Hoe een inguinale verstuiking te behandelen

Verstuikingen van ligamenten of spieren & # 8212, een onaangenaam fenomeen dat een zorgvuldige behandeling vereist. Een frivole houding ten opzichte van een dergelijk probleem kan onaangename gevolgen hebben. Daarom zullen we het verder hebben over de symptomen en behandeling van verstuikingen van het inguinale ligament, evenals preventieve maatregelen.

De belangrijkste oorzaken van letsel

Liesgebied (zie foto hieronder) & # 8212, onderdeel van het bewegingsapparaat, waar grote plexus van zenuwuiteinden, bloedvaten zich bevinden, evenals enkele van de grootste articulaire gewrichten in het lichaam & # 8212, heupgewrichten.

Bovendien bevinden zich dijspieren en ligamenteuze peesapparaten in het gebied. Het zijn deze elementen die vaak worden blootgesteld aan verschillende verwondingen..

Referentie. In ICD-10 worden verstuikingen in de lies toegewezen aan groep T14.3 "Ontwrichting, verstuiking en overspanning van het kapsel-ligamenteuze apparaat van het gewricht van een niet-gespecificeerd deel van het lichaam".

Meestal treedt een dergelijk letsel op als gevolg van plotselinge bewegingen die de amplitude van het gewrichtsgewricht overschrijden. De belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van dit type laesie zijn:

• niet-naleving van veiligheidsmaatregelen tijdens lichamelijke opvoeding,
• de val,
• scherpe bochten, lunges, ontvoering van heupen,
• snelle start tijdens het hardlopen, sterke acceleratie,
• roterende bewegingen,
• hoge trainingssnelheid.

Letsel kan worden veroorzaakt door een ontsteking in het gebied van het peesapparaat, artritis, artrose van de gewrichtsgewrichten van de heup, aangeboren zwakte van het ligamenteuze apparaat.

Soorten verstuikingen

Een lies- of peesstam wordt in verschillende typen ingedeeld op basis van de ernst van de verwonding aan deze elementen:

• eerste graad & # 8212, kleine schade, gekenmerkt door onuitgesproken ongemak in het getroffen gebied. Er is geen beperkte motorische functie,
• tweede graad & # 8212, gekenmerkt door milde pijn en lichte bewegingsbeperkingen. Soms is er een manifestatie van oedeem en blauwe verkleuring van de huid,
• derdegraads & # 8212, er is intense pijn, zowel tijdens beweging als in een rustige staat. Ook zijn er spierspasmen, zwelling, blauwe plekken..

Bij een graad 3 laesie kan een breuk van de liesspier optreden, wat een pijnlijk proces is en een lange periode van therapie en revalidatie vereist.

Op basis van de aard van het pathologische proces worden ook de volgende soorten schade onderscheiden: acuut, subacuut, chronisch.

Eerste hulp

Wat te doen als u de liesspier heeft verrekt? In de eerste beurt moet het slachtoffer eerste hulp krijgen, die de volgende acties omvat:

1. Geef een persoon een staat van volledige rust.
2. Immobiliseer het gewonde ledemaat door een strak verband aan te brengen (u kunt een elastisch verband gebruiken of een ander dicht weefsel dat bij de hand is).
3. Plaats een koud ijspak op het beschadigde gebied.
4. Geef een pijnstiller bij intense pijn.

Na voltooiing van deze activiteiten moet de persoon naar het ziekenhuis worden gebracht voor diagnostiek en therapie..

Symptomen

Het strekken van de ligamenten van het liesgebied wordt gekenmerkt door een kenmerkend klinisch beeld. In dit geval hangt de ernst van de symptomen af ​​van de ernst van de laesie..

De belangrijkste tekenen van letsel zijn:

• knarsen, knetteren in de liesstreek tijdens een blessure,
• pijn van een andere aard (scherp, pijnlijk, dof, trekken),
• stuiptrekkingen,
• zwelling, zwelling,
• lokale temperatuurstijging als gevolg van de ontwikkeling van het ontstekingsproces,
• hematoom als gevolg van schade aan bloedvaten,
• beperking van mobiliteit,
• zeehonden vertonen enige tijd na verwonding.

Symptomen ontwikkelen zich snel. In dit geval zijn de eerste tekenen pijn en crunch, en na een dag beginnen externe manifestaties van schade te verschijnen.

Referentie. Als een spier in de lies bij een vrouw of man pijn doet, moet u onmiddellijk naar een arts gaan.

Het feit is dat er in dit gebied een inguinale ring is die verband houdt met de werking van het voortplantingssysteem. En als u de blessure zonder de juiste aandacht achterlaat, kan dit niet alleen een negatieve invloed hebben op de toestand van het ligamenteuze apparaat, maar ook op dit systeem..

Diagnostiek

Voordat een stuk van de liesspieren wordt behandeld, voert een specialist een grondig onderzoek van de patiënt uit.

Referentie. Diagnostiek en vervolgens verdere behandeling wordt uitgevoerd door een traumatoloog of orthopedist.

Eerst wordt een onderzoek en onderzoek van de patiënt uitgevoerd om klachten, de aard van de pijn, de nuances van letsel en voorlopige bepaling van de vorm en complexiteit van de schade te verhelderen.

Er worden verschillende hardwarediagnosemethoden gebruikt om de diagnose te bevestigen:

1. Met echografie & # 8212 kunt u de toestand van de ligamenten of spieren bepalen, de aard van hun schade.
2. CT, MRI & # 8212 maken het mogelijk om de structuur van beschadigd weefsel te beoordelen, schade te lokaliseren en het verloop van het pathologische proces te voorspellen.
3. Röntgenfoto & # 8212, alleen uitgevoerd voor verwondingen of breuken.

Na ontvangst van de resultaten van het onderzoek, selecteert de arts het therapieregime voor elke patiënt afzonderlijk, op basis van de ernst van het letsel, de leeftijd en de individuele kenmerken van het lichaam.

Behandeling

Behandeling van verstuikingen van de liesspier of ligament is complex met het gebruik van verschillende therapeutische technieken.

Meestal worden conservatieve methoden gebruikt bij de behandeling en is chirurgische ingreep alleen nodig als zich complicaties voordoen..

Belangrijk! Gedurende de behandelingsperiode moet de patiënt de fysieke activiteit tot het maximum beperken, maar geleidelijk de fysieke activiteit verhogen naarmate hij herstelt..

Conservatieve therapie omvat verschillende methoden met veelzijdige therapeutische eigenschappen (weergegeven in de onderstaande tabel).

Tijdens de revalidatieperiode worden massagesessies en oefentherapie voorgeschreven, waarmee de mobiliteit van de ledematen kan worden hersteld, spieren en bindweefsel kunnen worden versterkt om terugval te voorkomen.

De duur van de revalidatiecursus is afhankelijk van de mate van schade. In moeilijke situaties kan revalidatie ongeveer een jaar duren..

Preventie

Om de liesspieren niet te strekken, moeten de volgende preventieve maatregelen worden genomen:

1. Verplichte warming-up voor sporttraining.
2. Bewegingen moeten tijdens het sporten soepel zijn..
3. Naleving van veiligheidsmaatregelen tijdens het sporten.
4. Een actieve levensstijl leiden.
5. Versterking van het spierkorset.
6. Aanvulling van lichaamsreserves met essentiële vitamines en mineralen.
7. Tijdige behandeling van ODA-aandoeningen.

Ondanks het feit dat het regeneratieve vermogen van deze weefsels vrij hoog is, heeft langdurige revalidatie nog steeds een negatieve invloed op de levensstijl van het slachtoffer..

Daarom zal het volgen van deze eenvoudige regels uw gezondheid verzekeren en letsel voorkomen..

Gevolgtrekking

Als een persoon aan de liesspier heeft getrokken, is dit een reden voor een onmiddellijk bezoek aan de dokter. De prognose is gunstig, maar zonder behandeling kunnen verschillende complicaties optreden (ontsteking van de bekkenorganen, liesbreuk, spierspleet defect).

Inguinale verstuiking

Een onjuiste trainingstechniek en een verhoogde trainingsintensiteit kunnen leiden tot rekken. Als de inguinale ligamenten uitrekken, wordt een persoon geconfronteerd met pijn, krampen en het verschijnen van hematomen. Herstel van een blessure kan lang duren, niet alleen voor behandeling, maar ook voor revalidatiemaatregelen. We zullen alle kenmerken van strekken, de oorzaken en behandelingsmethoden begrijpen.

De belangrijkste oorzaken van uitrekking van de liesbanden en spieren

Een liesblessure is een aandoening die bijna iedereen kan ervaren. Je kunt zo'n blessure oplopen tijdens spagaatrek, voetballen of hardlopen. Dit fenomeen doet zich voor wanneer de amplitude wordt overschreden tijdens heupextensie. Op dit moment zijn de inguinale ligamenten gescheurd, de integriteit van de bindvezels is verstoord.

De redenen waarom er rek in de lies zit, zijn:

• Overmatige belasting van spieren.
• Vallen van hoogte.
• IJs waait.
• Zwakte van de inguinale ligamenten door artritis of osteoartritis.
• Scherpe wendingen of bewegingen van de heup.
• Inflammatoire-degeneratieve pathologieën.
• Gebrek aan elastine en collageen in het lichaam.

Liesverstuikingen komen voornamelijk voor bij ongetrainde atleten, evenals bij degenen die beginnen met krachttraining zonder hun spieren voor te bereiden. Om uitrekken te voorkomen, moet u voor elke training een goede warming-up doen voor alle spiergroepen..

Classificatie van de liesstretch

Een liesbelasting is een blessure aan de pezen en spieren die de dij met de romp verbindt. Rekken verschilt in zijn manifestaties, afhankelijk van de ernst:

• 1 - licht. Er worden kleine verwondingen waargenomen, die de persoon niet veel ongemak bezorgen, ze laten bewegen zonder pijn toe. In dit stadium zijn actieve bewegingen beperkt, zoals rennen, springen, lopen.
• 2 - gemiddeld. Een persoon observeert een onaangename rek in de liesstreek, voelt een lichte pijn en heeft ook een beperking in actieve bewegingen. In de tweede fase kan een persoon niet actief bewegen, evenals verschillende schommels, squats en scherpe bochten. Er is blauwe verkleuring, zwelling in het getroffen gebied.
• 3 - zwaar. Rekken wordt gekenmerkt door hevige pijn, spierkrampen, blauwe plekken en zwelling. Het ernstige stadium van strekken gaat gepaard met een volledige breuk van de ligamenten.

De derde fase ontneemt een persoon volledig de mogelijkheid om actief te bewegen, te sporten. Normaal lopen gaat gepaard met hevige pijn die 's avonds verergert.

Tekenen van een verstuiking in de lies

Het uitrekken van de liesspieren gaat gepaard met hevige pijn en beperkte mobiliteit. In de liesstreek verschijnt een karakteristieke crunch, evenals een scherpe pijn, verergerd door beweging. Ook vergezellen de volgende symptomen het letsel:

• beperkte mobiliteit.
• Wallen.
• Convulsies.
• Het uiterlijk van hematomen.
• Verhoogde lichaamstemperatuur.
• Zeehonden in gewonde gebieden.

Een verstuiking die zich manifesteert in het gebied van het heupgewricht gaat gepaard met sterke en uitgesproken symptomen die enkele minuten na het letsel optreden. De pijn is behoorlijk uitgesproken, deze bedekt aanvankelijk het getroffen gebied en verspreidt zich vervolgens naar de dichtstbijzijnde gebieden.

De uiterlijke manifestatie van uitrekken wordt pas de volgende dag of na een paar dagen merkbaar. Om geen complicaties te krijgen en geen ernstige pijn te verdragen tijdens het lopen, moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist, een extern onderzoek ondergaan en een diagnose stellen van de toestand van de inguinale ligamenten. De arts zal de nodige medicijnen voor pijnverlichting voorschrijven en de exacerbatie elimineren.

Lies Stretch Symptomen

Naast interne symptomen, die pijn en ongemak zijn, gaat het strekken van de liesspieren ook gepaard met het verschijnen van een holte en een bult. Op het gebied van strekken is er een breuk van de bloedvaten waardoor het bloed beweegt. Daarom vormt zich een blauwe plek op de huid onder de uitgerekte spier..

Op het gebied van spierruptuur is er nog steeds een verzwakking van de spierkracht, het optreden van uitgesproken krampen, die beweging beperken en het ongemak vergroten. Dergelijke manifestaties kunnen alleen worden gestopt met behulp van correct geselecteerde medicijnen, die door de arts worden voorgeschreven na een voorafgaand onderzoek van de patiënt en diagnostiek.

Diagnostiek

Een inguinale ligamentstam is een ernstige verwonding die velen over het hoofd zien. Het is onmogelijk om de aard van het letsel en de complexiteit ervan zelfstandig te diagnosticeren; hiervoor is speciale medische apparatuur en een professioneel oog van een arts vereist.

Inguinale ligamentverstuiking wordt gediagnosticeerd met behulp van de volgende procedures:

• MRI en CT. Met behulp van deze methoden is het mogelijk om de structuur van beschadigde weefsels te onderzoeken en om te bepalen welke behandelingsmethoden in dit geval geschikt zijn. Op basis van de gegevens die zijn verkregen na CT en MRI, is het mogelijk om de juiste behandelingstherapie te kiezen, waardoor de ontwikkeling van pathologie wordt geëlimineerd.
• Radiografie. Deze diagnosemethode wordt alleen voorgeschreven in het geval van een breuk en ernstig letsel..
• Echografie. Met de procedure kunt u de exacte aanwezigheid en locatie van beschadigde spieren en ligamenten zien.

Dit zijn de drie belangrijkste diagnostische methoden waarmee u een uitrekking van het inguinale ligament kunt identificeren en de juiste behandeling kunt selecteren die het gewenste resultaat in de kortst mogelijke tijd zal geven.

Eerste hulp bij verstuikingen in de lies

Het strekken van de lies is een onaangename blessure die veel ongemakkelijke manifestaties oplevert voor de patiënt; het kan op het meest ongelegen moment optreden. Daarom moet elke persoon weten hoe hij zichzelf of het slachtoffer eerste hulp moet verlenen om pijn te verlichten, de gezondheidstoestand te verlichten voordat een ambulance arriveert of naar het ziekenhuis gaat..

Het eerste dat u moet doen, is kou aanbrengen op het geblesseerde gebied, wat de pijn zal verlichten. Dit kan een fles koud water, ijs, diepvriesproducten zijn. Zodra de kou de pijn verlicht, moet je strakke jute op de lies en het been aanbrengen. Op dit moment moet de patiënt volledige rust krijgen om elke beweging uit te sluiten. Het is het beste om een ​​horizontale positie in te nemen.

Eerste hulp zou niet langer dan 15 minuten moeten duren, anders heeft het geen zin. Op het moment van letsel is het belangrijk om indien nodig een ambulance te bellen en over te gaan tot noodhulp aan het slachtoffer. Correct verstrekte hulp zal de gezondheidstoestand verlichten, de patiënt in staat stellen te wachten op de komst van een ambulance met minimale pijn.

Hoe te behandelen?

Na een blessure vraagt ​​iemand zich af hoelang de strek van de liesspieren geneest en welke behandelingsmethoden moeten worden gebruikt. De behandeling vindt conservatief plaats en met behulp van traditionele geneeskunde. Bij lichte verwondingen is het voldoende om traditionele medicijnen te gebruiken, die de pijn verlichten en ook de toestand van de patiënt verlichten. Als er ernstige verwondingen optreden, wordt het gebruik van medicijnen, fysiotherapeutische procedures, fysiotherapie-oefeningen en andere activiteiten getoond, die we hieronder zullen leren kennen..

Conservatieve behandeling

Een conservatieve methode om verstuikingen in de lies te behandelen, omvat het gebruik van de volgende maatregelen:

• Drugs therapie.
• Fysiotherapie.

Elke variëteit speelt een belangrijke rol, omdat het helpt om pijnlijke manifestaties te elimineren en de patiënt ook terugbrengt naar de verloren amplitude en functionaliteit van spieren en ligamenten..

1. Drugs therapie

Na een voorlopige diagnose stelt een orthopedist of traumatoloog een diagnose, op basis waarvan de nodige medicijnen worden geselecteerd. Liesverstuikingen worden behandeld met ontstekingsremmende en decongestiva, namelijk:

• Diclofenac.
• Dolobene.
• Diepe verlichting.
• Ichthyol zalf.

Naast deze medicijnen schrijven artsen ook injecties voor die het getroffen gebied sneller en effectiever beïnvloeden:

• Olfen.
• Revmoxicam.
• Dicloberl.
• Movalis.

Nadat ze een stuk van de lies hebben gekregen, zijn velen geïnteresseerd in de vraag hoe ze het moeten smeren om pijn te elimineren. De beste zijn Fastum-gel en Voltaren-gel, die een verkoelend effect hebben en snel pijn verlichten..

Als het inguinale ligament met zijn breuk ernstig wordt uitgerekt, schrijft de arts een operatie voor en door chirurgische ingreep wordt het gescheurde bindweefsel gehecht, het hematoom afgevoerd, de huid gehecht en een fixator aangebracht. Een paar dagen na de operatie wordt het gebruik van medicinale zalven voorgeschreven. Herstel na een operatie duurt enkele dagen tot enkele maanden.

Het strekken van het inguinale ligament wordt niet alleen behandeld met medicatie, er worden ook actief fysiotherapeutische middelen voorgeschreven, die helpen om in de kortst mogelijke tijd te herstellen en eventuele complicaties te omzeilen. Fysiotherapie omvat het gebruik van de volgende procedures:

• Lasertherapie.
• Magnetotherapie.
• Elektroforese.
• Massage.
• Echografie behandeling.
• Paraffine.
• Manuele therapie.

Fysiotherapieprocedures hebben niet alleen een positief effect op het getroffen gebied, maar ook op het hele lichaam als geheel, namelijk:

• Herstel motorfuncties.
• Versnel weefselregeneratie.
• Voorkom ontstekingen.

De arts beslist welke methode van fysiotherapie geschikt is na een volledige diagnose van de aandoening. Idealiter wordt een geïntegreerde aanpak gebruikt, waarbij meerdere procedures tegelijkertijd worden gebruikt voor het beste effect..

etnowetenschap

Traditionele geneeskunde voor verstuikingen helpt ook complicaties en terugval tijdens de herstelfase te voorkomen. Er zijn effectieve folkremedies voor de behandeling waar u op moet letten:

• Rauwe aardappelapplicaties. Je moet rauwe aardappelen mengen met verse kool en uien, bestrooid met suiker. Voeg een beetje klei toe, eerder verdund met yoghurt, aan het mengsel. De applicatie gebeurt 's nachts, aangebracht op het beschadigde gebied.
• Ui kompres. Neem een ​​middelgrote ui, rasp, voeg er 2 theelepels kristalsuiker aan toe. Het kompres wordt enkele uren op het getroffen gebied aangebracht.
• Knoflook kompres. Op dierlijk vet moet je de knoflook bakken, er een homogene pap van maken. Voeg vers geplette eucalyptusblaadjes toe aan het mengsel, wrijf in de huid.

Deze folkremedies helpen ontstekingen in de lies te verlichten, pijn weg te nemen en bijdragen aan het snelste herstel.

Revalidatie

Fysieke oefeningen tijdens de herstelfase worden alleen getoond met toestemming van de arts, evenals goede analyses. Oefening moet in een langzaam tempo worden gedaan, in een comfortabele vorm en schoenen die niet wegglijden en een risico vormen op herhaalde schade. Fysiotherapie-oefeningen zijn onder meer:

• Op zijn plaats lopen.
• Imitatie van op zijn zij liggend lopen.
• Zwaai in een langzaam tempo heen en weer.
• Tiptoe optrekken.
• De knieën opheffen.

Fysiotherapie mag niet meer dan 15 minuten per dag duren, vooral in de vroege stadia van herstel. Dit is voldoende om de mobiliteit te herstellen en geen terugval uit te lokken..

Preventie

Behandeling en herstel na verwondingen en verstuikingen van de liesbanden kunnen lang aanhouden, het hangt allemaal af van de mate van schade, evenals van bijkomende ziekten. Maar het is veel gemakkelijker om schade aan de ligamenten te voorkomen, hiervoor is het de moeite waard om de volgende preventieve regels in acht te nemen:

• Voordat u met een activiteit begint, moet u zeker een warming-up doen..
• Betrek meer activiteit in een passieve levensstijl.
• Dagelijks minstens 10 duizend stappen lopen.
• Fietsen en zwemmen in het zwembad 2-3 keer per week.
• Juiste voeding, uitgebalanceerd dieet.
• Koel af na krachttraining en rekoefeningen.
• Tijdige traumabehandeling.

Het uitrekken van de liesbanden gaat altijd gepaard met hevige pijn, vezelbreuken en bewegingsbeperkingen. Een persoon voelt zich ongemakkelijk, wordt de mogelijkheid ontnomen om zich volledig actief te verplaatsen. Om de ontwikkeling van pathologie te voorkomen, is het belangrijk om preventieve maatregelen te nemen om dergelijke verwondingen te elimineren en een persoon comfort en veiligheid te bieden..

Symptomen van verstuikingen en spieren in de liesstreek - behandeling en gevolgen na letsel

Fouten en onjuiste lichaamsbeweging tijdens het sporten kunnen verrekkingen in de liesbanden veroorzaken. Het is in deze zone dat de grote dijspieren en het ligamenteuze peesapparaat zich bevinden. Er is ook een groot aantal bloedvaten, heupgewrichten en zenuwvezels. Ligamenten in de liesstreek worden het vaakst verwond door mensen met onvoldoende fysieke conditie. Daarom is het belangrijk om te weten welke fouten moeten worden vermeden en hoe u met de gevolgen ervan om kunt gaan als het ongeluk toch gebeurt..

De belangrijkste oorzaken van spier- en ligamentverstuikingen in de lies

Het strekken van de spieren in de lies is geen prettige blessure. Maar zij is het die het meest voorkomt, en de gevolgen zijn behoorlijk pijnlijk. Iedereen loopt gevaar. Zelfs degenen die al lange tijd aan sport doen, kunnen vanwege het overmatige bewegingsbereik of de scherpte van het gewrichtswerk te maken krijgen met uitrekking van de liesspier. Bijdragende factoren voor letsel zijn:

1. Overtredingen of fouten in de technische uitvoering van lichaamsbeweging
2. Aanleg voor natuurlijke heupblessures
3. Bestaande ziekten van het heupgewricht (artritis, artrose, osteoartritis)
4. Ontstekingsprocessen die het peesapparaat beïnvloeden

Om geblesseerd te raken in de liesstreek, is het voldoende om te vallen, scherp te draaien of oefeningen met hoge snelheid uit te voeren. Maar van nature is het herstellend vermogen van de ligamenten vrij hoog. Daarom kunnen ze, zelfs als ze uitgerekt of volledig gescheurd zijn, onafhankelijk samen groeien en weer in vorm komen..

Classificatie van inguinale verstuikingen

Een liesbelasting is een blessure aan de spieren of pezen die de dij met de romp verbinden. Het kan in ernst variëren. Deze classificatie wordt gepresenteerd in drie klassen:

1. De eerste is licht: de schade is licht en veroorzaakt een klein ongemak in het getroffen gebied. Tegelijkertijd is de beweging van het menselijk lichaam niet beperkt en niet beperkt.
2. De tweede is medium: een persoon die aan de liesstreek trekt, voelt een lichte pijn en is enigszins beperkt in bewegingen door zijn aanwezigheid. Sommige fysieke oefeningen zijn niet meer voor hem beschikbaar (schommelen, springen, rennen). Er kan sprake zijn van zwelling en blauwe verkleuring van het geblesseerde gebied.
3. De derde is ernstig: gekenmerkt door de aanwezigheid van ernstige pijn bij het lopen en zelfs bij rust. Rekken wordt geassocieerd met spierspasmen, zwelling en blauwe plekken. Bij ernstige verstuikingen kan een volledige breuk van het ligament optreden.

Door de aard van het beloop kan schade optreden in acute, subacute en chronische vormen..

Tekenen van een verstuiking in de lies

Het belangrijkste teken van uitrekking in de liesstreek is een kenmerkende crunch en een scherp pijngevoel. In de toekomst gaat het letsel gepaard met:

• Convulsies
• Zwelling
• Verzegeling van de verwondingsplaats
• Het uiterlijk van een hematoom
• Een verhoging van de temperatuur van aangrenzende weefsels
• beperkte mobiliteit

De symptomen ontwikkelen zich vrij snel. De pijn is uitgesproken en kan verschillen in de straal van de laesie: smal of breed. In het eerste geval gaat de pijnlijke spasme direct samen met de plaats van de verwonding, en in het tweede geval vangt het bovendien het omliggende oppervlak op.

De externe manifestatie van uitrekken wordt na een dag merkbaar. Sommige symptomen verschijnen mogelijk pas na een paar dagen. Ook in het midden van het ligament bevindt zich de inguinale ring, die wordt geassocieerd met het werk van het voortplantingssysteem van vrouwen en mannen. Daarom heeft het oplopen van een dergelijke verwonding een nadelig effect op dit deel van het lichaam..

Het karakteristieke strekgeluid en de scherpe pijn in de liesstreek vormen al de basis voor het starten van de behandeling..

Lies Stretch Symptomen

Zowel mannen als vrouwen kunnen de spieren in de lies gelijkmatig trekken. Een kind kan een soortgelijk letsel oplopen, bijvoorbeeld tijdens het voetballen. Een hobbel of depressie verschijnt binnen 24 uur op de plaats van de verwonding. Op dit moment begint daar het proces van breuk van de bloedvaten in de directe omgeving, waarlangs het bloed beweegt. Daarom verschijnt er een blauwe plek op de huid over de uitgerekte spier. Maar we mogen niet vergeten dat naast externe manifestaties, destructieve veranderingen optreden in weefsels en bloedvaten..

Wanneer de spieren in de lies worden gescheurd, wordt de spierkracht aanzienlijk verminderd. Aanvallen treden op, wat op bepaalde problemen wijst.

Als u niet op tijd medische hulp inroept, kan volledige immobilisatie van de benen optreden..

Diagnose van liesstammen

Als je een dergelijke blessure oploopt, neem dan contact op met een traumatoloog of orthopeed. Bij het diagnosticeren van de resulterende uitrekking stelt hij alle omstandigheden van het incident vast. Met deze techniek kun je schade herkennen, de vorm en mate van complexiteit kunnen beoordelen. Hiervoor wordt de patiënt geïnterviewd.

Voor de definitieve diagnose en de benoeming van een kuur kan met diagnostische apparatuur een onderzoek worden uitgevoerd. Het kan zijn:

• Echografie procedure
• CT-scan
• Magnetische resonantie beeldvorming
• Röntgenfoto

Op basis van de verkregen resultaten wordt een definitieve diagnose gesteld. Afhankelijk van de ernst van het letsel en de leeftijd van de patiënt, wordt de meest geschikte behandelingskuur voorgeschreven.

Eerste hulp bij verstuikingen in de liesstreek

De belangrijkste voorwaarde, waarvan de vervulling de patiënt snelle verlichting zal geven, is koud. Om dit te doen, moet ijs, een fles koud water, iets bevroren worden aangebracht op het geblesseerde gebied op de plaats waar de ligamenten pijn doen. Daarna wordt een strakke tourniquet op het geblesseerde been aangebracht. Op het moment van fixatie is het noodzakelijk om de beweging te staken en de volledige rust van het gewricht te garanderen.

Na het verlenen van eerste hulp, moet u doorgaan met een volwaardige behandeling, die het gewricht zal herstellen naar zijn vroegere elasticiteit en pijnloze mobiliteit. Tijdens de therapie zal een actieve levensstijl, en nog meer van sport, moeten worden opgegeven.

De belangrijkste behandelingsmethode

Verstuikingen in de liesstreek worden met medicijnen behandeld. De arts kan de volgende groep medicijnen voorschrijven:

1. Pijnstillers
2. Ontstekingsremmende medicijnen
3. Hormonale medicatie

De benoeming van de laatste groep gebeurt alleen als laatste redmiddel, wanneer andere medicijnen niet het gewenste effect hebben. Een operatie kan nodig zijn als de verstuiking ernstig is en het ligament is gescheurd. U kunt de spierfunctie herstellen met behulp van echografie of laser.

Tijdens de behandeling wordt aanbevolen om de beweeglijkheid van het gewricht te fixeren met een speciaal verband, gedragen tussen de benen, of een snee. U kunt het gewricht ook ondersteunen en onbeweeglijk maken met tape - tissue-plakband die lijkt op een medische pleister.

Zalven voor verstuikingen

Het beste effect bij de behandeling van verstuikingen van de pezen in de lies zijn zalven die een verwarmend effect hebben. Maar langdurig gebruik door artsen wordt niet aanbevolen, omdat het stoornissen in het maagdarmkanaal kan veroorzaken. Tijdens het gebruik van medicijnen moet de patiënt kalm blijven..

Het duurt gemiddeld 4 tot 6 dagen.

In dit geval mag men niet vergeten om elke 3 uur een koude aan te brengen..

Niet eerder dan een week later is het, onder voorbehoud van verbetering van de gezondheid, toegestaan ​​om lichamelijke revalidatie te geven. Maar strikt na toestemming van de dokter en heel voorzichtig.

U kunt het thuis doen of naar de kliniek gaan. De totale duur van de behandeling is in elk geval individueel. In dit geval is de ernst van het letsel niet gering..

Elastische tape

Taping is een populaire aanvullende therapie voor stretching. Door de hechting aan het aangetaste gedeelte van de tape kan de spier ontspannen en tegelijkertijd worden ondersteund. Dit zorgt voor de stabiliteit van het ligamenteuze apparaat. De procedure wordt uitgevoerd in overeenstemming met enkele regels:

1. De huid moet worden voorbereid (schoongemaakt en gedroogd)
2. De tape wordt spanningsvrij aangebracht
3. De activering vindt plaats door te wrijven

In een stationaire positie van de ligamenten geneest de blessure sneller. Taping wordt ook gebruikt tijdens de revalidatieperiode na een operatie en voor preventieve doeleinden..

Revalidatie en preventieve maatregelen

De duur van de behandeling van verstuikingen van de liesstreek hangt af van de juistheid van de handelingen van de patiënt zelf, van de gebruikte medicijnen en van de ernst van het letsel. De sleutel tot een snel herstel is volledige rust en gebrek aan lichamelijke activiteit..

Het herstel van het werk van de ligamenten mag niet eerder dan na 1-2 weken worden gestart..

Revalidatie moet beginnen met oefentherapie en massage. Dit zal de bloedcirculatie helpen verbeteren en de grootte van de resulterende tumor verkleinen..

Om letsel aan de lies verder te voorkomen, moet u zich houden aan eenvoudige preventieve aanbevelingen:

• Opwarmen voor de hoofdtraining
• Leid een actievere levensstijl buiten de sportschool
• Vermijd langdurig zitten
• Voorzie het lichaam van de nodige hoeveelheid koolhydraten

Inguinale distensie komt het vaakst voor bij mannen, dus ze moeten dubbel voorzichtig zijn. Door de basisregels na te leven, kunt u de gezondheid behouden en pijnlijke verwondingen aan de liesstreek voorkomen.

Ondanks de hoge regeneratieve eigenschappen van de spieren en ligamenten van de liesstreek, moeten voorzorgsmaatregelen worden genomen bij het sporten. Het is bijna onmogelijk om in het dagelijks leven zo'n verwonding te krijgen. Pijnlijk en soms langdurig herstel van de gezondheid heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van leven van de gewonde. De prognose voor de behandeling van ligamenten is overwegend positief.

Taping van ligamenten. Is dit een effectieve behandelmethode??

Inguinale verstuiking

Het inguinale ligament is de vrije rand van de aponeurose (peesplaat) van de externe schuine buikspier, gelegen tussen de voorste superieure iliacale wervelkolom (uitsteeksel) en de pubische tuberkel.

Een beetje anatomie

De lies is het onderste deel van de buik, dicht bij de dijen en heeft een driehoekige vorm. Het inguinale ligament bevindt zich hier en speelt een sleutelrol en beperkt het liesgebied buiten en onder. Het kan ook het Vesalius-ligament, het eileiderband en het pupar-ligament worden genoemd..

Aan de bovenkant wordt de inguinale zone gescheiden van het peritoneum door de uitsteeksels van de iliacale botten, aan de onderkant - door de onderste rand van de rectus abdominis-spier. Dit gebied is nogal zwak bedekt met spieren, waardoor het kwetsbaar is voor verschillende blessures..

Het liesband is een krachtig koord in de vorm van een peesboog die de schaamknobbel en de superieure voorste iliacale wervelkolom verbindt. Het ziet eruit als een groef met een lengte van 11 tot 13,5 cm. Het ligament van Pupart is een gekoppeld orgaan en is nauw verbonden met het ilio-pubic kanaal, dat wat dieper loopt en dezelfde richting heeft. Er blijft een smalle opening tussen het ligament en het kanaal.

Onder de inguinale ligamenten bevinden zich de iliopsoas-spieren en de neurovasculaire bundel, die bestaat uit de dijbeenzenuw, de iliacale ader en de slagader. De fascia van de dij en een tunnel met de femorale vaten en lymfeklieren naar binnen passeren hier ook..

Normaal gesproken is het ligament van de pop strak en strak, maar het kan worden uitgerekt door fysieke activiteit en zwangerschap.

Tranen en rekken

Onder invloed van een traumatische factor worden de ligamenten in de lies uitgerekt en in ernstige gevallen treedt een breuk op, waarbij een ambulance nodig is. Deze blessure verstoort de motorische functie en beperkt de mobiliteit van het onderlichaam door spierschade..

Verschillende femorale spieren komen samen in de liesstreek, maar de ligamenten worden meestal uitgerekt wanneer de adductor longus spontaan gewond raakt. Het heeft de vorm van een driehoek en bevindt zich aan de binnenkant van de dij, aan de rand van het schaambeen.

De lange spier van de dij is erg slecht ontwikkeld bij mensen die geen tijd besteden aan sportactiviteiten. Daarom zijn de ligamenten waarmee spieren aan de botten zijn bevestigd, niet stevig en elastisch genoeg. Dit is de reden voor het onvermogen om bepaalde oefeningen te doen, bijvoorbeeld stretchen..

De grote adductorspier is verantwoordelijk voor het spreiden van de benen naar de zijkanten en het sluiten ervan. Door te korte pezen kunnen de benen niet te wijd gespreid worden.

Meestal raken de liesbanden gewond tijdens intense fysieke inspanning en worden ze uitgerekt als gevolg van het overschrijden van de functionaliteit van het heupgewricht. Dat wil zeggen, de verwonding ontstaat door een te grote verplaatsing van de gewrichtsoppervlakken ten opzichte van elkaar..

Een verstuiking in de lies kan verschillende oorzaken hebben:

• mislukte val;
• een scherpe beweging van het onderlichaam of een draai aan één been;
• overmatige spreiding van de benen naar de zijkanten;
• overmatig actieve beenrotaties;
• snel optrekken of te snel rennen, waarbij stappen worden gezet tot de maximale afstand;
• fouten in de trainingstechniek - schokken, schending van veiligheidsregels.

Factoren van een verhoogd risico op ligamentletsel zijn zwakke ligamenten, systemische bindweefselaandoeningen, artrose en artritis van het heupgewricht (HJ).

Symptomen

Symptomen van een liesbelasting zijn onder meer:

• ernstig pijnsyndroom met een duidelijke lokalisatie, pijnlijke, trekkende of stekende karakter;
• een karakteristieke crunch of craquelé gehoord op het moment van verwonding;
• oneffen oppervlak in het geblesseerde gebied - depressies en afdichtingen;
• wallen die optreden aan een of beide zijden van de lies;
• hematoomvorming als gevolg van het scheuren van haarvaten en kleine bloedvaten;
• een uitpuilende bult, waarvan de grootte gedurende enkele uren toeneemt;
• een verhoging van de temperatuur van de huid die heet aanvoelt;
• stijfheid in de heup.

Pijn tijdens verstuikingen Vesalius kan zich verspreiden naar de buitenkant van de dij, geven aan de geslachtsorganen en het perineum.

Het is niet altijd mogelijk om een ​​verstuiking zelfstandig te onderscheiden van een simpele overspanning.

Er zijn 3 vormen van verstuikingen: acuut, subacuut en chronisch. In de acute vorm doet het hele liesgebied, de binnen- en buitenkant van de dij pijn. De subacute vorm gaat gepaard met matige pijn, licht oedeem en licht slap. Een chronisch type letsel treedt op tegen de achtergrond van cicatriciale degeneratie van weefsels.

Bovendien worden verstuikingen ingedeeld naar ernst, waarvan er ook 3 zijn:

• 1 - mild. Het enige teken is pijn trekken; stijfheid, zwelling en blauwe plekken zijn afwezig;
• 2 - gemiddelde graad. Pijn stoort zowel tijdens lichamelijke activiteit als in rust, er is enige stijfheid van bewegingen, lichte zwelling en / of blauwe plekken;
• 3 - ernstig. Het is helemaal niet mogelijk om te bewegen, de pijn is ondraaglijk, er zijn redenen om een ​​ligamentruptuur te vermoeden.

Eerste hulp maatregelen

Allereerst moet elke belasting van de benen worden uitgesloten, gebruik indien nodig extra ondersteuning - de hulp van een vriend, wandelstok of krukken. Maar het is het beste en veiligste om met een rol of een opgerolde handdoek ongeveer 10 cm in doorsnee onder de bak te liggen..

Als er geen tekenen van breuk zijn, kan ijs of een koud kompres op de plaats van de verwonding worden aangebracht, niet op de blote huid, maar op weefsel. Je moet het ijs 10 minuten bewaren met pauzes. Met dergelijke nuances kunt u bevriezing voorkomen en tegelijkertijd zwelling en de intensiteit van pijn verminderen..

Als er geen scheur is, wordt een elastisch verband op de dij aangebracht. Het verband begint vanaf het midden van de dij en spiraalt naar de onderrug met het vastleggen van de billen.

In het geval van een breuk wordt het ledemaat geïmmobiliseerd (geïmmobiliseerd) met behulp van een spalk van beschikbaar gereedschap - een bord of een stok.

Als de pijn hevig is, kunt u een pijnstiller of een ontstekingsremmende pil nemen. Vervolgens moet u het slachtoffer naar het traumacentrum of de dichtstbijzijnde traumatologieafdeling vervoeren.

Tijdige medische hulp is erg belangrijk om complicaties te voorkomen en de behandeltijd te verkorten.

Hoe je een rek kunt onderscheiden van een traan en een ontwrichting

Ligamentscheuren verschillen van verstuikingen bij meer ernstige pijn die erg moeilijk te verdragen is. De motoriek gaat volledig verloren tijdens pauzes, terwijl strekken alleen gepaard gaat met stijfheid van bewegingen.

Een breuk kan worden aangenomen als er een kleine fossa is op de plaats van het letsel als gevolg van divergentie van ligamenteuze vezels. Als je op deze plek lichtjes drukt, zal er een duidelijke intrekking zijn.

Dislocatie wordt visueel en door palpatie bepaald. De vorm van het gewricht wordt onnatuurlijk en het been aan de aangedane zijde wordt ingekort.

Diagnostiek

Als een breuk, breuk of ontwrichting wordt vermoed, worden er röntgenfoto's gemaakt. Verstuikingen worden voornamelijk gediagnosticeerd door middel van magnetische resonantiebeeldvorming en computertomografie, evenals door echografie. Met hun hulp is het mogelijk om de toestand van beschadigde weefsels en de ernst van de verwonding in detail te beoordelen.

Behandeling

Het rekken van de inguinale ligamenten van milde ernst vereist een zacht regime gedurende 4-6 dagen. In geval van pauzes wordt deze periode verlengd tot twee weken of langer. In het geval van gedeeltelijke tranen, worden medicijnen vaker gebruikt in de vorm van injecties; volledige tranen kunnen een operatie vereisen.

Medicamenteuze therapie omvat analgetica en NSAID's om pijn, zwelling en ontsteking te verlichten. Ernstige pijn wordt verlicht door corticosteroïde hormonen, die een hoge ontstekingsremmende werking hebben. Vitamine- en mineraalcomplexen worden voorgeschreven als een algemeen tonicum dat de lokale bloedcirculatie en voeding van de aangetaste structuren verbetert..

Tabletten en injecties worden vaak aangevuld met het gebruik van zalven en gels met ontstekingsremmende, pijnstillende en verwarmende effecten. In de eerste twee dagen zijn alleen analgetica en medicijnen met een verkoelend effect toegestaan. Vanaf de derde dag kunt u overschakelen op verwarmende zalven.

De eerste groep bevat de volgende zalven:

• Voltaren Emulgel;
• Diclofenac;
• Fastum-gel;
• Dolobene;
• Snelle hulp;
• Heparine-zalf;
• Ichthyol zalf;
• Flexen;
• Nimesulide;
• Hotemin;
• Bioran.

Zalven met verwarmende componenten in de compositie zijn Apizartron, Tentorium, Mataren Plus, Finalgon, Espol, Reonevrol. Goede resultaten worden ook geleverd door Melivenon en Virapin-zalven..

Een huidtolerantietest wordt aanbevolen voor de eerste toepassing. Een kleine hoeveelheid van het product wordt aangebracht op de elleboog of pols, als er binnen een uur geen roodheid en huiduitslag is, kan het product worden gebruikt.

Als een breuk wordt gevonden, wordt chirurgische hechting uitgevoerd met voorlopige drainage van het hematoom. Twee dagen later begint de plaats van de verwonding te worden besmeurd met medicinale zalf, die door de arts zal worden voorgeschreven..

Hoe lang geneest een rek

De duur van de genezing hangt af van de ernst van de verwonding en het compenserende vermogen van het lichaam. De algemene gezondheidstoestand van de patiënt is ook belangrijk. Gemiddeld duurt het herstel drie dagen tot een maand.

Fysiotherapie en oefentherapie

Fysiotherapie begint na het verwijderen van acute symptomen. Om het herstel te versnellen, worden elektroforese, magnetische en lasertherapie, echografie, paraffineverpakkingen, massage en manuele therapiesessies voorgeschreven. Een kuur van verschillende aangegeven procedures helpt de bloedstroom op de plaats van het letsel te verbeteren, ontstekingen snel te verlichten, metabolische processen te activeren en de mobiliteit te vergroten.

Oefentherapie is een integraal onderdeel van de liesrekbehandeling. De eerste lessen worden gegeven onder begeleiding van een oefentherapie-instructeur, die voor elke patiënt afzonderlijk oefeningen selecteert. Regelmatige sporttraining in de sportschool of het fitnesscentrum is hier niet geschikt en kan ernstige schade toebrengen.

Gymnastiek wordt strikt gedoseerd uitgevoerd, in overeenstemming met de aanbevelingen van een specialist. In eerste instantie worden de oefeningen gedurende 5-10 minuten gedaan, naarmate u aan de belasting went, nemen de tijd en intensiteit van de oefeningen toe en nemen geleidelijk toe tot een half uur. Sessies moeten dagelijks zijn.

Tijdens de revalidatieperiode na verstuikingen is het handig om schommels en rotaties van de benen, squats, torsobuigingen, cirkelvormige bewegingen van de heupen en ook op de tenen te doen.

De volgende oefening draagt ​​bij aan de versterking van het ligamenteuze apparaat in de liesstreek: een persoon ligt op zijn zij, gestrekt in een rechte lijn, de hand bevindt zich onder het hoofd. Beide benen worden boven de grond geheven en "stellen" het lopen op het gewicht voor met kleine stapjes. De ledematen buigen niet bij de knieën..

Het uitrekken van de liesbanden kan worden behandeld met behulp van speciale simulatoren en mechanismen die zich in oefentherapiekamers bevinden. Opgemerkt moet worden dat bij frequente schade aan deze structuur de behandeltijd toeneemt en het herstel van de ligamenten langer duurt..

Taping

Dit is een hulpmethode met behulp van speciale pleisters - kinesiotapes. Ze worden op het gebied van beschadigde ligamenten gelijmd om het verzwakte weefsel te fixeren. Kinesiotape wordt pas gebruikt nadat het oedeem is afgenomen.

De bevestigingstape is gemaakt van katoen met spandex (niet meer dan 10%). Fixatie wordt verzorgd door acryllijm. Voor gebruik wordt de tape gescheiden van de papieren basis, de uiteinden worden zonder spanning bevestigd. Voor een betere hechting wordt over de tape gewreven om de lijm "op te warmen".

Kinesiotape wordt 3-5 dagen gedragen, waarna indien nodig een nieuwe wordt vastgelijmd. Taping helpt het ligament te immobiliseren om de genezing te versnellen. Deze methode kan zowel tijdens de behandeling en revalidatie na operaties als ter preventie worden toegepast.

Traditionele methoden

Er zijn veel traditionele medicijnrecepten die kunnen worden gebruikt om een ​​effectief middel voor de behandeling van verstuikingen te bereiden. Voordat u een van deze middelen gebruikt, is het raadzaam om uw arts te raadplegen..

• Maal de paardenstaart, of beter vermaal in een vijzel tot poeder, en meng met boter. Wrijf de resulterende zalf een nacht op een zere plek en bewaar in de koelkast.
• Klop het koolblad lichtjes los zodat het sap begint, of kneed het goed met je handen en wikkel het om je lies voordat je naar bed gaat.
• Giet ½ kopje populierenknoppen met een glas kokend water, laat een half uur staan, giet het vocht af. Leg de gestoomde nieren op een gaasje of verband, breng ze 2 uur aan als een kompres.
• Combineer berkenknoppen, heemstwortel en hopbellen in een verhouding van 2: 1: 1, giet een halve liter wodka en laat 4 dagen op een donkere plaats staan ​​en gebruik het eindproduct voor kompressen..
• Een heel eenvoudig kurkuma-recept. De smaakmaker wordt gecombineerd met water tot zure room en in het getroffen gebied gewreven.
• Verdun een pond klei in een liter water, voeg 5 eetlepels toe. l. azijn, 2 fijngehakte teentjes knoflook. Roer alles en verdeel het mengsel over het lichaam, bedek het met een verband erop. Om te voorkomen dat het kompres wegglijdt, kan het worden vastgezet met een elastische bandage. Terwijl het droogt, wordt het kompres vervangen door een nieuw. U kunt 2-3 procedures per dag uitvoeren, de laatste moet voor het slapengaan worden gedaan. Voor meer effect worden geraspte rauwe aardappelen, uien, suiker en / of kool aan het genezende drankje toegevoegd.
• Verse vlierbessenbladeren worden gebruikt voor applicaties. Ze worden eenvoudig met een verband of vlecht aan de liesstreek vastgemaakt en om de paar uur vervangen door nieuwe..
• Bedek de ui gehakt in een blender, vleesmolen of rasp met suiker en doe op een servet (verband, gaas, katoenen doek) Het mengsel wordt gebruikt voor kompressen, die worden aanbevolen om extra te worden geïsoleerd, bijvoorbeeld met een donzige sjaal of wollen sjaal.
• Hak 2 knoflookteentjes naar keuze fijn, voeg ½ liter appelciderazijn en een half glas wodka toe. Sta 2 weken op een koele, donkere plaats, zeef en druppel 15 druppels eucalyptusolie. Kompressen worden gemaakt met tinctuur, bij voorkeur 's nachts.

Het belangrijkste

Verstuikingen, samen met kneuzingen, zijn de meest voorkomende redenen om een ​​traumaspecialist te bezoeken. De inguinale ligamenten worden vooral beschadigd bij mannen die sporten. Dankzij de complexe behandeling met gebruik van medicatie, fysiotherapie en taping is herstel in korte tijd mogelijk.

Tijdens de revalidatieperiode zijn sporttraining en hoge fysieke activiteit niet toegestaan. Tot het einde van de behandeling is het noodzakelijk om ons alleen te beperken tot de implementatie van een therapeutisch gymnastiekcomplex.

Eenvoudige manieren om inguinale ligamentverstuikingen te behandelen - hoe u thuis met de ziekte kunt omgaan

Het uitrekken van de inguinale ligamenten is een schending van de integriteit van het ligamenteuze apparaat dat het dijbeen met het bekkenframe verbindt. De inguinale ligamenten bepalen het bewegingsbereik van de benen. Daarom treden uitrekken en discontinuïteiten op wanneer deze amplitudedrempel wordt overschreden.

Veel mensen denken dat verstuikingen en pezen hetzelfde zijn. Dit is niet waar, omdat pezen spieren vastmaken en ligamenten tussen botten zijn bevestigd..

Het opnieuw opbouwen van de liesbanden na een verstuiking, vooral na een breuk, kan lang duren. Daarom moeten de behandelingsmaatregelen zo vroeg mogelijk worden gestart. Dit draagt ​​bij aan een snel en volledig herstel. Anders kunnen de ligamenten na een verwonding kwetsbaar worden en dit kan leiden tot herhaalde chronische verstuikingen..

Hoe en waarom ontstaat

We hebben allemaal geprobeerd de splitsingen te doen. Iedereen kent dit trekkende gevoel in de lies. Dit zijn de inguinale ligamenten. Ze bepalen het bewegingsbereik van de heup en laten deze niet overbelasten. Wanneer de heupextensie deze amplitude overschrijdt, beginnen de liesbanden te "barsten", de integriteit van de bindvezels wordt verstoord. Dit is uitrekken. Wanneer de vezels de belasting niet kunnen weerstaan, treedt een gedeeltelijke of volledige breuk van het inguinale ligament op. Maar als we geleidelijk op het touw gaan zitten, is er geen rek. Het is een feit dat een bepaalde kracht scherp moet optreden.

In de meeste gevallen wordt een verstuiking in de lies waargenomen bij mensen die sporten - atleten, bodybuilders, gymnasten, powerlifters. Maar stretchen is ook in het dagelijks leven terug te vinden..

Redenen voor het strekken van de liesbanden:

• vallen van een hoogte of op ijs;
• overmatige belasting van de spieren;
• scherpe bochten, schommels en andere bewegingen van de heup;
• zwakte van de inguinale ligamenten als gevolg van artrose, artritis en andere inflammatoire en degeneratieve pathologieën van het heupgewricht;
• gebrek aan collageen en elastine in het lichaam, waardoor het ligamenteuze apparaat zwak wordt.

Het is bekend dat bij fysiek onvoorbereide mensen verstuikingen optreden wanneer ze worden blootgesteld aan een factor die qua kracht onbeduidend is. Daarom kan een slechte lichamelijke conditie een risicofactor zijn voor verstuikingen..

Symptomen van een liesblessure

Symptomen treden meestal onmiddellijk op na blootstelling aan een krachtige stimulus. De pijn wordt eerst gevoeld.

Kenmerken van verstuikte pijn:

1. In het begin is de pijn scherp. Na enige tijd (afhankelijk van de mate van uitrekking) wordt het dof. Dan gaat de doffe pijn weg.
2. Verder worden pijnimpulsen alleen gevoeld tijdens het lopen, rennen of andere bewegingen van de heup. Dit alles vermindert de prestaties aanzienlijk..
3. Dan wordt de pijn alleen gevoeld in het gebied van het heupgewricht en geeft deze nergens weg.

Pijngevoelens bij het strekken van de inguinale ligamenten zijn uitgesproken, omdat er veel zenuwuiteinden in het liesgebied zijn.

Het tweede symptoom is het verschijnen van eigenaardige paarse vlekken. Ze worden meestal waargenomen met matige tot ernstige verstuikingen, met ligamentruptuur. Deze plekken zijn bloedingen, waarvan het optreden duidt op vasculaire schade. Maar ze kunnen afwezig zijn als diepe ligamenten beschadigd zijn, wanneer er bloeding is, maar uiterlijk niet als vlekken verschijnen.

Andere symptomen zijn oedeem, lokale temperatuurstijging. Deze symptomen zijn te wijten aan het ontstekingsproces..

Alle symptomen en hun manifestaties zijn afhankelijk van de mate van uitrekking:

• Graad 1 (mild) - pijn of ongemak in de liesstreek wanneer u het been naar een van beide zijden probeert te bewegen. Geen andere symptomen.
• Graad 2 (gemiddeld) - intense pijn in de lies bij het bewegen van de heup. Dit beperkt de mobiliteit. Er kunnen gebieden zijn met bloeding, zwelling.
• Graad 3 (ernstig) - ernstige pijn, waardoor het voor een persoon erg moeilijk is om de gewonde heup te bewegen. Het verkeer is aanzienlijk beperkt. Er zijn paarse vlekken, uitgebreide zwelling.

Bij een gescheurde liesband zijn de symptomen bijna hetzelfde als bij een graad 3 verstuiking.

Het enige verschil tussen scheuren en strekken is een merkbare toename van het bewegingsbereik van de heup. Bij graad 3 staan ​​de ligamenten op het punt te scheuren, maar vervullen ze nog steeds hun functie. In geval van breuk heeft het slachtoffer niet het blok dat de ligamenten hebben uitgevoerd, wat betekent dat de heup in elk bereik kan worden verlengd (dit wordt gecontroleerd door passieve abductie van de heup).

Diagnostiek

Typische symptomen zijn voldoende om een ​​diagnose te stellen. Maar bij ernstige verstuikingen en breuken moeten complicaties zoals hemartrose (ophoping van bloed in het gewrichtskapsel), dislocatie van het heupgewricht, heupfractuur (vooral zonder verplaatsing), die wordt gemaskeerd en vaak gepaard gaat met schade aan het ligamenteuze apparaat, worden uitgesloten..

Bij hemartrose zal er een merkbare uniforme toename van het heupgewricht zijn. Bij een breuk is er een soort crunch (crunch) te horen, die ontstaat door wrijving van de botten. Bij ontwrichting zal het gewonde ledemaat korter zijn dan het gezonde..

Er wordt een röntgenfoto gemaakt van het heupgewricht. Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) wordt uitgevoerd om te verduidelijken welk ligament is beschadigd en om de omvang van de schade vast te stellen..

Hoe te behandelen

Onjuiste behandeling leidt tot verzwakking van de ligamenten. Ze zullen constant uitrekken onder lichte belasting, wat leidt tot scheuren. Een verstuiking in de lies vergroot de kans op het ontstaan ​​van een lies- of femorale hernia. Een juiste behandeling is de sleutel tot succes en volledig herstel.

Het eerste dat u moet doen, is het ledemaat immobiliseren. Dit zorgt voor volledige fysieke rust en vermindert pijn. Wanneer bewegingen hevige pijn veroorzaken, kan een spalk of spalk (een plaat die werkt als een gipsverband) worden aangebracht. Een koud voorwerp of een onderkoelde sneeuwbalzak wordt aangebracht om zwelling, bloeding en pijn te verminderen. Een verdovende zalf (Diclofenac, Ketonal) kan op de reklocatie worden aangebracht.

Conservatieve methode

Om rust voor de ligamenten te garanderen en voorwaarden te creëren voor hun herstel, moet een persoon de beweging in de lies gedurende 1-2 weken beperken. Het is beter om op krukken te bewegen en taping te gebruiken (een procedure voor het aanbrengen van een speciaal plakband op het rekgebied, waardoor beweging in het gewricht wordt beperkt). Lees hier meer over hoe je goed kunt lopen met krukken en een wandelstok..

Om ontstekingen te verlichten, worden zalven zoals Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen gebruikt.

Duur van de behandeling en herstelperiode van inguinale ligamenten:

• 1e graad - ongeveer 7 dagen;
• 2e graad - tot 3 weken;
• 3e graad - meer dan een maand.

Bij een verstuiking van graad 3 is ziekenhuisopname nodig. Dit is nodig om andere complicaties en verwondingen uit te sluiten: dislocatie, hemartrose van het heupgewricht, fractuur van het dijbeen, volledige breuk van de ligamenten. In het ziekenhuis worden röntgenfoto's gemaakt, de patiënt wordt onderzocht door een traumatoloog die een gipsverband of tape aanbrengt. Bij complex trauma wordt een chirurgische behandeling uitgevoerd.

Op dagen 2-3 na het letsel wordt aanbevolen om fysiotherapeutische procedures te gebruiken - UHF, elektroforese, magneettherapie. Ze verbeteren de bloedcirculatie in de liesstreek, wat het herstel van het ligamenteuze apparaat versnelt.

etnowetenschap

Bij het strekken kun je toepassingen maken van rauwe aardappelen. Het wordt aanbevolen om rauwe aardappelen te mengen met verse kool en geraspte uien met suiker, klei toe te voegen verdund met yoghurt. Doe 's nachts een aanvraag.

U kunt een kompres maken van uien. Schil een middelgrote ui, maal deze en voeg 2 theelepels kristalsuiker toe. Breng het kompres aan op het getroffen gebied.

Kook de knoflook, vermalen tot pap, op laag vuur in dierlijk vet. Voeg vers geplette eucalyptusblaadjes toe. Zeef deze massa en wrijf in de huid om ontstekingen te elimineren.

Verzadig de kaasdoek die in meerdere lagen is gevouwen met een koele infusie van knoflook. Pers citroensap op kaasdoek en breng het aan op de zere plek. Houd het kompres vast totdat het de lichaamstemperatuur heeft bereikt. Herhaal vervolgens de procedure met verse, koude infusie.

Handige video

Uit de video leer je hoe je verstuikingen thuis kunt behandelen - volksrecepten en geheimen van snel herstel.