Revalidatie van scoliose volgens de methode van Katharina Schroth

Scoliose is een van de meest voorkomende aandoeningen van het bewegingsapparaat, die voorkomt bij jonge mensen, kinderen, adolescenten. Het wordt gekenmerkt door een pathologische verandering in de positie van de wervelkolom, die de kwaliteit van leven en de toestand van interne organen beïnvloedt. Er zijn veel manieren om de juiste positie van de wervelkolom te herstellen, maar ze omvatten bijna allemaal verschillende oefeningen. Een van de meest populaire technieken is de gymnastiek van Katarina Schroth.

Wat is de essentie van de techniek?

Rehabilitatie van scoliose door de methode van Katharina Schroth wordt veel gebruikt in gespecialiseerde centra en klinieken, omdat het ademhalings-, kracht- en hersteloefeningen omvat. Het is de optimale combinatie van aanpakken die een goed resultaat geeft. Gymnastiek is vernoemd naar de maker, die de effectiviteit ervan op haar eigen ervaring heeft getest. Katarina Schroth leed zelf aan een kromming van de kam en ontwikkelde een complex dat haar hielp er vanaf te komen.

Basisprincipes

Scoliose veroorzaakt asymmetrische ademhaling bij de patiënt, lucht komt het ene deel van de borst veel beter binnen dan het andere. Dit leidt tot een grotere kromming en het verschijnen van een ribbult. De Schroth-methode voor scoliosebehandeling omvat het uitvoeren van ademhalingsoefeningen die de deuk moeten verwijderen en de wervelkolom onder luchtdruk recht moeten maken.

Dat wil zeggen, elke benadering zou de patiënt moeten dwingen om bewust dat deel van de borstkas te ademen dat het meest verstoken is. Dit leidt tot een vertraging van het krommingsproces en een geleidelijk herstel van de normale positie van de wervelkolom. In het begin vinden sommige patiënten het moeilijk om te begrijpen hoe ze dit correct moeten doen. Maar de techniek wordt geleidelijk aan met succes beheerst door zowel volwassenen als kinderen. Het wordt aangeboden in revalidatiecentra, omdat het de supervisie van een specialist vereist.

Methodologische doelstellingen

Therapeutische gymnastiek is slechts een onderdeel van de therapie, wat in het geval van scoliose een complex en langdurig proces is. De training wordt gegeven door hooggekwalificeerde specialisten. Correctie van de aandoening wordt geleidelijk uitgevoerd, om de patiënt in de derde fase tot een volledige genezing te brengen, moet hij eerst worden gestabiliseerd naar de tweede en van daar naar de eerste. In 4 stadia is scoliose niet altijd vatbaar voor correctie..

Schroth-therapie is bedoeld om de volgende resultaten te verkrijgen:

• Correctie van de houding, eliminatie van een cosmetisch defect.
• Het gevoel van eigenwaarde verbeteren, de schouders strekken.
• Normalisatie van de psycho-emotionele toestand van de patiënt.
• Het proces van kromming van de wervelkolom vertragen of volledig stoppen, de resultaten van medicamenteuze therapie en andere fysiotherapeutische technieken consolideren.
• Normalisatie van natuurlijke ademhaling.
• Stabiliseren van de juiste rugpositie.
• Preventie van operaties.

De positieve resultaten van de methodologie worden bereikt na verschillende sessies, onder voorbehoud van de juiste implementatie en naleving van alle vereisten van de specialist. Voor elke patiënt worden individuele oefeningen ontwikkeld, waarbij rekening wordt gehouden met de karakteristieke kenmerken van het pathologische proces.

Indicaties voor het gebruik van de techniek

Therapeutische oefeningen zijn ontwikkeld door Katharina Schroth om de progressie van scoliose te vertragen, spieronbalans en zichtbare defecten te elimineren. Daarom wordt het voorgeschreven aan patiënten met de volgende indicaties:

• Elke mate van ontwikkeling van scoliose.
• De aanwezigheid van cosmetische defecten van de rug, die de patiënt psychisch ongemak geven.
• Contra-indicaties voor chirurgie.
• Pijnsyndroom en andere onaangename symptomen van scoliose.

Algemene tips en regels voor gymnastiek

Om ervoor te zorgen dat de door de arts aanbevolen methode resultaten oplevert, moet u regelmatig lessen bijwonen. Het is doorzettingsvermogen waarmee u een uitstekend effect kunt bereiken en zelfs een ernstige kromming kunt corrigeren. Bovendien helpt het volgende deskundig advies u om uw humeur niet te verliezen en de oefeningen correct uit te voeren:

• Voordat u begint met trainen met deze techniek, is het raadzaam dat u de regels van de lichaamshouding in het proces, de kenmerken en kenmerkende nuances zorgvuldig leest. Geeft meestal advies over dit onderwerp voordat u aan de eerste les begint.
• Bij de Schroth-methode zijn er geen kleine oefeningen of benaderingen die kunnen worden geëlimineerd zonder verlies van trainingskwaliteit..
• De cursus duurt gemiddeld minimaal 3 maanden, waarna er een pauze wordt genomen. Het is niet de moeite waard om in de eerste week op het resultaat te wachten, aangezien het behandelingsproces lang is, maar de effectiviteit van de techniek is al door veel patiënten opgemerkt.
• In tegenstelling tot andere methoden is het optreden van pijn tijdens de les geen reden om met de les te stoppen.
• Ontlasting tijdens de training kan worden bereikt door zandzakken en rollers in probleemgebieden te plaatsen. Alle acties moeten gericht zijn op het corrigeren van de kromming.

Tijdens het trainen is het belangrijk om veiligheidsmaatregelen in acht te nemen, aandachtig naar een specialist te luisteren en de belasting niet te verhogen of te verlagen zonder zijn toestemming. Het verkregen resultaat hangt rechtstreeks af van de nauwkeurigheid van de naleving van alle regels..

Ademhalingsgymnastiekmaaltijd voor scolioseoefeningen

Volledige reeks oefeningen

De reeks oefeningen, bij het wegwerken van het probleem van scoliose, bestaat uit een warming-up, het hoofdgedeelte en het laatste type oefeningen.

Let op: oefeningen die als asymmetrisch worden geclassificeerd, hebben een effectief effect op de conditie van de wervelkolom, maar mogen alleen door een arts worden geselecteerd.

Thuis is het noodzakelijk om oefeningen uit te voeren die de wervelkolom niet overbelasten. Dit beschermt de patiënt tegen letsel tijdens het uitvoeren van het complex..

Opwarmen

Een patiënt die aan scoliose lijdt, moet leren ademen en goed lopen voordat hij aan een reeks oefeningen begint. Om dit te doen, moet u recht tegen de muur staan ​​en van het ene deel van de kamer naar het andere lopen, terwijl u probeert de oorspronkelijke positie van de achterkant niet te veranderen.

Basisoefeningen

Oefeningen kunnen in verschillende houdingen worden gedaan, op je rug liggen, op je buik, maar ook in zittende en staande houding. Herhaal de beweging in de oefeningen minstens 10-15 keer. De eerste bewegingen kunnen worden gestart met 5 sets:

• 2-3 minuten wandelen op handen en voeten;
• vanuit dezelfde positie is het noodzakelijk om de linkerarm recht te trekken en deze langzaam naar voren te trekken, tegelijkertijd het rechterbeen op te heffen en 5-7 seconden in deze positie te blijven, dan de ledematen te verwisselen en hetzelfde te doen;
• sta op handen en voeten, buig langzaam de rug, het hoofd komt zo hoog mogelijk omhoog, deze positie blijft 5-10 seconden;
• de rug in een boog naar boven buigen, ook vanuit een positie op handen en voeten, met de rechterknie nemen we het hoofd eruit, nemen de oorspronkelijke positie in en doen hetzelfde met de linkerknie;
• voor de spieren van de pers. Het lichaam moet op de grond liggen en de armen moeten langs het lichaam worden geplaatst, de benen worden om de beurt opgetild en houden ze allemaal bovenaan vast, en dan houden beide de luifel vast;
• we liggen op onze rug en trekken de rechterelleboog naar de linkerknie, dan ook alleen de andere elleboog en knie;
• we liggen op onze rug, armen gestrekt langs het lichaam, we heffen onze rechte benen op, we buigen naar rechts en naar links, dan nemen we de startpositie;
• Gedurende 10-15 seconden strekken we de hielen naar beneden, en we trekken onze armen en hoofd omhoog, we doen dit allemaal terwijl we op onze rug liggen;
• we liggen op onze rug en maken bewegingen, alsof we fietsen, doen de oefening 30-45 seconden;
• liggend op je rug moet je je benen optillen, ze recht houden, je moet de "schaar" -oefening doen, met het rechterbeen kantelt naar links en links naar rechts, we doen het tegelijkertijd met twee benen gedurende 30-45 seconden en herhaal de oefening meerdere keren.

Laatste oefeningen

Concluderend, moet een belasting worden gegeven aan sommige delen van het lichaam die betrokken zijn bij het creëren van een gelijkmatige houding:

1. Kortom, je moet op een zachte mat zitten en je knieën met je handen omsluiten, daarna moet je op je rug gaan liggen en van de ene kant naar de andere kant rollen.
2. Loop 30 seconden op de hielen, met de handen achter de rug.
3. Vanuit een staande positie moeten de handen worden opgetrokken en gedurende 30 seconden in deze positie op de tenen worden gehouden.
4. Aan het einde van de oefeningen moet u zoveel mogelijk ontspannen: vanuit een staande positie uw armen strekken en inademen, dan uw armen (langzaam) laten zakken en uitademen.

Soorten oefeningen voor scoliose van de wervelkolom thuis

Scoliose is een kromming van de wervelkolom die optreedt bij kinderen, adolescenten en volwassenen. Scoliose is onderverdeeld in thoracale en lumbale, C-vormige en S-vormige. Scoliose wordt zowel met het blote oog bepaald (de ene schouder is hoger dan de andere, het bekken is scheef) als door röntgenfoto's. De behandeling combineert verschillende methoden: oefentherapie, massage, korset dragen, in moeilijke gevallen - chirurgie. Het succes van de behandeling hangt af van een vroege diagnose en regelmatige lichaamsbeweging. De chiropractor Viktor Vasilyevich Chentsov drukt een interessant standpunt uit: scoliose is geen pathologie, maar een variant van de norm, het resultaat van het aanpassingsvermogen van de wervelkolom dat bij de conceptie is geprogrammeerd voor de veelvoudige effecten van externe en interne factoren op het lichaam. “Daarom moet de behandeling niet gericht zijn op het rechtmaken van de wervelkolom, wat in principe onmogelijk is, maar op het ontsluiten van de reservecapaciteiten van deze wervelkolom: zodat de inwendige organen niet lijden, zodat het lichaam als geheel sterk en sterk is. En dit wordt bereikt door slechts één ding: lichamelijke opvoeding, lichamelijke opvoeding en opnieuw lichamelijke opvoeding! Vooral oefeningen gericht op het ontwikkelen van de flexibiliteit van de wervelkolom ".

Scoliose-behandelingsmethode door Katarina Schroth

Katharina Schroth, geboren Bauer, had in haar jeugd scoliose. Zoals alle patiënten met scoliose leed ze enorm aan lichaamsafwijkingen. Het orthopedische ondersteuningsapparaat had niet het gewenste effect en beperkte fysieke activiteit. Op dat moment konden ze deze ziekte nog niet met hoge kwaliteit behandelen. Katarina Schroth was maar in één ding geïnteresseerd: de wens om hetero te worden.

En op een dag, kijkend naar een halfgeblazen bal, en erop drukkend, drong plotseling de gedachte bij haar op: "de bal aan de ene kant drukken, de leeggelopen plek wordt aan de andere kant gecorrigeerd." Deze mentale associatie vormde later de basis van de methode van conservatieve correctie van scoliose genaamd "Driedimensionale correctie van scoliose - het Schroth respiratoire orthopedische systeem." En inderdaad beschouwde K. Schroth het lichaam van een patiënt met scoliose als een ongelijk 'opgeblazen' bot- en spierstructuur.

Ze besloot dat ze deze structuur kon veranderen door oefening, waardoor het dichter bij zijn normale fysiologische positie (toestand) kwam.

Oefeningen zijn voornamelijk statisch, waardoor de spieren isometrisch worden belast. Aangezien de spieren bij scoliose ook asymmetrisch werken, zijn ze aan de ene kant van de boog overbelast, aan de andere kant zijn ze vastgebonden en verkort, de betekenis van de oefeningen is niet het trainen of het creëren van een algemeen 'spierkorset', dat bij scoliose waarschijnlijk niet symmetrisch is, maar in een gerichte corrigerende, beperkende actie. misvorming van de romp in drie vlakken (frontaal, d.w.z. lateraal, sagittaal, d.w.z. anteroposterieur en horizontaal).

De hoeksteen van de methode is de Schroth-ademhaling. De betekenis ervan is dat het voor het corrigerende effect van de oefeningen noodzakelijk is om de patiënt te leren correct te ademen tijdens het uitvoeren ervan, ondanks het gevormde scoliotische stereotype van ademhalingsbewegingen van de borst..

Alle oefeningen volgens de Schroth-methode worden alleen uitgevoerd onder de voorwaarde van een correcte ademhaling.!

Natuurlijk ademen alle mensen vanaf de geboorte zonder na te denken. Evenzo mensen met scoliose. Bij scoliose vindt inademing meer plaats vanaf de bolle kant van de boog dan vanaf de andere kant. Ademhalingsbewegingen zijn in dezelfde richting als de rotatie van de wervelkolom en verergeren deze. Dit is hoe de ribbel, bult wordt gevormd. De snelheid van zijn vorming hangt af van de snelheid van progressie van scoliose. Met een snelle toename van de kromming en rotatie van de wervels, is de verplaatsing van de ribben scherper en wordt de ademhaling steeds asymmetrischer..

Op het eerste gezicht is het onbegrijpelijk: hoe je bewust met de ene kant kunt inademen en niet met de andere. Maar als je je herinnert dat de intercostale spieren, die verantwoordelijk zijn voor de beweging van de ribben tijdens het ademen, dezelfde dwarsgestreepte skeletspieren zijn, gecontroleerd door het bewustzijn, als de spieren van de ledematen, die onze bevelen gehoorzamen, dan klinkt het niet meer zo vreemd. Vrijwillige regulering van de ademhaling is tot bepaalde limieten mogelijk. En dit is echt waar, zowel kinderen als volwassenen beheersen het.

Katharina Schroth

In 1921 richtte ze een kliniek op in Meissen, Saksen. Al snel behandelde ze al Patiënten sturen uit zowel Duitsland als het buitenland. Ze werkte hard aan haar patiënten. Er is van jaar tot jaar ervaring opgedaan. Bij het bestuderen van het mechanisme, de redenen voor de verplaatsing van de wervels bij scoliose, ontwikkelde Katharina Schroth haar eigen systeem van originele actieve oefeningen, die later de naam kreeg "Driedimensionale correctie van scoliose - een systeem van ademhalingsorthopedie volgens de Schroth-methode." De techniek is gebaseerd op specifieke, lokale ademhalingsoefeningen, die een consistente en geïsoleerde actie mogelijk maken op de pathologisch veranderde delen van de wervelkolom bij scoliose..

Dochter van Katharina Schroth - Christa Lenart-Schroth

Nadat ze de opleiding van een fysiotherapeut had gevolgd, werkte ze met haar moeder en zette ze haar werk voort, waarbij ze jarenlang de kliniek leidde. Ze begreep de anatomie, fysiologie van de wervelkolom en het gehele bewegingsapparaat, en ontwikkelde haar methode aanzienlijk. En toen ze een zeer grote ervaring had samengevat met observatie en behandeling van patiënten met scoliose, schreef ze het fundamentele boek "Driedimensionale behandeling van scoliose". Overigens werkte de kliniek tot 2009 als hoofdarts en kleinzoon van Katharina Schroth, Dr. Weiss. Driedimensionale correctie van scoliose volgens de Schroth-methode werd officieel, hoewel niet onmiddellijk, erkend in Duitsland en is opgenomen in de lijst van verplichte ziektekostenverzekeringen.

Gymnastiek van Katharina Schroth: methoden en principe van zijn actie

Bij scoliose wordt asymmetrische pathologische ademhaling waargenomen - de meeste lucht komt de convexe helft van de borst binnen, waardoor de kromming van de wervelkolom toeneemt, de ribbult wordt gevormd.

Volgens Katharina Schroth lijkt het lichaam van een patiënt met scoliose op een bal met een deuk. Het vullen van de bal met lucht zal de deuk uitzetten. Op dezelfde manier zet het concave deel van het menselijk lichaam zich uit onder luchtdruk..

De gymnastiek van Katharina Schroth impliceert dus het volgende: als je bewust ademt met de concave kant van de borst, kun je verdere kromming van de wervelkolom voorkomen en regressie van scoliose bereiken, d.w.z. aanzienlijke vermindering van de offset-hoek.

Sommige patiënten begrijpen niet hoe ze bewust de ene kant moeten inademen en de andere niet. Maar alles valt op zijn plaats als we bedenken dat de intercostale spieren de commando's van het bewustzijn op dezelfde manier gehoorzamen als de spieren van de ledematen. Met andere woorden, bewuste regulatie van de ademhaling is mogelijk. Bovendien kunnen zowel volwassenen als kinderen deze techniek beheersen..

Scoliosebehandeling is een lang en moeilijk proces dat veel geduld vereist:

• Behandeling van de ziekte volgens de Schroth-methode wordt uitgevoerd door hooggekwalificeerde fysiotherapeuten.
• De correctie wordt geleidelijk uitgevoerd: van de derde fase naar de tweede, van de tweede fase naar de eerste, van de eerste fase tot volledige genezing.
• Scoliose van de 4e graad is niet altijd vatbaar voor correctie, en nog meer - om te genezen.
• Tegenwoordig wordt de gymnastiek van Katharina Schroth gecombineerd met het dragen van Chenot-korsetten.
• Om een ​​blijvend positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om de cursussen van tijd tot tijd te herhalen. Kinderen wordt aangeraden dit één keer per jaar te doen en volwassenen - één keer per twee of drie jaar..

De gymnastiek van Katarina Schroth is ontworpen om de volgende resultaten te bereiken:

• het verbeteren van de houding, het wegwerken van een cosmetisch defect;
• het gevoel van eigenwaarde vergroten, de psychologische toestand van de patiënt verbeteren;
• vermindering van pijn of volledige eliminatie van pijnsyndroom;
• het stoppen van de progressie van scoliose, het consolideren van de verkregen resultaten;
• normalisatie van de ademhaling;
• stabilisatie van de juiste en gezonde positie van de rug in verschillende vlakken;
• een operatie is niet nodig.

Video: "Conferentie over het onderwerp: behandeling van scoliose volgens de methode van Katharina Schroth"

Gymnastiek van Katharina Schroth met scoliose

Wie was deze vrouw? Ze werd geboren in Duitsland in 1894 en was een fysiotherapeut met een medische graad. Scoliose was haar goed bekend, omdat ze er helaas zelf ziek van was: een misvormde ribbult in het midden van haar rug rechts en er vormde zich een holte voor haar borst, tegenover de bult. Katarina herinnerde zichzelf aan een soort bal met een ingedrukte deuk, die ze alleen maar wilde uitlijnen door lucht in de deuk te ademen. Dus voor het eerst had ze het idee van asymmetrische ademhaling, met behulp waarvan het mogelijk zou zijn om scoliose te egaliseren..

Gewapend met naar elkaar toegekeerde spiegels, begon Katharina Schroth te experimenteren met oefeningen en probeerde ze aan haar linkerkant meer lucht in te ademen. Ze merkte dat met zo'n ademhaling de bult aan de rechterkant afvlakte en ook de holte op de borst verdween. Dus deed ze een ontdekking waardoor ze in 1921 een kliniek kon openen waarin ze patiënten voor scoliose begon te behandelen volgens haar methode, niet alleen in haar thuisland, maar ook van over de hele wereld..

Katarina Schroth ontwikkelde een heel systeem van speciale isometrische oefeningen op basis van gecontroleerde asymmetrische ademhaling, met behulp waarvan het mogelijk was om pathologische krommingen van de wervelkolom in drie vlakken te corrigeren: horizontaal, frontaal en sagittaal..

Haar jarenlange ervaring in het werken met patiënten heeft haar geholpen haar techniek tot in de puntjes te perfectioneren. Ze ontwikkelde haar eigen auteursclassificatie van scoliose en een aantal zeer effectieve specifieke oefeningen, die ze verenigde onder de naam "Driedimensionale correctie van scoliose". Dezelfde therapeutische gymnastiek wordt tegenwoordig ademhalingsorthopedie genoemd volgens de methode van Katharina Schroth.

Een persoon met scoliose ademt aanvankelijk niet goed door vervorming van de borstkas: het blijkt dat de inademing vanaf de zijkant van de uitstulping van de krommingboog dieper is dan aan de zijkant van de holte. De taak van de orthopedist is om een ​​isometrische beoordeling van het defect te maken en corrigerende oefeningen te ontwikkelen.

De essentie van ademhalingsoefeningen

1. Een fysiotherapeut, die de aard van scoliose heeft bestudeerd, plaatst de patiënt in de juiste positie: op de grond, liggend op zijn rug of op zijn zij, zittend of staand met behulp van hulpmiddelen: een bal, een gymnastiekmuur, een rol, palen
2. De patiënt voert de oefening uit en probeert tijdens het inademen maximale inspanning te leveren om de ribben in de juiste positie te brengen, waardoor de afstand tussen de ribben toeneemt
3. Bij het uitademen, dat wordt gedaan door de half samengedrukte lippen, wordt een oefening uitgevoerd om de afstand tussen de ribben aan de zijkant van de uitstulping te verkleinen
4. Door de herhaalde herhaling van de oefening begint de patiënt bewust de door de arts gecorrigeerde houding al zonder zijn aanwezigheid en zonder spiegels in te nemen

Contra-indicaties voor maaltijdtherapie

Ademhalingsgymnastiek Schroth heeft ook contra-indicaties, die in twee groepen kunnen worden verdeeld:

• acute infecties en ontstekingsprocessen met hyperthermie
• periode van verergering van scoliose en andere aandoeningen van de wervelkolom
• verslechtering van de cerebrale en coronaire circulatie
• trombose
• embolie
• acuut cardiovasculair falen
• de aanwezigheid van een kankergezwel of metastasen
• hartblok
• ernstige psychische aandoening

• alle chronische ziekten in de acute fase
• verwondingen en complicaties
• hypertensie of hypotensie
• hartritmestoornissen, tachycardie of bradycardie

Risicofactoren voor mogelijke schade aan botten en gewrichten:

• leeftijdsgebonden osteoporose
• spastische verlamming met verlies van gevoel
• slecht genezen fracturen

De methode van Katharina Schroth leeft nog

De door Katharina Schroth uitgevonden methode werd met succes ontwikkeld en aangevuld door haar dochter Christa Lenart-Schroth - en tegenwoordig is de kliniek in het kleine Duitse stadje Bad Sobernheim bekend over de hele wereld. Studenten van de Schroth-school oefenen met succes over de hele wereld en in 2009 verscheen in Rusland een kliniek voor driedimensionale correctie van scoliose met behulp van de Schroth-methode..

Scoliosebehandeling is een moeilijk en tijdrovend proces dat veel geduld vereist:

1. De correctie wordt opeenvolgend uitgevoerd: van de derde fase van scoliose tot de tweede, van de tweede naar de eerste, van de eerste tot volledig herstel
2. Behandeling in de vierde fase is erg moeilijk en niet altijd haalbaar.
3. De gymnastiek van Schroth wordt vandaag met succes gecombineerd met het dragen van Chenot-korsetten
4. Een hooggekwalificeerde fysiotherapeut is vereist om scoliose te behandelen met de Schroth-methode
5. Eén revalidatiekuur voor scoliose is niet voldoende. Herhaalde cursussen voor kinderen worden meestal eenmaal per jaar voorgeschreven, voor volwassenen - eenmaal per 2-3 jaar

Over andere methoden om scoliose te behandelen: Massage wordt ook gebruikt als een conservatieve behandelmethode.

Tot slot - een video over hoe de gymnastiek van Katharina Schroth verloopt in een Duitse kliniek:

Scoliosebehandeling met alternatieve methoden

De behandeling met scoliose is afhankelijk van de leeftijd van de patiënt, het type scoliose en de mate van spinale misvorming..

De scoliose van kinderen met I en II graden kromming van de wervelkolom wordt conservatief behandeld. Een belangrijke voorwaarde voor een succesvolle behandeling is een complete vitaminerijke voeding, regelmatig in de frisse lucht blijven en buitenspellen. Het bed moet hard zijn, waarvoor een houten plank op het bed wordt geplaatst. De stoel en tafel op de werkplek moeten geschikt zijn voor de hoogte. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het kind recht aan de tafel zit en tegelijkertijd zijn benen de grond bereiken. De juiste instelling van het licht is ook belangrijk, en in geval van visuele beperking is correctie vereist. Ze voeren systematisch therapeutische oefeningen uit en schrijven vaak het dragen van korsetten voor.

Conservatieve behandeling (behandeling) van scoliose wordt ook uitgevoerd in speciale kostscholen voor kinderen met scoliose, waar, gelijktijdig met training volgens het gebruikelijke programma, het noodzakelijke 24-uurs behandelregime wordt gecreëerd. Een van de belangrijkste middelen voor conservatieve behandeling van scoliose zijn oefeningen voor fysiotherapie. Oefening heeft een stabiliserend effect op de wervelkolom, versterkt de spieren van de romp, maakt het mogelijk om een ​​corrigerende werking op vervorming te bereiken, de houding en de ademhalingsfunctie te verbeteren en een algemeen versterkend effect te geven. Oefentherapie is geïndiceerd in alle stadia van de ontwikkeling van scoliose, maar geeft meer succesvolle resultaten bij de eerste vormen van scoliose.

Fysieke oefeningen die de flexibiliteit van de wervelkolom vergroten en tot overstrekking leiden, zijn gecontra-indiceerd.

Het complex van remedies voor oefentherapie dat wordt gebruikt bij de conservatieve behandeling van scoliose omvat:

• herstellende gymnastiek;
• oefenen in water;
• massage;
• positiecorrectie;
• sportieve elementen.

Correctie van scoliose tijdens inspanning wordt bereikt door de positie van de schouder, bekkengordel en de romp van de patiënt te veranderen.

Oefeningen van therapeutische gymnastiek voor scoliose moeten dienen om de belangrijkste spiergroepen die de wervelkolom ondersteunen te versterken - spieren die de wervelkolom recht maken, schuine buikspieren, vierkante spieren van de onderrug, iliopsoas-spieren, enz. Van de oefeningen die bijdragen aan de ontwikkeling van een juiste houding, worden oefeningen voor evenwicht en evenwicht gebruikt, met verhoogde visuele controle, enz..

Een van de middelen van oefentherapie is het gebruik van sportelementen:

• zwemstijl "BRASS" na een vooropleiding.
• volleybalelementen worden getoond bij kinderen met een gecompenseerd verloop van scoliose.

Bij langdurig zitten moeten de volgende regels in acht worden genomen:

1. zit niet langer dan 20 minuten stil;
2. probeer zo vaak mogelijk op te staan. De minimale duur van zo'n "pauze" is 10 seconden.
3. verander tijdens het zitten de positie van uw benen zo vaak mogelijk: voeten naar voren, naar achteren, naast elkaar, dan juist gespreid, enz..
4. probeer “correct” te zitten: ga op de rand van de stoel zitten zodat uw knieën precies in een rechte hoek gebogen zijn, strek uw rug perfect en neem, indien mogelijk, een deel van de belasting van de wervelkolom door uw rechte ellebogen op de armleuningen te plaatsen;
5. hang en trek je knieën naar je borst. Doe de oefening zo vaak mogelijk
6. neem een ​​knielende houding op de grond en gestrekte armen. Probeer je rug zo ver mogelijk naar boven te buigen en buig hem dan zo ver mogelijk naar beneden.

Ochtendgymnastiek, gezondheidsbevorderende trainingen, actieve rust - het motorische minimum dat nodig is voor elke persoon en het bestaat uit wandelen, hardlopen, gymnastiek en zwemmen. Afgezien van algemene versterking, gezondheidsbevorderend management, zijn er ook veel speciale, bijvoorbeeld voor het versterken van de spieren van de buikpers, de borst, het verbeteren van de houding.

Met deze oefeningen kun je figuurgebreken tot op zekere hoogte corrigeren, waardoor je je lichaam veel beter kunt beheersen. Het succes hangt af van de lengte en frequentie van de sessies. Een juiste houding maakt ons niet alleen aantrekkelijker, maar draagt ​​ook bij aan het normaal functioneren van alle organen en systemen van het lichaam, is het voorkomen van scoliose.

Basisoefeningen van medische gymnastiek

Speciale oefeningen helpen de aandoening met scoliose te verlichten:

• de stok moet aan de achterkant worden bevestigd en, terwijl u hem met uw handen vasthoudt, op deze manier gedurende twee uur door het appartement bewegen;
• liggend op een hard oppervlak met de achterkant van het hoofd naar beneden en uw handen langs het lichaam te plaatsen, moet u trillende en zwaaiende bewegingen maken met uw hele lichaam. De oefening moet ongeveer een minuut duren, 2 keer per dag - 's ochtends en' s avonds. Na 7 dagen kan de duur worden verlengd tot 2 minuten;
• liggend op de grond en een roller onder je nek te plaatsen, moet je je armen en benen strekken totdat je een rechte hoek krijgt ten opzichte van je lichaam. Daarna is het nodig om gedurende een minuut trillende bewegingen van de benen en armen te maken;
• squats moeten worden uitgevoerd met uw handen op de muur of achterkant van de bank. De oefeningen moeten 2 keer per dag worden herhaald, doe ze 10-20 keer;
• direct na het wakker worden of in bed liggen voordat u naar bed gaat, moet u uw knie buigen en deze met uw handen “in het slot” pakken. Daarna moet je proberen met je kin bij de knie te komen. Voor elk been moet de oefening 10-20 keer worden uitgevoerd.

Er zijn andere oefeningen die nuttig zijn voor scoliose die specialisten voor u kunnen kiezen nadat ze contact hebben opgenomen met ons centrum. Dankzij hen en enkele andere methoden om deze ziekte te behandelen, slaagden veel patiënten erin hun toestand te verlichten, zoals blijkt uit talrijke beoordelingen.

Stop met zelfbedrog

Voordat ik verder lees, zal ik je een vraag stellen: ben je nog steeds op zoek naar een magisch apparaat dat de eerste keer gewrichten kan herstellen, of hoop ik dat het Russisch ‘misschien zal het je dragen’?

Sommige verzachten de pijn met ontstekingsremmende, pijnstillende pillen, zalven van advertenties, blokkade, maar de gewrichten genezen niet.

De enige remedie die op de een of andere manier zal helpen, is Artropant.

"+" Ipt> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>); "+" ipt>

(functie (w, d, n, s, t) < w = w || []; w.push(function() < Ya.Context.AdvManager.render(< blockId: ‘R-A-145897-22’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-145897-22’, async: true >); >); t = d.getElementsByTagName (‘script’); s = d.createElement ('script'); s.type = 'tekst / javascript'; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = waar; t.parentNode.insertBefore (s, t); >) (this, this.document, 'yandexContextAsyncCallbacks');

Katharina Schroth's methode

Het belangrijkste doel van oefentherapielessen volgens de methode van K.Schroth is om de progressieve kromming van de wervelkolom met scoliose te stoppen, evenals de hoek van misvorming te verminderen, spieronbalans te corrigeren en een extern cosmetisch defect te verwijderen.

De Schroth-methode maakt gebruik van ademhaling, derotatie (gericht op omgekeerde rotatie van de wervels), isometrische en andere oefeningen om spierasymmetrie bij scoliose te versterken en te elimineren.

Het oefensysteem voor de behandeling van scoliose werd in de jaren twintig ontwikkeld door Katharina Schroth (1894-1985). De verdere ontwikkeling van het systeem werd voortgezet door haar dochter Krista Lehnert-Schroth. In de jaren zestig werd de Schroth-methode de standaardreeks oefeningen voor de niet-chirurgische behandeling van scoliose in Duitsland..

De techniek van K. Schroth helpt patiënten:

• stop de ontwikkeling van scoliose, stabiliseer en behoud de behaalde resultaten van correctie;
• pijnsyndroom verminderen;
• corrigeer vervorming en stabiliseer de juiste positie van het lichaam in drie vlakken;
• cosmetische defecten verwijderen;
• herstel de juiste ademhaling;
• het gevoel van eigenwaarde te vergroten door de psychologische en sociale status van de patiënt te veranderen;
• vermijd een operatie.

De Schroth-therapietechniek besteedt veel aandacht aan het bewust corrigeren van de houding, niet alleen tijdens het sporten, maar ook overdag. Elke patiënt leert tijdens de lessen wat hij moet doen om te herstellen, hoe hij de positie van het lichaam moet beheersen, zodat de juiste houding van de positie van de wervelkolom een ​​gewoonte wordt.

De misvorming van de wervelkolom, daarom worden de oefeningen ook individueel geselecteerd.Bij scoliose is elke persoon individueel, de Schroth-methode geeft de patiënt kennis en hulpmiddelen in de vorm van oefeningen die helpen bij het beheersen van een gezonde houding en houding gedurende het hele leven.

Correctie van het sagittale profiel

"Platte rug" is een van de belangrijkste problemen bij de behandeling van patiënten met idiopathische scoliose. Op basis hiervan is een van de belangrijkste taken bij de selectie en uitvoering van oefeningen het creëren van een fysiologisch sagittaal profiel. Alle oefeningen zijn gebaseerd op een enkel basisprincipe: lumbale lordose creëren of behouden, evenals thoracale kyfose verhogen, wat zal leiden tot een stop van de progressie.

Schroth-oefeningen in de uitgangsposities staan, zitten, liggen, lopen worden uitgevoerd met behoud van de fysiologische buigingen van de wervelkolom, wat in het proces van herhaalde herhaling leidt tot de consolidatie van houdingsreflexen.

Asymmetrische torsocorrectie

Het wordt uitgevoerd in de frontale en horizontale vlakken. Het belangrijkste doel is om de patiënt te leren de lichaamshouding zelfstandig te corrigeren met behulp van de kracht van de spieren van de romp. Oefeningen worden strikt individueel geselecteerd, afhankelijk van het type scoliotische misvorming. Een verplicht onderdeel van elke oefening is volgens Schroth asymmetrische, lokale, roterende ademhaling, wat bijdraagt ​​aan de correctie.

Stabilisatie van de bereikte correctie wordt uitgevoerd door isometrische spanning van de rompspieren in de uitademingsfase, wat een actief verlengend effect heeft op de verkorte spieren en de "overbelaste" spieren activeert.

Lichaamshouding in de ruimte behouden

Patiënten worden getraind om correctiehoudingen aan te nemen, in de aanvankelijke staande positie, liggend, zittend, lopend. Dit is een belangrijk punt om het scoliotische stereotype te veranderen in fysiologisch.

Aan het einde van de behandeling heeft de patiënt geleerd de juiste posities in te nemen, ongeacht de aanwezigheid van een arts of de aanwezigheid van een spiegel, en de lichaamshouding gedurende de dag te behouden.

Helaas hebben veel orthopedisten in Kaliningrad niets gehoord over de Schroth-techniek en schrijven ze op de ouderwetse manier oefentherapie, massage, fysiotherapie of gewoon corsetting voor. We zijn geen tegenstanders van al deze methoden, maar we staan ​​klaar om u een moderne en betrouwbare manier te bieden om scoliose te behandelen..

Video. Scoliosebehandeling met alternatieve methoden!

De statistieken van talrijke onderzoeken naar de detectie van scoliose bij kinderen geven aan dat deze misvorming een van de meest voorkomende aandoeningen van de wervelkolom is, die de neiging heeft om vooruit te gaan en zijn hoogste graad bereikt tegen het einde van de groei van het lichaam van het kind. Ernstige kromming van de wervelkolom en de borstkas hebben een aanzienlijke invloed op de functie van interne organen:

- vermindering van het volume van de pleuraholten,

- de mechanica van de ademhaling schenden, die op zijn beurt:

- schaadt de functie van externe ademhaling,

- vermindert de verzadiging van arterieel bloed met zuurstof,

- verandert de aard van weefselademhaling,

- veroorzaakt hypertensie in de longcirculatie,

hypertrofie van het myocardium van de rechterhelft van het hart - de ontwikkeling van een symptoomcomplex van longhartfalen, verenigd door de naam 'kyfoscoliotisch hart'

Fysiotherapie

Een van de meest effectieve manieren om kromming te bestrijden is spinale gymnastiek. De arts schrijft het complex voor op basis van de gegevens die tijdens het onderzoek zijn verkregen. Correct geselecteerde oefeningen zullen het vervormingsproces stoppen, de flexibiliteit van spiervezels vergroten en het algehele welzijn verbeteren. De basisprincipes van training zijn:

• Bij ernstige krommingen worden alle acties strikt uitgevoerd onder toezicht van de behandelende arts.
• Alle benaderingen moeten soepel zijn, zonder plotselinge bewegingen, met ademhalingscontrole.
• Tijdens het executieproces kun je geen actie met geweld uitvoeren, vooral niet als er een gevoel van pijn optreedt.
• Het corrigeren van scoliose vereist het uitvoeren van oefeningen, niet alleen om het gespierde frame van de rug te versterken, maar ook om de spieren van de schouders, gordel en onderste ledematen te activeren.
• De techniek van het uitvoeren van training omvat het observeren van de juiste ademhaling, dit is de sleutel tot een goed resultaat.

Een dergelijke therapie omvat een groot aantal oefeningen waarmee zelfs een persoon met minimale fysieke training geen problemen heeft.

Het is belangrijk om sportactiviteiten uit te sluiten die de conditie van de wervels kunnen verergeren. Deze omvatten snel rennen, springen, salto's, hangen aan een horizontale balk, romprotatie

Oefeningen van oefentherapie voor de wervelkolom

Het aantal oefeningen wordt individueel gekozen, afhankelijk van de toestand van de patiënt. De belasting wordt geleidelijk verhoogd om de gewrichten en het spierstelsel niet te zwaar te belasten. Als de oefeningen regelmatig worden uitgevoerd, zal het resultaat u niet laten wachten. De volgende benaderingen worden als het meest effectief beschouwd:

• Maak gladde hellingen, naar beneden en probeer met je handpalmen de vloer te bereiken. In dit geval is het absoluut noodzakelijk om te veren om de belasting op de wervelkolom te verminderen..
• Ga op je rug liggen, til je benen van de grond en maak kruisende bewegingen ermee. De oefening wordt "schaar" genoemd omdat de handeling lijkt op de werking van deze tool.
• Ga op handen en voeten zitten en probeer uw rug omhoog te brengen, zo veel mogelijk gebogen. Keer na een korte vertraging terug naar de startpositie.

Gymnastiek is op zichzelf geen effectief medicijn en wordt alleen gebruikt in combinatie met andere blootstellingsmethoden. De duur van de lessen is gemiddeld 2-3 maanden, aangezien de correctie meestal traag verloopt, zelfs als het lichaam nog jong is. Elke oefentherapie sessie wordt uitgevoerd met een trainingsplan zodat het lichaam het maximale effect krijgt. Het ziet er zo uit:

• Opwarmen. Hiermee kunt u het bewegingsapparaat effectief voorbereiden om belastingen uit te voeren. Het stimuleert de bloedcirculatie in spierweefsel, om een ​​ademhalingsritme op te bouwen.
• Het belangrijkste complex. Hiermee kunt u pathologie corrigeren, de activiteit van het spierstelsel stimuleren en de interne systemen van het lichaam versterken.
• Gevolgtrekking. Het is noodzakelijk om het complex soepel te starten en ook af te werken, waardoor de belasting geleidelijk wordt verminderd. Dit wordt gedaan om spanning te verlichten en het ademhalingsritme te normaliseren..

Oefentherapie voor scoliose is de leidende therapiemethode, omdat deze wordt gebruikt door vertebrologen en orthopedisten over de hele wereld. Het is dit effect dat het mogelijk maakt om pathologische veranderingen in de wervelkolom in de beginfase te corrigeren. Fysiotherapie-oefeningen voor elk type scoliose (linkszijdig, rechtszijdig, gecombineerd) hebben zijn eigen kenmerken, dus het therapiecomplex wordt individueel geselecteerd.

Gymnastiek volgens de methode van Katharina Schroth

Uw aandacht zal worden gepresenteerd met een video van gymnastiekoefeningen volgens de methode van Katharina Schroth, maar eerst moet u erachter komen hoe ademhalingsoefeningen werken om scoliose te corrigeren. Katarina Schroth werd eind 19e eeuw in Duitsland geboren en leed zelf aan scoliose. Daarom besloot ik om alleen van de pathologie af te komen..

Het principe van haar beoefening is gebaseerd op ongelijke ademhaling. In de vorige eeuw slaagde Katarina er zelfs in haar eigen kliniek te openen, waarin ze mensen hielp een gelijkmatige ruggengraat terug te krijgen. Haar methode heeft in Duitsland officiële erkenning gekregen..

En het begon allemaal met het feit dat Schroth op een dag een onvoorstelbare vergelijking ontdekte van het lichaam van een patiënt met scoliose met een gewone bal met een deukje. Namelijk: wanneer je lucht in de bal blaast, zet deze snel uit. Hetzelfde gebeurt met ons lichaam: als er meer lucht in het gebogen deel van de wervelkolom wordt toegelaten, wordt het onder druk rechtgetrokken.

Het balprincipe voor scoliose

Scoliose wordt niet alleen gekenmerkt door de asymmetrische positie van de wervelkolom, maar ook door dezelfde ademhaling. Bijgevolg, wanneer een persoon lucht inademt, valt het meeste ervan in een vlak deel van de borstkas, dat wil zeggen een convexe. En de concaaf (vervormd) blijft in dezelfde positie. Hierdoor blijft scoliose vorderen..

Volgens Katharina Schroth hoef je alleen met de holle kant te ademen, zodat deze zich vult met lucht en recht wordt. De boog wordt dus gerepareerd en de scoliose zal achteruitgaan. Deze techniek is eerst door Katarina zelf getest. Ze stond voor de spiegels en keek naar het uitlijningsproces.

Stadia van lessen

Allereerst wordt de essentie en betekenis van training aan de patiënt uitgelegd, daarna worden de basisprincipes van ademhalingsoefeningen bestudeerd..

Pijn en knarsen in de rug en gewrichten kunnen na verloop van tijd ernstige gevolgen hebben - lokale of volledige bewegingsbeperking in het gewricht en de wervelkolom, tot invaliditeit. Mensen die door bittere ervaring zijn onderwezen, gebruiken een natuurlijke remedie die wordt aanbevolen door de orthopedist Bubnovsky om gewrichten te genezen. Lees verder "

Nadat de patiënt de principes van oefeningen onder de knie heeft, kan hij zelfstandig de gymnastiek van Katarina Schroth doen. Om dit te doen, moet u 30 keer per dag van elke oefening doen. Zonder falen doet de patiënt oefeningen voor spiegels die voor elkaar zijn geplaatst.

Uitvoeringsregels

De gymnastiek van Katarina Schroth met scoliose is gebaseerd op asymmetrische ademhaling, waarbij verzwakte longzones ontstaan ​​en de intercostale spieren worden versterkt. Tijdens de lessen kan er pijn optreden, daarom wordt aanbevolen om zandzakken onder de borst en rollers onder de wervelkolom te leggen. Houd er rekening mee dat een persoon veel energie verliest tijdens gymnastiek, dus u moet voldoende vloeistof drinken. Drink wanneer uw lichaam het nodig heeft.

Heeft u ooit aanhoudende rug- en gewrichtspijn ervaren? Te oordelen naar het feit dat u dit artikel leest, bent u persoonlijk al bekend met osteochondrose, artrose en artritis. U hebt vast en zeker een heleboel medicijnen, crèmes, zalven, injecties, doktoren geprobeerd en blijkbaar heeft geen van bovenstaande u geholpen. En daar is een verklaring voor: het is simpelweg niet winstgevend voor apothekers om een ​​werkend product te verkopen, omdat ze klanten verliezen! Desalniettemin kent de Chinese geneeskunde al duizenden jaren het recept om van deze ziekten af ​​te komen, en het is eenvoudig en duidelijk. Lees verder "

Zijn er contra-indicaties?

Gymnastiek van Katharina Schroth met scoliose heeft ook contra-indicaties. In de regel zijn dit enkele bijkomende ziekten.

1. Infectie.
2. Neoplasmata van kanker.
3. Afwijkingen in de bloedcirculatie van het hart en de hersenen in de acute fase.
4. Dementie.
5. Hartfalen.
6. Ademhalingsfalen.
7. Osteoporose.

Er zijn ook tijdelijke contra-indicaties, dat wil zeggen dat oefeningen niet alleen kunnen worden gedaan tijdens de periode van exacerbaties van dergelijke pathologieën:

1. Tachycardie.
2. Boezemfibrilleren.
3. Bradycardie.
4. Verergering van een chronische ziekte.
5. Complicaties van scoliose.

Contra-indicaties dienen zo zorgvuldig mogelijk te worden behandeld, aangezien dit de toestand van de patiënt kan verergeren. Overleg daarom vóór de les met uw arts. Onderga eventueel aanvullend onderzoek.

Wat u niet moet doen met scoliose

We weten allemaal wat pijn en ongemak zijn. Artrose, artritis, osteochondrose en rugpijn bederven het leven ernstig, beperken bij gewone activiteiten - het is onmogelijk om een ​​arm op te heffen, op een been te stappen, uit bed te komen.

Deze problemen manifesteren zich vooral sterk na 45 jaar. Wanneer één op één wordt geconfronteerd met fysieke zwakte, ontstaat paniek en het is hels onaangenaam. Maar u hoeft niet bang te zijn - u moet handelen! Welke remedie moet worden gebruikt en waarom - zegt de toonaangevende orthopedisch chirurg Sergei Bubnovsky. Lees meer >>>

Gymnastiek van Katharina Schroth met scoliose: het basisprincipe van actie en oefening

Gymnastiek door Katharina Schroth is de belangrijkste conservatieve behandeling voor scoliose in Duitsland.

Ondanks de effectiviteit en lange levensduur van deze methode (deze werd aan het begin van de vorige eeuw bekend), weet niet iedereen er tegenwoordig van..

Met Schroth-therapie kunt u de progressie van scoliose stoppen, de kromming van de wervelkolom verkleinen, de spierspanning egaliseren en de houding verbeteren.

De techniek van K. Schroth heeft officiële erkenning gekregen in Europa en in het bijzonder in Duitsland.

Voordat u met maaltijdtherapie begint, moet u erachter komen wat het is..

Wie is Katarina Schroth?

Katharina Schroth heeft de Duitse nationaliteit en is van opleiding fysiotherapeut. De vrouw werd geboren in 1894 en wist uit de eerste hand van scoliose: er zat een lelijke ribbult op haar rug en een kuiltje op haar borst..

Voor zichzelf leek Katarina op een bal die ze wilde uitlijnen door er lucht in te ademen. Zo kwam de patiënt op het idee om scoliose te behandelen met asymmetrische ademhaling. Gewapend met spiegels en ze tegenover elkaar geplaatst, begon de vrouw experimenten uit te voeren.

Katarina merkte dat toen ze aan de linkerkant meer lucht inademde, de bult aan de rechterkant afvlakte en de holte in haar borst verdween. Dankzij deze ontdekking kon Schroth in 1921 een kliniek openen en Duitsers en mensen uit andere landen behandelen..

Katarina Schroth heeft een reeks speciale isometrische oefeningen ontwikkeld, die gebaseerd zijn op gecontroleerde asymmetrische ademhaling. Deze oefeningen maakten het mogelijk om pathologische buigingen van de wervelkolom in 3 vlakken te corrigeren: frontaal, horizontaal, sagittaal.

Door constant te werken met patiënten die aan scoliose leden, kon Katharina de techniek perfectioneren. Schroth ontwikkelde haar eigen classificatie van scoliose, verschillende effectieve specifieke oefeningen en noemde dit alles "Driedimensionale correctie van scoliose". Tegenwoordig wordt deze therapeutische gymnastiek ademhalingsorthopedie genoemd volgens de methode van K. Schroth..

Gymnastiek van Katharina Schroth: methoden en principe van zijn actie

Bij scoliose wordt asymmetrische pathologische ademhaling waargenomen - de meeste lucht komt de convexe helft van de borst binnen, waardoor de kromming van de wervelkolom toeneemt, de ribbult wordt gevormd.

Volgens Katharina Schroth lijkt het lichaam van een patiënt met scoliose op een bal met een deuk. Het vullen van de bal met lucht zal de deuk uitzetten. Op dezelfde manier zet het concave deel van het menselijk lichaam zich uit onder luchtdruk..

De gymnastiek van Katharina Schroth impliceert dus het volgende: als je bewust ademt met de concave kant van de borst, kun je verdere kromming van de wervelkolom voorkomen en regressie van scoliose bereiken, d.w.z. aanzienlijke vermindering van de offset-hoek.

Sommige patiënten begrijpen niet hoe ze bewust de ene kant moeten inademen en de andere niet. Maar alles valt op zijn plaats als we bedenken dat de intercostale spieren de commando's van het bewustzijn op dezelfde manier gehoorzamen als de spieren van de ledematen. Met andere woorden, bewuste regulatie van de ademhaling is mogelijk. Bovendien kunnen zowel volwassenen als kinderen deze techniek beheersen..

Scoliosebehandeling is een lang en moeilijk proces dat veel geduld vereist:

• Behandeling van de ziekte volgens de Schroth-methode wordt uitgevoerd door hooggekwalificeerde fysiotherapeuten.
• De correctie wordt geleidelijk uitgevoerd: van de derde fase naar de tweede, van de tweede fase naar de eerste, van de eerste fase tot volledige genezing.
• Scoliose van de 4e graad is niet altijd vatbaar voor correctie, en nog meer - om te genezen.
• Tegenwoordig wordt de gymnastiek van Katharina Schroth gecombineerd met het dragen van Chenot-korsetten.
• Om een ​​blijvend positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om de cursussen van tijd tot tijd te herhalen. Kinderen wordt aangeraden dit één keer per jaar te doen en volwassenen - één keer per twee of drie jaar..

De gymnastiek van Katarina Schroth is ontworpen om de volgende resultaten te bereiken:

• het verbeteren van de houding, het wegwerken van een cosmetisch defect;
• het gevoel van eigenwaarde vergroten, de psychologische toestand van de patiënt verbeteren;
• vermindering van pijn of volledige eliminatie van pijnsyndroom;
• het stoppen van de progressie van scoliose, het consolideren van de verkregen resultaten;
• normalisatie van de ademhaling;
• stabilisatie van de juiste en gezonde positie van de rug in verschillende vlakken;
• een operatie is niet nodig.

Video: "Conferentie over het onderwerp: behandeling van scoliose volgens de methode van Katharina Schroth"

Indicaties voor gebruik bij scoliose

Het belangrijkste doel van gymnastiek volgens de Schroth-methode is om een ​​progressieve ziekte te stoppen, de misvormingshoek te verkleinen, een extern cosmetisch defect te elimineren, de spieronbalans te corrigeren.

Een dergelijke behandeling kan worden voorgeschreven als:

• scoliose van welke graad dan ook;
• cosmetische effecten die de patiënt psychisch ongemak bezorgen;
• contra-indicaties voor chirurgie;
• pijnsyndroom en andere onaangename symptomen van scoliose.

Video: "Een nieuwe methode om scoliose te behandelen"

De techniek van het uitvoeren van gymnastiek door Katharina Schroth

De ademhaling van een persoon met scoliose is in eerste instantie niet correct vanwege een misvormde borst: inademing vanaf de bolle kant is dieper dan vanaf de holle kant. De taak van de arts is om een ​​isometrische beoordeling van het defect te maken, een systeem van corrigerende oefeningen te ontwikkelen.

De essentie van ademhalingsoefeningen is als volgt:

• De fysiotherapeut bestudeert de aard van de ziekte en zet de patiënt in de juiste positie: op de grond, liggend op de zij of rug, staand of zittend met behulp van hulpmiddelen (gymnastiekwand, stokken, bal, rol).
• De persoon voert de oefening uit en probeert bij inademing de maximale strekkracht uit te oefenen - dit helpt om de afstand tussen de ribben te vergroten en ze in de juiste positie te brengen.
• De patiënt ademt uit door de in tweeën samengedrukte lippen en voert de oefening uit, waarvan de taak is om de afstand tussen de ribben aan de bolle zijde te verkleinen.
• Bij het uitademen, wat wordt gedaan, wordt een oefening uitgevoerd die de afstand tussen de ribben aan de zijkant van de uitstulping verkleint.
• Omdat de oefeningen vele keren worden herhaald, neemt de patiënt al snel de door de arts gecorrigeerde houding bewust in, bovendien zonder de aanwezigheid van een arts en spiegels.

Gymnastieklessen worden individueel gehouden. De patiënt ligt op zijn buik en de instructeur masseert de verzonken zone lichtjes zodat de persoon zijn aandacht erop richt en zich de locatie herinnert.

Vervolgens vraagt ​​de arts de patiënt om adem te halen met het verzonken deel van het lichaam (eerst legt de specialist zijn hand op het lichaam van de patiënt en houdt deze vervolgens hangend; in het eerste geval moet de patiënt de handpalm van de arts opheffen en deze vervolgens met zijn rug aanraken).

De uitademing moet plaatsvinden via de half samengedrukte lippen en moet lang zijn: dit helpt de weerstand tegen uitademing te verhogen en de intercostale spieren te trainen. Bij het uitademen kan de specialist op de convexe gebieden drukken, de spieren van deze gebieden stimuleren, de spieren aanspannen en de intercostale afstand van de convexe zijde verkleinen. Met deze ademhaling begrijpt een persoon welke delen van het lichaam moeten worden gebruikt bij het uitademen en welke delen bij het inademen..

De effectiviteit van training wordt aanzienlijk verhoogd als:

• de patiënt observeert de door de arts voorgeschreven lichaamshouding, omdat het helpt om de spieren beter te trainen, de boog van scoliose te corrigeren;
• elke oefening wordt minstens 24-30 keer per dag uitgevoerd (terwijl een persoon de voortgang van de training moet volgen met behulp van spiegels);
• tijdens gymnastiek drinkt de patiënt minstens één liter water.

Regelmatige uitvoering van Schroth-gymnastiek (minstens 3 keer per week gedurende 2 uur per dag) tijdens de periodes van het dragen van het korset en na het annuleren ervan, draagt ​​bij aan:

• het bereiken van een optimale correctie van misvorming in het korset, dankzij zeer specifieke actieve oefeningen, geselecteerd op individuele basis;
• het ontwikkelen van een stereotype om bewust de juiste positie in te nemen, zelfs als er geen orthopedische hulpmiddelen zijn;
• het effect van therapie consolideren.

Contra-indicaties om te gebruiken

Contra-indicaties voor ademhalingsoefeningen door Katharina Schroth kunnen worden onderverdeeld in 2 hoofdgroepen: algemeen en tijdelijk.

Veel voorkomende indicaties zijn:	Tijdelijke contra-indicaties zijn:
acute infectieziekten, ontstekingsprocessen met hyperthermie; verslechtering van de coronaire en cerebrale circulatie; perioden van verergering van scoliose en andere aandoeningen van de wervelkolom; embolie; hartblok; trombose; ernstige psychische aandoening; de aanwezigheid van metastasen of kanker; acuut cardiovasculair falen.	alle chronische ziekten in de acute fase; hypotensie of hypertensie; bradycardie, tachycardie of hartritmestoornissen; verwondingen en complicaties.

Pathologieën waarbij de kans op schade aan gewrichten en botten toeneemt, zijn onder meer:

• slecht genezen fracturen;
• leeftijdsgebonden osteoporose;
• spastische verlamming met verlies van gevoel.

De methode om scoliose te behandelen, gecreëerd door Katharina Schroth, werd met succes aangevuld en ontwikkeld door haar dochter, Christa Lenart-Schroth. Het is niet verwonderlijk dat patiënten van over de hele wereld massaal naar de instelling in het kleine Duitse stadje Bad Sobernheim komen. In 2009 verscheen in Rusland een kliniek voor driedimensionale correctie van scoliose met behulp van de methode van K. Schroth.

Gevolgtrekking

De methode van Katarina Schroth voor de behandeling van scoliose is zeer effectief en stelt u in staat merkbare verbeteringen te bereiken zonder operatie. Het basisprincipe van therapie is asymmetrische ademhaling. Het enige is dat je het voor een blijvend resultaat moet proberen: de gymnastiek van Katarina Short moet regelmatig worden uitgevoerd, zelfs als de scoliose niet meer vordert. Het doel van deze techniek is niet om voor eens en altijd van de kromming af te komen, maar om de ziekte effectief te weerstaan.