enkel en houdt de ondraaglijke pijn de persoon niet langer lastig.
  4. Het geheim van Siberische balsem kwam tot ons van de oude gelovigen van de Westelijke Sayan (Khakassia). Een snufje droge gemalen Altai-boterbloemwortel wordt gemengd met dezelfde hoeveelheid gentiaanwortel en droog rendiermos. De gehele genezende massa wordt volgens het originele recept gevuld met twee eetlepels lampolie (sparren). Het mengsel wordt gedurende 24 uur in een goed afgesloten glazen vat bewaard. Het aangetaste onderste lidmaat wordt 3-5 minuten ingewreven met een Siberisch middel tot het droog is. De enkel is gewikkeld in een warme wollen doek. Het verloop van de behandeling is onbeperkt.
  5. Bee podmore is een opslagplaats van niet alleen mineralen en vitaminecomponenten, maar ook een uitstekende genezer van verschillende gewrichtsaandoeningen. Een effectief medicijn kan worden gekocht bij het apotheeknetwerk, of u kunt het zelf bereiden. Genezende tinctuur wordt bereid uit gedroogde insecten. Een glas alcoholhoudende vloeistof wordt ingenomen op een eetlepel bijenworm. Het geneesmiddel wordt 21 dagen bewaard op een droge en donkere plaats in een goed afgesloten glazen pot, waarbij het elke 5-7 dagen regelmatig wordt geschud. Tinctuur wordt op een lege maag ingenomen, eenmaal daags 2 theelepels. Het medicijn van de dode bij kan als uitwendige behandeling worden gebruikt. Voor het slapengaan wordt een kompres op het enkelgewricht aangebracht. De duur van de behandeling is niet beperkt in de tijd. Na 5-7 sessies wordt echter een merkbare verbetering waargenomen - pijn en zwelling in het pijnlijke gewricht verdwijnen..

Een dergelijke behandeling zal enkelproblemen niet volledig elimineren als deze niet wordt ondersteund door medicatie of fysiotherapie. Therapeutische profylaxe en mogelijke preventie van terugval zijn de kuurbehandeling van articulaire enkelartritis in modder- en balneologische baden.

Mechanische schade

Breuk is een vrij algemeen type enkelblessure, dat ongeveer 15% van het totale aantal mechanische verwondingen aan de botgewrichtssegmenten van het bewegingsapparaat vertegenwoordigt. Er is een indirect effect van de traumatische kracht, dat wil zeggen dat wanneer het achterste deel van de voet stevig vastzit, het voorste deel blijft bewegen. Letsel (fractuur) van de enkel is mogelijk bij het vallen van een hoogte, als gevolg van een mislukte landing tijdens fysieke oefeningen, skiën, schaatsen. Bij een blessure wordt de verdere beweging of beweging van een persoon zeer beperkt, aangezien het enkelgewricht pijn doet. Wat te doen?

Voer geen fysieke handelingen uit met de aangedane onderste extremiteit. Een persoon heeft de hulp van een medische professional en absolute rust nodig, aangezien de aard van de schade alleen kan worden bepaald door röntgenonderzoek. Het is noodzakelijk om de patiënt onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde medische instelling te brengen of een ambulance te bellen.

Heel vaak doen gewrichten pijn na een huishoudelijke of sportblessure aan de enkel, als gevolg van een directe klap of een onbedoelde val op een hard oppervlak. Typische symptomen van enkelblessure:

  • pijn in de enkel die onmiddellijk ontstaat of geleidelijk toeneemt met beweging;
  • schade aan de periarticulaire weefsels strekt zich uit tot de voetboog en zorgt voor zwelling;
  • in korte tijd vormt zich een hematoom in het getroffen gebied;
  • een persoon heeft beperkte mobiliteit, moeite met lopen;
  • soms is er een lichte gevoelloosheid van de tenen of een gevoel van kruipen langs het huidoppervlak van de voet.

Dergelijke manifestaties hebben echter geen strikte specificiteit, aangezien vergelijkbare tekenen kunnen worden vastgesteld door het scheuren van spierweefsel, verstuiking van ligamenten en / of pezen. In rust heeft een blauwe plek of schade aan het ligamenteuze apparaat geen last van een persoon, maar het enkelgewricht doet pijn tijdens het lopen.

De behandeling van blessures begint met eerste hulp:

  1. Het pijnlijke gewricht moet volledige rust krijgen.
  2. Koud wordt op het getroffen gebied aangebracht.
  3. Het onderste lidmaat moet iets hoger boven de vloer worden geheven.
  4. Breng een elastisch verband aan en bel een ambulance.

Na een uitgebreide diagnose in een medische instelling, zal de patiënt een therapeutisch behandelingsregime bepalen.

Verdere therapeutische en profylactische acties zijn balneologische therapie, behandeling met paraffine en elektroforese, blootstelling aan de gewrichten met ultrahoge frequentie inductothermie (UHF).

Wat te doen als het enkelgewricht pijn doet, waarvan de symptomen worden bepaald wanneer het ligamenteuze apparaat wordt gescheurd of gescheurd? Zodra de ligamenten beschadigd zijn, is het noodzakelijk om ijs op de zere plek aan te brengen. Bevestig in de toekomst het gewonde ledemaat gedurende meerdere dagen met een stevig verband. Met deze actie kunt u de elasticiteit van de gewrichts- en spiersegmenten behouden en de zwelling van de voet verminderen. Na het verwijderen van het verband wordt regeneratief herstel voorgeschreven - de gewrichten opwarmen met fysiotherapie en folkremedies.

Preventie

Naleving van de elementaire regels van het hostel is de beste therapeutische en profylactische toevoeging aan de verbetering van de gewrichten van de onderste ledematen:

  1. Voorzichtigheid is geboden bij het uitvoeren van bepaalde fysieke oefeningen of andere actieve activiteiten.
  2. Zodra vermoeidheid wordt gevoeld, verschijnt er pijn in het enkelgebied, het gebruik van de onderste ledematen moet worden stopgezet.
  3. Versterking van het osteoarticulaire en musculo-ligamenteuze apparaat is onmogelijk zonder bepaalde fysieke inspanningen, dus alles moet met mate gebeuren.
  4. Belast pijnlijke gewrichten niet door oncomfortabele schoenen te dragen.
  5. Gewichtscontrole is belangrijk. Vroeg of laat, maar extra kilo's zijn pijnlijke gewrichten.
  6. Diversifieer uw dagelijkse voeding met vitamine- en mineralengehalte. Besteed speciale aandacht aan voedingscomponenten met een voldoende gehalte aan calcium, vitaminegroepen A, B en D.
  7. Verwaarloos de wijsheid van de traditionele geneeskunde niet, raadpleeg regelmatig een gespecialiseerde arts.

Enkel pijn

Waarom de enkel kwetsbaar is?

De enkel zelf is een ring van drie botten: het centrale deel is de talus, aan de zijkanten - de tibia en fibula. Ze zijn met elkaar verbonden door pezen en spieren die de tenen buigen en strekken, verschillende bewegingen van de voet. Ligamenten die het gewricht fixeren, voorkomen botverplaatsing. De enkelbeenderen zijn erg sterk, omdat ze stabiliteit geven aan de positie van het menselijk lichaam en bestand zijn tegen de hoofdbelasting tijdens het lopen..

De verhoogde motorische activiteit van dit deel van het been draagt ​​ertoe bij dat problemen daarin een vrij frequent verschijnsel zijn. Volgens statistieken is pijn in het onderbeen een van de meest voorkomende redenen om medische hulp in te roepen..

In de regel gaat pijn in dit gebied gepaard met andere symptomen, bijvoorbeeld:

  • zwelling van de enkel / enkels;
  • roodheid van de huid boven het gewricht;
  • verhoogde temperatuur van het lokale deel van de huid;
  • karakteristieke crunch;
  • verminderde voetmobiliteit.

Om een ​​diagnose te stellen, krijgt de patiënt meestal een röntgenfoto of MRI. In de klinieken van de Tibetaanse geneeskunde worden traditionele oosterse methoden toegevoegd aan deze diagnostische methoden:

  • een enquête, dat is een gesprek met een patiënt over de levensstijl van de laatste, zijn dieet, karakter, frequentie van stressvolle situaties die hij tegenkomt op zijn levenspad, enz.;
  • onderzoek, dat palpatie van de onderste ledematen, bioactieve punten omvat, evenals de studie van het uiterlijk van de slijmvliezen, het wit van de ogen, nagels en haar, huid;
  • pulsdiagnostiek, wat neerkomt op luisteren en analyseren van de frequentie en andere parameters van hartcontracties op verschillende plaatsen waar de slagaders passeren.

Enkel pijn. Mogelijke redenen

Ongemak en ongemak in de benen kunnen redenen veroorzaken, zowel objectieve als verborgen, die op het eerste gezicht niet duidelijk zijn. Ernstige pijn duidt in de meeste gevallen op trauma, terwijl minder intense pijn een teken kan zijn van een verscheidenheid aan, en niet altijd onschadelijke, ziekten..

Schade. Verstuikingen, fracturen van de enkel, middenvoetsbeentje, calcaneus, tibia, tenen, botbreuken, dislocaties en subluxaties kunnen bij het lopen en in rust ernstige pijn in de enkel veroorzaken. Meestal verwondt de patiënt het been door het onverwachts te draaien, van een hoogte te springen of er een zwaar voorwerp op te laten vallen. Het gewonde ledemaat zwelt op, doet veel pijn, de beweeglijkheid van de voet is beperkt, de vervorming ervan en het verschijnen van een hematoom zijn mogelijk. Enkelblessures worden veroorzaakt door gebrek aan training en zwakte van het ligamenteuze apparaat, overmatig gewicht en verhoogde belasting van het gewricht, onverwacht verhoogde fysieke activiteit. Als de eerste twee aandoeningen optreden, komt de schade meestal terug en veroorzaakt vervolgens het begin van kraakbeenvernietiging en de ontwikkeling van artrose.

Artritis en artrose van de enkel.

Dit is de meest voorkomende oorzaak van het soort pijn waarin we geïnteresseerd zijn. Versleten of beschadigd kraakbeenweefsel beschermt het gewricht niet meer en er treedt een ontstekingsproces op. Artritis baart een persoon vooral 's nachts zorgen, en artrose veroorzaakt gewoonlijk ongemak gedurende de dag. De eerste stadia van de ziekte gaan voorbij met milde symptomen, waardoor het moeilijk is om op tijd met de behandeling te beginnen. Men moet echter oppassen als er pijn is in andere gewrichten: in de regel treft artritis meer dan één botgewricht..

Jicht. Het specifieke uiterlijk van jichtvoeten is een onderscheidend kenmerk van de aristocraten van de 19e eeuw, die zich onderscheidden door overmatig eten en verslaving aan vet vlees en alcoholische dranken. Overtollige purines en stofwisselingsstoornissen hebben geleid en geleid tot de afzetting van zouten en overtollig urinezuur in de weefsels. De pijn is intens, snijdend, voelbaar in de voet en enkel, belemmert de vrije beweging en schaadt het welzijn.

Synovitis. Ontsteking in de slijmbeurs en ophoping van vocht daar veroorzaken pijn. Het bindweefsel wordt omgezet in bindweefsel, de bloed- en lymfecirculatie wordt verstoord. Vanwege de overmaat aan gewrichtsvloeistof ziet het been er oedemateus uit, het ongemak is gedempt, daarom gaan patiënten niet onmiddellijk naar de dokter. Onvolledig genezen synovitis leidt tot vervormende artrose van de enkel.

Tibetaanse artsen zijn van mening dat problemen met de enkel en andere gewrichten in de meeste gevallen verstoringen veroorzaken in de energiedosha "slijm" en "wind".

De "verontwaardiging" van deze grondwetten doet zich voor om een ​​of meer van de volgende redenen:

  • hypothermie. Externe weersomstandigheden, werken in vochtige en / of onverwarmde ruimtes, zwemmen in water met lage temperaturen, te lichte kleding in de winter of in het laagseizoen - dit alles draagt ​​bij aan de ontwikkeling van koude ziekten (“verstoring” van de “slijm” constitutie);
  • onredelijk eten. Te veel snoep, alcohol, veelvuldige diëten en honger, voedsel in fastfood, op de vlucht, een teveel aan voedsel met "koude" eigenschappen, te veel eten koelen ook het lichaam af en veroorzaken slijmziekten;
  • luiheid, gebrek aan lichamelijke activiteit, overgewicht, de "bed-stoel-sofa" levensstijl verzwakt het bewegingsapparaat en in het bijzonder de gewrichten;
  • overwerk. Zowel fysieke als mentale belasting moet rationeel en systematisch zijn, anders zijn de gewrichten niet klaar voor intensieve activiteit. Het misbruik van te heet, vet, vlezig voedsel en alcohol leidt ook tot de "verontwaardiging" van gal. Hieraan kunnen we ook toevoegen dat de manifestatie van zulke negatieve emoties als woede, opvliegendheid en wrok de "verontwaardiging" van gal vergroot. Grote fysieke activiteit (bijvoorbeeld fitnesslessen, fysiek werk in het land, enz.) Belast de lever, intensiveert zijn werk en put vervolgens zijn energie uit. "Verstoring" van de dosha-gal leidt tot overmatige afgifte van verschillende complexen in het bloed,
  • stress en negatieve emoties zijn ook schadelijk voor de gezondheid omdat ze de "verontwaardiging" en "slijm" en "gal" vergroten.

Enkel pijn. Hoe wordt het behandeld in klinieken voor Tibetaanse geneeskunde?

De westerse geneeskunde gebruikt traditioneel antibiotica, glucocorticoïden, ontstekingsremmers en fysiotherapie om aandoeningen te behandelen die duiden op enkelproblemen. Als conservatieve methoden niet helpen, is de volgende stap voor de allopaat een operatie..

De artsen van de Naran Tibetan Medicine Clinic zijn ervan overtuigd dat, om de behandeling correct, volledig en zo effectief mogelijk te laten zijn, de arts de juiste diagnose moet stellen en de ware oorzaak van de ziekte en de bron van de energieonbalans moet bepalen. In dit geval zal de specialist niet alleen kunnen ingrijpen op de symptomen die zichtbaar zijn voor de patiënt, maar ook op de "wortel" van de ziekte. Dit vereist geen medicijnen en chirurgische ingrepen, de behandeling kan en moet zachtaardig, natuurlijk zijn. Het complex van maatregelen dat door de Tibetaanse geneeskunde wordt gebruikt bij de behandeling van ziekten, draagt ​​bij aan het algehele herstel en de verjonging van het lichaam, waardoor het zelfstandig de ziekte kan weerstaan.

De procedures die nodig zijn voor de behandeling van een specifieke ziekte, hun aantal en duur van de sessies worden bepaald door een persoonlijke arts na voorafgaand overleg en diagnostiek..

Een geïntegreerde benadering van therapie omvat methoden zoals:

  • dieettherapie;
  • kruidengeneeskunde, die het metabolisme en de energiecirculatie normaliseert;
  • moxibustion, dat spierspasmen elimineert;
  • acupunctuur, die pijn verlicht en ontstekingen stopt;
  • olie kompressen die het lichaam verwarmen;
  • vacuümtherapie, die de bloedtoevoer en voeding naar het aangetaste gewricht verbetert;
  • acupressuur om de immuniteit te herstellen;
  • hirudotherapie, vernieuwing en reiniging van het bloed;
  • andere.
  • Complexe behandelsessie

Een reeks procedures tegen vaste kosten. Ideaal voor de behandeling van elke ziekte.

Past perfect bij behandelingen en geneest u van binnenuit.

Elke complexe behandelsessie begint ermee..

Verbetert de bloedcirculatie en de bloedcirculatie

Beïnvloedt biologisch actieve punten en activeert het genezingsproces.

Enkel pijn

De enkelgewrichten zijn samengesteld uit de tibia, fibula en talus. Spierweefsel is betrokken bij de beweging en flexie van de zool. De talus zorgt voor botstabiliteit. De enkel is een soort ring, waarvan de benige elementen zijn verbonden door grote ligamenten. Enkelpijn is een veel voorkomend symptoom waarbij patiënten een arts bezoeken. Kan worden veroorzaakt door traumatische laesies, degeneratieve ontstekingsprocessen, auto-immuun- en vaataandoeningen.

De redenen

Klachten over pijn in de enkel zijn een van de meest voorkomende klachten waarmee patiënten medische hulp inroepen. In de meeste gevallen zijn de symptomen te wijten aan traumatisch letsel..
De meest voorkomende oorzaken die enkelpijn kunnen veroorzaken zijn:

  • verstuikingen en tranen van ligamenten
  • vervorming van de achillespezen
  • kneuzingen
  • fractuur, fractuur dislocatie
  • synovitis, infecties van de weke delen
  • de impact van degeneratieve-dystrofische processen: artrose, osteochondropathie
  • pathologieën van inflammatoire oorsprong: tendinitis, synovitis, bursitis, virale, tuberculeuze, gonokokken, etterende en burcellose artritis
  • reumatologische aandoeningen: artritis (psoriatisch, reumatoïde, reactief), spondylitis ankylopoetica, collagenose, reumatische koorts
  • stofwisselingsstoornissen: jicht, diabetes
  • de impact van tumorneoplasmata van goedaardige en kwaadaardige oorsprong

In sommige gevallen is pijn in de enkel niet geassocieerd met pathologieën van het bewegingsapparaat en wordt het waargenomen bij patiënten met cirrose van de lever, sclerodermie, tijdens de zwangerschap, met insectenbeten. Enkels doen pijn bij mensen die slechte, oncomfortabele schoenen gebruiken, lang moeten staan, irrationeel eten en vatbaar zijn voor hart- en vaatziekten. Het gebruik van ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen kan het probleem tijdelijk maskeren, maar zonder de exacte oorzaak te identificeren die pijn veroorzaakt, zal een dergelijke therapie niet effectief zijn..

Trauma

Een van de belangrijkste oorzaken van pijn in de enkel is trauma. Als de talus bijvoorbeeld wordt verplaatst, is er een direct effect op de enkels. In andere gevallen is het letselmechanisme als volgt: de patiënt draait plotseling zijn been, tijdens het landen van grote hoogte landt op de hiel, vallen zware voorwerpen op de voeten.

Afhankelijk van het soort schade wordt het volgende klinische beeld waargenomen:

  • Wanneer de enkelbanden worden uitgerekt, is er een snelle ontwikkeling van oedeem en bloeding. De pijn is scherp, verergerd als u de voet opzij duwt of het letsel palpeert. Als rekken wordt gecombineerd met een breuk, dan neemt de pijn vele malen toe, het gebruik van pijnstillers is vereist.
  • In geval van schending van de integriteit van de enkels, is het klinische beeld vergelijkbaar met verstuiking, maar de pijn treedt direct op in het enkelgebied.
  • In geval van schending van de integriteit van de enkels, die wordt gecombineerd met subluxatie van de voeten, wordt een toename van het volume van het gewricht waargenomen. Met lichamelijke activiteit nemen de pijnsensaties toe. Verplaatsing van de voeten en beweging van botfragmenten worden waargenomen.
  • Enkel kneuzingen zijn een van de meest voorkomende verwondingen die optreden als gevolg van een val, klap met een ledemaat. Het gaat gepaard met scherpe, intense pijn, die na verloop van tijd verzwakt en dof en pijnlijk wordt. Motorische activiteit is enigszins beperkt, complicaties in de vorm van bloedingen zijn mogelijk.

Overtreding van de integriteit van de hielbeenderen leidt tot een scherpe verdikking en draaiing van de hiel naar buiten. De voetboog is afgeplat, de patiënt kan niet op het aangedane lidmaat stappen.

Rekken

Verstuikingen en snijwonden van ligamenten beschadigen vaak de voorste en talofibulaire ligamenten. Komt voor met een scherpe draaiing van de voeten. De patiënt klaagt over acute, intense pijn, die geleidelijk afneemt en dof wordt. Er kunnen lichte tot matige mobiliteitsbeperkingen optreden. Verstuikingen gaan vaak gepaard met hemartrose, die gepaard gaat met barstende pijnen. Meestal draaien mensen hun voeten tijdens ijzige omstandigheden en een scherpe daling van de luchttemperatuur.

Breuken

In de meeste gevallen worden geïsoleerde enkelfracturen waargenomen, die worden gecombineerd met subluxatie. Ze gaan gepaard met acute, ernstige pijn, die verergert bij palpatie en pogingen tot lichamelijke activiteit. Pijnimpulsen kunnen uitstralen naar andere delen van de ledemaat (bijvoorbeeld het onderbeen) en na verloop van tijd enigszins verzwakken. Palpatie leidt tot kraken en pathologische mobiliteit van de ledematen. De vorming van uitgebreide blauwe plekken in het gebied van de voet en de aangedane enkel wordt waargenomen. De patiënt kan niet op het been leunen, bewegingen zijn onmogelijk.

Dislocaties

Bij dislocatie en subluxatie worden de gewrichten aanzienlijk verdikt en vervormd, en worden uitgebreide hematomen gevormd. Dislocaties en subluxaties komen meestal voor bij mensen met een te hoog lichaamsgewicht en spierzwakte. Vanwege de zwakte van de ligamenten, verdraait de patiënt het ledemaat tijdens motorische activiteit. Een spaarzaam regime en een afname van de fysieke activiteit leiden tot een afname van oedeem gedurende 7-14 dagen. Het kan enkele maanden duren voordat het gewricht volledig hersteld is..

Artritis

Er zijn soorten artritis die pijn in de enkelgewrichten kunnen veroorzaken:

  • Virale vormen van de ziekte worden veroorzaakt door blootstelling aan infectieuze agentia: mazelen, waterpokken, hepatitis. Gemanifesteerd door huiduitslag, verkleuring van de huid. Bij deze vorm van artritis zijn de gewrichten van de bovenste en onderste ledematen gelijkmatig betrokken. De patiënt klaagt over milde, pijnlijke pijn, waarbij de motoriek aanhoudt. De ziekte is vatbaar voor zelf-eliminatie naarmate de manifestatie van een virale infectie afneemt.
  • De gonokokkenvorm van de ziekte wordt waargenomen bij patiënten met gonorroe. Jonge vrouwen lopen gevaar. De ziekte tast de enkels en kniegewrichten aan. Het gaat gepaard met migrerende, pijnlijke pijn, oedeem, die vatbaar zijn voor zelf-eliminatie. Gebrek aan tijdige hulp leidt tot de proliferatie van pathogene pathogenen. De pijn barst, het aangetaste gewricht zwelt op, de huid wordt rood.
  • Patiënten van oudere leeftijdsgroepen zijn meestal vatbaar voor tuberculeuze artritis. De veroorzaker van het pathologische proces is pulmonale tuberculose. In de beginfase is de pijn mild en treedt alleen op bij sterke lichamelijke activiteit. Er is geen exacte lokalisatie van pijnimpulsen. De progressie van de ziekte leidt tot meer pijn. De gewrichten zwellen op, de lokale temperatuur stijgt, de huid behoudt zijn natuurlijke kleur. De mobiliteit is beperkt en gewrichten kunnen na verloop van tijd vervormd raken. Algemene manifestaties worden ook waargenomen in de vorm van een sterke afname van het lichaamsgewicht, meer zweten, een toename van de lichaamstemperatuur..

De gevaarlijkste zijn etterende artritis, die optreden als complicaties van open fracturen. Ze gaan gepaard met intense, diffuse, barstende, kloppende pijn. De gewrichten zwellen op, de huid wordt rood, er is een lokale stijging van de lichaamstemperatuur. Lichamelijke activiteit wordt de oorzaak van verhoogde pijnimpulsen.

Artrose

Regelmatige blootstelling aan dislocaties en subluxaties van het enkelgewricht kan leiden tot de ontwikkeling van artrose. Het vervormen van artrose is een ernstige pathologie van het bewegingsapparaat, die fysieke activiteit en werkcapaciteit vermindert en de kwaliteit van leven aanzienlijk schaadt. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door traumatische laesies van de uitwendige en inwendige enkels, het scheenbeen en de talus..

Als gevolg hiervan verliest het buitenoppervlak van het botweefsel zijn gladheid. Het natuurlijke glijden van het gewrichtsoppervlak wordt verstoord, wat het klinische beeld alleen maar verergert. Gewrichten zwellen op, er zijn klachten over verminderde mobiliteit en gang, mobiliteit is beperkt.

Jichtige ontsteking

Jicht is een stofwisselingsstoornis die de ontwikkeling van een intens ontstekingsproces in het gebied van de aangetaste gewrichten veroorzaakt. Het ontwikkelt zich met overmatige ophoping van urinezuur in de gewrichten. Het manifesteert zich door intense pijn in de enkel, roodheid van de huid en beperkte mobiliteit. Vereist naleving van een strikt dieet, met uitzondering van purines en oxaalzuur, het gebruik van geneesmiddelen die colchicine bevatten.

Achillespeesontsteking

Professionele gymnasten en ballerina's worden het vaakst getroffen door blessures aan de achillespees. Het traumatische effect wordt waargenomen bij het vallen of springen van grote hoogte. Pijngevoelens beïnvloeden het achterste deel van de enkel, verschillen in scherpte en verhoogde intensiteit. Er is een snelle ontwikkeling van oedeem, met een breuk van de pees, is een kenmerkend gekraak te horen. De kracht van de kuitspieren wordt aanzienlijk verminderd, de patiënt kan de voet niet buigen.

Perifeer oedeem

Perifeer oedeem van de linker- en rechter enkels treedt op tegen de achtergrond van circulatiestoornissen in het gebied van perifere bloedvaten. Dit kan pijn, zwelling, gevoeligheidsstoornissen veroorzaken. Aders zwellen op en worden groter. Een soortgelijke overtreding treedt op tijdens de zwangerschap, met spataderen, overgewicht.

Vasculaire obstructie

Vasculaire obstructie wordt waargenomen tegen de achtergrond van bloedstolsels in een van de ledematen. Dit is een gevaarlijke toestand die het leven van de patiënt kan bedreigen en die onmiddellijke chirurgische ingreep vereist. Bij vasculaire obstructie treedt intense pijn in de enkels op, wordt de bloedcirculatie verstoord. Er ontstaat oedeem, de kleur van de huid verandert.

Eerste hulp bij trauma

In geval van traumatisch letsel, wordt aanbevolen om koude als eerste hulp toe te passen: ijs of een fles gewikkeld in een handdoek of een andere doek. De patiënt wordt geïmmobiliseerd totdat er een ambulance arriveert. In het geval van breuken mag u in geen geval proberen de fragmenten zelf recht te trekken. Met een goede tolerantie kunt u de patiënt een medicijn met een analgetisch effect aanbieden: Diclofenac, Ketorolac, Ketanov. Het is noodzakelijk om de behandelende arts te vragen welke medicijnen en in welke dosis zijn gebruikt.

Mogelijke complicaties

Gebrek aan hoogwaardige, tijdige hulp is beladen met complicaties: de toevoeging van een secundaire bacteriële infectie, onjuiste botfusie met de daaropvolgende ontwikkeling van artrose, chronisch oedeem, kreupelheid.

Welke dokter moet je contacteren?

Bij het eerste symptoom van pijn of ongemak in de enkelgewrichten, wordt aanbevolen om onmiddellijk een arts van de volgende specialiteiten te raadplegen: traumatoloog, orthopedist, chirurg, reumatoloog. Afhankelijk van de leeftijd en bijbehorende klachten van de patiënt kan het nodig zijn om een ​​gynaecoloog, revalidatiearts, endocrinoloog te raadplegen. De specialist zal de exacte oorzaak van de overtreding identificeren en het juiste therapieregime selecteren. Het is belangrijk om te onthouden over de gevaren van zelfmedicatie, die mogelijk niet het gewenste therapeutische resultaat opleveren, het klinische beeld verergeren en complicaties veroorzaken.

Diagnostiek

Om de diagnose te bevestigen, voert de arts een persoonlijk onderzoek en mondelinge ondervraging van de patiënt uit: hij leert over de aard van de pijn en de mogelijke oorzaken die deze hebben veroorzaakt. Palpeer en onderzoek de aangetaste gewrichten, bepaal de mate van mobiliteit, de aanwezigheid van oedeem, roodheid van de huid, enz. Om de ernst van het pathologische proces te beoordelen, zullen ze bovendien de volgende soorten diagnostiek voorschrijven:

  • onderzoek de algemene en biochemische bloedtest: let op de kwantitatieve inhoud van leukocyten, erytrocyten, indicatoren van C-reactief proteïne
  • maak röntgenfoto's van het gewricht
  • CT, MRI van het gewricht
  • gezamenlijke echografie
  • artroscopie om de gewrichtsstructuren in detail te onderzoeken

Bij een vermoeden van artritis of artropathie wordt een punctie van de gewrichten gedaan, gevolgd door cytologisch en bacteriologisch onderzoek.

Behandeling

Het therapieregime wordt voor elke patiënt individueel gekozen, rekening houdend met het klinische beeld, de leeftijd en de aanwezigheid van bijkomende aandoeningen. In de loop van symptomatische therapie gebruiken ze tabletten, capsules, zalven, crèmes, gels, injectables met ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Dit kunnen analgetica zijn of geneesmiddelen uit de groep van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Symptomatische medicijnen hebben geen invloed op de onderliggende oorzaak die het pathologische proces op gang heeft gebracht en worden gedurende een beperkte periode in de minimale effectieve dosis voorgeschreven.

Na traumatische verwondingen wordt aanbevolen om fysieke activiteit tot een minimum te beperken, om een ​​fixatieverband te gebruiken tijdens het lopen en andere fysieke activiteit. Als de patiënt in rust is, wordt een kussen of opgerolde deken onder het been gelegd. Het wordt aanbevolen om tijdens de behandeling niet te rennen, springen, hard te lopen en geen verwarmende kompressen te gebruiken..

Preventie

Om pijn in de enkel te voorkomen, moet u zich houden aan de volgende aanbevelingen:

  • tijdige behandeling van opkomende ziekten van het bewegingsapparaat
  • sluit uit van de dieetvoeding die de werking van de gewrichten negatief kan beïnvloeden: ingeblikt voedsel, geraffineerde producten, enkelvoudige koolhydraten, gefrituurd, geglyceerd voedsel, gekruid voedsel
  • geef slechte gewoonten op: roken, alcohol drinken
  • tijdige identificatie en compensatie van het tekort aan vitamines, sporenelementen, eiwitten, aminozuren: neem medicijnen alleen volgens de indicaties en na voorafgaande overeenkomst met de arts
  • voer matige lichamelijke activiteit in: iedereen kan dagelijks minstens 10.000 stappen lopen, u kunt ook yoga, stretchen, zwemmen introduceren, na overleg met uw arts
  • vermijd overmatige stress, overmatige fysieke belasting
  • bezoek regelmatig een osteopaat, onderga een therapeutische massage
  • volg het werk- en rustregime
  • bewaak slaaphygiëne: ga uiterlijk 23.00 uur naar bed, leg mobiele apparaten 1,5 uur voor het slapengaan opzij, gebruik geen apparaten die blauw licht uitstralen (beeldscherm, tv)

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de gezondheid van de gewrichten bij patiënten van oudere leeftijdsgroepen. Om osteoporose te voorkomen, wordt aanbevolen om het vitamine D-gehalte te controleren: als er een tekort is aan een belangrijk prohormoon, gebruik dan biologisch actieve additieven om het aan te vullen. Het is ook belangrijk om een ​​gynaecoloog en endocrinoloog te raadplegen over de identificatie van mogelijke hormonale veranderingen en hun compensatie..

Om het beste therapeutische resultaat te bereiken, is het belangrijk om de aanbevelingen van de behandelende arts strikt op te volgen. Neem medicijnen, controleer lichamelijke activiteit, neem indien nodig rust in acht. De chronisatie van het pathologische proces vereist regelmatige monitoring door een specialist voor de tijdige detectie en correctie van opkomende aandoeningen. Hoe eerder een patiënt gekwalificeerde medische zorg zoekt, hoe gunstiger de prognose.