Hiel doet pijn en het doet pijn om te stappen: wat te doen

Om welke redenen kan hielpijn optreden tijdens het lopen? Hoe verder en met welke arts moet ik contact opnemen? Is het mogelijk om het probleem alleen op te lossen? Laten we proberen het uit te zoeken!

Waarom doet de hiel pijn en doet het pijn om erop te trappen?

Pijn in de hielen kan een manifestatie zijn van een aantal pathologieën..

Artritis

Artritis is een ontsteking van het gewrichtsoppervlak. Meestal zijn de subtalaire en talocalcaneonaviculaire gewrichten bij het proces betrokken. Er zijn ook jichtachtige en traumatische artritis bij de hiel. Jicht ontwikkelt zich als gevolg van de afzetting van uraatkristallen in de weefsels, traumatisch is het gevolg van een verwonding (kneuzing, verstuiking of breuk van een van de botten die de hiel vormen).

De ziekte kan zowel acuut als chronisch zijn. In het eerste geval treedt plotseling ongemak op en verdwijnt na de behandeling. Als de ziekte een chronische vorm heeft aangenomen, treedt pijn in de hiel periodiek op tegen de achtergrond van een verergering van de onderliggende ziekte, na inspanning of onderkoeling.

Meestal treedt hielartritis op als gevolg van een eerdere infectie (darm of luchtwegen). De patiënt maakt zich zorgen over pijn, koorts, conjunctivitis en catarrale symptomen zijn mogelijk. Artritis treft meestal beide ledematen. Er is zwelling rond het gewricht, mogelijk roodheid van de huid. Patiënten vergelijken de pijn met het gevoel van een "nagel in de hiel". Pijnlijke gevoelens gaan zelfs 's nachts niet weg, wat de slaap kan verstoren.

Antibiotica, glucocorticosteroïden, pijnstillers worden gebruikt om de ziekte te behandelen.

Artrose van de hiel

Calcaneale artrose wordt beschouwd als een vrouwelijke ziekte. Meestal treft het vrouwen die de voorkeur geven aan schoenen met hoge hakken. Door een onjuiste verdeling van het lichaamsgewicht raakt het gewricht ontstoken, worden metabolische processen daarin verstoord, wat leidt tot de vernietiging van kraakbeenweefsel en het optreden van pijn in de hiel.

Op het oppervlak van het aangetaste gewricht verschijnen gezwellen (osteofyten), waardoor het zijn functies volledig kan verliezen.

De symptomen van artrose zijn als volgt:

• het gewricht knarst tijdens het bewegen;
• er is pijn in de hiel die tegen het einde van de dag erger wordt;
• rond de huid van de hiel wordt rood, de lokale temperatuur stijgt, zwelling is mogelijk.

Behandeling van artrose wordt uitgevoerd met behulp van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en chondroprotectors. Helaas, als het gewricht ernstige schade heeft opgelopen, is volledig herstel onmogelijk. Daarom is het raadzaam om de behandeling onmiddellijk te starten nadat de eerste symptomen optreden..

Slijmbeursontsteking

Bij calcaneale bursitis wordt de gewrichtszak (bursa), die de spieren van het onderbeen en het hielbeen verbindt, aangetast. Ziekte treedt op bij hoge belasting van de voeten (lang rennen, lopen, touwtjespringen).

In het eerste stadium van de ziekte doet de hiel pijn tijdens het bewegen. Naarmate bursitis vordert, wordt pijn in rust opgemerkt. Pijn verschijnt boven de hiel, de huid wordt rood en er treedt zwelling op. Indien onbehandeld, kan een ontsteking optreden, beladen met gevaarlijke complicaties als sepsis en phlegmon..

Voor de behandeling van bursitis worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en glucocorticosteroïden gebruikt. Wanneer bacteriële ontsteking is bevestigd, worden antibiotica gebruikt. Als exsudaat zich vormt in het getroffen gebied, wordt het operatief verwijderd..

Fasciitis

Bij fasciitis tast de ontsteking de spieren, ligamenten en pezen aan. Het ontstaat als gevolg van platvoeten, het dragen van ongemakkelijke schoenen, overbelasting van de voeten. Fasciitis is een veel voorkomende complicatie van auto-immuunziekten en endocriene pathologieën (diabetes mellitus, spondylitis ankylopoetica, enz.).

Fasciitis wordt gekenmerkt door een doffe, pijnlijke pijn in de hiel die erger wordt wanneer men probeert te leunen op de aangedane ledemaat. Bij langdurige stress zwellen de weefsels op, stijgt de temperatuur van de voet, treedt hyperemie van de huid op.

Voor de behandeling worden chondroprotectors, ontstekingsremmende geneesmiddelen en therapeutische blokkades gebruikt.

Hielspoor

Een hielspoor wordt veroorzaakt door blijvend letsel aan de hiel. Als gevolg hiervan vormt zich een groei (osteofyt) op het bot, door de druk op de omliggende weefsels doet de hiel pijn. De lengte van de osteofyt is van 3 tot 12 mm. Het scherpe uiteinde is naar de tenen gericht.

Meestal komt de uitloper voor bij vrouwen ouder dan 40, die de voorkeur geven aan niet-ergonomische schoenen (te smal, met hoge hakken, enz.).

Het hielspoor veroorzaakt acute pijn, waar patiënten vooral 's ochtends direct na het opstaan ​​last van hebben. De pijn neemt af met lopen, maar neemt toe na inspanning. Oedeem en hyperemie verschijnen in het getroffen gebied.

Voor de behandeling wordt het gebruik van steroïde medicijnen en pijnstillers aanbevolen. Fysiotherapie in combinatie met het dragen van orthopedische inlegzolen kan tot goede resultaten leiden. In gevorderde gevallen wordt chirurgische verwijdering van de osteofyt aanbevolen.

Neigingitis

Bij tendinitis treedt hielpijn op, die gepaard gaat met een gevoel van spanning in de kuitspier. De gewrichtsmobiliteit is beperkt. Het is moeilijk voor de patiënt om op de tenen te staan ​​of de voet te buigen. Tijdens het rijden kan een karakteristiek gekraak optreden..

De behandeling wordt uitgevoerd met ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers. Bovendien worden therapeutische oefeningen en fysiotherapie aanbevolen.

Erytromelalgie

Er zijn twee vormen van de ziekte:

• Primair. Het komt voor bij patiënten van 25-40 jaar oud. Het treft beide voeten, de symptomen zijn behoorlijk uitgesproken;
• Ondergeschikt. Het is een gevolg van multiple sclerose, osteochondrose, myxoedeem en andere chronische systemische pathologieën. Hielpijn in chronische vorm is mild, de voeten worden asymmetrisch aangetast.

Pijn in de voeten met erytromelalgie treedt plotseling op. Het heeft een brandend, kloppend karakter. Vaak laten patiënten hun voeten in koud water zakken om van ongemak af te komen. De pijn verdwijnt vanzelf binnen anderhalve tot twee minuten. Tijdens een aanval worden de voeten rood door de uitzetting van de haarvaten, als je ze aanraakt, voel je warmte, komt er veel zweet vrij.

Om van de ziekte van Mitchell af te komen, is het noodzakelijk om de primaire pathologie te behandelen die tot het optreden ervan heeft geleid. In de regel ontwikkelt de ziekte zich als het autonome zenuwstelsel wordt aangetast. Voor therapie worden vitaminecomplexen gebruikt die de werking van het zenuwstelsel verbeteren, evenals antihistaminica en geneesmiddelen die de bloedvaten vernauwen.

Osteoporose

Calcaneus-osteoporose ontstaat als gevolg van het dunner worden en de verhoogde kwetsbaarheid van botweefsel. Osteoporose kan optreden als gevolg van onvoldoende inname van calcium uit voedsel of als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen. Overgewicht, overmatige belasting van het gewricht en de aanwezigheid van chronische ziekten van het endocriene systeem (diabetes mellitus) verergeren het proces.

Osteoporose kan asymptomatisch zijn. Vind het wanneer een bot is gebroken en de pijn in de hiel daardoor wordt veroorzaakt.

De therapie is gericht op het verrijken van het lichaam met calcium en het versterken van botweefsel. Als osteoporose wordt geassocieerd met het begin van de menopauze, wordt hormoontherapie met oestrogeenpreparaten gebruikt.

Verwondingen en kneuzingen

Hielpijn kan te maken hebben met letsel. Meestal lijdt de hiel na het springen van grote hoogte. Het aangetaste ledemaat wordt rood, zwelt op, de mobiliteit erin kan afnemen.

Meestal is de diagnose niet moeilijk: de pijn wordt geassocieerd met letsel en de röntgenfoto toont schade aan het botweefsel of peesapparaat.

De behandeling hangt af van het soort letsel. Immobilisatie (beperking van de mobiliteit van ledematen), inname van vitaminecomplexen die de weefselregeneratie versnellen, evenals pijnstillers worden aanbevolen.

Ziekte van het noorden

In de kindertijd bestaat de calcaneus uit twee afzonderlijke fragmenten die zijn verbonden door kraakbeen. Als het kind teveel gewicht op het been legt, kan het kraakbeenweefsel beschadigd raken. Het resultaat is een ontsteking die verhindert dat de calcaneus zich normaal vormt..

De aangedane voet zwelt op, doet pijn tijdens inspanning. Vaak zal het kind proberen de voet zoveel mogelijk recht te trekken om pijn te verminderen. Als een jongen klaagt dat zijn hiel pijn doet, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Indien onbehandeld, kan de ledemaatfunctie worden aangetast in de mate dat een persoon levenslang kreupel blijft..

De ziekte van Sever wordt behandeld met fysiotherapie (elektroforese met calcium en novocaïne). Calciumsupplementen kunnen ook oraal worden toegediend. Door het binnendringen van dit sporenelement in het lichaam, wordt het proces van ossificatie van het hielbot versneld. Pijnstillers worden ook gebruikt.

Oorzaken van een pijnlijke aandoening bij vrouwen

Bij vrouwen kan hielpijn worden veroorzaakt door het volgende:

• het dragen van ongepaste schoenen. Schoenen met hoge hakken en schoeisel dat de voet comprimeert, kan niet alleen leiden tot een onjuiste verdeling van de belasting, maar ook tot problemen met de bloedcirculatie;
• lichaamsbeweging. Hielpijn wordt vaak veroorzaakt door inspanning. Touwtjespringen en hardlopen in onjuist geselecteerde schoenen zijn bijzonder gevaarlijk;
• osteoporose. Bij osteoporose wordt bot kwetsbaarder en is de kans groter dat het beschadigd raakt. Een breuk van de botten die de hiel vormen, kan zich alleen manifesteren als pijn en de daaruit voortvloeiende moeilijkheid om de voet te ondersteunen. Halkaanfracturen kunnen op zichzelf genezen zonder behandeling. Een dergelijke verwonding duidt echter op een dunner worden van het botweefsel, wat behandeling vereist;
• zwangerschap. Tijdens de zwangerschap verandert het lichaamsgewicht dramatisch, waardoor de belasting van de onderste ledematen toeneemt;
• Platte voeten. Wanneer de voetboog verandert, kan niet alleen de hiel pijn doen: er wordt een ongemak opgemerkt in de kuitspieren;
• overgewicht. Overmatig lichaamsgewicht wordt in verband gebracht met een verhoogde belasting van de voeten. Het resultaat is hielpijn.

Wat te doen als uw hiel erg pijn doet tijdens het lopen

Als uw hiel pijn doet tijdens het lopen, moet u eerst een arts raadplegen. Zelfmedicatie is onaanvaardbaar: alleen een professional kan de oorzaak achterhalen en de optimale behandeling kiezen.

Pijnstillers (ibuprofen, paracetamol) kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten. NSAID's met een analgetisch effect kunnen niet permanent worden gebruikt: dit kan gastritis en maagzweren veroorzaken. Dergelijke medicijnen mogen alleen worden gebruikt om de symptomen te verlichten voordat de arts een geschikt behandelingsregime kiest voor de gedetecteerde pathologie..

Om kraakbeenweefsel te versterken, kunt u chondroprotectors en multivitaminecomplexen nemen..

Hoe hielpijn te behandelen

De behandeling van hielpijn hangt af van de pathologie die het symptoom veroorzaakte..

Meestal worden de volgende groepen medicijnen gebruikt voor de behandeling:

• glucocorticosteroïden die ontstekingen verlichten;
• pijnstillers (NSAID's), die het mogelijk maken om de intensiteit van pijn te verminderen;
• chondroprotectors;
• calciumpreparaten;
• zalven die wallen verlichten en ontstekingen verlichten.

Het is belangrijk om te onthouden dat hielpijn geen ziekte is, maar een symptoom ervan. Pijnstilling is niet het enige doel van de behandeling. Daarom mag u in geen geval doorlopend pijnstillers gebruiken en een bezoek aan de dokter uitstellen. Bij sommige pathologieën kan onjuiste zelfmedicatie verlies van mobiliteit van ledematen en invaliditeit veroorzaken..

Fysiotherapie, massage en speciaal geselecteerde fysieke oefeningen helpen om een ​​goed effect te bereiken bij de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat..

Hoe u uzelf thuis kunt helpen

Thuis zullen de volgende maatregelen het pijnsyndroom helpen verlichten:

• baden met zout of dennennaaldenextract. De baden moeten een temperatuur hebben van 35-36 graden. Als hielpijn wordt veroorzaakt door een blessure, worden in het begin koude kompressen aanbevolen. Na 2-3 dagen, om de genezing te versnellen, kunt u naar de baden gaan;
• zelfmassage. Zelfmassage technieken kunnen worden aangeleerd door een orthopedisch chirurg. De massage moet voorzichtig en voorzichtig gebeuren. Als de huid van het aangetaste gewricht rood en gezwollen is en het aanraken ervan pijn veroorzaakt, is massage gecontra-indiceerd;
• de aangedane ledemaat sparen. Een voet met een zere hiel mag niet worden overbelast. Bij acute pijn moet u niet vertrouwen op de aangedane ledemaat, veel lopen en actief klusjes in huis doen;
• zalven met een analgetisch effect op basis van ketonale en andere NSAID's. Ten eerste moet de zalf op een klein deel van de huid worden aangebracht om erachter te komen of er een allergie is voor de componenten waaruit het medicijn bestaat..

Preventie

Om hielpijn te voorkomen, wordt aanbevolen:

• kies de juiste schoenen. Schoenen moeten een hakhoogte hebben van 2-5 centimeter: deze lengte wordt als optimaal beschouwd. Een platte zool kan platte voeten veroorzaken en een hoge hak zorgt voor een verkeerde verdeling van het lichaamsgewicht over de voet;
• overbelast de ledematen niet. Vermijd intensieve training, hardlopen, springen;
• neem calciumsupplementen. Calcium versterkt botweefsel en helpt osteoporose en fracturen te voorkomen. Voordat u met een cursus begint, dient u uw arts te raadplegen: voor sommige ziekten (bijvoorbeeld met chronisch nierfalen of cholecystitis) zijn calciumpreparaten gecontra-indiceerd;
• drink multivitaminecomplexen;
• volg geen strikte diëten. Als het lichaam niet de nodige eiwitten, vetten en koolhydraten krijgt, lijden alle organen en systemen, inclusief het bewegingsapparaat;
• regelmatig apotheekonderzoeken ondergaan. Tijdens het onderzoek is vroege detectie van pathologische processen mogelijk, waarvan een van de symptomen pijn in de hiel kan zijn;
• overtollig gewicht kwijtraken. Overgewicht leidt tot verhoogde belasting van de voeten. Het gewicht moet geleidelijk worden verminderd onder toezicht van een diëtist.

Als de hiel lange tijd pijn doet, mag dit symptoom niet worden genegeerd. Het is belangrijk om meteen een arts te raadplegen om de oorzaak van de pijn te achterhalen en met de behandeling te beginnen. Verloren tijd kan leiden tot een operatie.!

Hiel doet pijn en het doet pijn om te stappen - wat te doen en hoe te behandelen?

Een persoon is zijn hele leven constant in beweging. Tegelijkertijd ervaart zijn bewegingsapparaat enorme belastingen. Om de kans op een traumatische factor te elimineren of aanzienlijk te verkleinen, heeft de wijze moeder natuur ons lichaam voorzien van schokabsorberende functies. Voor de meeste mensen wordt de term "schokdemper" voornamelijk geassocieerd met een apparaat dat is ontworpen om trillingen te dempen en de impact van bewegende delen van de auto op te vangen om ze tegen schokken te beschermen. De anatomische structuur van een persoon bevat ook dergelijke apparaten: spieren, gewrichten, ligamenten, kraakbeen, menisci. Maar niet alleen zorgen ze voor een verzachtend effect..

De rol van de hiel bij lichamelijke activiteit

Wanneer een persoon loopt, worden de duw- en schokbelastingen eerst door de voet en het integrale deel ervan - de hiel - op zich genomen. Het is het hielbeen dat tijdens het bewegingsproces voor het eerst de functie van een soort schokdemper begint te vervullen. Ontlasting van de wervelkolom en het osteoarticulaire apparaat wordt uitgevoerd vanwege de sponsachtige structuur van de calcaneus en de dikke vetlaag eromheen. Het botweefsel van de hiel is echter letterlijk doordrongen van veel bloedvaten en zenuwvezels, daarom is het erg gevoelig voor verwondingen, ontstekingen, infectieuze laesies en de ontwikkeling van andere onaangename ziekten. Elke pathologie die de achterkant van de voet aantast, veroorzaakt pijn en maakt het voor een persoon erg moeilijk of helemaal onmogelijk om op de voet te stappen.

De redenen

Wanneer mensen problemen hebben met het werk van het bewegingsapparaat, maken ze allereerst een afspraak met een traumatoloog. Maar pijn bij het rusten op de hiel kan een breed scala aan pathologische processen veroorzaken. Daarom is het mogelijk dat een chirurg, reumatoloog en zelfs een neuropatholoog de belangrijkste behandelende arts kan worden. De redenen die leiden tot schade aan de structuren van de calcaneus worden conventioneel door artsen verdeeld in 4 hoofdgroepen:

• onafhankelijke ontstekingsziekten;
• algemene (systemische) aandoeningen;
• infectieuze laesies;
• trauma.

Plantaire fasciitis

De meest voorkomende pathologie die inflammatoire en degeneratieve veranderingen in het hielgebied veroorzaakt, is plantaire fasciitis. Bij gewone mensen wordt het "hielspoor" genoemd. Bij deze aandoening raakt de fascia ontstoken - een extreem dichte verbindingsstrip die direct langs de zool naar het hielbeen loopt en de middenvoetsbeentjes bereikt. Een dergelijke negatieve situatie kan ontstaan ​​als gevolg van overmatige motorbelasting, een snelle toename van het lichaamsgewicht, dagelijks langdurig op de voeten staan ​​(vanwege industriële noodzaak), het constant dragen van schoenen zonder hakken, evenals vanwege platvoeten, waarbij de plantaire fascia zich uitstrekt. Na verloop van tijd wordt de afzetting van calciumzouten toegevoegd aan het ontstekingsproces, wat de vorming van een pijnlijke botgroei veroorzaakt - "hielspoor".

Van andere veel voorkomende hiellaesies van vergelijkbare aard, tendinitis (ontsteking) van de achillespees en bursitis - ontsteking van de synoviale holte (bursa) met de vorming van pathologisch vloeibaar exsudaat erin.

Verwondingen en ontstekingen van de pees

Vaak is de oorzaak van pijn in de hielen peesblessures die ontstaan ​​bij overmatige lichamelijke inspanning of doordat vrouwen schoenen met hoge hakken dragen. De oorzaak van peesblessures zijn platvoeten, die worden waargenomen bij een persoon wanneer hij geen speciale maatregelen neemt om de verandering in de voetboog te corrigeren. Soms is de oorzaak van letsel de specifieke kenmerken van de arbeidsomstandigheden op het werk.

Een van de meest voorkomende oorzaken van ernstige hielpijn is een ontsteking van de achillespees. In dit geval treedt pijn op in de achterkant van het been, direct onder de hiel. Met het verslaan van de pees van de voetzool wordt pijn gekweld in het gebied van de zool, onder de hiel.

Verwondingen, kneuzingen aan de voet en hiel

Sommige mensen ervaren ondraaglijke hielpijn als gevolg van ernstige kneuzingen van de voet. In dit geval treedt een ontsteking op van de weefsels die direct aan het hielbot grenzen. Als de hiel in een rustige positie staat, is er geen pijn, maar zelfs met lichte druk treedt zeer hevige pijn op. Heel vaak is de oorzaak van ernstig letsel het springen van een hoogte bij het landen op de hielen, wanneer de belasting niet over het volledige oppervlak van de voet wordt verdeeld, zoals nodig is voor dergelijke sprongen.

Na verwondingen kan een persoon als gevolg van het pijnsyndroom enige tijd volledig niet zelfstandig bewegen, dus moet hij krukken gebruiken. Als de hiel ernstig gekneusd is, geeft het proberen op de voet te gaan staan ​​de achterkant van de voet het gevoel dat je op een spijker stapt. En bij een fractuur van de calcaneus is het over het algemeen onmogelijk om op de voet te leunen.

De traumatische factor veroorzaakt altijd pijn, omdat bepaalde delen van het osteo-ligamenteuze apparaat direct worden beschadigd. De gevolgen van blessures zijn goed bekend bij degenen die actief betrokken zijn bij sport. Naast pijnlijke gewaarwordingen gaat een kneuzing, barst of breuk van de calcaneus gepaard met ontsteking van nabijgelegen weefsels, oedeem, soms misvorming van de voet en als gevolg daarvan beperking of volledig verlies van motorische vaardigheden.

Algemene (systemische) aandoeningen

De oorzaak van dit probleem kan ook een ziekte zijn genaamd jicht, artritis psoriatica, spondylitis ankylopoetica. In dit geval is het de pijn in de hielen die een levendig symptoom is van het begin van deze ziekten..

De ziekte van Bechterew. Onder de systemische aandoeningen die het hielbot kunnen aantasten, wordt de leidende plaats ingenomen door spondylitis ankylopoetica, spondylitis ankylopoetica. Deze pathologie wordt gekenmerkt door een agressieve houding van de afweer (immuniteit) van het lichaam ten opzichte van zijn eigen weefsels, voornamelijk tegen de gewrichten van de wervelkolom. Tussenwervelschijven, ligamenten verstarren geleidelijk, articulaire stijfheid ontwikkelt zich. De wervels zijn samengesmolten, de botstructuur wordt stijf. Het negatieve proces strekt zich uit tot het hielbeen, waardoor het pijnlijk is voor een persoon om op een hard oppervlak te staan.

Reumatoïde artritis. Ook kunnen er problemen ontstaan ​​in het hielgebied bij de ontwikkeling van reumatoïde artritis, een andere auto-immuunziekte die vooral de gewrichten van het lichaam aantast. Het pijnlijke syndroom kan niet alleen in het elleboog-, schouder- of kniegewricht worden gelokaliseerd, maar ook de voet en de hiel aantasten.

Jicht. Bij de derde provocerende systemische aandoening verwijzen artsen naar de afzetting van urinezuurzouten in de gewrichten, bij iedereen bekend als jicht. In dit geval worden meestal de gewrichten van de grote teen aangetast, maar vaak is ook het hielbeen betrokken bij het ontstekingsproces..

Infectieziekten

Hielpijn als gevolg van infectieuze laesies wordt niet vaak gediagnosticeerd, maar dergelijke situaties komen ook voor. Latente darminfecties (salmonellose, dysenterie, enz.) Of seksuele (ureaplasmose, gonorroe, chlamydia, enz.) Infecties kunnen reactieve artritis veroorzaken die, samen met andere gewrichten, de gewrichten van de calcaneus aantast. De pijnlijke gewaarwordingen zijn zo sterk dat een persoon er regelmatig last van heeft, ongeacht de staat van rust of beweging. Ze gaan niet dag of nacht voorbij.

Bovendien kan bacteriële osteomyelitis leiden tot de ontwikkeling van een purulent-necrotisch proces en vervorming van de botstructuren van de hiel. En zo'n ernstige ziekte als bottuberculose wordt over het algemeen gekenmerkt door het smelten van botweefsel (inclusief de hielen), wat voor zich spreekt.

Symptomen

Het belangrijkste teken van de pathologische toestand van het hielgebied is dus pijn. De aard, frequentie en intensiteit van het pijnsyndroom kunnen echter verschillen. Bij plantaire fasciitis komt hielpijn vooral 's ochtends voor wanneer iemand na het slapen uit bed komt. Het is moeilijk voor de patiënt om op de hiel te stappen. Hij moet zich "verspreiden", omdat in de beweging de pijn geleidelijk daalt. Als u een pauze neemt in lichamelijke activiteit en voor uzelf een korte rustpauze neemt, dan hervat de pijn daarna weer. De aanwezigheid van een "hielspoor" daarentegen stoort een persoon met pijnlijke gevoelens tijdens het lopen. Het is vooral moeilijk voor mensen met een verhoogd lichaamsgewicht.

Bij tendinitis van de achillespees zwelt het ontstoken hielgebied op, is er hyperthermie van de huid, een persoon ervaart scherpe pijn in de achterkant van de voet wanneer hij op zijn tenen probeert te staan. Als een pees scheurt, wordt lopen onmogelijk.

Op zijn beurt gaat bursitis gepaard met de typische symptomen van ontsteking: roodheid, zwelling en later verdichting van het gebied achter de hiel. Pijn wordt gevoeld na het aanraken van een zere plek, die warm aanvoelt, bijna heet. Bij spondylitis ankylopoetica kan een persoon niet lang op een harde vloer staan, en bij reumatoïde artritis treedt beperking van de beweeglijkheid van de gewrichten en pijn in de hiel op tijdens het lopen.

Een kenmerkend teken van jicht is roodheid en zwelling van de grote teen met de verspreiding van het acute pijnsyndroom naar de hiel. Bovendien wordt de meest intense aard van pijn niet opgemerkt in beweging, maar in rust, vooral 's nachts.

Bacteriële laesies van het osteoarticulaire apparaat met hun infectieus-reactieve ontsteking veroorzaken acute, schietende, saaie pijn in de calcaneus, die de patiënt constant achtervolgt, ongeacht het tijdstip van de dag. Met bottuberculose en osteomyelitis, branden, barsten van binnenuit, pijnlijke gevoelens. De hiel is gezwollen, rood. Een purulent-necrotisch proces leidt vaak tot misvorming van de voet en eindigt in ongeneeslijke kreupelheid.

Wat te doen en hoe te behandelen?

Het antwoord op het eerste deel van de vraag is ondubbelzinnig: zoek onmiddellijk hulp bij een traumatoloog of chirurg. Soms kan zelfs een banale splinter niet met succes uit de hielhuid worden getrokken, wat kan leiden tot een ontstekingsproces. Om de juiste behandeling te bepalen en complicaties te voorkomen, is het belangrijkste om de oorzaak van hielpijn te achterhalen. Een persoon kan zichzelf echter eerste hulp verlenen. Aangezien het pijnsyndroom in de meeste gevallen wordt veroorzaakt door een ontsteking, wordt het aanbevolen om een ​​koud kompres te maken: leg een stuk ijs op de hiel gedurende 10 - 15 minuten. Om de aandoening te verlichten, is het ook niet overbodig om een ​​anesthetische pil te nemen: ketoprofen, Nurofen of Nise.

Diagnostiek

Bij de receptie van een medische instelling luistert de arts naar de klachten van de patiënt, voert hij een visueel onderzoek uit van het pijnlijke gebied met zijn palpatie en geeft hij een verwijzing naar de patiënt voor de nodige onderzoeken. Laboratoriumdiagnostiek omvat allereerst de levering van een biochemische bloedtest om de aanwezigheid van een ontstekingsproces, reumafactor, een verhoogd urinezuurgehalte (met jicht), de toestand van circulerende immuuncomplexen (met spondylitis ankylopoetica) te bepalen.

Het kan nodig zijn om een ​​punctiebiopsie uit te voeren van de inhoud van het ontstoken exsudaat (met een infectieuze laesie), de synoviale holte (met bursitis) of de weefsels van de calcaneus (met tuberculose). Instrumentele diagnostiek zal de arts vertellen over de integriteit en veranderingen in de structuren van de hiel: radiografie en echografie. Het is mogelijk dat de patiënt na het onderzoek wordt doorgestuurd naar een arts met een andere nauwe specialisatie..

Op basis van het decoderen van de genomen diagnostische maatregelen, zal de arts het behandelingsregime bepalen, dat de basis vormt voor het beantwoorden van het tweede deel van de bovenstaande vraag.

Behandeling

Algemene aanbevelingen

Voordat de behandeling voor de onderliggende ziekte wordt gestart, zal de arts de patiënt adviseren om zich aan de algemene aanbevelingen te houden: beweeg minder, laad de hiel niet, verminder het lichaamsgewicht, doe regelmatig speciale oefeningen voor de voeten, draag schoenen met een kleine hak. U kunt het pijnsyndroom verlichten met behulp van orthopedische inlegzolen, druklagers en wreefsteunen die u bij de apotheek hebt gekocht. Om de bloedcirculatie in het getroffen gebied te verbeteren, is periodieke massage van de hiel met hiervoor ontworpen houten of naaldwielen erg handig..

Behandeling met geneesmiddelen

Als pijn in het hielgebied niet gepaard gaat met een traumatische factor, wordt conservatieve (medicatie en fysiotherapie) behandeling uitgevoerd. Voor plantaire fasciitis, bursitis, achillespeesontsteking, zijn de eerste keus geneesmiddelen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen:

• Diclofenac;
• Ibuprofen;
• Nimesulide;
• Voltaren et al.

Kompressen met een oplossing van Novocaine of Dimexidum worden op de hiel aangebracht, soms (met ernstige pijn) worden corticosteroïden gebruikt en worden blokkades gemaakt (geneesmiddelen worden direct in de pathologische focus geïnjecteerd).

Bij het diagnosticeren van een infectieuze laesie worden geschikte antibiotica gebruikt, wordt reumatoïde artritis behandeld met geneesmiddelen tegen kanker (cytostatica), voor tuberculose van het bot worden antibacteriële en speciale anti-tuberculose medicijnen voorgeschreven.

Fysiotherapieprocedures

Samen met het nemen van medicijnen wordt de patiënt naar fysiotherapieprocedures gestuurd om de regeneratie van de hielbeenstructuren te versnellen:

• schokgolftherapie;
• UHF-, paraffine-toepassingen;
• elektroforese.

U kunt het therapeutische effect aanzienlijk vergroten als u elke dag eenvoudige gymnastiek doet: terwijl u op de grond zit, rolt u een deegroller of een elastische bal met uw voeten.

Voetimmobilisatie (aanbrengen van elastische verbanden, gipsbeugels, spalken, orthesen) is meestal alleen nodig voor verwondingen (scheuren, breuken) van de calcaneus. En zo'n ingrijpende methode als chirurgische ingreep wordt meestal alleen in uitzonderlijke gevallen gebruikt, bijvoorbeeld om de "hielspoor" te verwijderen of wanneer de achillespees scheurt..

Folkmedicijnen

In combinatie met de hoofdbehandeling is het toegestaan ​​om traditionele geneeswijzen te gebruiken die ontstekingsremmende, antipyretische, pijnstillende effecten hebben, het vasculaire netwerk lokaal uitbreiden en de bloedstroom in het getroffen gebied verhogen. Niet elke ontsteking kan echter worden verlicht. "Oma's recepten" kunnen effectief zijn voor kneuzingen, fasciitis, bursitis, achillespeesontsteking, kunnen de toestand van de patiënt kortstondig verlichten met spondylitis ankylopoetica, reumatoïde artritis, maar met bacteriële osteomyelitis, bottuberculose en jicht zijn volledig nutteloos. Als voorbeeld zullen we verschillende effectieve, beproefde, folkremedies geven die pijn kunnen verlichten en ontstekingen in de hiel kunnen verlichten. Maar toch, voordat u ze gebruikt, kan het geen kwaad om eerst een arts te raadplegen om negatieve gevolgen te voorkomen..

Contrasterende voetbaden

Vul een kom met koud water, de andere met heet water met toevoeging van kamille-afkooksel. Afwisselend, met een interval van 30 - 40 seconden, de aangedane voet in elk bassin houden. Er zouden in totaal 15 - 20 wisselingen moeten zijn. Smeer na de procedure de zool in met olie en het beste met dassenvet.

Ontstekingsremmende zalf

Los 5 gram mummie op in 2 eetlepels vloeibare honing. Breng de zalf drie keer per dag aan op de hiel. Na 5 - 6 procedures zou het ontstekingsproces moeten verdwijnen.

Aardappel kompres

Kook een paar aardappelen in hun uniform, pureer ze, meng met 3 druppels Lugol (een oplossing van snel oplosbaar moleculair jodium). Leg de massa op kaasdoek, bevestig aan de achterkant van de voet. Isoleer met plasticfolie en een wollen sok. Bewaar het kompres totdat de aardappelen zijn afgekoeld.

Peper kompres

Hak 3 peulen hete peper fijn, voeg 2 theelepels honing toe, roer de massa tot een staat van pap. Aanbrengen op de hiel, vastzetten in de vorm van een kompres, 2-3 uur laten inwerken. Spoel vervolgens het medicijn af, smeer de voet in met een vette crème.

Azijn kompres

Giet een half glas azijn, alleen niet verdund (voedsel), maar essence. Leg er een vers ei in en bewaar de container met de compositie op een koele plaats tot de eierschaal volledig is opgelost. Dit proces duurt gewoonlijk 3 tot 3,5 weken. Voeg vervolgens een half glas zonnebloemolie toe, meng alles goed, smeer het hielgebied in met de resulterende samenstelling, fixeer met polyethyleen en wollen doek. Het verdient de voorkeur om 's nachts zo'n kompres te leggen..

Hielpijn is natuurlijk niet alleen ongemak, maar een echte uitdaging, vooral voor mensen die een actieve en actieve levensstijl leiden. Niettemin stellen velen het naar de kliniek gaan frivool uit voor later. Hoopt ​​dat pijn in de achterkant van de voet vanzelf verdwijnt, komt meestal niet uit, maar verergert alleen de pathologische situatie. Negeer daarom het bezoek aan de dokter niet. Zorg voor jezelf!

Hiel doet pijn, het doet pijn om te stappen, hoe te behandelen

Vaak komen mensen zo'n onaangenaam symptoom tegen als een pijnlijk gevoel in de voeten. Komt vaker voor tijdens het lopen. De reden hiervoor kunnen ziekten van andere aard of letsel zijn. Dit fenomeen komt vooral voor bij vrouwen die regelmatig hakken dragen..

Het hielgebied wordt elke dag belast door wandelen, hardlopen, staan ​​of zwaar werk. Het bot in dit deel van het been wordt als het grootste beschouwd. Het onderscheidt zich door zijn vorm en sterkte.

Daarop zit een laag vetweefsel. Fungeert als schokdemper. Maar ondanks dit wordt het onder ernstige stress kwetsbaar voor verwondingen..

Hielpijn kan op verschillende manieren worden behandeld met medicijnen, volksremedies, massage en fysiotherapie. Maar voordat u met de behandeling begint, moet u erachter komen wat het onaangename symptoom heeft veroorzaakt..

1. Waarom doet de hiel pijn en doet het pijn om te stappen - de redenen
2. Hielbehandeling met folkremedies
3. Voetenbad
4. Comprimeert
5. Effectieve remedies
6. Hiel doet pijn, het doet pijn om te stappen, hoe te behandelen (zalven en pillen)
7. Wat te doen als de hiel vanaf de zijkant pijn doet van buitenaf
8. Het doet pijn om op de hiel te trappen en pijn van binnenuit
9. Voet en hiel doen pijn: de beste behandelingen
10. Hoe zich te ontdoen van pijn in de hiel

Waarom doet de hiel pijn en doet het pijn om te stappen - de redenen

Vaak is de oorzaak van het pathologische fenomeen ziekten van de gewrichtsweefsels en de vorming van hielspoor. In zeldzame gevallen treden verschillende verwondingen en breuken op, ontstaan ​​er scheuren of ontwikkelt zich een schimmelinfectie. Vaak manifesteert pijn in het voetgebied zich na het dragen van een nieuw paar schoenen of langdurig op hakken zitten.

Een veel voorkomende oorzaak is een hielspoor. Deze pathologie wordt als een ziekte beschouwd en wordt gekenmerkt door de proliferatie van botweefsel in de hiel. Een spoor is een doorn die de nabijgelegen zachte weefsels samenknijpt. Er wordt een uitstulping gevormd. Bij het betreden van het getroffen gebied ervaart een persoon ongemak en pijn.

Sporen kunnen leiden tot de manifestatie van:

• Overgewicht hebben;
• regelmatige sporten;
• diabetes;
• de aanwezigheid van platvoeten;
• draag constant hoge hakken.

Acuut pijnsyndroom in de hiel treedt op wanneer de ligamenten beschadigd, gekneusd en verstuikt zijn.

Als er periodiek ongemak optreedt, kan de pathologie chronisch zijn. De oorzaak kan artrose of artritis zijn.

Een pijnlijk gevoel in de voet komt vaak voor bij ziekten van besmettelijke aard in de vorm van chlamydia. Het ongemak verergert tegen de avond.

Een schimmelinfectie kan tot een onaangenaam gevoel leiden. Vervolgens klaagt de persoon niet alleen over pijn in de hiel, maar ook over het verschijnen van een onaangename geur uit de benen, de vorming van scheuren en peeling..

Hielbehandeling met folkremedies

Als er een pijnlijk gevoel in de hiel zit, kan dit probleem niet worden genegeerd. Het is het beste om eerst een arts te raadplegen en zich te laten testen om de oorzaak te achterhalen. Voorafgaand aan de afspraak kunt u folkmethoden proberen.

Voetenbad

Deze behandelingsmethode is gericht op het ontspannen van de aangrenzende weefsels, het elimineren van lichte pijn en het voorkomen van de ontwikkeling van het ontstekingsproces..

Om ongemak te verlichten, kunnen contrasterende nachtbaden helpen. U moet 2 bekkens nemen - met koud en warm water. Om te beginnen worden de poten in heet water gedompeld, na 30-60 seconden worden ze in een bak met koud water gebracht. De manipulaties worden 10-15 keer herhaald. Daarna worden de voeten droog geveegd en ingesmeerd met crème.

Om pijn te verwijderen en de bloedcirculatie te verbeteren, moet u een liter heet water nemen en er 300 g tafelzout, gejodeerd of zeezout in oplossen. De benen worden in de resulterende oplossing neergelaten. De procedure duurt 10-15 minuten.

Om de ontwikkeling van het ontstekingsproces in de weefsels te voorkomen en pijn snel te verwijderen, wordt aanbevolen om 1 tablet Analgin, 1 tablet Furacilin, 1 el toe te voegen aan warm water. l. appelciderazijn en 1 theelepel. Lieve schat.

Comprimeert

Om pijn in de hiel snel te elimineren, kunt u kompressen gebruiken. Met een hielspoor helpt een folk remedie gemaakt van krijt en knoflook goed. Neem een ​​stuk wit krijt en vermaal tot een poederachtige staat. Dan moet je 3 knoflookkoppen nemen, schillen en malen. Combineer met het resulterende krijtpoeder.

Stoom eerst het hielgedeelte onder stromend heet water. Breng vervolgens het resulterende mengsel aan en fixeer het met een verband.

Bij ernstige pijn helpt zwarte radijs goed. De groente wordt op een fijne rasp geraspt. De pap wordt op het getroffen gebied aangebracht, gefixeerd met een film. Sokken worden bovenop gelegd. De procedure kan het beste 's nachts worden uitgevoerd. Na het slapen wordt het mengsel verwijderd.

Effectieve remedies

Folkmedicijnen elimineren niet alleen pijn, maar voorkomen ook de ontwikkeling van ontstekingen in de weefsels, verlichten hielspoor in de beginfase, versnellen het genezingsproces van scheuren.

Er zijn verschillende effectieve recepten:

1. In de oudheid werd hielpijn verwijderd met een boog. Deze methode helpt de bloedcirculatie te normaliseren, heeft een bacteriedodend en ontstekingsremmend effect. Om te koken heb je 1 middelgrote ui nodig. Snijd het doormidden, bind het een nacht aan het probleemgebied vast. Om volledig herstel te bereiken, moet u 5-7 procedures uitvoeren.
2. Aardappelen helpen goed bij hielspoor. Verschillende wortels worden gekookt, gekneed tot een puree massa, 2 druppels jodiumoplossing worden toegevoegd. De resulterende compositie wordt op een film aangebracht en op het getroffen gebied aangebracht. Fixeer met een verband. Doe een warme sok aan.
3. Het volgende recept helpt om ontstekingen te verlichten. Het duurt 1 theelepel. zout, 1 eetl. l. honing, 20 ml jodiumoplossing. Alle componenten worden met elkaar vermengd. De resulterende compositie wordt op de hiel aangebracht, bovenop bevestigd met gaas en film. Het kompres moet minimaal 2 uur op het been zitten.
4. Bij hielspoor en hevige pijn helpt 80 ml azijn. Een vers ei wordt in de vloeistof geplaatst. Laat dit formulier 10-18 dagen inwerken. Gedurende deze tijd zal de schaal volledig oplossen. Dezelfde hoeveelheid zonnebloemolie wordt aan het resulterende mengsel toegevoegd, grondig gemengd. Voordat u het product aanbrengt, moet u uw voeten stomen in heet water. De massa wordt in een dunne laag aangebracht, de voet wordt in een warme doek gewikkeld.

Folkmedicijnen zijn alleen effectief en veilig in de beginfase van de ontwikkeling van de ziekte. Als er constant pijn optreedt, moet u de oorzaak zoeken en wegnemen.

Hiel doet pijn, het doet pijn om te stappen, hoe te behandelen (zalven en pillen)

Ongemak in de hiel kan met medicijnen worden behandeld. Farmaceutische bedrijven bieden een grote lijst met medicijnen om van onaangename symptomen af ​​te komen in de vorm van zalven en tabletten.

Thuis helpen ze:

1. Voltaren. Verkrijgbaar in gelvorm. Behoort tot de categorie van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Helpt bij ernstige pijn. Het medicijn wordt 2-3 keer per dag aangebracht.
2. Movalis. Heeft verschillende vormen van uitgifte. Voor pijn in de hiel kunnen injecties intramusculair worden gegeven of kunnen pillen oraal worden ingenomen. Het medicijn heeft een systemisch effect. Heeft een uitgesproken ontstekingsremmend en analgetisch effect.
3. Dimexide. Uitstekende remedie voor pijn en andere voetproblemen. Het medicijn heeft antibacteriële, pijnstillende en ontstekingsremmende effecten. Het helpt goed bij spier- en gewrichtspijn. Verkrijgbaar in de vorm van een gel, zalf en oplossing. U kunt 's nachts crème of kompressen aanbrengen..

Bij pijn helpt peperpleister goed. Het bevat natuurlijke ingrediënten. Heeft een verwarmend, pijnstillend en lokaal irriterend effect.

Wat te doen als de hiel vanaf de zijkant pijn doet van buitenaf

Als u van buitenaf pijn in de hiel heeft, kunnen folkremedies en medicijnen helpen. De behandeling maakt gebruik van antibacteriële, corticosteroïde en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen.

Daarnaast kun je speciale oefeningen doen die gericht zijn op het strekken van de pezen. Het wordt aanbevolen om na het ontwaken regelmatig een tennisbal of deegroller te rollen met je voet..

Massage kan worden gedaan na een dag werken of na een lange wandeling. Het is noodzakelijk om niet alleen het hielgebied te bewerken, maar ook de hele voet. Alle bewegingen moeten zacht zijn. Deze methode ontspant snel weefsels en spieren, waardoor onaangename symptomen worden weggenomen..

Het doet pijn om op de hiel te trappen en pijn van binnenuit

Als er ongemak in de hiel wordt waargenomen, kan de oorzaak ernstige ziekten zijn in de vorm van reumatoïde artritis, epifysitis, osteomyelitis, artrose. Dan is zelfmedicatie onaanvaardbaar. Het gebruik van folkremedies kan leiden tot een verslechtering van de toestand en de ontwikkeling van complicaties. In dergelijke gevallen moet u naar een arts..

De behandeling bestaat uit het gebruik van medicijnen, gymnastiek en massage en fysiotherapie. Maar daarvoor is het noodzakelijk om een ​​onderzoek te ondergaan en de oorzaak van het pathologische proces te achterhalen.

Voet en hiel doen pijn: de beste behandelingen

Het wegnemen van pijn vereist een geïntegreerde benadering om het probleem op te lossen. De behandeling bestaat uit:

• bij het gebruik van zalven, bijvoorbeeld Piroxicam en Erazon. Ze worden snel door de huid opgenomen, hebben een uitgesproken analgetisch effect;
• in toepassing op het getroffen gebied van mummie met honing of rozemarijn met lanoline. De fondsen helpen bij het wegwerken van het pijnsyndroom, maar het effect zal niet onmiddellijk optreden;
• in de setting van de blokkade. Dergelijke activiteiten worden alleen uitgevoerd als de pijn van hoge intensiteit en zwelling van het weefsel is. In dergelijke gevallen worden Diprospan- en Kenalog-medicijnen gebruikt;
• bij het opnemen. Op het voetgedeelte is een speciale sporttape gelijmd. Hiermee kunt u de spieren in de juiste positie houden en de belasting van het getroffen gebied verminderen;
• bij het uitvoeren van fysiotherapieprocedures. Ze verbeteren de fysieke activiteit, elimineren pijn, verlichten zwelling en stoppen het ontstekingsproces. Als het onmogelijk is om op de hiel te stappen, zal schokgolftherapie helpen;
• in de oefening. Versterkt en geneest de spieren van de voeten. U moet 's ochtends en' s avonds elke dag gymnastiek uitvoeren;
• in voetmassage. Er zijn veel zenuwuiteinden in dit gebied. Om pijn te verminderen, moet u uw hielen constant masseren..

Met complexe therapie kunt u snel van het pijnsyndroom afkomen en de ontwikkeling van ernstige complicaties voorkomen.

Hoe zich te ontdoen van pijn in de hiel

De oorzaak van gebarsten hielen is meestal een schimmelinfectie of een gebrek aan vitamines. Maar er is een universele oplossing voor het probleem - voetbaden en het aanbrengen van vette crèmes. Een zeepbad heeft een goed effect..

Je hebt een klein stukje wasmiddel nodig. Het is geraspt. De resulterende samenstelling wordt toegevoegd aan heet water en grondig gemengd. De voeten worden in het bad neergelaten. De procedure duurt 10 tot 20 minuten. Daarna vegen ze hun voeten droog, brengen ze een vette crème aan.

Als de gebarsten benen aanhouden, is diabetes waarschijnlijk de oorzaak. Dan moet je naar een dokter, bloedonderzoek doen. Als de diagnose wordt bevestigd, krijgt de patiënt een behandeling voorgeschreven. Allereerst bestaat het uit het normaliseren van voeding en het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen..

Er zullen ook geschikte medicijnen worden voorgeschreven. Na behandeling verdwijnen de scheurtjes vanzelf. Om de ontwikkeling van het ontstekingsproces te voorkomen, moeten ze al die tijd worden behandeld met een antiseptische oplossing..

Redenen dat uw hiel pijn doet en pijn doet om op te stappen

Vandaag zullen we in detail praten over elke reden waarom het pijn doet en pijnlijk kan zijn om op de hiel te trappen, en hoe we deze reden kunnen bepalen.

Er kunnen veel redenen zijn waarom uw hiel pijn doet en pijn doet om op te stappen. Van de meest ongevaarlijke schoenen, bijvoorbeeld de verkeerde schoenenkeuze, tot vrij ernstige schoenen die behandeling en onmiddellijke medische aandacht vereisen. U moet op uw hoede zijn als uw hiel zonder reden pijn doet en het pijn doet om erop te gaan staan ​​na het sporten, of vice versa, na het slapen. Als zich zwelling of roodheid ontwikkelt in het gebied en warm aanvoelt. Let ook op branderigheid, tintelingen, gevoelloosheid. Als de bovenstaande symptomen optreden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Oorzaken van pijn die geen behandeling behoeven

• Constante overbelasting van de voet, die optreedt bij het langdurig dragen van schoenen met zeer hoge hakken
• Dunner worden van de laag onderhuids vet in de hiel in die gevallen is uw fysieke activiteit dramatisch toegenomen
• Een hele dag op de been blijven, zonder te kunnen gaan zitten en je benen te laten rusten
• Snelle gewichtstoename

Op onze website kunt u alles lezen over waarom op de hiel trappen u pijn begon te doen en hoe u een mogelijke ziekte kunt behandelen

Oorzaken van hielpijn bij het stappen

Hier zijn enkele redenen waarom uw hiel pijn doet en pijn doet om op te stappen:

1. Fasciitis
2. Hielspoor
3. Neigingitis
4. Artritis en artrose
5. Erytromelalgie
6. Osteoporose
7. Slijmbeursontsteking
8. Hiel spits
9. Diverse blessures en blessures

Laten we nu elke reden in meer detail bekijken.

Fasciitis

Fasciitis is een ontsteking van de fascia, een bindweefselmembraan dat een belangrijke rol speelt bij de verdeling van de belasting. En de fascia kan ontstoken raken, hier is waarom:

• Te veel stress op uw voeten
• Te strakke, ongemakkelijke schoenen dragen
• Overgewicht
• En een ziekte als diabetes

Als de reden dat het pijn doet om op de hiel te staan ​​precies bij deze ziekte ligt, zullen de volgende symptomen worden waargenomen:

• Pijngevoelens zullen 's ochtends acuter zijn, wanneer de spieren nog niet ontwikkeld zijn.
• De hiel kan rood, pijnlijk en warm worden

De behandeling van deze ziekte moet uitgebreid zijn, er worden speciale medicijnen gebruikt en de voet moet worden gefixeerd..

Op onze website kunt u meer lezen over hielfasciitis en de behandeling ervan, en over hielpijn tijdens het wandelen na het slapen.

Hielspoor

Een andere reden waarom de hiel pijn doet tijdens het stappen, is het hielspoor. Wat het is? Dit is een opeenhoping die ontstaat wanneer calciumzouten zich op de hiel beginnen op te hopen. Het steekt buiten de hiel uit en belemmert het lopen. De oorzaak van deze ziekte is in de regel fasciitis, waarover we het net hierboven hebben gehad. En hoe u kunt vaststellen dat u een uitloper heeft, en niet iets anders:

• Dit is natuurlijk allereerst pijn tijdens de aanval, omdat de gevormde groei letterlijk in de zachte weefsels graaft. Deze ziekte is de reden dat hakken 's avonds en' s ochtends na het slapen pijn doen. Overdag kan de pijn tijdelijk verdwijnen..
• Er wordt een stevige grip gevormd
• Spoorvlekken zijn heet en rood gekleurd

Het hielspoor moet zonder mankeren worden behandeld en de behandeling moet zo vroeg mogelijk worden gestart, anders zal het spoor blijven groeien en als gevolg daarvan zal de voet volledig geïmmobiliseerd zijn.

Voor de definitieve bevestiging van de diagnose moet de patiënt een röntgen- of echografisch onderzoek ondergaan en als de diagnose wordt bevestigd, wordt volledige rust geboden dankzij een speciaal verband van de voet van de patiënt..

Neigingitis

Tendenitis is een ontsteking van de achillespees (die de calcaneus- en kuitspieren met elkaar verbindt). Zo'n ziekte kan ook de reden zijn dat het pijn begon te doen om op de hiel te stappen, en dit is waarom: het probleem ontstaat als gevolg van een te hoge belasting van dit gebied, evenals vanwege kleine scheurtjes en verwondingen.

Hoe tendenitis te onderscheiden:

• Pijn in de hiel, gelokaliseerd in de plantaire zijde of erboven. Verhoogd tijdens het lopen of wanneer de patiënt op zijn tenen staat. Bijzonder sterk in de eerste uren na het slapen.
• De zere plek wordt rood, gezwollen en heet
• Het is erg moeilijk om te lopen en uw voet te bewegen

De behandeling omvat de volledige rest van het ledemaat (elastisch verband helpt), evenals verkoudheid tot de zere plek. Een specialist kan ontstekingsremmende en pijnstillers voorschrijven. Bovendien moeten speciale oefeningen worden uitgevoerd om de beschadigde pees te ontwikkelen..

Artritis en artrose

Hier is nog een reden waarom het pijn doet om op je hielen te gaan staan. Artritis treedt op als gevolg van een ontsteking van de gewrichten, wat het gevolg kan zijn van een eerdere infectie of zwakke immuniteit, terwijl artrose - veranderingen in de gewrichten die verband houden met de leeftijd van het lichaam.

De manifestaties van artritis en artrose zijn vergelijkbaar:

• Dit is de oorzaak van hevige pijn in de hiel, vooral pijnlijk om er 's avonds op te trappen. Onaangename gewaarwordingen kunnen optreden in het andere deel van de voet en verdwijnen niet in rust, 's nachts of' s ochtends
• beperkte mobiliteit
• Vervorming (toename in grootte) van het gewricht
• Ernstige zwelling in het getroffen gebied

Bij de behandeling van deze ziekte worden voornamelijk ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers gebruikt. Soms, in ernstige gevallen, wordt het ontstoken gewricht doorboord.

Erytromelalgie

De oorzaak van pijn in de hielen bij het opstaan ​​kan een ziekte zijn zoals erytromelalgie. Het wordt veroorzaakt door vasodilatatie. De symptomen zijn:

• Hyperthermie
• Overmatig zweten
• Roodheid van het beschadigde gebied

Het ongemak wordt vooral versterkt wanneer u op een volle voet stapt. Voor herstel worden vasoconstrictieve en kalmerende medicijnen gebruikt, medicijnen die de wanden van bloedvaten versterken. In sommige gevallen wordt novocaïne voorgeschreven.

Osteoporose

Zo'n hinder als osteoporose ontstaat door een afname van de botdichtheid. Botten kunnen na verloop van tijd vervormen en geleidelijk instorten. Dat is de reden waarom de rechter- of linkerhiel pijn kan doen en het doet pijn om op de hele voet te stappen. Ook is er in de loop van de ziekte een kromming van de wervelkolom en een bochel. Dit zijn de oorzaken van osteoporose:

• Eetstoornis
• Slechte gewoontes
• Vroege menopauze
• Te lange lactatieperiode

Behandeling van osteoporose is voornamelijk gebaseerd op het nemen van medicijnen die de elementen aanvullen die nodig zijn voor het lichaam (zoals calcium, bijvoorbeeld)

Slijmbeursontsteking

Dit is een ontsteking in de slijmbeurs (een holte op de kruising van gewrichten en die nodig is om de bewegingen van onze pezen en spieren te verzachten). Het komt onverwachts voor en gaat gepaard met zeer scherpe pijnlijke gevoelens.

• Oedeem
• Roodheid
• Een temperatuurstijging op de plaats van ontsteking
• Het aanraken van de hiel veroorzaakt hevige pijn

Bursitis wordt behandeld met antibiotica, eerst volledige rest van de ledemaat en aan het einde van de behandeling de nodige fysiotherapie.

Lees meer over het behandelen van hielbursitis op onze website.

Hiel spits

Anders plantaire wrat. Een dichte, ronde massa die ernstige pijn veroorzaakt tijdens het lopen en jeuk en branderig gevoel in het getroffen gebied. Behandelingsopties omvatten het verwijderen van medicijnen en instrumentele verwijdering.

Op onze website vindt u meer informatie over het behandelen van hielstekels..

Schade en letsel

De hiel draagt ​​de meeste spanning, en daarom komen verwondingen aan dit gebied vrij vaak voor. En hier zijn enkele van de verwondingen waarmee u te maken kunt krijgen:

Calcaneus fractuur

Komt meestal voor na een val op de hielen vanaf een hoogte. Bij zo'n val breekt de talus door de hiel en splitst deze in stukken. In dit geval zwelt het hielgebied onmiddellijk op en worden kneuzingen gevormd. De beweging van het gewonde ledemaat is natuurlijk moeilijk, of eenvoudigweg onmogelijk.

Epifysitis van de calcaneus of de ziekte van Sever

Deze ziekte treft kinderen en adolescenten die beroepsmatig met sport bezig zijn. Pijn manifesteert zich tijdens lichamelijke inspanning, wanneer men op de tenen probeert te staan. De plaats van verwonding zwelt op, beperking van het werk van de gastrocnemius-spier wordt waargenomen. De behandeling voor deze ziekte is het dragen van een speciaal hielkussen, dat helpt bij het genezen van het beschadigde gebied..

Lees op onze website voor meer informatie over waarom de hielpijn van een kind kan optreden en welke ziekten hiermee gepaard kunnen gaan.

Gekneusde hiel

Dit gebeurt weer na een mislukte val op de hielen. Veroorzaakt ontstekingen in weefsels grenzend aan de inslagplaats. Als je op een volle voet probeert te staan, neemt de pijn dramatisch toe. Een gekneusde voet wordt meestal behandeld met verkoudheid, rust en speciale zalven en crèmes die pijn verlichten.

Preventie

1. Geef ongemakkelijke schoenen op, kies laarzen of schoenen met lage (tot 5 cm) hakken. Deze hiel helpt de belasting van de hiel te verminderen zonder deze over te brengen op de rest van de voet..
2. Koop en gebruik constant orthopedische inlegzolen
3. Vermijd joggen of wandelen als u deze sporten beoefent. Liever zwemmen of fietsen.
4. Blijf op gewicht. Stel je voor hoeveel belasting je hielen dagelijks moeten weerstaan.
5. Daarnaast is het erg handig om dagelijks gymnastiekoefeningen te doen om beenaandoeningen te voorkomen..