Rugspieren kraken
Groep: Moderators
Berichten: 2381
Registratie: 21.5.2017
Gebruiker #: 34673
Collega's, de vraag is. Ik masseer het meisje met een kuur, zij heeft, zoals vaak gebeurt, niets in de onder- en middenrug en de nek-kraagzone is verstopt. Ik begon haar te rollen, knobbeltjes in het trapeziumgebied te verpletteren, het werd gemakkelijker voor haar, maar. Bij het kneden van de scapula met de handpalm komt daar een krakend geluid vandaan. Tot nu toe is het helaas nergens heen gegaan. Het schouderblad komt gemakkelijk los. Ik heb geen triggers onder het schouderblad gevonden. Wie heeft er gedachten, waarom een crunch in de spieren tijdens massage?
- En zal nergens heen gaan. Hamer. Blijf werken, collega.
- Het gebeurt met droge en magere mensen. Niet genoeg glijmiddel.
- De triggers zijn al gebroken, waarschijnlijk is alles gekraakt. Op mijn rug en ook op mijn schouderblad.
- In uw geval kunt u als massagetherapeut een verwonding vermoeden. Het niet naleven van ergonomie + scherpe continue bewegingen. Diagnostiek is nodig.
- We hebben geleerd dat crunching tijdens massage zwelling in het bindweefsel is, ik verwijder ze met myofasciale massage, zacht en voorzichtig. Dit gebeurt voornamelijk in het gebied van de schouderbladen..
- Doorgaan met. Dit is osteochondrose-sneeuw.
- Dit is het verschuiven van de scapula langs de ribben. Het wordt soms (misschien gekscherend) het schouderribgewricht genoemd. Maakt u zich geen zorgen. Het is fysiologisch, zoals het klapperen van tanden of het klikken van het oor..
- Chondrose. Je kunt ze verkleinen (lang en hard), maar deze klootzakken gaan helemaal niet weg.
- Feit is dat als het maar "dun" was, maar ze het alleen onder het linker schouderblad heeft. Ik ga gemakkelijk onder het schouderblad door, je kunt in principe je handpalm steken, maar het heeft geen zin. Ik zou deze crunch onder de huid tijdens massage willen elimineren.
- Hoe heb je alles bepaald zonder een MRI?
- Train de hele rotatormanchet. Oefentherapie voor het strekken van het gewricht. Geleidelijk aan zal de crunch tijdens rugmassage afnemen.
- Er is sprake van het “snap scapula” -syndroom, de pijn gaat weg maar het geluid blijft. Verward maar niet bezorgd,
- Melkzuur, werk door.
- Ik heb hierboven vermeld. Melkzuur heeft er niets mee te maken, het 'knorpt' niet.
- Nou, hoe zit het dan met deze botkrakende massage? Misschien heb ik het mis, ik ben het ermee eens, maar er is geen antwoord.
- Help haar spieren op te bouwen en resultaten bij te houden.
- Dit zijn de gebruikelijke uitsteeksels. Oefen deze plaatsen en de krakende massage verdwijnt!
- Onder het schouderblad? Uitsteeksel? Spieren zijn normaal gesproken elastisch en zacht (associatie met vlees zonder been). Bij een zittende levensstijl kan de spier worden vervangen door vezelvezels (litteken / littekenweefsel), aangezien deze plaatsen slecht van bloed worden voorzien - het is mogelijk dat er afzetting van calciumzouten is.
- Misschien was er een schouderblessure en heeft zich zout verzameld, plus een verstuiking van de ligamenten - misschien moet je het schouderblad trekken, opwarmen en versterken. Controleer op schoudersymmetrie.
- Om (vol vertrouwen) te weten wat daar "chagrijnig" is, moet men een röntgenfoto hebben. Stuur een persoon voor een MRI, als het loskomt - er zal een slim meisje zijn (kijkgewricht en scapula).
- Misschien is het knelpunt van de wervelkolom bij massage het ribben-wervelgewricht.
- Medium krampachtige spieren crunchen. Handmassage heeft hier geen zin, de spier zal de hele tijd met een gekraak wegglijden. Persoonlijk werk ik in dit geval met matig krampachtige spieren door middel van cryotherapie. Een positief effect is bijna altijd, tenzij de spier grotendeels in het stadium van chronische spasmen is overgegaan.
- Onthoud de definitie van osteochondrose - degeneratieve-dystrofische veranderingen in sts enzovoort. Ja, en niemand heeft fibrose geannuleerd, ze geven een knelpunt.
- Artikelen schrijven vaak dat het geen pijn mag doen tijdens de massage. Het concept van pijn is echter erg vaag..
Hoe je de cliënt (patiënt) correct uitlegt dat er pijn kan zijn nu en na de massage?
- Over het algemeen zeg ik als ik een cliënt benader om te werken - nou, laten we gaan, death row-vrouwen. Heel stimulerend.
- En ik zeg af en toe tegen een of ander geluid in het lichaam (bijvoorbeeld gerommel in de darmen): oh, er viel iets af. Dit verlicht enigszins de ernst van het proces. Cliënten glimlachen en maken zich geen zorgen meer over het maken van geluiden tijdens de massage.
- Echt niet. Probeer in principe bestaande pijnen niet te kwetsen of te verergeren. Heb je pijn? Probeer te elimineren.
- Wat is een verstandhouding met een klant? Een therapeutische ruimte? Ja, het doet pijn, het is onze taak om dit overdreven verhoogde gevoel van aanraking te verwijderen, soms is het zelfs licht. Behandel de cliënt als jezelf, minder pijn, aangenamere momenten, dosis aanraking.
- Ik zeg dat je de spier nog meer verkrampt. De spier ontspant niet van pijn, de zenuw geeft een signaal aan het hoofd dat een domme masseur je heeft aangevallen en het wordt gespannen. Je moet het goed opwarmen en zweten.
- Body Aesthetics magazine # 1/2010: misvatting # 6. Massage moet hard, sterk en pijnlijk zijn.
- Hoe lang, in seconden, in minuten, in uren kan een krampachtige spier weerstand bieden onder invloed van pijn?
- Het hangt af van welke spier je kunt en 5 minuten. druk op, je kunt 10 en ze ontspant niet. Daarom worden deze triggers niet in één sessie verwijderd. Iemand 10 zal in orde zijn, maar iemand 20 zal niet genoeg zijn. Hier in mijn rug alleen naalden, waarschijnlijk porren.
- Nou, omdat de spier zich moet verzetten.
- Dat klopt, het zou moeten. Spieren moeten vanwege hun beschermende functie worden aangespannen op de plaats van pijn. Als hij het niet kon uitstaan en stierf - ontspanning. Overal.
- Als ze de vraag stellen - kan er pijn zijn na de massage, antwoord ik. De pijn zou aangenaam moeten zijn, niet meer. En dan blijkt een soort verkrachting van het lichaam. Je kunt als optie op de antagonisten spelen.
- Het meest voorkomende citaat tijdens het aaien: "Ik ga nu diagnostiek uitvoeren, ik heb feedback van u nodig. U kunt ongemak voelen. Laten we dit ongemak van één tot tien noemen. Dit zal me helpen uw pijngrens te bepalen, en we zullen niet hoger zijn dan" drie, vier ", naar je gevoel. Je regelt zelfstandig mijn invloed op jou." Ik denk dat niet ernstige pijn na massage normaal is.
- Er is een magische verklaring die bijna iedereen begrijpt en die hij wil verdragen: zouten.
- Ik herinner me hoe ik bij de tweede massage van de nek-halszone net klaar was om te gillen van de pijn. Maar ik heb het verdragen, omdat ik begreep dat er na een paar sessies niets meer van de pijn zou overblijven, en ik zou vragen om harder te masseren, en dat was zo. Soms vragen ze of ik pijn ervaar na een massage - dit is de norm.?
- Ik leg uit over aanvaardbare (comfortabele) pijn (ongemak) en ondraaglijk (wat niet mag worden getolereerd).
- Ik zeg alleen dat de plaats gevoelig is, er mogen niet meer dan 7 punten op een 10-puntsschaal zijn. Daarom ga ik heel langzaam het weefsel binnen, zodat ze tijd hebben om mij te volgen en rechtstreeks met mij te praten. Maar met ervaring zul je begrijpen waar de gevoelige plekken zijn.
- Spierpijn tijdens of na de massage moet aangenaam zijn. Alles met mate.
- Alle behandelingen zijn door pijn, er wordt geen andere gegeven. Wel, ze komen naar de handbediende, nadat ze de schoonheid van de behandeling daar hebben ervaren, vragen over pijn komen niet eens op, maar hier oh ah, het doet pijn.
- De massage moet in het begin zacht zijn. In de eerste sessie leren we het lichaam kennen, niet martelen. We vragen en verzamelen anamnese. We verhogen de intensiteit van de impact tegen de 5e sessie. Spot niet met mensen! Na de massage moet een persoon vertrekken met verlichting van zijn problemen..
- Mijn vriendin ging naar een anticellulitismassage, het geld werd betaald, ze kon niet stoppen. Ik liep helemaal blauw, maar ze zei, ze viel af, ik kon gewoon niet eten, omdat alles pijn deed. Om zulke hevige pijnen na de anticellulitismassage te overleven, zei ze - ik ben niet gek.
- Iedereen heeft zijn eigen pijngrens. Vraag tijdens de massage hoe de cliënt zich voelt, is de pijn tolerant of ontspant hij zich een beetje? Bovendien went het tijdens de eerste sessies eraan en kun je het moeilijker doen. Ik denk het wel. Dit ben ik over anti-cellulitis massage.
- Ja, daar ben ik het helemaal mee eens. Ik heb een massage van goede kwaliteit gevolgd bij een ervaren specialist met zeer tastbare resultaten, aanzienlijk gewichtsverlies. Ik was ook erg bang voor pijn en blauwe plekken, maar dankzij de vaardigheid van de masseur verliep alles heel soepel en heel voorzichtig, redelijk draaglijk. Nu ga ik één keer per week naar sessies om het resultaat van de massage te behouden.
- De eerste massagesessies moeten zacht zijn. Als de ontsteking afneemt, kunt u dan harder masseren.
- Wat betekent vaag? Individueel - ja. Maar een persoon doet pijn of doet geen pijn.
- Er is een kleine categorie patiënten die gelooft dat als ze niet schreeuwden van de pijn, er geen massage was..
- Gisteren heb ik een anticellulitis massage gehad, vandaag klaagt de cliënt over pijn in de linker nier. Pijnlijke gevoelens verschenen 's nachts. Honing is al eerder gedaan, er was niets vergelijkbaars. Uw mening is erg belangrijk.
- Een jongeman kreeg een steen na een rugmassage. Hij wist niets van het bestaan ervan, nog steeds hinnikend over de lijst met contra-indicaties. Zoals, ik ben een atleet, wat zijn mijn contra-indicaties hier. Laat de algemene analyse van urine passeren, waarschijnlijk een steen.
- Zeg hem dat dit niets met massage te maken heeft, laat hem de nieren onderzoeken.
- Als ze de massageruimte met eigen benen verlaten, betekent dit dat niet de massage de schuld is, maar de nier.
Regelmatig herinner ik mijn vrienden eraan wat ze van tijd tot tijd moeten doen, een echo van de buikholte maken en een gynaecoloog bezoeken.
- En ze stelde zelf vast dat het de nier was die pijn deed?
Het was noodzakelijk om anamnese te verzamelen, zodat dergelijke problemen zich niet voordeden. Laat hem naar de dokter gaan, misschien is het geen nier, het is geen dokter om voor zichzelf een diagnose te stellen.
- Wat zit er in de anamnese? Hoeveel jaar? Als de tests en echografie schoon zijn, heeft u hoogstwaarschijnlijk een goede therapeutische massage van de rugspieren nodig.
- Hoogstwaarschijnlijk is het kiezelsteentje verplaatst! Echografie!
- Als de "kiezelsteen" was verplaatst, kon hij niet eens opstaan !! En klaagde niet, maar schreeuwde van de pijn!
- Ik zeg niet dat hij tijdens het werk is verhuisd, misschien later. En de kliniek van de ICD is zo anders dan flauwvallen en pijnlijke shock, tot een licht latent verloop, wanneer zeurende 'saaie' pijnen verstoren!
- De sessie op welk deel van het lichaam was?
- Er was een soortgelijk beeld. De geschiedenis is duidelijk. De vrouw was van gezaghebbende grootte. Na lymfedrainagemassage (2e sessie) klaagde ze over verhoogde urineproductie en pijn in de nieren. Verzonden naar een nefropatholoog. Hij legde uit dat dit zou kunnen zijn, de dame had enkele maanden geleden OGN geleden. Ik raadde aan om de belasting te verminderen en een pauze te nemen. En dat deed hij ook. We zijn met succes afgemaakt.
- Het belangrijkste is om de nier niet te verplaatsen. De rest kan een latente pathologie zijn, en u hielp dit in de beginfase te identificeren. Stuur voor onderzoek.
- Beredruifgras met honing op een lege maag en vijf cirkels rond het huis, dan in een potje plassen. Als er kiezels of zand zijn, blijven we drinken en rennen totdat de pot schoon is. Een gemakkelijke manier om zand en stenen te verwijderen. Ik smeek u, schrijf gewoon niet dat een steen zal bewegen, er is een chirurg nodig.
Waarom knarst de wervelkolom en hoe kom je er voor altijd vanaf?
Een crunch in de wervelkolom komt veel voor, in bijna alle leeftijdscategorieën. Het kan af en toe normaal verschijnen, maar treedt meestal op bij pathologie of gaat gepaard met pijn.
Inhoud
- Nek knettert bij het bewegen en draaien van het hoofd?
- Tijdens het rijden zijn vreemde geluiden hoorbaar?
- Kraken gepaard met pijn of ongemak?
Dit zijn tekenen van aanzienlijke problemen. De belangrijkste is osteochondrose en de aanwezigheid van osteofyten. In dit artikel kijken we naar de mogelijke oorzaken van crunch, pijn en behandelmethoden..
Besteed 5-7 minuten aan lezen en u leert hoe u met pijn en osteochondrose kunt omgaan.
Mechanisme van uiterlijk
De wervelkolom is de botstructuur van het lichaam. De structurele eenheid van de wervelkolom is de wervel. Het bestaat uit een lichaam en verschillende processen.
De wervels zijn verbonden door gewrichten om de wervelkolom te vormen.
In de ruimte tussen de wervels bevindt zich een tussenwervelschijf en een nucleus pulposus.
Ze zorgen voor schokabsorptie tijdens het rijden.
Er zijn twee mechanismen om te crunchen:
- Crunching kan optreden bij afwezigheid van een uitgesproken pathologie van de wervelkolom. Bij plotselinge bewegingen schuimt de intra-articulaire vloeistof in de gewrichten van de wervels door de verandering in druk. Bubbels barsten en een geluid dat lijkt op een crunch. Dit kan normaal gebeuren, zo'n crunch is stil en duidt niet op een wervelkolomaandoening.
- De crunch in een pathologische toestand zal meer uitgesproken zijn. Het gaat gepaard met rugpijn of ongemak. Het kan optreden bij osteochondrose, hernia's, scoliose, spondyloartrose, verschillende ontstekingsziekten van de wervelkolom. Vaak gepaard met pijn.
Het kapsel van de wervelgewrichten verandert - het strekt zich uit, het kan gewond raken, er verschijnen scheuren en schilfers. Het gewrichtsvocht wordt minder, de gewrichtsvlakken van de wervels worden ongelijk, er ontstaat wrijving tussen de wervels.
Bij plotselinge bewegingen kunnen kraken en pijn optreden.
Dit wordt vaak geassocieerd met het verschijnen van botgroei - osteofyten, die normaal niet aanwezig zijn.
Onthouden! In het geval van een crunch in de rug, pijn, moet u een specialist raadplegen.
Crunch-lokalisatie
De wervelkolom bestaat uit verschillende delen:
- cervicaal;
- borst;
- lumbaal;
- sacraal.
Meestal doet het probleem zich voor in de cervicale of lumbale regio. Deze twee secties zijn het meest mobiel in de wervelkolom. Wanneer het werk vaker sedentair is, staan deze twee delen van de wervelkolom onder zware belasting, pijn ontwikkelt.
Het thoracale gebied is goed gefixeerd door de ribben, dus het is eigenlijk beperkt in beweging.
In de nek kan crunching optreden bij vertebral artery syndrome, osteochondrose, verwondingen en verwondingen aan de wervels.
Bij lage rugklachten is de meest voorkomende oorzaak een hernia. Deze afdeling is de krachtigste en sterkste, ze ondervindt een zware belasting bij het verplaatsen. Pijn tijdens het zitten kan vervelend zijn.
Bij elke lokalisatie van pijn of crepitus, moet u een onderzoek ondergaan, de oorzaak van het voorval identificeren en deze elimineren. De behandeling moet worden uitgevoerd door een specialist.
De redenen
Het optreden van een crunch in de wervelkolom kan te wijten zijn aan een bepaalde lijst met redenen. Het metabolisme kan verstoord zijn: calcium, magnesium, fosfor.
Overtollige minerale complexen worden afgezet op de gewrichtsoppervlakken van de wervels, waardoor gezwellen ontstaan.Storing van het calciummetabolisme kan worden veroorzaakt door genetica of ondervoeding. Bij ondervoeding worden teveel calciumzouten aangevoerd, deze kunnen niet allemaal worden verwerkt en een deel wordt afgezet in de wervelgewrichten.
Andere oorzaken van het symptoom worden geassocieerd met aandoeningen van de wervelkolom, dit kunnen de volgende ziekten zijn:
- osteochondrose;
- tussenwervelschijf hernia;
- uitsteeksel van de schijf;
- spondyloartrose;
- spondylitis ankylopoetica;
- wonden, rugletsel;
- ontstekingsziekten van de wervelkolom.
Eventuele defecten in de wervelkolom die de goede werking van de tussenwervelgewrichten verstoren, kunnen leiden tot het verschijnen van zo'n specifiek geluid als een crunch.
Je kunt meer leren over wat een knelpunt in de rug is door deze video te bekijken:
Eerste hulp
Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen fysiologische en pathologische crunch.
Pathologische crunch.
Het optreden van symptomen na een verwonding is gevaarlijk. Ernstige pijn bij de minste beweging duidt op verplaatsing van de wervels of subluxatie. In dit geval moet het slachtoffer worden geïmmobiliseerd, liggend naar een ziekenhuis worden vervoerd of een ambulance worden gebeld.
Als er een ziekte van de wervelkolom is, wordt de crunch periodiek herhaald en veroorzaakt het pijn en ongemak, dit vereist behandeling.
Voor ernstige pijn worden NSAID's voorgeschreven. Dit verlicht tijdelijk het ongemak. De pijn gaat voorbij, maar dit betekent niet dat de persoon gezond is.
Het is absoluut noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist, zodat hij een uitgebreide behandeling oppikt.
Het wordt niet aanbevolen om lessen fysiotherapie en massage te starten bij acute pijn. De behandeling mag niet worden onderbroken.
Als er geen pijn is, kunt u beginnen met het uitvoeren van het oefentherapiecomplex.
Fysiologische crunch.
Wanneer het probleem zich zelden voordoet, niet permanent is, geen pijn of ongemak veroorzaakt, is behandeling niet nodig. Dit knelpunt is hoogstwaarschijnlijk gerelateerd aan het barsten van bellen. Dit is geen pathologie.
In dit geval wordt het aanbevolen om een reeks oefeningen en oefeningen op de simulator uit te voeren om de ziekte te voorkomen. Hierdoor is een langdurige behandeling overbodig..
Diagnostiek
Als een persoon een knelpunt in de rug heeft, moet u naar een arts gaan.
Hij zal anamnese nemen, een onderzoek uitvoeren, een specifiek neurologisch onderzoek voorschrijven.
In dit stadium kunnen pathologische veranderingen in de wervelkolom worden vastgesteld..
Crunch komt voor bij ziekten van de wervelkolom. Het is noodzakelijk om naar de reden te zoeken, de volgende reeks instrumentele onderzoeken zal optimaal zijn:
- elektromyografie;
- elektroneurografie;
- UZDG;
- epidurografie;
- densitometrie;
- radiografie;
- CT-scan;
- Magnetische resonantie beeldvorming.
Elektromyografie onderzoekt de spieren rond de wervelkolom, bepaalt hun activiteit.
Electroneurografie onderzoekt de zenuwen, bepaalt of er pathologie aan is verbonden.
Doppler-echografie detecteert de bloedstroom in de slagaders, of er afwijkingen, obstructies, vernauwingen of plaques zijn. Deze methode is zeer informatief bij aandoeningen die optreden in de wervelslagader..
Epidurografie is een van de soorten röntgendiagnostiek van ziekten van de wervelkolom. In deze studie wordt een contrastmiddel in de epidurale ruimte geïnjecteerd. Identificeert degeneratieve ziekten.
Densitometrie verwijst naar röntgendiagnostische methoden, waarmee u de dichtheid van botweefsel kunt bepalen.
Röntgenonderzoek is het standaardonderzoek voor schade aan botstructuren.
Gebruikt als de belangrijkste techniek voor het detecteren van pathologie van de wervelkolom.
Röntgenfoto's moeten in twee projecties worden gemaakt, ze kunnen botveranderingen onthullen.
Met computertomografie kunt u een laag voor laag beeld maken van botstructuren en weefsels. Dit is een meer nauwkeurige methode, het zal helpen veranderingen in de wervels en gewrichten eerder dan röntgenfoto's te identificeren.
Magnetische resonantiebeeldvorming evalueert niet alleen de botstructuren van de wervelkolom, maar ook de omliggende weefsels. Kan niet worden uitgevoerd op mensen met metalen structuren in hun lichaam: pacemakers, tandheelkundige implantaten, metalen plaatjes op de botten
Behandeling
De behandeling van een crunch in de wervelkolom is afhankelijk van het type. Het is belangrijk om de oorzaak van het optreden ervan te elimineren.
Belangrijk! Medicijnen worden alleen door een arts voorgeschreven.
U hoeft niet zelfmedicatie te geven, u kunt alleen schade toebrengen.
Er worden verschillende methoden gebruikt om aandoeningen van de wervelkolom te behandelen..
Massage
Massage is geen monotherapie en moet in combinatie met andere behandelingsmethoden worden gebruikt.
De volgende technieken worden gebruikt:
- klassiek;
- punt;
- ingeblikt;
- hardware;
- segmentaal - reflex.
Dit type therapie verbetert de bloedcirculatie in de wervelkolom, verlicht spierspasmen, verlicht pijn en ontspant. Massage verbetert over het algemeen het welzijn en de stemming van de patiënt en is een integraal onderdeel van de therapie.
Acupunctuur
Met deze methode kunt u pijn in de rug verlichten, de ontstekingsprocessen in de wervelkolom vertragen. Het wordt gebruikt in combinatie met andere behandelmethoden. Acupunctuur is gebaseerd op de installatie van speciale naalden op bepaalde punten van het menselijk lichaam, die verantwoordelijk zijn voor een bepaald orgaan.
Het gebruik van acupunctuur kent praktisch geen beperkingen en is op elke leeftijd mogelijk. De procedure moet worden uitgevoerd door een arts met een certificaat in reflexologie..
Manuele therapie
Het wordt gebruikt om ziekten van de wervelkolom te behandelen, een reeks procedures is vereist. Manuele therapie kan pijn elimineren en
houding herstellen. Tijdens de behandeling kan een crunch of klik optreden, die dan weer verdwijnen.
Een bezoek aan een chiropractor is niet genoeg. Het aantal sessies met een chiropractor wordt individueel bepaald en is afhankelijk van de ziekte, het stadium ervan.
Fysiotherapie is een verplicht onderdeel van de complexe behandeling van pathologie van de wervelkolom. U moet een arts raadplegen om met de oefeningen te beginnen. Hij zal identificeren in welk deel van de wervelkolom het defect zich bevindt en de juiste oefeningen voorschrijven. U moet gymnastiek niet alleen benoemen.
Oefentherapie kan als enige behandelmethode niet worden toegepast.
Om fysiotherapie-oefeningen te doen, moet u zich aan enkele regels houden.
Als er pijn optreedt, start of ga dan niet verder met lessen..
Oefeningen moeten worden gedaan in een gradatie van eenvoudiger naar complex.
Voor een ander verloop van de ziekte zijn verschillende oefeningen nodig: voor een acute - lichte oefeningen met minimale kracht, met afnemend of chronisch beloop - complexe oefeningen met enige lichamelijke activiteit.
Tijdens de eerste sessies kunt u een crunch in de rug ervaren, die bij verdere training verdwijnt. Gunstig voor het zwemmen van het hele lichaam.
Osteopathie
Bij de complexe behandeling van aandoeningen van de wervelkolom kan ook een specialist zoals een osteopaat helpen. Hij gebruikt geen medicatie in zijn therapie. De techniek is gebaseerd op het gebruik van handen. Het werk wordt uitgevoerd op het niveau van de fascia, er zijn speciale technieken die helpen de botstructuren terug te brengen naar hun plaats. Er is een verbetering in de bloedtoevoer naar de wervelkolom.
Osteopathie beïnvloedt de symptomen van de ziekte: verlicht pijn en spierspasmen.
Deze techniek wordt gebruikt in combinatie met andere therapiemethoden..
Fysiotherapie
Fysiotherapiebehandelingen worden vaak voorgeschreven door artsen.
Ze worden uitgevoerd op de juiste afdeling van de klinieken. Alle fysiotherapiemethoden verlichten spierspasmen, verbeteren de bloedcirculatie en verlichten ontstekingen.
Bij aandoeningen van de wervelkolom worden de volgende fysiotherapeutische technieken gebruikt:
- Elektromyostimulatie - het effect van een zwakke elektrische stroom op de spieren, stelt u in staat om krampachtige spieren te ontspannen.
- Elektroforese - met behulp van een stroom worden medicijnen in de wervelkolom geïnjecteerd. De medicijnen werken lokaal, hebben geen invloed op andere delen van het lichaam.
- UHF - therapie - verbetert de bloedcirculatie in het beschadigde gebied.
- Paraffinetherapie is een thermisch effect op het beschadigde deel van de wervelkolom. Deze methode verlicht pijn, heeft een ontstekingsremmend effect, verbetert de bloedcirculatie.
- Magnetotherapie - impact op het lichaam met een magnetisch veld.
Verbetert de bloedcirculatie in de hersenen en het ruggenmerg, heeft een tonisch effect op het hele lichaam.
Fysiotherapiemethoden moeten worden gebruikt in combinatie met andere soorten behandelingen..
Preventie
Om het optreden van een knelpunt in de wervelkolom te voorkomen, moet u enkele preventieve maatregelen nemen. Ze zullen de vorming van pathologie van de wervelkolom voorkomen.
- Een persoon moet goed en volledig eten.
- Train 's ochtends regelmatig, zodat er geen crunch in de wervelkolom is.
- Tijdens zittend werk is het aan te raden om tijdens een werkdag van houding te veranderen of soms oefeningen te doen.
- Vermijd te veel eten, overgewicht, en houd uw gewicht binnen uw norm.
- Voor vrouwen, vermijd het constant dragen van schoenen met hoge hakken, dit plaatst een enorme belasting op de wervelkolom.
Onthouden! Het is beter om aan preventie deel te nemen en enkele van de principes ervan in acht te nemen dan de ziekte later te genezen.
Fitnessapparaat Drevmass
Als er aanhoudende rugpijn is, helpt de Drevmass-simulator de symptomen te verlichten en van de ziekte af te komen. Het beïnvloedt niet alleen de manifestaties van de ziekte, maar ook de oorzaak:
- verbetert de bloedcirculatie in de wervelkolom;
- zal de wervelkolom strekken;
- versterkt de rugspieren.
Als preventieve maatregel kan deze simulator al vóór het begin van de ziekte worden gebruikt.
En onthoud: het is beter om aan preventie te doen dan tijd en geld te verspillen aan de behandeling van de ziekte..
Als crunchen je stoort, koop dan een kwaliteitstrainer van Drevmass en ga aan de slag!
De onderrug knarst - wat te doen
Klachten over het knarsen van de onderrug kunnen zowel bij jongeren als bij ouderen komen. De risicogroep omvat patiënten met overgewicht die zwaar lichamelijk werk verrichten, zwangere vrouwen, adolescenten, enz..
De wervelkolom scheurt om een aantal redenen in de onderrug. De leidende plaats wordt ingenomen door een degeneratief dystrofisch proces dat optreedt in kraakbeenweefsel. Ze vormen tussenwervelschijven en een beschermende laag in de facetgewrichten die aangrenzende wervellichamen met elkaar verbinden. Het kraakbeenweefsel wordt alleen gevoed door diffuse uitwisseling met de omringende paravertebrale spieren. Als ze geen regelmatige en voldoende fysieke activiteit hebben, stopt dit proces. Het kraakbeenweefsel wordt eerst uitgedroogd, waarna het zijn functionaliteit en elasticiteit verliest. Dit brengt degeneratie en dystrofie met zich mee..
Vaak kraakt de rug in de lumbale regio door de vorming van osteofyten. Dit zijn afzettingen van calciumzouten die zich vormen op de oppervlakken van de wervellichamen, tussenwervelschijven, gewrichtsoppervlakken, enz. De afzetting van calciumzouten begint alleen als de integriteit wordt geschonden. Dus kraakbeenachtige tussenwervelschijven met langdurige uitdroging verliezen hun elasticiteit en wanneer er een aanzienlijke afschrijving op wordt uitgeoefend, barsten ze. De scheuren zijn gevuld met kalkaanslag. Bij het maken van bewegingen produceren osteofyten een helder geluid.
Een knelpunt in de onderrug geeft altijd aan dat pathologie zich ontwikkelt. Hoe eerder u een arts bezoekt en een volledige differentiaaldiagnose uitvoert, hoe groter de kans op volledig herstel van beschadigd weefsel..
In dit artikel leest u wat de belangrijkste redenen zijn voor het verschijnen van knapperige geluiden in de lumbale regio bij het uitvoeren van verschillende bewegingen (buigen, draaien, draaien). Het vertelt ook over aanvullende symptomen die aanwezig kunnen zijn en wijzen op bepaalde ziekten. Er wordt informatie gegeven over welke behandelmethoden kunnen worden gebruikt en wat u moet doen als u een knelpunt in uw rug vindt.
De redenen waarom de onderrug knarst
Het is de moeite waard om te beginnen met een analyse van de mogelijke redenen waarom de onderrug knarst en welke pathologische aandoeningen de verschijning van dit symptoom kunnen veroorzaken. Dit kunnen ontstekingen zijn, cicatriciale misvormingen, de gevolgen van trauma, tumoren, degeneratieve dystrofische defecten, enz..
Het is mogelijk om precies te beantwoorden waarom de wervelkolom in dit of dat geval in de onderrug knarst, alleen na onderzoek en een klein onderzoek. Een röntgenfoto wordt altijd toegewezen. Hiermee kunt u tegelijkertijd traumatische schendingen van de integriteit van botweefsel en vervormende osteoartritis van de facetgewrichten uitsluiten.
Kijk wat een crunch kan geven bij het bewegen van de wervelkolom in de lumbale regio:
- groeiende osteofyten (ze kunnen zich bevinden op de eindplaten nabij de wervellichamen, op de kraakbeenachtige tussenwervelschijven, in het gebied van de facetgewrichten);
- cicatriciale vervorming van het ligamenteuze en peesapparaat (littekens worden gevormd na het strekken van de ligamenten en pezen, breuken, de vorming van hematomen erin, enz.);
- koorden in de spieren die zich kunnen vormen bij aanzienlijke fysieke inspanning;
- de wervellichamen die in contact komen met een uitgesproken mate van uitsteeksel van de tussenwervelschijven (een complicatie van osteochondrose, die lang duurt zonder behandeling);
- wervellichamen die afglijden tijdens de lijst (retrolisthesis en antelisthesis);
- vernietigde gewrichtsoppervlakken in de facet tussenwervelgewrichten.
Al deze stoffen kunnen bij elke beweging een knapperig gevoel opwekken. Maar meestal is het spondyloartrose, die zich ontwikkelt tegen de achtergrond van degeneratieve dystrofische veranderingen in het kraakbeenweefsel van de fibreuze ring van de tussenwervelschijf. Het ontwikkelingsmechanisme van osteochondrose is als volgt:
- in de beginfase treedt periodiek een schending van diffuse voeding op, daarom treedt na overbelasting acute pijn in de onderrug op, die snel afneemt zonder het gebruik van medicijnen na een korte rustperiode;
- dan is er een langdurige verstoring van het proces van vloeistofintrede in het kraakbeenweefsel en het dehydrateert, wordt breekbaar en barst onder invloed van de afschrijvingsbelasting;
- aangezien diffuse voeding wordt aangetast en vloeistof verrijkt met voedingsstoffen en zuurstof niet het brandpunt van traumatisch letsel binnendringt, beginnen scheuren zich te vullen met de afzetting van calciumzouten (ze zijn in voldoende hoeveelheden aanwezig in de lymfevloeistof die in de buurt circuleert in de tussenwervelschijven);
- na de sedimentatie van calciumzouten verliest het kraakbeenweefsel van de annulus fibrosus zijn vermogen om de vloeistof te absorberen die door de spieren wordt afgescheiden tijdens diffuse uitwisseling - het proces van het opnemen van vloeistof uit de structuren van de nucleus pulposus die zich in de annulus bevindt, begint;
- als gevolg hiervan verliest de nucleus pulposus zijn massa en het vermogen om de normale hoogte van de tussenwervelschijf te behouden - het uitsteeksel begint zich te ontwikkelen;
- nadat de tussenwervelschijf meer dan de helft van zijn hoogte heeft verloren, kan tijdens het bewegen een kenmerkende crunch optreden. Dit is de verplaatsing van de wervellichamen, die geen stabiele positiebepaling hebben..
Crunchen tegen de achtergrond van osteochondrose is gevaarlijk. Als er geen stabiliteit is in de positie van die wervels, dan is er altijd een dreiging van het ontstaan van acute stenose van het wervelkanaal. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een verschillende mate van compressie van het ruggenmerg. Zwakte in de benen (tot de ontwikkeling van parese of verlamming), toevallen, verbleking van de huid, een sterke stijging van de bloeddruk, disfunctie van de bekkenorganen en de dikke darm. Onmiddellijke hulp van een neuroloog is vereist. Als de compressie van het ruggenmerg niet onmiddellijk wordt opgeheven tegen de achtergrond van stenose van het wervelkanaal, kan de patiënt de rest van zijn leven gehandicapt blijven..
Risicofactoren die u uit uw dagelijks leven moet uitsluiten:
- roken en drinken van alcoholische dranken (verstoort de microcirculatie van bloed en lymfevloeistof in de wervelkolom, draagt bij aan de ontwikkeling van een degeneratief dystrofisch proces in het kraakbeenweefsel van de tussenwervelschijven);
- overgewicht (veroorzaakt een verhoogde belasting van de wervelkolom, veroorzaakt de versnelde vernietiging);
- gewichtheffen en fysieke arbeid met gebruik van de spieren van de rug en onderrug;
- sedentaire sedentaire levensstijl;
- schending van de juiste positionering van de voet in de vorm van platvoeten en klompvoet;
- de verkeerde keuze van schoenen voor dagelijks gebruik en sport;
- de organisatie van een slaapplaats en een werkplek in strijd met de regels van ergonomie;
- gewichtheffen;
- op de rug vallen, slagen in de lumbale regio, enz..
Artrose in het facetgewricht veroorzaakt ook een crunch in de rug. Deze ziekte kan worden veroorzaakt door onderkoeling, osteochondrose, onjuiste houding, infectieuze en auto-immuunprocessen. Meestal bij mannen is de oorzaak van de crunch spondylitis ankylopoetica en bij vrouwen kan systemische lupus erythematosus worden gediagnosticeerd..
Het is niet mogelijk om zelf de juiste diagnose te stellen. U moet medische hulp zoeken en alle door de arts aanbevolen onderzoeken ondergaan. De crunch in de onderrug wordt behandeld door een vertebroloog of orthopeed. Het heeft geen zin om met dergelijke klachten contact op te nemen met de plaatselijke therapeut. Hij zal een symptomatische behandeling van osteochondrose voorschrijven, die de vernietiging van alle weefsels van de wervelkolom alleen maar zal versnellen.
Onderrug doet pijn, wervelkolom knarst
De onderrug knarst en doet pijn bij een aantal ziekten:
- het vervormen van artrose van de facetgewrichten die de lichamen van aangrenzende wervels verbinden;
- complicatie van osteochondrose, zoals uitsteeksel, extrusie en hernia tussenwervelschijven;
- instabiliteit van de positie van de wervellichamen en hun labiliteit ten opzichte van elkaar;
- cicatriciale tendinitis van de wervelbanden;
- neoplasmata en osteofyten;
- een ontstekingsproces, vergezeld van crepitus van zachte weefsels als gevolg van de opeenhoping van luchtbellen erin (veroorzaakt door schade door aërobe pathogene microflora).
Als de onderrug pijn doet en de wervelkolom kraakt, is het nodig om een röntgenfoto te maken in verschillende projecties. Dit zal de verplaatsing van de wervels, de ontwikkeling van artrose, de aanwezigheid van scheuren en compressiefracturen elimineren..
De wervelkolom in de onderrug scheurt tijdens het bewegen
Heel vaak knarst de onderrug bij het draaien in verschillende richtingen. Dit symptoom is aanwezig bij patiënten met laesies van het ligamenteuze apparaat. De wervellichamen kunnen met een bepaalde amplitude roteren. Maar dit is beperkt tot het ligamenteuze apparaat. Als de ligamenten worden aangetast door cicatriciale misvorming, kraakt de rug in de onderrug wanneer u probeert het lichaam in een of andere richting te draaien. Waarom kraakt de wervelkolom anders bij het draaien in de onderrug - vanwege de degeneratie van de tussenwervelschijven van kraakbeen? Het pathologische mechanisme van het verschijnen van onaangename geluiden bij het uitvoeren van bewegingen wordt in het bovenstaande artikel beschreven..
Als de wervelkolom in de onderrug knarst bij het naar voren of naar achteren buigen, is het de moeite waard om de instabiliteit van de positie van de wervellichamen, hun verplaatsing, uitrekking van het ligamenteuze apparaat, vernietiging van het facetgewricht uit te sluiten. De onderrug knispert bij het voorover buigen tijdens één beweging: bij het buigen van het lichaam of bij het optillen. Als de crunch zowel bij het buigen als bij het rechttrekken aanwezig is, kan dit te wijten zijn aan het feit dat de tussenwervelschijf is ingestort en osteofyten van indrukwekkende grootte op de wervellichamen zijn gevormd..
De wervelkolom knarst in de onderrug bij het bewegen om een reden - dit is geen variant van de norm. Als een soortgelijk klinisch symptoom optreedt, moeten diagnostiek, onderzoeken en een nauwkeurige diagnose worden gesteld. Het is onmogelijk om een geïsoleerde crunch in de onderrug te behandelen, omdat het geen onafhankelijke ziekte is, maar slechts een teken van verschillende ziekten. U moet de geïdentificeerde ziekte behandelen.
De onderrug kraakt constant tijdens de zwangerschap
Als de onderrug constant knarst, moet je niet proberen dit deel van de wervelkolom zelfstandig te ontwikkelen en het te belasten met fysieke oefeningen. Vooral als de onderrug crunches tijdens de zwangerschap en andere symptomen van de ontwikkeling van de ziekte nog steeds afwezig zijn. Het is erg belangrijk om tijdens de periode van het dragen van een baby alle aanbevelingen van artsen op te volgen.
Er is niet alleen een verandering van houding met een afvlakking van de fysiologische buiging in de lumbale wervelkolom. De botten van de bekkenring beginnen ook te divergeren. De interne belasting van alle organen neemt toe en er verschijnt druk op de wervelkolom. Dit is een serieuze test voor het vrouwelijk lichaam..
Het is noodzakelijk om de prenatale band zo vroeg mogelijk te dragen. Het ontlast de spieren van de onderrug en helpt vernietiging van de sacro-iliacale gewrichten van de botten te voorkomen.
Als u tijdens de zwangerschap crunches in de onderrug heeft zonder pijn, raden we u aan contact op te nemen met een chiropractor. Deze specialist helpt u bij de voorbereiding op de bevalling en ontwikkelt voor u een reeks oefeningen om de spieren van de onderrug en buikspieren te versterken. Als een pathologie wordt vermoed, is een tijdige behandeling vereist.
Wervelkraken in de onderrug - behandeling
Als de wervels in de onderrug knarsen, moet de behandeling beginnen met een onderzoek. Dit vereist:
- bezoek een vertebroloog of orthopeed;
- maak een röntgenfoto van de lumbosacrale wervelkolom;
- maak een echografie van de inwendige organen van de buikholte;
- voer een MRI-onderzoek uit van de wervelkolom in de onderrug en de bevestigingspunten van de iliacale botten aan het heiligbeen.
Nadat een juiste diagnose is gesteld, begint de behandeling. De meeste aandoeningen van het bewegingsapparaat reageren goed op behandeling met manuele therapiemethoden. Therapeutische gymnastiek, kinesiotherapie, osteopathie, massage, fysiotherapie - dit alles in een complex stelt u in staat de natuurlijke structuur van beschadigde weefsels te herstellen en de patiënt te verlichten van onaangename sensaties in de wervelkolom bij het uitvoeren van verschillende bewegingen.
Helaas is het onmogelijk om de ziekte die een crunch in de onderrug veroorzaakt, alleen thuis te genezen. Vereist door een gekwalificeerde en ervaren professional.
Er zijn contra-indicaties, specialistisch advies is vereist.
U kunt gebruik maken van de service van een gratis afspraak met een huisarts (neuroloog, chiropractor, vertebroloog, osteopaat, orthopedist) op de website van de kliniek Vrij Bewegen. Bij het eerste gratis consult zal de arts u onderzoeken en interviewen. Als er resultaten zijn van MRI, echografie en röntgenfoto's, zal hij de beelden analyseren en een diagnose stellen. Zo niet, dan schrijft hij de nodige aanwijzingen op.
Waarom knarst de wervelkolom?
Problemen die zich voordoen met de wervelkolom bij een persoon zijn een soort vergelding voor een rechtopstaande houding.
Gedurende het hele leven testen we onze wervelkolom op verschillende manieren: gewichten dragen, verkeerd zitten, lopen op schoenen met hoge hakken.
Na verloop van tijd stapelen de problemen zich op en worden we geconfronteerd met verschillende onaangename symptomen: pijn, kraken, niet buigen.
Veel mensen merken tijdens beweging karakteristieke klikken in de wervelkolom op en zijn geïnteresseerd in de aard van hun optreden. Is het gevaarlijk, is het een symptoom van een ernstige ziekte of is het normaal??
Spawn-mechanisme ↑
Kraak-, klik- en kraakgeluiden in gewrichten is een veel voorkomend geluidseffect dat optreedt wanneer verschillende bewegingen worden gemaakt:
- flexie en extensie van de ledematen;
- draaien en kantelen van nek en romp;
- bij het strekken en buigen van vingers en tenen;
- bij kauwen in het temporomandibulair gewricht.
Het fysieke mechanisme van crunching wordt nog steeds besproken..
Laten we, om het principe beter te begrijpen, de structuur van het gewricht in herinnering brengen:
- een verbinding is een formatie die lijkt op een zak, waarvan de wanden worden gevormd door verschillende membranen;
- het binnenmembraan - synoviaal - scheidt vloeistof af in de gewrichtsholte, dat als smeermiddel fungeert, de beweging van het gewricht vergemakkelijkt en de gewrichtsoppervlakken van de botten beschermt tegen slijtage.
Afb.: Voegconstructie
In de gewrichtsvloeistof wordt altijd een bepaalde hoeveelheid gassen opgelost, die worden opgevangen in bellen..
Aangenomen wordt dat de crunch in het gewricht hiermee verband houdt:
- volgens één versie barsten de bellen tijdens de beweging als gevolg van drukveranderingen en is er een karakteristiek geluid hoorbaar.
- een andere versie zegt dat bij het bewegen in het gewricht gasholtes worden gevormd, die onmiddellijk instorten. Dit zorgt voor trillingen, het wordt overgebracht naar alle omliggende weefsels en vacuümkatoen wordt verspreid.
In ieder geval is zo'n crunch, waarvan de aard gemakkelijk te verklaren is vanuit het oogpunt van de fysica, heel normaal en kan het geen reden tot bezorgdheid zijn..
Maar een crunch in de gewrichten, die wordt veroorzaakt door wrijving van botten, vaak gepaard gaand met kraken, pijn, zwelling en temperatuurstijging in het gewrichtsgebied, kan ook wijzen op de ontwikkeling van artritis, artrose of een andere ziekte en vereist onmiddellijk onderzoek en behandeling..
Een pathologische crunch verschilt op de volgende manieren van een fysiologische:
- het heeft een duidelijke herhalingsperiode;
- komt voor bij elke beweging;
- beperkt en remt beweging;
- vergezeld van een pijnsymptoom, weefseloedeem, koorts.
Pathologische oorzaken ↑
Houdingsstoornissen
Houdingsstoornissen zijn het gevolg van verschillende ziekten die zich manifesteren in de kromming van de wervelkolom.
Normaal gesproken heeft de wervelkolom verschillende fysiologische curven, die de wervelkolom een goede schokabsorptie geven:
- lumbale en cervicale lordose - voorwaartse buigingen;
- thoracale kyfose - terugbuigen.
Als gevolg van verschillende aangeboren en verworven aandoeningen wordt de houding onjuist.
De afwijkingen van de wervelkolom naar de zijkant worden scoliose genoemd, en bij heen en weer afwijken is er een gebogen, ronde, platte, rond-concave of plat-concave rug.
Aangeboren oorzaken van kromming van de wervelkolom zijn verschillende schendingen van de intra-uteriene ontwikkeling - onderontwikkeling, de vorming van extra of wigvormige wervels.
Verworven redenen zijn onder meer:
- rachitis;
- tuberculose;
- polio;
- radiculitis;
- verschillende ruggenmergletsels;
- houdingsstoornissen verworven als gevolg van professionele activiteit.
Het is mogelijk om houdingsschendingen niet zozeer te identificeren aan de hand van de bijbehorende symptomen - pijn en crunching, maar visueel. Orthopedisten doen dit.
Als behandeling worden therapeutische oefeningen, manuele therapie, acupunctuur en het gebruik van speciale korsetten voorgeschreven.
Botveranderingen in de wervelkolom
De crunch kan ook worden veroorzaakt door osteofyten - botuitgroeiingen gevormd tijdens spondylose (slijtage van de wervels).
Meestal begeleiden osteofyten osteochondrose, die in de meeste gevallen de cervicale of lumbale wervelkolom aantast.
Symptomen van cervicale osteochondrose:
- nek pijn,
- beperking van mobiliteit in de cervicale wervelkolom,
- bij het draaien van het hoofd, knarst de wervelkolom in de cervicale wervelkolom;
- pijn verspreidt zich naar handen, vingers worden gevoelloos,
- schouderpijn treedt op, gewrichtsbewegingen zijn beperkt,
- schijnbaar verschijnen er valse pijnen in het hartgebied,
- hoofdpijn, duizeligheid, bewustzijnsverlies, tinnitus en visuele stoornissen worden waargenomen.
Symptomen van osteochondrose van de borst:
- pijn in de thoracale wervelkolom;
- pijn op de borst, gevoel van een gehamerde paal;
- knijpen in de borst;
- pijn tussen de schouderbladen en in het gebied van de schouderbladen zelf;
- pijn in de inwendige organen en het hart.
Het crunchen van de wervelkolom in het thoracale gebied met osteochondrose is uiterst zeldzaam.
Symptomen van lumbale osteochondrose:
- pijn in de lumbale regio;
- het is moeilijk om de rug te buigen en te ontbinden;
- de wervelkolom knarst in de onderrug;
- er is een spasme van de spieren van de onderrug;
- pijn in het heiligbeen, billen, benen, bekkenorganen;
- mogelijke gevoelloosheid en tintelingen op pijnlijke plaatsen.
Al deze symptomen worden veroorzaakt door de ontwikkeling van osteochondrose en fysieke overbelasting, langdurig verblijf in een onveranderde positie.
Ze verschijnen zeer scherp, soms zelfs tijdens het lopen, normaal ademen, hoesten en niezen.
Abnormale ontwikkeling van bindweefsel
Knetteren in de gewrichten bij een kind en bij volwassenen met een bescheiden bouw wordt waargenomen in aanwezigheid van hypermobiliteit van de gewrichten als gevolg van afwijkingen in de ontwikkeling van bindweefsel.
Tegelijkertijd is de crunch hoorbaar tijdens beweging in bijna alle gewrichten van het lichaam, bij elke afbuiging en met druk - constant.
Hypermobiliteit - een aangeboren pathologie veroorzaakt door genetica - dit is overmatige flexibiliteit van de gewrichten en wervelkolom, kraken, houdingsstoornissen en pijnlijke pijn.
Hypermobiliteit wordt geassocieerd met een speciale toestand van het eiwit - collageen, waarin het zeer rekbaar is. De verhoogde rekbaarheid van collageen, dat deel uitmaakt van elk bindweefsel, leidt tot scheuren, microtrauma en snelle slijtage van ligamenten, pezen en gewrichten. Dit veroorzaakt pijn en een karakteristieke crunch.
Foto: gezamenlijke hypermobiliteit
Vergelijkbare veranderingen in gewrichtsflexibiliteit kunnen worden waargenomen tijdens de zwangerschap en verschillende ziekten van de endocriene klieren..
Mensen met dit syndroom vinden dansen, gymnastiek en yoga veel gemakkelijker, maar ze kunnen het probleem verergeren.
In het geval dat een persoon op eigen kracht een vergelijkbare staat van gewrichtsmobiliteit heeft bereikt, is dit door langdurige training geen ziekte. Dit geldt voor professionele atleten, dansers, gymnasten, etc..
Hernia en uitstekende tussenwervelschijven
Als het knarsen bij het buigen en draaien vaak gepaard gaat met hevige pijn die naar de handen straalt, dan kun je de aanwezigheid van uitsteeksel of hernia vermoeden.
In dit geval wordt de karakteristieke crunch vaak verstoord, evenals gevoelloosheid van de handen en verminderde gevoeligheid..
Uitsteeksel van tussenwervelschijven is een veel voorkomende pathologie van de wervelkolom..
Het wordt beschouwd als een gevolg van osteochondrose en het begin van de vorming van een tussenwervelschijfhernia..
De essentie van de vorming van uitsteeksel komt neer op het feit dat de tussenwervelschijven, die geen bloedvaten hebben die hen van de nodige voedingsstoffen zouden voorzien, gedwongen worden zich diffuus te voeden vanuit de weefsels eromheen..
Om een aantal redenen verschijnen er bij gebrek aan voldoende voeding microscheurtjes op de vezelige ring. Bij elke beweging wordt er druk uitgeoefend op deze verzwakte ring en ontstaat er een uitsteeksel van de tussenwervelschijf..
Het uitsteeksel van de wervels in verschillende delen van de wervelkolom manifesteert zich op verschillende manieren.
Dus uitsteeksel:
- de lumbale en thoracale regio's manifesteren zich praktisch nergens in en het is vrij moeilijk om het in een vroeg stadium te detecteren;
- het kleinste uitsteeksel in de cervicale wervelkolom manifesteert zich als neurologische symptomen zoals verslechtering van de handgevoeligheid, slecht functioneren van inwendige organen, verhoogde bloeddruk.
Afwezigheid van pijnsyndroom en zeldzame manifestaties van crunching leiden tot het negeren van de ziekte of een onjuiste diagnose en de overgang van uitsteeksel in een hernia.
De eerste symptomen van hernia-vorming zijn kortdurende en lichte pijn in het getroffen gebied..
Afb.: Hernia tussenwervelschijven
Geleidelijk aan, met de verdere ontwikkeling van het proces, wordt de pijn intens, de spierspanning neemt op deze plaats toe, het radiculair syndroom kan optreden, wat zelfs kan leiden tot verstoring van de bekkenorganen en verlies van gevoeligheid in de ledematen.
Spondylitis ankylopoetica (de zogenaamde spondylitis ankylopoetica)
Dit is een chronische ontsteking van de gewrichten van de wervelkolom, die vaker voorkomt bij mannen tussen de 20 en 40 jaar.
De redenen zijn niet helemaal duidelijk. Hoogstwaarschijnlijk zijn dit erfelijke kenmerken van het immuunsysteem en bijbehorende chronische infecties van de urinewegen en darmen.
Deze ziekte ontwikkelt zich geleidelijk. Ten eerste zijn de sacro-iliacale gewrichten beschadigd, daarna de tussenwervel- en ribben-wervelgewrichten.
Als u niet met de behandeling begint, is er sprake van een schending van de mobiliteit van de wervelkolom of volledige immobiliteit.
Fig.: Spondylitis ankylopoetica
De tekenen van deze ziekte zijn:
- karakteristieke pijn in het heiligbeen, lies en buitenkant van de dijen;
- na een paar jaar begint de patiënt wat stijfheid in de rug te voelen, pijn zelfs bij ademhalen, niezen of hoesten, wat gepaard kan gaan met een knelpunt.
Als gevolg hiervan kan volledige immobilisatie van de wervelkolom optreden, de persoon verwerft de houding van de aanvrager.
Spinale artrose
De ziekte wordt gekenmerkt door een scherpe pijn in het gebied van de aangetaste delen van de wervelkolom als gevolg van het draaien of kantelen van het hoofd en de romp, gewichtheffen.
Kan gepaard gaan met pijn in het borstbeen, duizeligheid en hoge bloeddruk.
- beperkt beweging;
- leidt tot degeneratie van gewrichtsweefsels;
- bevordert de vernietiging van intra-articulair kraakbeen; fusie van gewrichten.
Fig.: Artrose van de wervelkolom
De beweging van de wervelkolom wordt beperkt.
De belangrijkste symptomen van artrose zijn:
- scherpe of pijnlijke pijn in de onderrug en gewrichten;
- ontsteking en knarsen.
Kenmerk van spierwerk
Tijdens het werk van spieren, hun flexie en extensie, hebben atleten vaak een karakteristieke crunch in de wervelkolom, maar wanneer de spieren opwarmen, verdwijnt deze crunch.
Dit symptoom is normaal en behoeft geen behandeling..
Stofwisselingsziekten
Als gevolg van een verstoord calciummetabolisme, is er een ophoping van calciumzouten in de ligamenten en pezen, op de plaatsen van spieraanhechting, in botten en gewrichtsoppervlakken, en natuurlijk in het ligamenteuze apparaat van de wervelkolom..
Om deze reden beginnen verschillende segmenten van de wervelkolom ongebruikelijke belastingen te ervaren..
Het functionele blok is in ontwikkeling. Door bepaalde bewegingen te maken kan dit blok verwijderd worden, maar er is een crunch.
Spondylolisthesis
Crunch als gevolg van spondylolisthesis bij het draaien van het hoofd treedt op tegen de achtergrond van degeneratieve veranderingen in de wervelkolom, als gevolg van verplaatsing van een of meer wervels.
De crunch die om deze reden tijdens beweging optreedt, houdt verband met een schending van de relatie tussen de botstructuren van de wervelkolom.
Instabiliteit van de wervels
Pathologie van instabiliteit in de cervicale wervelkolom leidt tot subluxatie van de kleine gewrichten.
Dit gaat gepaard met doffe pijn en knerpen van de wervelkolom in de cervicale wervelkolom, wat ongemak zelfs in rust. Verhoogde pijn wordt waargenomen bij langdurig zitten in een onveranderde positie.
Door deze houding een tijdje te veranderen, wordt pijn verlicht en ongemak weggenomen..
Trauma
De oorzaak van het kraken van de wervelkolom op verschillende afdelingen kan verschillende verwondingen zijn, evenals eerdere operaties.
Hierna kan een asymmetrische crunch in de wervelkolom worden waargenomen bij het heffen van één been en bij het drukken of uitvoeren van bewegingen.
Spine crunch-behandeling ↑
De oorzaken van crunching in de wervelkolom kunnen verschillen, maar de symptomen van deze oorzaken en de behandelingsmethoden lijken sterk op elkaar..
De volgende behandelmethoden worden gebruikt: therapeutische massage, acupunctuur, manuele therapie, therapeutische oefeningen, osteopathie en fysiotherapie.
Massotherapie
Bij de complexe behandeling van verschillende aandoeningen van de wervelkolom wordt vaak massage voorgeschreven, wat helpt om veel van de symptomen van de ziekte te verlichten..
De doelen van deze methode zijn:
- verbetering van de bloed- en lymfecirculatie;
- herstel van voeding van zachte weefsels en tussenwervelschijven;
- spierontspanning en eliminatie van spieratrofie;
- pijn verlichten;
- herstel van het werk van zenuwweefsel;
- verbetering van de algemene toestand van de patiënt.
Afhankelijk van de mate en fase van de ziekte worden verschillende soorten massage voorgeschreven: klassiek, acupressuur, cupping, hardware, segmentale reflex of bindweefsel.
Bij het uitvoeren van deze procedure wordt niet alleen rekening gehouden met de aard van de ziekte, maar ook met de toestand van de patiënt, aangezien hij een aantal contra-indicaties heeft, daarom wordt het niet aanbevolen om dit type behandeling zelf voor te schrijven.
Acupunctuur
Deze behandelingsmethode is gebaseerd op irritatie van biologisch actieve punten op het oppervlak van het menselijk lichaam, waarvan de impact reflexreacties van individuele organen en hun systemen veroorzaakt.
Deze therapie werkt het beste terwijl de ziekte zich in het stadium van een neuromusculaire aandoening bevindt, zonder duidelijke fysiologische pathologieën..
Acupunctuur is voorgeschreven voor:
- osteochondrose van de wervelkolom;
- houdingsstoornissen;
- pijn in de cervicale, lumbale en thoracale regio's;
- overbelasting van het neuromusculaire systeem en ruggenmergletsel.
Contra-indicaties voor het gebruik van deze methode zijn:
- zwangerschap;
- tumoren;
- zenuwaandoeningen;
- infectieziekten.
Manuele therapie
Manuele therapie is een zeer effectieve methode om verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen..
Bij het afwisselen van deze behandelmethode met andere, wordt een goed effect waargenomen..
De verplaatste wervels knijpen de ruggengraatwortels, knijpen de tussenwervelschijven, bloedvaten, verstoren de bloedcirculatie, veroorzaken spier- en ligamentspanning.
Het principe van manuele therapie bestaat uit een ontwikkeld systeem van manuele technieken, die gericht zijn op het verwijderen of corrigeren van pathologische symptomen die zijn verschenen in het bot-, spier- en ligamenteuze apparaat..
Het belangrijkste doel van manuele therapie is het normaliseren van de anatomische positie van de wervels en tussenwervelschijven..
De chiropractor heeft een zeer gedoseerd effect op bepaalde delen van de wervelkolom en herstelt hun gebruikelijke mobiliteit.
Fysiotherapie
Rugpijn en crunching, spinale aandoeningen worden vaak geassocieerd met een zittende levensstijl.
De arts moet het type medische gymnastiek voorschrijven dat u nodig heeft, en dit moet gebeuren onder toezicht en supervisie van een specialist..
Er zijn de volgende soorten therapeutische oefeningen voor de wervelkolom:
- gymnastiek aanbevolen voor een hernia van de wervelkolom;
- met osteochondrose;
- welzijn;
- qigong gymnastiek;
- om de spieren van de rug te versterken;
- na een wervelkolomoperatie, enz..
Elk type gymnastiek heeft zijn eigen doel en is gericht op het genezen en verbeteren van de algemene toestand van de patiënt. Het gebruik van deze behandelmethode in combinatie met de rest leidt tot positieve resultaten..
Osteopathie
Osteopathie is een behandelingsmethode vergelijkbaar met manuele therapie, gebaseerd op handmatige manipulatie van het bewegingsapparaat.
Maar hun verschil is dat osteopathie niet alleen gericht is op het corrigeren van de wervelkolom, maar ook op het elimineren van de hoofdoorzaak van de ziekte, daarom beïnvloedt het ook de interne systemen en organen, het centrale zenuwstelsel, activeert het het zelfregulatiemechanisme van het lichaam en activeert het zijn eigen middelen voor herstel.
Osteopathie is zeer effectief voor alle soorten spinale aandoeningen:
- uitsteeksel;
- hernia;
- artritis;
- osteochondrose;
- artrose;
- verschillende pijnsyndromen in alle delen van de wervelkolom;
- houdingsstoornissen, etc..
Fysiotherapie
Fysiotherapiemethoden worden gebruikt bij de behandeling van verschillende aandoeningen van de rug en wervelkolom.
Ze helpen spanning te verminderen, de spierspanning te verhogen, beschadigde weefsels te herstellen en herstelprocessen in de revalidatieperiode te versnellen..
Het veelzijdige effect van fysiotherapieprocedures leidt niet tot complicaties en bijwerkingen.
Bij behandeling met koude of warmte, magnetisch veld, stroom, laser of echografie, wordt het effect op het hele lichaam als geheel uitgevoerd.
De volgende methoden worden gebruikt om rugaandoeningen te behandelen:
- elektroforese;
- moddertherapie;
- echografie;
- water procedures;
- EHF-therapie;
- elektrostimulatie;
- fonoforese;
- magneettherapie;
- lasertherapie, enz..
Een crunch in de rug is dus op zichzelf een onschadelijke geluidsfactor die het lichaam niet schaadt en geen speciale behandeling vereist..
Maar het kan ook fungeren als een symptoom van een aantal complexe en gevaarlijke aandoeningen van de wervelkolom, die een vroege diagnose en tijdige behandeling vereisen..
Dit moet door een specialist worden gedaan, daarom moet u medische hulp zoeken als u een aantal kenmerkende symptomen heeft.
Dit zal helpen om de gevaarlijke gevolgen van verschillende ziekten en aandoeningen bij de ontwikkeling van de wervelkolom bij volwassenen en kinderen op tijd te voorkomen..