Ziekten van botten en gewrichten

Het menselijk lichaam bevat ongeveer 245 verschillende botten waarop zacht weefsel rust. De meeste spieren zijn vastgemaakt aan de botten. De gewrichten dienen voor de beweegbare articulatie van de botten. Heel vaak verschijnen ziekten van botten en gewrichten als gevolg van verwondingen of inwendige ziekten van het lichaam. Wat zijn deze ziekten en hoe ze correct te behandelen?

Classificatie van ziekten van het skeletstelsel

Talrijke ziekten van het skeletstelsel kunnen als volgt worden gegroepeerd:

• ziekten van traumatische oorsprong
• ontstekingsziekten
• dystrofisch
• dysplastisch

Ziekten van traumatische aard omvatten in de eerste plaats botbreuken en botbreuken. Het bot zelf is zeer duurzaam. Het kan echter ook breken als het de druk die erop wordt uitgeoefend niet kan weerstaan. Een scheur is een aandoening waarbij het bot de druk nauwelijks weerstond en niet brak, maar er blijft een spoor van overbelasting over. Breuken worden onderscheiden tussen open en gesloten. Door breuken in het menselijk lichaam treden complexe en ingrijpende veranderingen op. Dit komt door de afbraak van bepaalde stoffen (koolhydraten, weefseleiwitten, etc.), evenals door stofwisselingsstoornissen in botweefsel.

Een treffend voorbeeld van inflammatoire botziekte is osteomyelitis, een ontsteking van het beenmerg. Deze ziekte ontstaat door een infectie van de botten en gewrichten die het bot binnendringt via de bloedbaan vanuit een verre focus of vanuit een externe bron (letsel, operatie).

Belangrijk advies van de redactie

Als u de conditie van uw haar wilt verbeteren, moet u speciale aandacht besteden aan de shampoos die u gebruikt. Een beangstigend cijfer: 96% van de populaire shampoosmerken bevat componenten die ons lichaam vergiftigen. De belangrijkste stoffen waardoor alle problemen op de etiketten worden aangegeven, zijn natriumlaurylsulfaat, natriumlaurethsulfaat, kokossulfaat, PEG. Deze chemische componenten vernietigen de structuur van de krullen, het haar wordt broos, verliest zijn elasticiteit en kracht, de kleur vervaagt. Maar het ergste is dat dit vuil in de lever, het hart en de longen terechtkomt, zich ophoopt in de organen en kanker kan veroorzaken. We raden u aan de producten waarin deze chemie zich bevindt niet te gebruiken. Onlangs hebben de experts van onze redactie een analyse uitgevoerd van sulfaatvrije shampoos, waarbij de eerste plaats werd ingenomen door de fondsen van Mulsan Cosmetic. De enige fabrikant van volledig natuurlijke cosmetica. Alle producten worden vervaardigd onder strikte kwaliteitscontrole en certificeringssystemen. We raden u aan om de officiële online winkel mulsan.ru te bezoeken. Als u twijfelt aan de natuurlijkheid van uw cosmetica, controleer dan de vervaldatum, deze mag niet langer zijn dan een jaar opslag.

De gevaarlijkste degeneratieve botziekte is rachitis (kinderziekte). Deze groep botziekten wordt veroorzaakt door onvoldoende voeding..

Ten slotte ontwikkelen zich dysplastische botziekten als gevolg van een schending van de vorm van de botten, en dit verandert de structuur van het skelet als geheel..

Veel voorkomende botziekten

Volwassenen lijden aan hun "rachitis". Dit zijn osteomalacie en osteoporose (grotendeels door een tekort aan vitamine D). Bij osteomalacie zijn de botten erg flexibel, waardoor hun kromming optreedt. Deze aandoening wordt vaak gezien bij zwangere vrouwen. Bij osteoporose zijn botten en botweefsel erg poreus. Vitamine D-tekort wordt verklaard door:

• gebrek aan assimilatie als gevolg van verstoring van de nieren en darmen
• slechte omgevingsomstandigheden
• onvoldoende ultraviolette straling

Osteochondrose is een veel voorkomende aandoening van het skeletstelsel. Het manifesteert zich als een dystrofisch proces in bot- en kraakbeenweefsel, vooral in tussenwervelschijven..
Een veel voorkomende ziekte van het skelet - kromming van het ruggenmerg, die zich manifesteert in de vorm van: scoliose, lordose, kyfose.

Classificatie van gewrichtsaandoeningen

Pijn in de gewrichten van handen, vingers, voeten, knie en heup komt zeer vaak voor.

Artritis is een ontstekingsziekte van het gewricht. Het kan een zelfstandige ziekte zijn of een gevolg van een andere ziekte. De belangrijkste klinische manifestatie van artritis is gewrichtspijn, vooral 's ochtends. Pijn neemt af na beweging.

Artrose is een groep ziekten waarbij alle componenten van het gewricht worden aangetast: kraakbeen, bot naast het kraakbeen, synovium, ligamenten, periarticulaire spieren. De pijn wordt diep in de gewrichten gevoeld, neemt in rust af en neemt toe bij inspanning. Artrose treedt op als gevolg van veranderingen in de biologische eigenschappen van kraakbeen.

Artrose treedt op in de gewrichten die maximale stress ervaren. Van de grote gewrichten worden meestal kniegewrichten (gonartrose) of heupgewrichten (coxartrose) aangetast. Veel minder gebruikelijk - enkel-, elleboog- en schoudergewrichten.
Reumatische aandoeningen komen vaak voor, waarvan reumatoïde artritis de meest voorkomende is.

Oorzaken van botziekten

Wat zijn de oorzaken van bot- en gewrichtsaandoeningen? Er zijn er veel, maar de meest voorkomende zijn de volgende:

• systematische onderkoeling
• genetische aanleg
• overmatige fysieke overbelasting
• gebrek aan fysieke activiteit
• onnauwkeurigheden in de stroomvoorziening
• trauma
• verkoudheid en infectieziekten
• spierontsteking
• gebrek aan vitamines
• nerveuze systematische overbelasting
• overgewicht en anderen

Bot- en gewrichtspijn kan worden veroorzaakt door andere ziekten, zoals endocarditis (een infectie van het hart). Een van de belangrijkste symptomen is pijn in gewrichten en botten. Vergelijkbare pijn treedt op bij chronische ontstekingsprocessen in de lever, evenals bij cirrose van de lever. Pijn in gewrichten en botten komt ook tot uiting bij bloedziekten (leukemie, agranulocytose).

Het metabolisme vertraagt ​​met de leeftijd, wat de wervelkolom en gewrichten vernietigt.

Een reeks methoden voor de behandeling van gewrichtsaandoeningen

Gewrichtsaandoeningen worden behandeld met een complex van maatregelen, waaronder verschillende behandelingsmethoden:

1. Medicatie methode. Het bevat medicijnen: pijnstillers, ontstekingsremmend, verbetering van de bloedcirculatie, evenals zalven en crèmes. Deze fondsen helpen oppervlakkig om de belangrijkste symptomen van ziekten kwijt te raken..
2. Fysiotherapie. Bij gewrichtsaandoeningen hebben oefeningen voor het versterken van spieren en strekken, evenals zwemmen en gedoseerd lopen een goed effect. Het is erg belangrijk om zware belasting van de gewrichten te vermijden, die kenmerkend zijn voor rennen, hurken, springen enz..
3. Dieetvoeding - compleet, uitgebalanceerd, maar niet overdreven. Alcohol wordt volledig geëlimineerd, zout en suiker zijn beperkt. In aanwezigheid van artrose is het noodzakelijk om voedingsmiddelen te consumeren die calcium en gelatine bevatten.
4. Moddertherapie verbetert de stofwisseling en de bloedcirculatie.
5. Massage is een verplicht onderdeel van de behandeling van artrose en artritis. Het helpt de tonus te verhogen, spier- en huidweefsel te versterken.
6. De methode van manuele therapie helpt om de positie van het gewricht te herstellen, de bloedtoevoer te verbeteren, pijn te verlichten.
7. Fysiotherapiebehandeling activeert de stofwisseling in kraakbeen en botweefsel. Dit zijn elektroforese met Dimexidum, lasertherapie, magneettherapie, EHF-therapie.
8. Acupunctuur (acupunctuur) en acupressuur (druk op actieve punten) hebben een gunstig effect op gewrichtspijn.
9. Het gebruik van oude methoden van de traditionele geneeskunde is voornamelijk gericht op het verminderen van pijn en oedeem, het verwijderen van gifstoffen en zouten, het herstellen van het metabolisme.
10. Er zijn veel chirurgische behandelingsmethoden. Dit omvat het herstel van beschadigde gebieden en het vervangen van gewrichten. Ondertussen is dit een laatste redmiddel als de rest geen positieve resultaten opleverde..

Elk van de bovenstaande methoden heeft individuele contra-indicaties. Daarom is het eerst noodzakelijk om een ​​nauwkeurige diagnose van de ziekte uit te voeren en een gekwalificeerde specialist te raadplegen..

Meer details over enkele van de methoden zullen later worden besproken..

Hoe pijn en ontstekingen in de gewrichten worden verlicht?

Bij ziekten van botten en gewrichten ervaart een persoon soms zeer ernstige pijn. Als ze uitputtend is, wil je pijnstillers gebruiken. Ze geven echter een tijdelijk resultaat, en zelfs dan niet lang. Dat is de reden waarom, wanneer gewrichten pijn doen, speciale medicijnen nodig zijn die, terwijl ze pijn verlichten, tegelijkertijd genezen. Deze omvatten NSAID's, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Toegegeven, ze zijn niet allemaal even nuttig. U kunt deze nuances alleen bij een arts te weten komen..

Van pijnlijke gewrichten is bekend dat ze ontstoken zijn. Deze ontsteking ontstaat door een infectieus agens (bij artritis), of heeft een niet-infectieuze, metabolische aard (bij artrose). In beide gevallen is het kraakbeenweefsel - het "hart" van het gewricht, echter beschadigd. De zogenaamde chondroprotectors (letterlijk "kraakbeenbescherming") komen de gewrichten te hulp. Dankzij deze stoffen wordt kraakbeenweefsel hersteld. De bekendste chondroprotectors zijn chondroïtine en glucosamine. Een bijkomend effect van chondroprotectors is hun versterking van de farmacologische werking van NSAID's, een afname van hun bijwerkingen (bijvoorbeeld een negatief effect op het spijsverteringsstelsel).

Dieettherapie voor ziekten van botten en gewrichten

Bij de behandeling van spinale osteochondrose is het uitermate belangrijk om verstandig te eten. Gedurende de dag moet u de voedselinname zes keer in kleine porties verdelen. Voor de gezondheid van de wervelkolom zijn calcium, mangaan, magnesium en fosfor vereist. Ze zijn te vinden in gefermenteerde melkproducten, noten, maïs, kool, kaas, lever.

Vitamine A is nodig om het botmetabolisme te reguleren (te vinden in geel en oranje fruit). Vitamine C normaliseert de vitale functies van het bindweefsel. Er zit veel van in rozenbottels, bessen, paprika. Suiker moet worden vervangen door gedroogd fruit of honing.

De volgende producten zijn gecontra-indiceerd: druiven en alle daarvan afgeleide producten, peulvruchten, zuring, groene salade, geconcentreerde bouillon, vis- en vleesaspic..

Jichtartritis wordt gekenmerkt door de afzetting van uraten (urinezuurzouten). Het dieet voorziet in de uitsluiting van voedingsmiddelen die purines en urinezuur bevatten, zout en vet beperken, alcohol en bouillon vermijden, citrusvruchten eten, gekookte vis en vlees gebruiken.

Het is handig voor mensen met gewrichtspijn om zwarte bessen, appels, bosbessen, pruimen te gebruiken, thee te drinken met duindoorn, lijsterbes.

Natuurlijke remedies voor gewrichtsaandoeningen

De natuur heeft veel effectieve medicijnen voorbereid voor verschillende ziekten, waaronder articulaire.

• Deze remedie helpt gewrichtspijn te verlichten: elleboog, knie, enkel, heup. Meng in een pot (3 l) bietensap (0,5 l) met zwarte radijs en wortels (elk 0,5 kg) en aloë-sap (glas). Vul de pot met honing. Meng alles. Blijf zeven dagen staan ​​met het deksel erop. Zeef de compositie en gooi het bezinksel weg. Drink 's avonds 40 ml. Het verloop van de behandeling duurt maximaal vier weken of langer, afhankelijk van de ernst van de ziekte. De pijnen verdwijnen.
• De volgende remedie verbetert de conditie van niet alleen de gewrichten, maar het hele lichaam. Rasp drie gewassen en gedroogde radijsjes en giet de pap in een pot van drie liter met droge witte wijn naar boven. Dek af met een plastic deksel en laat drie weken op tafel liggen. Gedurende deze tijd moet de wijn een honingtint krijgen. Na het persen en uitknijpen nog drie dagen laten staan ​​- de wijn wordt helderder. Drink 's nachts 50-60 ml.
• Het volgende kompres is goed voor gewrichtspijn. Giet een glas kefir in een pot van een halve liter en plet daar roggebrood tot de container vol is. Voeg zuiveringszout (theelepel) toe. Zet het vervolgens vijf tot zes uur op een warme plaats. Zeef vervolgens de inhoud en knijp uit. Lotions met deze samenstelling moeten overdag op pijnlijke gewrichten worden aangebracht en kompressen moeten 's nachts worden aangebracht. Na drie dagen is de persoon opgelucht. De pijn verdwijnt volledig binnen een week.
• Als gewrichtsaandoeningen worden veroorzaakt door aandoeningen van het endocriene systeem, is het noodzakelijk om de volgende verzameling voor te bereiden: - drie delen van de marginale bloemen en wortels van zonnebloem, evenals gras moerasspirea; - twee delen van zoet klaver gras, gras en wortels van moeras wateraardbei, allemaal in een poedervormige droge vorm. Mengen. Giet koud water (1 l) in een geëmailleerde kom om vier eetlepels te verzamelen. Breng aan de kook en kook op laag vuur gedurende twee tot drie minuten. Sta drie uur lang in een ingepakte toestand, en druk dan. Drink de hele dag totdat de toestand verbetert.

Levensstijl tijdens het proces van gezamenlijke behandeling

Tijdens de gezamenlijke behandeling wordt aanbevolen om de volgende regels in het dagelijks leven in acht te nemen:

• U kunt niet overwerken. Loop minder als u vermoeid raakt. Aanbevolen rust van 2 uur gedurende de dag.
• Gewichten tot vijf kilogram.
• Probeer minder met vervoer te reizen.
• Let bij aandoeningen van de gewrichten van de benen op de zachtheid en soepelheid van het lopen tijdens het lopen. Spring niet en ren niet. Als u de trap afloopt, gaat u eerst naar beneden op uw gezonde been, waar u vervolgens de patiënt op legt. Evenzo bij het tillen: steun eerst op een gezond been en leg dan een ziek been. Onthoud altijd dat schokbelasting veel gevaarlijker is dan statische elektriciteit.
• Schoenen moeten zacht en comfortabel zijn.
• Slaap op een stevig bed zodat de wervelkolom niet buigt.
• Een strikte houding ten opzichte van voeding is noodzakelijk. Beperk eiwitrijk voedsel. Elimineer paddenstoelen volledig, wat de leverfunctie zal verbeteren.

Gezamenlijke behandeling kost tijd en toewijding. "Verse" artritis wordt binnen enkele weken overwonnen. Terwijl langdurige artrose maandenlang wordt behandeld. De leeftijd van de patiënt speelt een serieuze rol. Hoe ouder hij is, hoe langer en moeilijker de behandeling. Het is echter altijd mogelijk om enige verbetering en bescherming tegen verdere ontwikkeling van de ziekte te bereiken..

Behandeling van osteoporose met folkremedies, het meest effectief

Osteoporose is een chronische ziekte van botweefsel, waardoor de dichtheid en sterkte van botten afneemt, hun kwetsbaarheid toeneemt, waardoor het risico op fracturen toeneemt en metabolische processen in het skelet worden verstoord.

De meeste kans om deze ziekte te ontwikkelen zijn vrouwen van 45-55 jaar, tijdens een periode van ernstige hormonale veranderingen, en elk licht letsel of plotselinge lichaamsbeweging kan leiden tot een breuk..

Laten we het hebben over hoe ernstig deze ziekte is, welke risicogroep er bestaat, en over methoden voor de behandeling en preventie van botziekte.

Oorzaken van osteoporose

Er zijn nogal wat redenen voor deze ziekte, hier zijn de belangrijkste:

1. Gevorderde leeftijd na 45 jaar.
2. Osteoporose als genetische ziekte, indien aanwezig bij eerstelijns familieleden, moeder of vader.
3. Van nature fragiel en miniatuurskelet, voorspelt in 90% van de gevallen de verplichte ontwikkeling van de ziekte.
4. Een afname van het niveau van geslachtshormonen, waardoor de botsterkte direct afneemt, deze factor is voornamelijk direct gerelateerd aan vrouwen tijdens de menopauze of menopauze, maar kan ook worden waargenomen bij mannen tijdens onderdrukking van de hoeveelheid en productie van testosteron.
5. Aandoeningen en afwijkingen in de schildklier, vooral als de activiteit van de klier significant toeneemt door behandeling met schildklierhormonen. Hyperactiviteit van andere endocriene klieren - bijnier en bijschildklier
6. Calciumtekort is een van de belangrijkste oorzaken van osteoporose en het handhaven van voldoende Ca-spiegels door middel van een dieet of medicatie moet vanaf de kindertijd of adolescentie worden gevolgd..
7. Spijsverteringsstoornissen, die geassocieerd zijn met slechte eetlust, ondergewicht, stofwisselingsstoornissen, veroorzaken vaak verzwakking van botweefsel, zowel bij mannen als vrouwen.
8. Eerdere operatie aan de maag of dunne darm, die een langzame of beperkte opname van essentiële voedingsstoffen, waaronder calcium, kan veroorzaken.
9. Ernstige chronische aandoeningen van de lever, nieren, pancreas, bijnieren.
10. Lupus.
11. Reuma, artritis.
12. Sedentaire, zittende levensstijl.
13. Alcohol- en tabaksmisbruik (frequente verslaving aan alcoholische dranken van verschillende sterktes, evenals dagelijkse inname van nicotine, kan botweefsel snel onderdrukken).
14. Ovariële disfunctie, of verwijdering, dient als katalysator voor de ontwikkeling van botziekte.
15. Anticonvulsieve therapie.
16. Ziekten van het veneuze systeem, slagaders en het optreden van bloedstolsels.
17. Stoornissen in het bloed en hematopoëtische organen.
18. Tetracycline-antibiotica gebruiken.

Elk van deze factoren kan de ontwikkeling van osteoporose op vrij jonge leeftijd veroorzaken, die na 50 jaar alleen maar erger zal worden.

Graden van osteoporose

Er zijn drie graden van de ziekte:

Primair - gemanifesteerd door een afname van de dichtheid van botweefsel. De diagnose wordt uitgevoerd met behulp van röntgenfoto's en manifesteert zich in de vorm van schaduwen en zwartgeblakerde silhouetten van de wervels op de foto, veranderingen in het welzijn, de patiënt observeert mogelijk niet.

Secundair (matig) - een aanzienlijk grotere afname van de botdichtheid dan in de vorige graad, in dit geval worden de wervels gemodificeerd en krijgen ze een specifieke, wigvormige vorm.

In dit geval voelt de persoon aanvallen van hevige pijn, die lange tijd kunnen optreden en vergezellen.

Tertiair - een graad met uitgesproken veranderingen in de wervels, die bij röntgenbestraling in een transparante vorm worden weergegeven, met gelijktijdige vervorming in verschillende wervels, de pijn is erg intens en langdurig, in sommige gevallen is het moeilijk voor een persoon om uit bed te komen, van lichaamshouding te veranderen, te lopen... en zelfs de kleinste lichaamsbewegingen kunnen gepaard gaan met hevige pijn.

Symptomen van osteoporose

• Een constant gevoel van vermoeidheid, dat gepaard gaat met een algemene verslechtering van de toestand, zwakte, lage lichaamstemperatuur en een verslechtering van het metabolisme.
• Convulsies en gevoelloosheid in de onderste ledematen, vooral 's nachts, tijdens de slaap.
• Overvloedige tandplak op tandglazuur, parodontitis.
• Lumbale pijn, algemene botpijn.
• Delaminatie en kwetsbaarheid van nagels, de kleur kan ook veranderen en een gelige tint krijgen.
• Scherpe verschijning van grijs haar (komt voor in 40% van de gevallen).
• De opkomst van hernia's tussen de wervels.
• Problemen met het werk en de werking van het maagdarmkanaal, in dit geval kan de vervormde wervelkolom druk uitoefenen op alle inwendige organen, vooral op de maag.
• De eerste stadia van de ontwikkeling van diabetes mellitus, waarin veranderingen optreden in het endocriene systeem, in dit geval is het noodzakelijk om een ​​gespecialiseerde arts te raadplegen.
• Algemene en zoutstofwisselingsstoornissen.
• Allergie-neiging.
• Tachycardie in combinatie met hypertensie.
• Breuken, frequente kneuzingen, trauma, om zo te zeggen "uit het niets".
• Gevoel van zwaarte en druk in het interscapulaire gebied.
• Spierzwakte, malaise.
• Kromming naar de wervelkolom.
• Hangende, visuele afname in hoogte.
• Breuk van het heupgewricht na de leeftijd van 45 jaar, een van de meest voor de hand liggende tekenen van osteoporose.
• Verslappende huid aan de zijkanten van de buik, zelfs als er geen overgewicht is, wat wordt verklaard door een afname van de spierspanning en -conditie.
• Pijn tijdens inspanning, stevig wandelen in het bekkengebied, heupen, vaak pijnsyndroom kan alleen worden gestopt na het nemen van pijnstillers.
• Vervorming en zwelling van de onderste ledematen, voeten.

Deze ziekte ontwikkelt zich langzaam, maar vordert snel genoeg, dus als u een aantal van de bovengenoemde symptomen bij uzelf heeft opgemerkt, moet u niet wachten om naar de dokter te gaan..

Folkmedicijnen voor de behandeling van osteoporose

Alternatieve behandelingsmethoden zijn gericht op het normaliseren van hormonale niveaus, evenals het versnellen of vertragen van de opname van bepaalde sporenelementen op basis van de ziekte. De onderstaande recepten helpen niet alleen bij de behandeling van osteoporose, maar dienen ook als een uitstekende preventie..

Gereedschap nummer 1

Combineer een deel van het slaapgras en lievevrouwebedstro met twee delen van de Tsjernobyl-plant en giet 0,5 liter heet water, laat het dan 60 minuten trekken, je hoeft voor gebruik niet te filteren. Drink de hele dag een kwart glas, ongeacht de maaltijden. Cursus van een maand tot zes maanden.

Gereedschap nummer 2

Meng samen, paardebloemwortel, calamuswortel, sint-janskruid in gelijke verhoudingen, giet gekookt water afgekoeld tot een warme staat (met een snelheid van een theelepel kruidencollectie per glas water), laat een uur staan, neem 200 ml na de maaltijd. De cursus kan lang zijn, met een normale tolerantie.

Gereedschap nummer 3

Doe 30 gram elzenkegels in een liter kokend water, laat 15 minuten sudderen, laat een half uur onder een gesloten deksel staan, zeef, drink in plaats van thee gedurende de dag. De behandelingsduur is een maand, daarna een pauze van 14 dagen en de kuur kan worden herhaald.

Gereedschap nummer 4

Meng 1 theelepel smeerwortel + 2 theelepels jeneverbessen + 1 theelepel wateraardbei, voeg het mengsel toe aan 1,5 liter gekookt, gekoeld water en laat het enkele uren op een donkere plaats staan. Gedurende de dag consumeren, afwisselend met water. Dit recept bevordert de opname en opname van calcium, wat erg belangrijk is bij de ontwikkeling en progressie van osteoporose. Het verloop van de behandeling is 2-4 weken, een pauze van 2 weken, waarna een aaneengesloten kuur van twee maanden kan volgen.

Gereedschap nummer 5

Botgezondheid helpt infusies van duizendknoop, geranium of paardestaart te behouden, ze worden bereid met een snelheid van een dessertlepel grondstoffen voor een halve liter kokend water, je kunt zo'n infusie lang gebruiken, tot zes maanden. Elk van de infusies draagt ​​bij aan de sterkte en versterking van botten en versnelt het genezingsproces tijdens fracturen of ernstige verwondingen. De infusie kan niet alleen worden gebruikt voor orale toediening, maar ook in de vorm van kompressen.

Gereedschap nummer 6

Doe het sap van tien citroenen in een glazen schaal, doe zes hele eieren samen met de schaal erin, dek af en zet ze een week op een donkere, warme plaats, gedurende welke tijd de schaal volledig zou moeten oplossen (zoals je weet, bevat hij ongelooflijk veel calcium), daarna voeg binnen de gestelde tijd een half glas vloeibare honing en 150 gram natuurlijke cognac toe aan het mengsel, zonder kunstmatige kleur- en smaakstofzoetstoffen.

Donker bewaren, 5 ml innemen (vooraf schudden) na elke hoofdmaaltijd, 1-2 maanden.

Gereedschap nummer 7

Eierschaal in zijn pure vorm is ook een onvervangbaar product voor problemen in botweefsel. Het is voldoende om het goed af te spoelen, te drogen en tot een fijn poeder te malen, dagelijks 2-3 gram poeder te eten voor het ontbijt of tijdens het ontbijt met een glas warm water. Duur 10-14 dagen, herhaal de cursus eens in de drie maanden.

Gereedschap nummer 8

Maal 50 gram gedroogde walnotenblaadjes, hak fijn en giet een liter kokend water, dek goed af en wikkel in met een warme deken, laat 10-15 minuten staan. Drink 3-4 keer per dag 250 milliliter infusie.

Gereedschap nummer 9

Voor de behandeling en verlichting van osteoporose is de volgende tinctuur zeer effectief: combineer 0,5 liter wodka met een glas berkenknoppen, laat 7 dagen staan. Gebruik gedurende een maand de bereide tinctuur voor kompressen, breng elke nacht een goed bevochtigd verband aan op de aangetaste gebieden, wikkel cellofaan en een warme deken of handdoek 's morgens, spoel de plaats van het kompres af met warm water.

Gereedschap nummer 10

100 gram gehakte paardenstaart van het veld, giet een liter kokend water, zet in brand, kook 3-5 minuten en bewaar het mengsel op een warme plaats gedurende minstens twee uur. Zeef de bouillon vervolgens meerdere keren en neem gedurende de dag driemaal 250 ml. Met een goede tolerantie moet de cursus twee tot vier maanden duren.

Gereedschap nummer 11

Verwarm de melk tot 70 graden in een volume van een halve liter, voeg een half glas vette zure room of room en 0,5 liter kefir toe, evenals 10 gram calciumcarbonaatpoeder, laat sudderen boven het vuur zonder aan de kook te brengen.

Consumeer drie keer per dag 30-35 ml, gedurende 45-60 dagen. Bewaar alleen in de koelkast, gebruik het kant-en-klare mengsel niet langer dan een week, waarna het vers moet worden bereid.

Zo'n melksnack wordt een geweldige bron van calcium, de opname van 100 gram van het mengsel in het lichaam gedurende de dag vult bijna volledig de dagelijkse behoefte aan Ca in het lichaam aan..

Deze eenvoudige recepten helpen u osteoporose en algemene botzwakte te bestrijden. Het is alleen belangrijk om de techniek van het bereiden van het recept, de juiste ontvangst en de duur van de cursus te observeren.

Preventie van osteoporose

1. Leid een gezonde levensstijl zonder overmatig alcoholgebruik, roken, koffiedranken. Al deze factoren dragen bij aan de eliminatie van calcium uit de botten via de nieren..
2. Eet een gezond, gezond dieet. Voedsel moet rijk zijn aan mineralen, calcium, fosfor, vitamines, in het bijzonder B en D, magnesium.
   Het dieet moet bestaan ​​uit: zuivelproducten, vis, eigeel, lever, verse kruiden en gekiemde granen, vooral sojabonen, omdat het een analoog is van het vrouwelijk geslachtshormoon oestrogeen, dat schade aan botweefsel voorkomt.

Exclusief: koffie, chocolade, alcohol, koolzuurhoudende suikerhoudende dranken, vet vlees, mayonaise, sauzen, margarine, zout / suiker (limiet), dierlijke vetten, fastfood, worstjes, marinades, gerookt vlees.

Preparaten: Vitrum Calcium, Calcium D3 Nycomed, Calciumgluconaat, Calcemin, Magical.

Onthoud dat elke ziekte gemakkelijker te voorkomen is dan te genezen! Wees waakzaam over uw gezondheid en de gezondheid van uw dierbaren.

Behandeling van osteoporose met folkremedies - oorzaken, symptomen en preventie

Wanneer botten kracht verliezen, neemt de botmassa af, wordt hun membraan dunner en verandert de structuur van de sponsachtige substantie binnenin, wordt bij een persoon osteoporose vastgesteld. Het is een bindweefselziekte die de wervelkolom en de botten van de ledematen aantast. Het probleem treft tot een derde van de bevolking. Vrouwen worden vaker ziek dan mannen.

Er zijn veel oorzaken van osteoporotische fracturen, maar meestal wordt de ziekte geassocieerd met een genetische aanleg en levensstijl. De patiënt is zich vaak niet bewust van de aanwezigheid van progressieve systemische pathologie totdat het eerste letsel optreedt. De behandeling omvat een integrale benadering. Samen met medicamenteuze therapie, dagelijks regime, voedingscorrectie, wordt de behandeling van osteoporose met folkremedies veel gebruikt. Traditionele medicijnrecepten bevatten producten voor intern en extern gebruik.

Oorzaken van osteoporose

Voorwaarden voor het ontstaan ​​van de ziekte bestaan ​​op elke leeftijd. Maar na 45 jaar, vooral bij vrouwen, nemen de risico's vele malen toe.

De volgende factoren duiden op een aanleg voor osteoporose:

• pathologische fracturen bij naaste familieleden;
• oudere en seniele leeftijd;
• gewicht van minder dan 56 kg voor vrouwen en minder dan 60 kg voor mannen van Europese nationaliteit;
• hoogte boven 178 cm voor vrouwen en boven 181 cm voor mannen;
• objectief lage botmassa;
• hormonale onbalans op lange termijn;
• onvruchtbaarheid;
• slechte gewoonten - roken van tabak, alcoholisme;
• lage fysieke activiteit, onontwikkelde spieren;
• regelmatige overbelasting;
• vitamine D-tekort;
• calciumgebrek;
• gedwongen intraveneuze voeding;
• wonen in de noordelijke regio's;
• langdurig gebruik van hormonen, antibiotica, glucocorticoïden;
• tumor behandeling.

De ontwikkeling van osteoporose kan gepaard gaan met bijkomende pathologieën, waaronder chronische ziekten van het endocriene, spijsverteringsstelsel, hematopoëtische systemen en nierfalen. Frequente depressie is hoogstwaarschijnlijk een provocerende factor..

Graden van osteoporose

Per locatie kan osteoporose lokaal en systemisch zijn. De eerste heeft betrekking op één gebied, de tweede verspreidt zich naar al het botweefsel in het lichaam. Reumatologen classificeren ziekte als primair en secundair. Primair treedt op als gevolg van natuurlijke oorzaken, bijvoorbeeld op oudere leeftijd. Secundair is het resultaat van een andere ziekte of verwonding.

Door de aard van het pathologische proces wordt osteoporose geclassificeerd als uniform of fragmentarisch, met focale schade aan botweefsel.

Door morfologische kenmerken is de ziekte onderverdeeld in typen. Corticaal betekent een overheersende laesie van de weefsels van het botmembraan. Gemengd betekent hetzelfde verlies van corticale en sponsachtige substantie of met een voordeel in een of andere richting.

U worstelt al jarenlang zonder succes met GEWRICHTEN PAINS? "Een effectieve en betaalbare remedie om de gezondheid en mobiliteit van gewrichten te herstellen, zal binnen 30 dagen helpen. Deze natuurlijke remedie doet iets dat voorheen alleen door een operatie werd gedaan."

Symptomen

Aan het begin van de ontwikkeling is osteoporose latent aanwezig. De persoon is zich niet bewust van zijn ontwikkeling. Afhankelijk van de heersende oorzaken van de ziekte neemt de botdichtheid af en wordt hun structuur verstoord, maar er is geen enkel mechanisme.

Niettemin verlopen de stadia van vernietiging op elke leeftijd synchroon:

1. Metabole processen die verband houden met botvorming zijn verstoord.
2. Verminderde botmassa. Dunner worden van de schaal en een verandering in het patroon van sponsachtig weefsel treedt op.
3. Verlaagt kracht. Dit leidt tot vervormingen en breuken..

Bij patiënten met osteoporose worden ernstige stoornissen van het mineraalmetabolisme waargenomen, vitamine-deficiëntie neemt toe.

De eerste klinische manifestaties zijn meestal botbreuken in afwezigheid van trauma. Wanneer de wervels zijn aangetast, kan een persoon het moment van de breuk niet opmerken. Het is alleen dat er een constante pijn in de rug is, waardoor u zich tot een reumatoloog wendt. Typische aandoeningen, pijn in de onderrug of thoracale regio, treden op bij lichamelijke inspanning of langdurig verblijf in één positie. Het pijnsyndroom wordt 's ochtends het minst gevoeld, maar het neemt gedurende de dag toe en verergert tijdens lichamelijk werk.

Wanneer aangrenzende wervels worden vernietigd, veroorzaakt constante druk vervorming van de wervelkolom, kromming van de houding. De hoogte kan enkele centimeters afnemen. Als een persoon scoliose ontwikkelt, wordt dit in dit geval als verworven of posttraumatisch beschouwd.

In aanwezigheid van verschillende wervelfracturen treedt acute pijn op tijdens plotselinge bewegingen, springen, gewichten dragen en zelfs hoesten. Een doffe pijn houdt aan wanneer een acute aanval is afgenomen, maar de persoon kan normale activiteiten uitvoeren. De aanwezigheid van de eerste fracturen betekent niet dat het letsel na korte tijd terugkeert. Het interval tot de volgende osteoporotische fractuur kan meerdere jaren zijn.

Een complex van tekens die de aanwezigheid van osteoporose aangeven:

• pijn bij voelen en licht tikken op de wervelkolom;
• constant verhoogde tonus van de rugspieren;
• kromming van de wervelkolom met een uitstulping naar voren of naar achteren;
• zichtbare buk;
• verminderde groei.

Constante pijn in andere delen van het lichaam komt nauwelijks voor. De meest ernstige complicatie is een heupfractuur. Meerdere ribfracturen komen vaak voor bij postmenopauzale vrouwen.

Behandeling van osteoporose met alternatieve methoden

Geneesmiddelen die door een arts zijn voorgeschreven, stoppen de vernietiging van botweefsel, stimuleren de vorming ervan, verbeteren metabolische processen, voeden het lichaam met calcium en vitamine D en normaliseren hormonen. In combinatie met de voorgeschreven therapie kan osteoporose worden behandeld met folkremedies. Deze aanpak, evenals preventieve methoden, stellen u in staat om een ​​duurzaam positief resultaat te bereiken, de efficiëntie te verhogen en de kwaliteit van leven in het algemeen te verbeteren..

Traditionele medicijnrecepten voor intern gebruik

Voor orale toediening zijn plantaardige en natuurlijke grondstoffen geschikt. Talrijke geneeskrachtige kruiden elimineren tekorten aan mineralen, voorzien het lichaam van essentiële voedingsstoffen en brengen hormonen in evenwicht.

Dit schept de noodzakelijke voorwaarden om destructieve processen te stoppen en botweefsel te herstellen:

1. Giet de schaal van 10 eieren met het sap van drie citroenen en 250 ml cognac. Houd de compositie 2 weken verzegeld. De schaal, die volledig uit calcium bestaat, moet volledig oplossen. Neem het medicijn 3 keer per dag in een theelepel. Elimineert perfect calciumgebrek.
2. Giet de eierschalen met citroensap om te verbergen. Verdun de samenstelling na volledige oplossing met dezelfde hoeveelheid vloeibare honing. 'S Ochtends en' s avonds met een lepel innemen. Op een donkere plaats bewaren.
3. Maak een afkooksel van een gedroogd mengsel van duizendknoopkruid, wilde rozemarijn en paardestaart. Doe een snufje van elke soort kruiden in een glazen schaal. Giet 600 ml kokend water. Laat volledig afkoelen, zeef. Dit bedrag is voldoende voor 2 dagen. Koel bewaren. Neem een ​​maand lang drie keer per dag 100 ml bouillon.
4. Neem een ​​handvol alsem en geurige lievevrouwebedstro. Giet een halve liter gekookt water. Sta erop dat de bouillon in een handdoek gewikkeld is. Neem 50 ml op een lege maag gedurende een lange tijd, minimaal 3 maanden. Verbetert de gezondheid van de botten.
5. Brouw droge of verse sint-janskruid zoals thee. Voeg een schijfje citroen en een lepel honing toe aan een kop warme bouillon. Neem dagelijks 1-2 keer per dag. Normaliseert hormonen, nuttig voor vrouwen.
6. Dompel een bosje paardenstaart onder in hete melk, in een waterbad. Bestand tegen 15 minuten. Dek af en laat volledig afkoelen. Na het persen in de koelkast bewaren. Neem 3 keer per dag een half glas, licht opgewarmd. Cursus - 3 maanden.

Als u zich tijdens de periode van acute pijn onwel voelt, kunt u kruiden met een pijnstillende werking gebruiken. Ze zijn veel veiliger dan medicijnen. Voor deze doeleinden zijn duizendblad, hop, wilde rozemarijn, stinkende gouwe, varen, ginseng geschikt. De regeneratie van botweefsel wordt vergemakkelijkt door brandnetel, chaga, gedroogde tuinkers, duindoorn, paardenstaart. Voor algemene immuniteit kun je Rhodiola rosea, paardenbloem, elecampane, brandnetel, tijm, ginseng toevoegen. Fenegriek, salie, alfalfa en rode klaver zijn geschikt om de hormonale balans te herstellen. Metabole processen stemmen berkenblad, laurier, sneeuw, duizendblad af.

Alle recepten voor de behandeling van osteoporose met kruiden thuis suggereren een lange cursus. Het effect van de ontvangst treedt niet onmiddellijk op, maar na verloop van tijd. Maar aan de andere kant is het stabiel. En, nog belangrijker, het lichaam wordt niet vergiftigd door chemicaliën, zoals bij het gebruik van krachtige medicijnen.

Folkmedicijnen voor uitwendig gebruik

Externe remedies zijn onder meer zalven, lotions, kompressen, toepassingen. Ze zijn bedoeld voor lokale actie op laesies. Dit betekent dat ze worden aangebracht op de plaats waar de innerlijke pijn wordt gevoeld..

Een lang vergeten middel tegen gewrichtspijn! "De meest effectieve manier om gewrichten en rugklachten te behandelen" Lees meer >>>

Een dergelijke behandeling met folkremedies wordt vaak uitgevoerd met osteoporose van de wervelkolom:

1. Leg de gekookte eidooiers op een bakplaat bedekt met bakpapier. Bak totdat er vet op het oppervlak vrijkomt. Verzamel vetdruppels, meng met een neutrale basis. Babycrème of plantaardige olie is voldoende. Wrijf over pijnlijke plekken en wikkel ze vervolgens in een warme wollen sjaal. Verlicht pijn, stimuleert weefselregeneratie.
2. Gebruik voor een betere genezing van fracturen een mengsel van sparrenolie, honing en gebakken uien. De massa wordt in een warme vorm op een open huidgebied aangebracht. Dek af met folie en doek. Minimaal 2 uur bewaren.
3. U kunt een onafhankelijke sessie magneettherapie houden. Een stukje magneet moet dagelijks gedurende 20 minuten langs de wervelkolom worden aangedreven. De procedure versnelt de genezing, verbetert weefseltrofisme.
4. Verwarm een ​​glas natuurlijke rode wijn boven een vuur. Meng met een lepel roggemeel. Breng een kompres aan op de gewenste ruggengraat. Dek af met plasticfolie en een warme doek. Houd het 40 minuten aan. De cursus duurt 10 dagen.
5. Hak het verse klisblad fijn. Giet 100 ml wodka. Drie dagen in het donker bewaren. Wrijf 's ochtends en' s avonds zachtjes, zonder druk, over de wervelkolom en trek daarna een warme pyjama aan. De behandeling duurt 14 dagen.

Preventie van osteoporose

Bij gediagnosticeerde osteoporose wordt veel aandacht besteed aan leefstijlcorrectie. Een persoon moet matige lichamelijke activiteit aanhouden, slechte gewoonten opgeven en vaak in de frisse lucht lopen, vooral bij zonnig weer.

Wat een patiënt met osteoporose voor zichzelf moet zorgen:

• goed slapen en rusten na lichamelijke vermoeidheid;
• hoog calciumgehalte in de dagelijkse voeding;
• afwezigheid van vitamine D-tekort, wat ook de opname van calcium in botweefsel beïnvloedt;
• body mass index is niet minder dan 19 kg / m 2.

Medicijnen worden ook gebruikt als profylaxe. Maar hun doel hangt samen met de belangrijkste risicofactoren en de menselijke conditie. Getoond zijn sanatoriumbehandeling, lichte lichamelijke activiteit, danslessen, matige aerobe training. Veranderingen in de conditie worden gecontroleerd met regelmatige bezoeken aan een reumatoloog.

Folkprofylactische middelen voor osteoporose verbeteren de opname van essentiële voedingsstoffen, verbeteren de bloedtoevoer naar weefsels en corrigeren het endocriene systeem tijdens hormonale veranderingen of verschillende verstoringen. Mannen wordt geadviseerd om afkooksels van kruiden te nemen op basis van calamus, selderij, geurige lievevrouwebedstro, duizendblad. Voor vrouwen zijn thee gemaakt van hop, oregano, zoethout, baarmoeder en mus nuttig. Bijenteeltproducten zijn nuttig voor mensen van beide geslachten: honing, propolis, koninginnengelei, bijen dood.

Eetpatroon

Alternatieve behandeling voor osteoporose wordt aangevuld met een dieet.

Volg deze richtlijnen voor uw welzijn:

1. Breng de calciuminname op 1200-1500 mg per dag.
2. Stel een dagelijks dieet samen met voornamelijk plantaardig voedsel.
3. Neem samen met voedingsmiddelen die calcium bevatten een kleine hoeveelheid plantaardig vet, wat de opname ervan bevordert.
4. Introduceer producten die magnesium, fosfor en kalium bevatten in het menu. In hun aanwezigheid wordt calcium beter opgenomen..
5. Eet dagelijks grote hoeveelheden vitamines.

Om het lichaam van voldoende vitamine D en calcium te voorzien, moeten de volgende voedingsmiddelen in de voeding worden opgenomen:

• bonen;
• peterselie, dille, basilicum;
• broccoli en savooiekool;
• zuivelproducten, gefermenteerde melkproducten, kwark;
• ingelegde kazen;
• gedroogde abrikozen, amandelen, zonnebloempitten;
• eidooiers;
• haring, zalm, sardines;
• lever.

Zonder eiwitrijk voedsel is het onmogelijk om het spierlichaam in stand te houden. Maar overtollig dierlijk eiwit stimuleert botverlies van calcium. Zout heeft dezelfde eigenschap. Daarom moet u de inname van eiwitten en zout evenzeer beperken. Het wordt aanbevolen om de koffie-inname te minimaliseren. Verboden voedingsmiddelen zijn onder meer alcohol.

Het dieet voor osteoporose geeft geen duidelijke richtlijnen over de methode van warmtebehandeling. Maar aangezien het doel is om het lichaam te voorzien van nuttige vitamines en mineralen, moet ten minste de helft van het volume groenten en al het fruit rauw worden gegeten..

Preventie van osteoporose kan het beste vanaf de kindertijd worden gedaan. Vakkundig georganiseerde maaltijden, frequente wandelingen, zonnebaden in de zomer garanderen de gezondheid van het kind en vormen een uitstekende basis voor de toekomst..

Hoe osteoporose van botten thuis te behandelen met folkremedies

Osteoporose is een ernstige aandoening die leidt tot verminderde botsterkte. Het veroorzaakt spierpijn en beïnvloedt de werking van inwendige organen. Naarmate osteoporose vordert, worden botten en wervels gevoeliger voor fracturen.

Zonder behandeling vordert de ziekte gestaag, dus het is belangrijk om het probleem op tijd te herkennen en actie te ondernemen. Behandeling van osteoporose vereist een geïntegreerde aanpak. Naast medicijnen en procedures, moet u uw dieet normaliseren en uw levensstijl veranderen. Een positief effect wordt gegeven door de behandeling van osteoporose thuis met folkremedies, in het artikel zullen we de beste recepten bekijken.

Over de ziekte

Osteoporose is lange tijd asymptomatisch. Het is mogelijk om de aanwezigheid van de ziekte in de beginfase van ontwikkeling te vermoeden door de volgende symptomen: beenkrampen die 's nachts optreden, terugkerende rugpijn, kwetsbaarheid en delaminatie van nagels.

In de toekomst, met osteoporose, treedt kromming van de wervelkolom op, neemt de groei af en wordt de patiënt gemakkelijk vatbaar voor fracturen..

Bij deze ziekte is het noodzakelijk om de consumptie van voedsel te verminderen dat de opname van calcium verstoort of bijdraagt ​​aan de uitspoeling uit de botten - vet vlees, mayonaise en margarine, zoetwaren, suiker, koffie, cacao, alcohol. De basis van het dieet moet bestaan ​​uit mager vlees, vis en zeevruchten, granen, pasta, eieren, zuivelproducten, groenten, fruit, kruiden en noten.

Behandeling met folkremedies

Vervolgens zullen we de vraag beantwoorden: hoe en hoe osteoporose van botten thuis te behandelen met folkremedies? Folkmedicijnen voor osteoporose zijn effectief bij regelmatig gebruik. Ze werken goed met medicijnen die zijn voorgeschreven door uw arts..

Eierschaal

Eierschalen zijn voor 90% uit calciumcarbonaat, dat goed door het lichaam wordt opgenomen. Het bevat ook andere belangrijke mineralen die nodig zijn voor het normaal functioneren van organen en systemen..

Eierschalen moeten voor gebruik tot poeder worden vermalen. Dit kan met een vijzel. Voordat u gaat malen, moet u het voorbereiden:

• het ei moet onder stromend water worden afgespoeld;
• breken, het eiwit en de dooier verwijderen;
• verwijder de binnenste film van de schaal;
• spoel het opnieuw af en spoel af met gekookt water dat is afgekoeld tot kamertemperatuur;
• doe in een ruime schaal en laat drie dagen op een droge, donkere en koele plaats staan.

Na deze voorbereiding kan de schaal eenvoudig worden vermalen met een vijzel..

Hoe eierschalen te nemen voor osteoporose: de cursus is 20 dagen, herhaal de inname twee keer per jaar. Het poeder kan door voedsel worden gemengd. Als de ziekte zich al heeft ontwikkeld, moet de duur en frequentie van de kuren worden verhoogd. Je kunt 1 tot 5 gram eierschaalpoeder per dag consumeren.

Kruiden

Voor mannen, voor de behandeling van osteoporose met kruiden, kunt u selderij-infusie gebruiken. Om het voor te bereiden, moet je een eetlepel van het kruid met een halve liter gekoeld gekookt water gieten en 8 uur laten staan. Daarna moet de infusie gedurende de dag in drie doses worden gefilterd en gedronken. Het moet een half uur voor de maaltijd worden ingenomen..

Welke kruiden om osteoporose bij vrouwen te behandelen? Salie-infusie is vooral handig. Om het voor te bereiden, moet 1 eetlepel gehakte bladeren worden gegoten met twee glazen water, een half uur laten staan ​​en vervolgens worden gefilterd. Salie-infusie moet 's ochtends op een lege maag één glas per dag worden ingenomen. De duur van de cursus is 1 maand, u kunt de afspraak na 3 maanden herhalen.

Berken knop kompres

Om een ​​tinctuur te maken, moet je 1 glas berkenknoppen met een halve liter wodka gieten en een week laten staan. Kompressen met deze tool moeten een maand lang elke dag op de getroffen gebieden worden aangebracht..

Mama

Een mummiebol ter grootte van een luciferkop moet worden opgelost in water. Het is noodzakelijk om dit middel 's ochtends en' s avonds een half uur voor de maaltijd te drinken. Cursusduur - 3 weken.

Calciumcarbonaat

Een liter melk moet worden verwarmd tot 70 graden, voeg er een glas zure room, een liter kefir en 20 gram calciumcarbonaat aan toe. Zet het vuur uit zonder het mengsel aan de kook te brengen. Het resulterende product moet worden geconsumeerd in een hoeveelheid van 100 ml per dag in drie doses. De duur van de behandeling is 2 maanden.

Uienbouillon

Om de bouillon te bereiden, moet je 2 uien fijnhakken, zonder de schil te verwijderen, en ze in olie goudbruin bakken. Daarna moet de ui 15 minuten in een liter water worden gekookt, een half uur laten trekken en zeven.

Drink 300 ml uienbouillon per dag. De duur van de behandeling is een maand.

Eieren met citroensap

Breek drie eieren en giet ze samen met het schaaldiersap uit vijf citroenen. Zet de borden vervolgens een week op een koele donkere plaats. Gedurende deze tijd moet het citroensap de eieren volledig oplossen. Voeg er 150 gram honing en 70 ml cognac aan toe. Het resulterende product moet dagelijks na de maaltijd 1 theelepel worden ingenomen..

Homeopathische middelen

Er zijn homeopathische middelen voor de behandeling van osteoporose - Calcohel, Osteobios, Rost-Norma. Dit zijn multicomponent-middelen die de stofwisseling verbeteren, de calciumconcentratie in botweefsel verhogen en versterken..

Homeopathie kan ook helpen bij het elimineren van spierpijn en het versnellen van botgenezing na fracturen..

Behandeling van osteoporose van de wervelkolom

Met een afname van de dichtheid van de weefsels van de wervelkolom, kunnen conventionele traditionele methoden voor de behandeling van osteoporose en de juiste voeding worden gebruikt voor de behandeling. Ze stellen je in staat om de wervels van calcium te voorzien en hun vernietiging te voorkomen..

Aanbevelingen

Osteoporose is een chronische ziekte die gestaag vordert als deze niet wordt behandeld. Daarom is na de diagnose van de ziekte in de regel levenslange therapie vereist. Hiermee kunt u de vernietiging van botweefsel stoppen of vertragen.

Folkmedicijnen, dieetaanpassingen en veranderingen in levensstijl zijn essentieel bij de behandeling van osteoporose. Door verschillende methoden te combineren om met deze ziekte om te gaan, kunt u de beste resultaten behalen..

Handige video

In de video vertelt de dokter in detail over de ziekte.

Onbehandeld, kan osteoporose leiden tot invaliditeit en zelfs de dood. Maar tijdige maatregelen kunnen de progressie ervan stoppen of de ontwikkeling van de ziekte aanzienlijk vertragen. Als symptomen van osteoporose optreden, is het noodzakelijk om onderzoeken te ondergaan en bij het bevestigen van de diagnose mag u de behandeling niet uitstellen, een belangrijke rol waarin folkremedies een belangrijke rol kunnen spelen bij het bestrijden van deze ziekte.

Folkmedicijnen voor pijn in botten en gewrichten - 6 recepten

Als u tot de miljoenen volwassenen behoort die regelmatig pijnstillers zoals aspirine gebruiken om aanhoudende gewrichtspijn te verlichten, dan is dit artikel over traditionele gewrichtsbehandeling iets voor u. Het maakt niet uit waar de pijn zich bevindt - in de onderrug, in de schouders, knieën of elders - er zijn een aantal alternatieve remedies voor gewrichtspijn die symptomen zoals spiercongestie, beperkte beweging en moeite met lopen effectief verlichten..

Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat ongeveer één op de drie mensen minstens één keer per maand last heeft van pijn in de knieën en andere gewrichten. Welke delen van het lichaam zijn het meest kwetsbaar? Meestal worden die gebieden aangetast die ofwel constant in beweging zijn of onder druk staan ​​van het grootste deel van het lichaamsgewicht. Deze omvatten de onderrug, nek, knieën, heupen, schouders en enkels.

Afhankelijk van de ernst van de symptomen kunt u de pijn het hoofd bieden zonder toevlucht te nemen tot een speciale behandeling, of u kunt regelmatig door specialisten aanbevolen medicatie nemen. Sommigen ervaren alleen scherpe pijn (vaak knetteren de gewrichten) wanneer ze bewegen, terwijl anderen last hebben van onophoudelijke pijn die ongeacht de houding aanhoudt. Wat de oorzaak van onaangename gewrichtspijn ook mag zijn, het verdient absoluut de juiste aandacht en behandeling. Gewrichtspreventie en behandeling thuis kunnen suppletie, dieetveranderingen, lichaamsbeweging en zoutbaden omvatten, die allemaal op natuurlijke wijze zwelling en ontsteking kunnen verminderen..

Welke gewrichten zijn het meest kwetsbaar?

Een gewricht is het weefsel dat botten verbindt en het lichaam ondersteunt tijdens beweging. Gewrichtspijn komt dagelijks voor bij miljoenen mensen en kan een symptoom zijn van vele ziekten. Soms lijkt het alsof de pijn zich in de spieren en weefsels rond de botten bevindt, maar de echte oorzaak is meestal de ontsteking van de gewrichten en de zachte weefsels eromheen. Soms kan spier- of botpijn worden toegevoegd aan de gewrichtspijn, waardoor de situatie erger wordt. Al deze symptomen kunnen tegelijkertijd optreden, wat wijst op de aanwezigheid van ziekten zoals osteoporose of auto-immuunziekten. Osteoporose wordt bijvoorbeeld gekenmerkt door een lagere botdichtheid en ze zijn vatbaarder voor fracturen. Deze aandoening kan leiden tot ernstige rugpijn, een slechte houding en moeilijk lopen..

Volgens de laatste gegevens komt pijn het vaakst voor bij:

• Nek en bovenrug. Nekpijn wordt meestal geassocieerd met een slechte houding..
• Kaken (bijv. Kaakgewrichtsaandoeningen)
• Kniegewrichten
• Heupen.
• De onderrug, die meestal wordt geassocieerd met een ontsteking van het sacro-iliacale gewricht. Studies hebben aangetoond dat bij 77% van de mensen met aanhoudende rugpijn die niet kan worden toegeschreven aan symptomen van andere ziekten, en bij 89% van de zwangere vrouwen, de oorzaak van pijn juist een ontsteking in het sacro-iliacale gewricht is. Het sacro-iliacale gewricht is een "mechanisch gewricht" tussen het bekken en de wervelkolom dat lichaamsgewicht kan aannemen als iemand problemen heeft met zijn houding. De aandoening kan verslechteren bij zwangere vrouwen, maar ook bij mensen met artritis en trauma.
• Achterkant van de benen
• Schouders
• De polsen en vingers (bijvoorbeeld met carpaal tunnel syndroom)
• Enkels, voeten en tenen, vooral bij joggers en gewonde mensen.

Oorzaken van gewrichtspijn

Er zijn een aantal mogelijke oorzaken van gewrichtspijn:

• Leeftijd. Naarmate u ouder wordt, wordt het collageen waaruit kraakbeen bestaat, dunner, wat tot ernstige pijn kan leiden.
• Artritis of artrose. Bij mensen met artritis treedt pijn op als gevolg van complexe neurofysiologische processen die leiden tot ontsteking en pijn.
• Overbelasting door constant repetitieve bewegingen. Hardlopers ervaren bijvoorbeeld vaak gewrichtspijn bij het lopen van lange afstanden. Dansen, fietsen, yoga, gymnastiek, voetbal, hockey, roeien en vele andere sporten kunnen gewrichtspijn veroorzaken of bestaande symptomen verergeren. Onjuiste schoenen kunnen kniepijn veroorzaken die zich hoger naar de heupen, het bekken en de wervelkolom kan verspreiden.
• Onjuiste houding
• Trauma
• Een inactieve of zittende levensstijl
• Auto-immuunziekten die ontstekingen verhogen, zoals hypothyreoïdie en fibromyalgie
• Spierpijn of spierschade die druk uitoefent op het gewricht
• Gewrichtspijn kan worden verergerd door verschillende aandoeningen die leiden tot spierzwakte en botpijn, zoals bursitis, osteoporose of fracturen.
• Zelden door infectie of een virus, zoals griep
• Gebrek aan slaap, wat leidt tot vermoeidheid, pijnlijke gevoelens en spierstijfheid.

Traditionele behandelingen voor gewrichtspijn

De behandeling van gewrichtspijn hangt af van de ernst. In de meeste gevallen, zelfs met sterke medicijnen, zullen de meeste experts u adviseren om ook uw levensstijl te heroverwegen om te voorkomen dat pijn terugkeert en de symptomen verergeren. Deze veranderingen omvatten het toevoegen of veranderen van een soort fysieke activiteit, stretchen, fysiotherapie, gewichtsverlies, indien van toepassing. Als uw symptomen tijdelijk zijn, zoals door een verwonding, zal uw arts u waarschijnlijk pijnstillers voorschrijven om u te helpen herstellen. Deze medicijnen kunnen zijn: aspirine, ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxennatrium (Aleve).

Als de pijn aanhoudend en ernstig genoeg is (chronische gewrichtspijn), moet u niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) gaan gebruiken.Dit kunnen Cox-2-remmers (celecoxib) zijn, of in sommige ernstige gevallen zelfs opioïden. Soms worden antidepressiva en anti-epileptica gebruikt om pijnsignalen te blokkeren en spierspasmen te verminderen. Medicatie kan pijn verlichten en de kwaliteit van leven verbeteren, maar moet als een laatste redmiddel worden beschouwd, aangezien medicijnen een reeks bijwerkingen kunnen veroorzaken: gastro-intestinale bloeding, dyspepsie, verlies van minerale botdichtheid en zelfs verslaving..

Hoe gewrichten te behandelen met folkremedies. 6 recepten

1. Epsom-zout

De klassieke remedie tegen gewrichtsontsteking (zoals artrose van de knie) en spierpijn is een Epsom-zoutbad. Vanwege het hoge gehalte aan magnesium en sulfaten, wordt Epsom-zout gemakkelijk door de huid opgenomen, waardoor pijn snel wordt verlicht, ontstekingen worden verminderd en spierspasmen worden verlicht. Voeg 2 kopjes zout toe aan je warmwaterbad en laat het minstens 20 minuten weken. U kunt Epsom-zoutkompressen ook rechtstreeks op het getroffen gebied aanbrengen. Los 2 kopjes zout op in 500 ml water en leg er dan een handdoek een paar minuten in.

Je kunt ook een paar druppels etherische olie toevoegen aan je Epsom-zoutbad. De keuze van de olie hangt af van de oorzaak van de pijn. Als stress de pijn erger maakt, gebruik dan etherische olie van lavendel, of als het beschadigde gebied heet en gezwollen is, gebruik dan pepermuntolie..

2. Warme en koude kompressen

Gewrichten doen pijn. Hoe te behandelen? De meest populaire tip is om een ​​kompres aan te brengen. En niet voor niets. Zulke kompressen helpen om pijn snel te verlichten en gespannen spieren te ontspannen. Leg twintig minuten een warm kompres op het getroffen gebied. Breng onmiddellijk nog 20 minuten een koud kompres aan. Als je de kou niet kunt verdragen, laat het kompres dan even opwarmen terwijl je het aanbrengt. Zelfs het gebruik van een koel kompres in combinatie met een warm kompres heeft het gewenste effect. Gebruik indien mogelijk elke dag warme en koude kompressen gedurende minimaal 15 minuten. Als het beschadigde gebied gezwollen is, probeer dan het ledemaat hoger te houden om vochtophoping te voorkomen..

Het helpt ook om etherische olie van pepermunt of eucalyptus direct op het ontstoken gebied te gebruiken. Dankzij het verkoelende effect van menthol, gevonden in pepermunt en eucalyptus, helpen deze etherische oliën koorts, zwelling en ongemak te verminderen. Een aantal dierstudies heeft aangetoond dat het gebruik van deze etherische oliën niet alleen een folk remedie is voor gewrichtspijn, maar ook effectief het vasthouden van vocht voorkomt. Het wordt ook aanbevolen om etherische oliën van wierook, mirre, sinaasappel en kurkuma te gebruiken voor artritis en gewrichtspijn..

3. Beweeg voldoende, oefen

Stijfheid in de spieren door inactiviteit kan gewrichtspijn in het lichaam veroorzaken of artritis verergeren. Spanning in de spieren van de benen kan bijvoorbeeld meer spanning op de knieën en heupen veroorzaken, en zwakke spieren verminderen de stabiliteit van het hele lichaam, waardoor het risico op ernstig letsel toeneemt. Regelmatige lichaamsbeweging versterkt en rekt aangetaste gewrichten en spieren, verbetert de bloedsomloop en verlicht vaak pijn.

Bovendien, hoe sterker de spieren en gewrichten, hoe gemakkelijker het voor u is om in beweging te blijven, zelfs als het pijnlijk is. De meest geschikte oefeningen met lage intensiteit voor gewrichtspijn zijn zwemmen, aquarobics, fietsen, elliptisch wandelen of yoga..

4. Indien nodig afvallen

Een paar kilo extra belasten botten en gewrichten. Als u lijdt aan chronische gewrichtspijn of botaandoeningen zoals osteoporose, kan overgewicht het proces van botdegeneratie versnellen. Zelfs een kilo afvallen kan de pijn aanzienlijk verminderen. In de meeste gevallen, als er een vermoeden bestaat dat overgewicht of obesitas een negatieve invloed heeft op de gezondheid, wordt aanbevolen om 5-10 procent van het totale lichaamsgewicht te verliezen om te begrijpen of dit helpt om de symptomen te verlichten of niet. In de meeste gevallen is afvallen een van de meest effectieve remedies tegen gewrichtspijn..

5. Veranderen van uw dieet

De eenvoudigste manier om te voorkomen dat gewrichtspijn terugkeert, is door uw dieet te herzien. Chronische ontsteking veroorzaakt zwakte en kan leiden tot celdegeneratie. Herziening van het dieet zal ontstekingen verminderen, en dus gewrichts- en botpijn. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, zoals kabeljauw, chiazaad en walnoten, zijn hiervoor geweldig. Verse groenten en fruit zijn rijk aan antioxidanten en kunnen de tekenen van veroudering helpen verlichten. Probeer uw inname van bewerkte voedingsmiddelen, transvetten en suiker te beperken (of volledig te elimineren), aangezien deze voedingsmiddelen ontstekingen veroorzaken.

6. Collageen en andere nuttige supplementen

Collageen is een soort eiwit in ons lichaam dat helpt bij de opbouw van gewrichten en het behoud van bindweefsel. Collageen bevat 19 verschillende aminozuren, de bouwstenen van eiwitten die een belangrijke rol spelen bij zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid. Omdat het als een soort natuurlijke 'lijm' in het lichaam werkt en dingen als huid en gewrichten bij elkaar houdt, heeft collageen vele voordelen, zoals het behouden van een gezonde spiergroei, het verminderen van artritis symptomen, het genezen van de wanden van de slagaders en het spijsverteringskanaal, het stimuleren van energie en het helpt het lichaam te herstellen van inspanning. De belangrijkste bronnen van collageen zijn eiwitrijk voedsel zoals rundvlees, kip, vis en eierschalen. Collageen is ook te vinden in voedingssupplementen.

• Proteolytische enzymen. Een uitstekend alternatief voor aspirine zijn "proteolytische" enzymen. In een aantal onderzoeken herstelden atleten die gewrichtspijn ervoeren bijna twee keer zo snel, dankzij het gebruik van proteolytische enzymen, die helpen om op natuurlijke wijze ontstekingen te verminderen en de opname van voedingsstoffen te verbeteren. Bromelaïne is een soort proteolytisch enzym dat wordt aangetroffen in de pit van ananas en dat wordt omgezet in een extract waarvan is aangetoond dat het zwelling en pijn vermindert. Enzymen zijn nuttige spijsverteringseiwitten (aminozuren) die nodig zijn om beschadigd weefsel te herstellen.
• Ontstekingsremmende kruiden. Kruiden zoals kurkuma, gember en boswellia zijn geweldig voor het verminderen van ontstekingen door het hele lichaam. Je kunt ze nemen in de vorm van voedseladditieven (dan is de concentratie van stoffen hoger) of gebruiken bij het koken..
• Essentiële vetzuren. Omega-3-vetzuren zijn gunstig voor het hele lichaam en verminderen ook ontstekingen. Goede bronnen van omega-3 vetzuren zijn zalm, sardines, makreel, rundvlees, lijnzaad, chiazaad en walnoten.
• Elektrolyten (zoals kalium en natrium) zijn nodig om spierpijn te verminderen, vochtretentie onder controle te houden en te helpen bij ontgifting. Kalium helpt bij het wegspoelen van gifstoffen uit de cellen van het lichaam, dus lage kaliumspiegels kunnen gewrichtspijn en zwelling veroorzaken. Bladgroenten, zoete aardappelen, bananen, avocado's en kokoswater zijn voedingsmiddelen met een goede balans van elektrolyten om het genezingsproces te versnellen.
• Calcium en vitamine D. Calcium is essentieel voor gezonde tanden en botten. Ons lichaam kan echter zelf geen calcium produceren. Daarom is het belangrijk dat er calciumrijke voedingsmiddelen in de voeding aanwezig zijn. Natuurlijke bronnen van calcium zijn onder meer bladgroenten, zuivelproducten en amandelen. Als u ervoor kiest om calciumsupplementen te nemen, zorg er dan voor dat ze vitamine D bevatten, waardoor uw lichaam calcium zo efficiënt mogelijk kan opnemen..
• Vitamine D. Zonder deze vitamine kan ons lichaam normaal gesproken geen calcium opnemen. Natuurlijke bronnen van vitamine D zijn vis, eieren en zonlicht.
• Glucosamine. Het wordt aangetroffen in kraakbeen, dus de beste manier om glucosamine van nature binnen te krijgen, is door bottenbouillon te maken. Bij het kiezen van voedingssupplementen verdient het de voorkeur glucosamine in vloeibare vorm te gebruiken, omdat het gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen.
• S-adenosylmethionine. Dit molecuul helpt bij het opbouwen van sterke gewrichten door zwavel aan het kraakbeen af ​​te geven. Onderzoek heeft aangetoond dat S-adenosylmethionine dezelfde pijnstillende effecten heeft als aspirine of ibuprofen. Dit molecuul komt niet voor in producten, dus het is de moeite waard om voedingssupplementen te nemen.

Voorzorgsmaatregelen voor het behandelen van gewrichtspijn

Er zijn veel oorzaken van gewrichtspijn, dus als de symptomen plotseling en onverklaard zijn en enkele weken aanhouden, raadpleeg dan een specialist. Elimineer alle aandoeningen die u pijn kunnen doen of een bestaande aandoening kunnen verergeren, zoals een auto-immuunziekte, artritis of andere problemen.